Pagbubuntis Cramps: Kapag Nababahala

Karamihan sa mga moms-to-be ay makakaranas ng ilang mga banayad na pananakit at panganganak sa buong pagbubuntis. Pagkatapos ng lahat, ang iyong katawan ay nagbabago sa bawat bagong araw. At haharapin natin ito - hindi madali na magdala sa paligid ng lumalaking sanggol!

Ang cramping ay maaaring maging isang normal na bahagi ng iyong pagbubuntis, ngunit kung minsan, maaari itong maging isang malubhang alalahanin. Sa kaunting kaalaman, magagawa mong malaman kung ano ang nagiging sanhi ng iyong kakulangan sa ginhawa.

Bakit Ako Nagmamartsa?

Sa panahon ng iyong una at ikalawang trimester, ang iyong katawan ay abala sa pagtrabaho ng overtime upang maghanda para sa iyong bagong sanggol.

Ang mga kalamnan sa iyong matris ay malapit nang magsimulang mag-abot at magpalawak. Ito ay maaaring maging sanhi ng isang paghila pakiramdam sa magkabilang panig ng iyong tiyan. Masyado ka pa sa iyong pagbubuntis, maaari ka ring makaramdam ng sakit na katulad ng sa mga panahon mo. "Ang pagtaas ng pelvic pressure sa kurso ng pagbubuntis ay karaniwan," paliwanag ni Annette Bond, M. D., direktor ng maternal-fetal medicine sa Greenwich Hospital sa Connecticut.

Karaniwang maagang epekto sa pagbubuntis, tulad ng tibi, ay maaaring maging sanhi ng pagpapako. Minsan, maaari ka ring makaranas ng mga cramp habang ikaw ay abala sa pagsunod sa iyong normal na ehersisyo na ehersisyo. Maaari itong maging sanhi ng iyong mga kalamnan upang magkaroon ng karagdagang stress. Ang pag-cramping sa panahon ng ehersisyo ay isang senyas para sa iyo na huminto at kumuha ng isang mahusay na kinakailangan pahinga.

Ang impeksiyon ng lebadura o ihi (UTIs) ay maaaring maging sanhi ng pagpapakupkop. Sinabi ng Marso ng Dimes na mga 10 porsiyento ng mga moms-to-be ay bubuo ng isang UTI sa panahon ng kanilang pagbubuntis. Ang mga UTI ay maaaring mabilis na humantong sa isang impeksyon sa iyong mga bato. Ito ay nagdaragdag sa iyong panganib ng pagpunta sa preterm labor. Ang iyong doktor ay dapat subukan ang iyong ihi sa bawat appointment upang matiyak na walang mga palatandaan ng impeksiyon.

Ang pakikipagtalik ay maaari ring humantong sa cramping. Maraming kababaihan na mapalad na magkaroon ng isang malusog, normal na pagbubuntis ay maaaring patuloy na magkaroon ng sex hanggang sa maihatid.

Ngunit sa panahon ng pagbubuntis, maaari mong makita na ang sex ay medyo naiiba. Maaaring hindi ito kaaya-aya, dahil sa pagpapalawak ng iyong tiyan. Sa ibang pagkakataon sa iyong pagbubuntis, ang orgasm ay posibleng maging sanhi ng iyong pakiramdam ng mga mild contractions. Kung nararamdaman mo ang alinman sa mga sintomas na ito pagkatapos ng pakikipagtalik, kausapin ang iyong doktor.

Malubhang Aking Cramping?

Napakahalaga na tandaan na habang ang mga mahinang sakit ay normal na bahagi ng iyong pagbubuntis, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong kakulangan sa ginhawa.

Ectopic Pregnancy

Kung nagsisimula kang makita ang pagtutok o pagdurugo kasama ang iyong mga pulikat, maaari itong maging isang tanda ng pagkakuha o isang ectopic na pagbubuntis.

Sa isang normal na pagbubuntis, ang iyong obaryo ay naglabas ng itlog sa fallopian tube. Kapag ang tamud ay lagyan ng pataba ang itlog, gumagalaw ito sa iyong bahay-bata at mag-attach sa lining. Ang itlog ay patuloy na lumalaki sa susunod na siyam na buwan.

