Pagkahilo at pagkapagod: 9 Posibleng mga sanhi

Pangkalahatang-ideya

Ang pagkahilo ay isang salita na naglalarawan sa pandamdam ng pag-ikot habang wala sa balanse. Upang ipaliwanag sa iyong doktor kung ano mismo ang nararamdaman mo, Ang mga tuntunin:

• disequilibrium ay kapag ang pakiramdam mo ay hindi matatag
• lightheaded nangangahulugang ang iyong pakiramdam ng malabong o woozy
• Ang vertigo ay isang umiikot na pandamdam kapag hindi ka lumilipat

Maraming mga iba't ibang mga kondisyon ang maaaring makadama sa iyo ng parehong nahihilo at pagod. Minsan ang mga sintomas na ito ay pansamantala, o maaari silang lumapit at pumunta Kung madalas kang makaramdam ng pagkahilo at pagod, tingnan ang iyong doktor para sa isang diagnosis. Ang di napagod na pagkahilo at pagkapagod ay maaaring maging sanhi ng pagbagsak. sumailalim sa isang aksidente habang nagmamaneho.

Hypoglycemia1. Mababang asukal sa dugo

Ang iyong katawan ay nangangailangan ng asukal, na kilala rin bilang glucose, para sa enerhiya. Kapag bumaba ang antas ng asukal sa iyong dugo, maaari kang maging nahihilo, nanginginig, at pagod.

Mababang asukal sa dugo ay kadalasang isang epekto ng insulin at iba pang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang diyabetis. Ang mga gamot na ito ay mas mababa sa asukal sa dugo, ngunit kung ang dosis ay hindi tama ang iyong asukal sa dugo ay maaaring drop masyadong marami.

Maaari ka ring makakuha ng hypoglycemia kung wala kang diyabetis. Maaaring maganap ito kung hindi ka nakakain kaagad o kung uminom ka ng alak na hindi kumakain.

Iba pang mga sintomas ng mababang asukal sa dugo ay:

• mabilis na tibok ng puso
• sweating
• alog
• kagutuman
• pagkamayamutin
• pagkalito

ng carbohydrates ay maaaring mapawi ang mababang asukal sa dugo. Uminom ng isang baso ng prutas juice o pagsuso sa isang matapang na kendi. Sundin ito sa isang mas masustansyang pagkain upang itaas ang iyong mga antas ng asukal sa dugo. Kung madalas kang makakuha ng hypoglycemia, maaaring kailanganin mong ayusin ang iyong gamot sa diyabetis. O maaari kang kumain ng mas maliit, mas madalas na pagkain sa buong araw. Ito ay makakatulong na mapanatiling matatag ang antas ng asukal sa iyong dugo.

Hypotension2. Mababang presyon ng dugo

Ang presyon ng dugo ay ang puwersa ng iyong dugo na patulak laban sa mga pader ng daluyan ng dugo habang nagpapalabas ito sa iyong katawan. Kapag bumaba ang presyon ng iyong dugo, maaari kang magkaroon ng mga sintomas tulad ng pagkahilo o pagkapagod, at pagkapagod. Ang iba pang mga sintomas ay kinabibilangan ng:

• alibadbad
• uhaw
• blur na pangitain
• mabilis at mababaw na paghinga
• maputla, malutong na balat

mga problema sa puso

• mga gamot
• malubhang pinsala
• dehydration
• Mga kakulangan sa bitamina
• Ang paggamot sa mga isyung ito ay maaaring magdala ng presyon ng dugo pabalik sa normal. Ang iba pang mga paraan upang madagdagan ang mababang presyon ng dugo ay:

pagdaragdag ng mas maraming asin sa iyong diyeta

• pag-inom ng mas maraming tubig upang mapataas ang lakas ng iyong dugo
• suot na supot ng suporta
• Anemia3. Anemia

Ang mga pulang selula ng dugo ay nagdadala ng oxygen sa lahat ng iyong mga organ at tisyu.Kapag mayroon kang anemia, ang iyong katawan ay walang sapat na pulang selula ng dugo, o hindi gumagana ang mga selula na ito. Ang kakulangan ng oxygen ay maaaring makaramdam sa iyo na nahihilo o pagod.

