Alam Ba News: Ano ang sintomas ng isang taong may ADHD?
Talaan ng mga Nilalaman:
Magtanong sa isang Doktor
Ang aking batang anak na babae ay nasuri na may ADHD, at nais naming gawin ang lahat ng aming makakaya upang matulungan siyang talunin ang kaguluhan na ito. Bilang karagdagan sa gamot at therapy, mayroon bang isang espesyal na diyeta na ADHD na dapat nating sundin sa kanya? Anong mga pagkain ang dapat nating iwasan?Tugon ng Doktor
Walang tiyak na pagkain o diyeta na malinaw na ipinakita na magkaroon ng isang makabuluhang positibo o negatibong epekto sa mga sintomas o kurso ng ADHD. Ang mga taong may ADHD ay dapat kumain ng isang malusog na diyeta at marahil ay maiiwasan ang caffeine. Na sinabi, kung ang karanasan ng pamilya sa isang tao na may ADHD ay ang ilang uri ng pagbabago sa pagkain, tulad ng nabawasan na pino na paggamit ng asukal, ay tumutulong, pagkatapos kung ang tao ay hindi inalis ng kinakailangang mga nutrisyon, tiyak na walang pinsala sa pagsubok na sundin ang gayong plano. Ang isang mahusay na patakaran ng hinlalaki ay upang talakayin ang plano sa doktor ng pamilya o kung sino man ang nagbibigay ng pangunahing paggamot para sa mga sintomas ng ADHD.
Aktibidad
Ang regular na pisikal na aktibidad ay ipinakita upang maglaro ng isang mahalagang papel sa ilang mga karaniwang kaugnay na mga kondisyon (halimbawa, pagkalungkot, pagkabalisa) at upang mapagbuti ang konsentrasyon. Ang regular na ehersisyo ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga taong may ADHD. Maraming mga pag-aaral sa mga batang may ADHD na hindi kumukuha ng gamot ay nagpakita ng isang pagpapabuti sa konsentrasyon at pagbawas sa pag-iingat at hyperactive na pag-uugali kung ang isang oras ng masiglang pag-play sa paaralan ay nangyayari bago simulan ang araling-bahay.
Mga alternatibong therapy
Ang mga therapy ng CAM (pantulong at alternatibong gamot) ay isinasaalang-alang at / o sinubukan sa higit sa kalahati ng mga pasyente na may ADHD. Maraming mga beses ang mga modalities na ito ay ginagamit nang covertly at mahalaga para sa nagpapagamot na doktor na magtanong tungkol sa CAM upang hikayatin ang bukas na komunikasyon at suriin ang mga panganib laban sa mga benepisyo ng naturang pamamaraan. Ang mga modalities ng paggamot ng CAM na nagsasama ng pagsasanay sa paningin, mga espesyal na diets at megavitamin therapy, mga herbal at mineral supplement, EEG biofeedback, at inilapat na kinesiology lahat ay naitaguyod. Ang mga pakinabang ng mga pamamaraang ito, gayunpaman, ay hindi nakumpirma sa dobleng pag-aaral na kinokontrol na dobleng. Dapat malaman ng mga pamilya na ang mga nasabing programa ay maaaring mangailangan ng isang pangmatagalang pang-pinansiyal na pangako na maaaring hindi magkaroon ng bayad sa seguro bilang isang pagpipilian. Ang kamakailang pananaliksik sa mga benepisyo ng mga tiyak na polyunsaturated fat acid (EPA at DHA) na karagdagan ay nagpakita ng isang benepisyo ng therapeutic sa maraming mahusay na dinisenyo na pag-aaral. Ang karagdagang pananaliksik sa lugar na ito ay inaasahan na magpapagaan sa kung paano gumagana ang mga pandagdag na ito.
Para sa karagdagang impormasyon, tingnan ang aming slideshow sa ADHD sintomas sa mga bata.
5 Mga item sa pagkain na maiiwasan sa ADHD
Kung paano Itigil ang Pagkain Junk Pagkain: 10 Mga Tip upang Makontrol ang Iyong mga Pagnanasa
Mga shockers ng asin: kung saan ang mga pagkaing may mataas na sodium ay humihikab, at kung paano maiiwasan ang mga ito
Ang Salty Pagkain ay maaaring maging saanman. Kaya paano mo mapanatili ang isang diyeta na mababa-sodium at mag-ingat sa mga panganib ng mataas na presyon ng dugo na maaaring humantong sa atake sa puso at stroke? Tuklasin kung saan nagtatago ang mga pagkaing may mataas na sodium sa mga istante ng supermarket at mga menu ng restawran. Alamin na palitan ang mga pagkaing may mataas na asin na may mas mahusay na mga pagpipilian.
