Kung ano ang magaling sa kumain kapag ikaw ay may isang lalamunan lalamunan?

Pangkalahatang-ideya

Kapag mayroon kang sakit ng lalamunan, ang nasusunog at hindi komportable na pakiramdam na sanhi nito ay maaaring maging mahirap na uminom o kumain. Anong mga pagkaing mabuti ang makakain at uminom kapag may masakit na lalamunan?

Panatilihin ang pagbabasa upang malaman ang pinakamagandang bagay na makakain at uminom ikaw ay may namamagang lalamunan at ang mga bagay na maaari mong maiwasan.

Mga pagkain at inumin upang magkaroon ng Ano ba ang mga pagkain at inumin?

Ang mga pagkain na malambot at napakadaling Sa paglunok ay kadalasang ligtas na kumain kapag mayroon kang namamagang lalamunan Ang soft texture ay makakatulong na limitahan ang dami ng pangangati sa iyong lalamunan. Ang mga mainit na pagkain at inumin ay maaari ring makatulong sa paginhawahin ang iyong lalamunan.

Ang ilang mga pagkaing nais mong kainin ay : mainit-init, lutong pasta, kabilang ang macaroni at keso

• mainit na otmil, niluto na cereal, o grits
• gelatin dessert
• plain yogurts o yogurts na may pureed fruits
• lutong gulay
• prutas o vegeta malinis na patatas
• mashed patatas
• sabaw at cream-based na soup
• gatas
• nonacidic juices, tulad ng ubas o apple juice
• piniritong itlog o nilagang itlog
• popsicles

Ang pagkain at pag-inom ng mga bagay na ito ay magbibigay-daan sa iyo upang manatili sa pagkain nang walang nanggagalit ang iyong namamagang lalamunan.

Mga pagkain at inumin upang maiwasan Anong pagkain at inumin ang dapat mong iwasan?

Dapat mong iwasan ang mga pagkain na maaaring makapagpapahina ng iyong lalamunan nang higit pa o kaya mahirap paniwalaan. Ang mga pagkaing ito ay maaaring kabilang ang:

crackers

• crusty bread
• spicy seasonings at sauces
• soda
• coffee
• alcohol
• dry snack foods tulad ng potato chips, pretzels, sariwang, hilaw na gulay
• acidic prutas, tulad ng mga dalandan, lemons, dayap, kamatis, at grapefruits
• Sa ilang mga tao, ang pagawaan ng gatas ay maaaring magpapalago o magpapataas ng produksyon ng uhog. Ito ay maaaring mag-prompt sa iyo upang i-clear ang iyong lalamunan ng mas madalas, na maaaring magpalubha iyong namamagang lalamunan.

Mga paggagamot sa bahayHow to treat a sore throat

Ang unang at pinaka-cost-effective na paraan upang mapawi ang iyong namamagang lalamunan ay sa pamamagitan ng pagbubuhos ng maligamgam na tubig at asin. Ibuhos ang tungkol sa isang kutsarang asin sa 8 ounces ng mainit na tubig. Pukawin ang asin sa palibot ng tubig. Pagkatapos, kumuha ka ng ilang sips, itulak ang iyong likod, at magmumog. Siguraduhin na huwag lunukin. Sa halip, lura ito at ulitin.

Maaaring makatulong ang ilang mga herbal remedyo. Ang spray, patak, o mga tsaa na naglalaman ng mga linga ng langis o honeysuckle ay maaaring magbigay ng lunas. Bago gamitin ang isang herbal na paggamot, tiyakin na alam mo ang anumang potensyal na:

mga epekto

mga alerdyi

• mga pakikipag-ugnayan sa ibang mga gamot
• pakikipag-ugnayan sa iba pang mga herbal na suplemento
• Kung hindi ka sigurado kung ano ang maaari mong ligtas na kunin, tanungin ang iyong doktor. Totoo ito lalo na kung buntis ka o nag-iisip na maaari kang maging buntis.Ang ilang mga herbal remedyo ay hindi ligtas na gamitin sa panahon ng pagbubuntis.
• Magbasa nang higit pa: Paggamot ng malamig o trangkaso habang buntis "

Maaari mo ring gamitin ang mga pamamaraan ng over-the-counter. Ang lalamunan ng lalamunan na maaari mong makuha sa ilang grocery at drugstore ay hindi lamang mag-aalis ng masakit na lalamunan Sa kaunti, ngunit marami din ang may maayang panlasa.

Acetaminophen (Tylenol) ay isang maluwag na sakit na reliever na ginagamit ng ilang tao para sa mga sakit na maliit at sakit. Maaari rin itong makatulong na mapawi ang namamagang lalamunan. Bago kumuha ng acetaminophen, siguraduhing mabasa ang mga direksyon sa packaging at dalhin ang iminungkahing halaga na pinakamainam para sa iyo.

Kung wala sa mga pamamaraan na ito ay nagbibigay sa iyo ng anumang mahaba o pangmatagalang lunas at patuloy ang iyong namamagang lalamunan, maaaring kailangan mong subukan ang gamot na inireseta. hindi mo mahanap ang lunas.

Ang iyong doktorKung makita ang iyong doktor

Kung ang iyong namamagang lalamunan ay hindi lumalayo, tingnan ang iyong doktor. Karamihan sa mga namamagang lalamunan ay nangyari dahil sa mga impeksyon sa viral, tulad ng malamig o trangkaso , o mga impeksiyong bacterial, tulad ng strep throat. Kung mayroon kang impeksyon sa bakterya, ang iyong ginagawa Ang ctor ay maaaring magreseta ng isang antibyotiko. Ang mga antibiotics ay hindi gagamutin ang namamagang lalamunan na nangyayari dahil sa isang impeksiyong viral.

Ang namamagang lalamunan ay maaaring mangyari din dahil sa mga kadahilanang pangkapaligiran tulad ng mga allergic na pana-panahon, paghinga ng usok ng sigarilyo, o kahit na tuyong hangin. Ang mga taong may hika ay maaari ring makaranas ng namamagang lalamunan.

Matuto nang higit pa: Mga alerdyi at namamagang lalamunan: Paggamot sa sanhi "

Tingnan ang iyong doktor kung ang iyong namamagang lalamunan ay naging hindi maipagmamalaki at nagsisimula kang maging mas malala o kung nakakaranas ka ng ibang mga sintomas tulad ng:

paghinga

isang lagnat

• isang pantal
• namamagang glandula
• hindi maipaliwanag na sakit o joint aches
• Dapat mo ring makita ang iyong doktor kung ang iyong namamagang lalamunan ay tumatagal ng higit sa isang linggo. ang anumang bagay na nangangailangan ng karagdagang atensyon.
• OutlookOutlook

Ang iyong namamagang lalamunan ay malamang na tumagal ng ilang araw upang umalis, ngunit maaari kang makakuha ng kaluwagan ngayon sa pamamagitan ng:

gargling na may asin na tubig

pagkuha acetaminophen bilang inirerekomenda sa label ang

• pagpapagamot sa iyong sarili sa isang ice popsicle
• pagkuha ng maraming pamamahinga
• pag-inom ng mainit-init, tsaang damo
• pananatiling hydrated
• Ang mga lalamunan ay karaniwang nawawala sa loob ng isang linggo, ilang araw Karaniwang tinatrato mo ang iyong namamagang lalamunan sa pangangalaga sa bahay Tingnan ang iyong doktor kung:
• pinaghihinalaan mo na mayroon kang bakterya na infectio n

ang iyong namamagang lalamunan ay hindi nakakakuha ng mas mahusay

• ang iyong namamagang lalamunan ay nagiging mas masama