Iba pang mga senyales ng anemya ay:

pagkawala ng hininga

• kahinaan
• mabilis o hindi pantay na tibok ng puso
• sakit ng ulo
• malamig na mga kamay o paa
• Ang pagdurugo, kakulangan sa pagkaing nakapagpapalusog, at kabiguan ng utak ng buto ay ang lahat ng posibleng dahilan ng anemya.
• Migraines4. Mga sakit sa ulo ng migraine
• Ang mga migraines ay matinding, matinding sakit ng ulo na huling mula sa ilang oras hanggang ilang araw. Kasama ang sakit ng ulo, maaari kang makaranas ng mga sintomas na kinabibilangan ng:

mga pagbabago sa paningin, tulad ng pagtingin ng mga flashing na ilaw at mga kulay

pagduduwal at pagsusuka

sensitivity sa liwanag at tunog

• lightheadedness
• pagkapagod
• Ang mga taong nakakakuha ng migraines ay maaaring makaranas ng pagkahilo at pagkahilo, kahit na wala silang sakit ng ulo. Ang vertigo ay maaaring tumagal ng ilang minuto sa ilang oras.
• Ang pag-iwas sa mga migraine na nag-trigger tulad ng alak, kapeina, at mga pagkain ng pagawaan ng gatas ay isang paraan upang maiwasan ang mga pananakit ng ulo. Maaari ka ring kumuha ng mga gamot na migraine, na nagmumula sa dalawang anyo:
• Mga gamot na pang-iwas tulad ng antidepressants at mga gamot na antiseizure na pumipigil sa isang migraine bago ito magsimula.

Ang mga abortive na gamot tulad ng NSAID pain relievers at triptans ay nagpapagaan sa migraines kapag nagsimula ito.

Dagdagan ang nalalaman: Ang mga pagkakaiba sa pagitan ng migraines at sakit ng ulo "

• Gamot.5 Mga Gamot
• Ang ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo at pagkapagod bilang mga side effect na kasama dito:

antidepressants tulad ng fluoxetine (Prozac) at trazodone (Desyrel)

mga gamot na antisizure tulad ng divalproex (Depakote), gabapentin (Neurontin, Active-PAC na may Gabapentin), at pregabalin (Lyrica)

mga gamot na nagpapababa ng presyon ng dugo, tulad ng mga inhibitor ng ACE, beta-blocker, at diuretics

• Ang mga kalamnan relaxants tulad ng cyclobenzaprine (Fexmid, Flexeril) at metaxalone (Skelaxin)
• sleeping tabletas tulad ng diphenhydramine (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiclone (Lunesta), at zolpidem (Ambien)
• ikaw ay nasa isa sa mga gamot na ito at ginagawa itong nahihilo o pagod, tanungin ang iyong doktor kung maaari mong babaan ang dosis o lumipat sa isa pang gamot.
• Arrhythmia6. Abnormal na mga rhythms ng puso
• Karaniwan, ang iyong puso ay nakakatawa sa pamilyar "Lub-dub" ritmo. Kapag mayroon kang isang hindi regular na tibok ng puso, o arrhyth mia, ang iyong puso beats masyadong mabagal o masyadong mabilis. Maaari rin itong laktawan ang mga beats.

Bukod sa pagkahilo at pagkapagod, iba pang mga sintomas ng isang arrhythmia ay kinabibilangan ng:

nahimatay

pagkapahinga ng paghinga

sakit ng dibdib

• Ang iyong doktor ay maaaring gamutin ang mga problema sa ritmo ng puso sa mga droga tulad ng mga thinner ng dugo o mga gamot sa presyon ng dugo. Iwasan ang mga sangkap tulad ng caffeine, alkohol, at malamig na mga gamot. Ang mga bagay na ito ay maaaring magawa ang iyong puso sa ritmo.
• CFS7. Ang talamak na nakakapagod na syndrome
• Talamak na nakakapagod na syndrome (CFS) ay isang kondisyon na nagiging sanhi ng napakalubha na pagkapagod, kahit na matapos kang matulog nang maayos. Ang mga sintomas ng CFS ay kinabibilangan ng pagkahilo at pag-iingat sa pagpapanatili ng iyong balanse.