Ang American Academy of Family Physicians ay nagsabi na ang ectopic pregnancies ay nangyari sa 1 hanggang 2 porsiyento ng mga pregnancies sa unang trimester.Ang fertilized itlog ay hindi lumipat sa matris, ngunit mananatiling sa iyong palopyan tubo. Sa mga bihirang kaso, ang fertilized egg ay maaaring maglakip sa isa sa iyong mga ovary, cervix, o kahit sa iyong tiyan.

Pre-eclampsia

Ang isa pang dahilan para sa pag-aalala ay isang kondisyon na tinatawag na pre-eclampsia. Maaaring mangyari ang pre-eclampsia sa anumang oras pagkatapos ng 20 linggo ng pagbubuntis. Ipinapaliwanag ng Pre-eclampsia Foundation of America na 5 hanggang 8 porsiyento ng lahat ng mga buntis na kababaihan ay nasuri na may pre-eclampsia.

Ang pre-eclampsia ay maaaring humantong sa sakit sa itaas na kanang bahagi ng iyong tiyan. Maaari itong madagdagan ang iyong panganib sa pagbuo ng placental abruption, isang kondisyon kung saan ang iyong inunan ay pumutol mula sa may isang ina pader bago ang paghahatid.

Susuriin ng iyong doktor ang iyong presyon ng dugo at ihi sa bawat appointment hanggang sa maihatid mo ang iyong sanggol. Ang protina na natagpuan sa iyong ihi ay maaaring maging tanda ng pre-eclampsia.

Ang Ikatlong Trimester

Sa pagpasok mo sa iyong ikatlong tatlong buwan, mas malamang na magsimulang maranasan ang higit na presyon sa iyong pelvis. Ito ay karaniwan, dahil ang iyong sanggol ay lumalaki nang napakabilis ngayon.

Ang iyong maliit na bata ay nagpipilit sa mga nerbiyos na bumababa mula sa iyong puki hanggang sa iyong mga binti. Maaari kang makaramdam ng higit na presyon at pag-cramping habang lumalakad ka, habang ang sanggol ay nag-uumpisa sa iyong tiyan. Ang paghihiga sa iyong panig para sa isang sandali ay maaaring mabawasan ang iyong kakulangan sa ginhawa. Ngunit kaagad makipag-ugnayan sa iyong doktor kung sa palagay mo ay tumataas, matatag na pag-cramping.

"Ang pag-cramping sa ikatlong tatlong buwan ay hindi kailanman itinuturing na normal para sa pagbubuntis," sabi ni Bond. Dagdag pa niya na kung nakaranas ng isang ina-to-ay, dapat siyang laging humingi ng payo mula sa kanyang doktor sa lalong madaling panahon.

Habang ang mga sintomas ng paunang labor ay maaaring magkakaiba sa bawat ina-to-be, idinadagdag ng Bono na "mahalaga na mag-ulat ng anumang pagpugot o katigasan ng iyong tiyan, pati na rin ang mga bagong sakit sa likod. Lalo na kung ang iyong mga panganganak sa likod ay may kasamang pagbabago sa vaginal discharge. "

sintomas	posibilidad
cramping na sinamahan ng pagtukoy o pagdurugo	pagkalaglag o pagbubuntis ng ectopic
sakit at pag-cramp sa kanang itaas na bahagi ng iyong tiyan	pre-eclampsia
matatag na pag-cramping sa third trimester	napaaga ng trabaho

Paano ako makakakuha ng ilang tulong?

Huwag pakiramdam ng malungkot tungkol sa mga kramp. Mayroong ilang mga simpleng bagay na maaari mong gawin upang makakuha ng ilang mga kaluwagan. Subukan ang pag-scaling pabalik sa pisikal na aktibidad at iwasan ang mga posisyon na nakapanghihina ng kram. Ang isang mainit na paliguan gabi-gabi bago ang kama, at ang pagkuha ng mga sandali sa araw upang makapagpahinga nang tahimik at kumportable ay dapat na mapagaan ang iyong tiyan.

Ang pagsusuot ng maternity bellyband ay maaari ring mag-alok ng kaginhawahan mula sa cramping, sabi ni Bond. Inirerekomenda niya ang isang simpleng, Velcro elastic belt na isinusuot sa ilalim ng tiyan na madaling iakma at hindi masyadong mahigpit.

Para sa higit pa tungkol sa kung paano ang isang bellyband ay maaaring suportahan ang iyong pagbubuntis, tingnan ang Ang 5 Reasons Kailangan mo ng Pagbubuntis Belly Band.