Maaari ka ring magkaroon ng mga sintomas na kinabibilangan ng:

mga problema sa pagtulog

pag-alala sa alalahanin at pag-isip ng

kalamnan o joint pain

• sakit ng ulo
• alerdyi at sensitibo sa pagkain, gamot, o iba pang mga sangkap > Maaaring mahirap ituring ang CFS dahil naiiba ito sa lahat.Ituturing ng iyong doktor ang iyong mga indibidwal na sintomas sa mga therapies tulad ng gamot at pagpapayo.
• Vestibular neuronitis8. Vestibular neuronitis
• Ang isang impeksiyong tulad ng malamig o ang trangkaso ay maaaring mapahamak ang vestibular nerve sa iyong panloob na tainga. Ang tibay na ito ay nagpapadala ng mga pandama na mensahe sa iyong utak upang mapanatili kang matuwid at balanse. Ang pamamaga ng vestibular nerve ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo at pagkahilo. Maaari mo ring pakiramdam pagod.
• Iba pang mga sintomas ng vestibular neuronitis ay kinabibilangan ng:

pagduduwal at pagsusuka

problema sa pag-focus

malabong paningin

Ang isang virus ay kadalasang nagiging sanhi ng vestibular neuritis. Ang mga antibiotics ay hindi makakatulong, ngunit ang pagkahilo at iba pang mga sintomas ay dapat mapabuti sa loob ng ilang araw.

• Dehydration9. Pag-aalis ng tubig
• Ang pag-aalis ng tubig ay kapag ang iyong katawan ay walang sapat na likido. Maaari kang mag-dehydrate kung hindi ka uminom ng sapat na tubig. Totoo ito lalo na habang nasa labas ka sa mainit na panahon o ehersisyo.
• Mga sintomas ng pag-aalis ng tubig ay kinabibilangan ng:

pagkahilo

pagkapagod

kaunti sa walang ihi

pagkalito

• Upang gamutin ang dehydration, uminom ng likido tulad ng tubig o electrolyte solution tulad ng Gatorade. Kung mahigpit kang inalis ang tubig, maaaring kailangan mong pumunta sa ospital para sa mga likido sa intravenous (IV).
• Tingnan ang isang doktorSeeking help
• Kung mayroon kang paulit-ulit na episodes ng pagkahilo at pagkapagod, tingnan ang iyong doktor upang malaman kung ano ang nagiging sanhi ng mga sintomas. Tawagan ang iyong doktor o pumunta sa isang emergency room kaagad kung mayroon kang mas malubhang mga sintomas, tulad ng:
• pagkawasak o pagkawala ng kamalayan

seizures

blurred vision o pagkawala ng paningin

matinding pagsusuka

• puso palpitations
• sakit sa dibdib
• pagkalito
• mataas na lagnat
• problema sa pagsasalita
• OutlookOutlook
• Ang iyong pananaw ay depende sa kung anong kondisyon ang nagiging sanhi ng iyong pagkahilo at pagkapagod. Kung mayroon kang impeksiyon, dapat itong maging mas mahusay sa ilang araw. Ang mga migraines at CFS ay talamak. Ngunit maaari mong pamahalaan ang mga ito sa mga gamot at iba pang mga paggamot.
• PreventionPrevention
• Sa pangkalahatan, narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang pagkahilo at pagkapagod:

Ano ang dapat gawin

Uminom ng maraming tubig sa buong araw upang hindi ka mag-dehydrate.

Iwasan o limitahan ang pag-inom ng alak.

Kapag lumipat ka mula sa isang nakahiga o nakaupo na posisyon sa nakatayo, tumayo nang mabagal.

Upang maiwasan ang pagkahulog o aksidente kapag nahihilo ka, huwag magmaneho o magpatakbo ng mga mabibigat na makinarya. Manatiling makaupo o sa kama hanggang lumipas ang pagkahilo.