Mga talamak na sintomas ng pagkapagod sa pagkahilo, paggamot at pagsubok

Ano ang Talamak na Pagkapagod sa Syndrome (CFS)?

• Ang talamak na nakakapagod na sindrom (tinatawag din na CFS) ay isang karamdaman nang walang isang kilalang sanhi, bagaman ang CFS ay maaaring nauugnay sa isang nakaraang impeksyon. Ang CFS ay isang estado ng talamak na pagkapagod na umiiral nang walang ibang paliwanag sa loob ng anim na buwan o higit pa at sinamahan ng mga paghihirap na nagbibigay-malay (mga problema sa panandaliang memorya o konsentrasyon). Maaari kang magkaroon ng CFS kung nakamit mo ang mga sumusunod na pamantayan:
  • kung mayroon kang matinding talamak na pagkapagod sa loob ng anim na buwan o mas mahaba at ang lahat ng iba pang mga kilalang kondisyon na maaaring maging sanhi ng pagkapagod ay hindi kasama ng iyong tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan, o
  • kung sabay-sabay kang may apat o higit pa sa mga sumusunod na sintomas: makabuluhang mga problema sa panandaliang memorya o konsentrasyon, namamagang lalamunan, malambot na mga lymph node, sakit sa kalamnan, sakit sa maraming mga kasukasuan na walang pamamaga o pamumula, sakit ng ulo na naiiba sa pattern o kalubhaan mula sa nakaraang sakit ng ulo, nakakaramdam ng pagod at hindi nabigo kahit na pagkatapos matulog, at ang labis na pagkapagod ay tumatagal ng higit sa 24 na oras pagkatapos mong mag-ehersisyo o magsikap.
• Ang talamak na nakakapagod na sakit na sindrom ay nakakaapekto sa libu-libong mga tao. Madalas itong nangyayari sa mga babae kaysa sa mga lalaki. Ang kondisyong ito ay nangyayari nang madalas sa mga bata hanggang sa nasa hustong gulang. Ang mga taong may CFS ay madalas na hindi gumanap nang normal sa trabaho at bahay dahil sa kanilang pangmatagalang pagkapagod at mga problema sa panandaliang memorya. Maaari itong humantong sa pagkalumbay, ngunit ang depresyon ay hindi isang sanhi ng CFS.

Ano ang Nagdudulot ng Talamak na Kakapoy na Pagkapagod?

Ang sanhi ng CFS ay hindi alam, ngunit ang kondisyon ay maaaring nauugnay sa impeksyon na may mga epekto sa immune system. Maraming mga virus ang napag-aralan hangga't maaari sanhi ng CFS, ngunit walang natagpuan na sanhi-at-epekto na relasyon. Ang ilang katibayan ay nagpapahiwatig na ang bacterium Chlamydia pneumoniae (na nagiging sanhi ng pneumonia at iba pang mga sakit) ay maaaring maging sanhi ng CFS sa ilang mga kaso. Ang mga taong may talamak na pagkapagod na may kaugnayan sa C. pneumoniae ay malamang na tumugon sa mga antibiotics na pumapatay sa C. pneumoniae, at ang kanilang mga sintomas ng CFS ay maaaring mapabuti sa mga gamot na antibiotiko tulad ng doxycycline. Gayunpaman, ang asosasyong ito ay pinagtatalunan pa rin. Ang iba't ibang mga hindi magkakaugnay na impeksyon ay lilitaw na humantong sa pangmatagalang pagkapagod sa ilang mga tao. Kung ang pagkapagod ay sinamahan ng mga problema na may panandaliang memorya o konsentrasyon, posible ang CFS.

• Ang isa sa mga kaugnay na impeksyon ay ang Epstein-Barr virus, o EBV. Ang EBV ay nagdudulot ng mononucleosis, na tinatawag ding "mono" o ang "kissing disease." Kahit na nauugnay sa ilang mga kaso, ang EBV ay hindi nagiging sanhi ng CFS, at ang CFS ay hindi pareho sa bagay tulad ng pangmatagalang impeksyon sa EBV o pangmatagalang mononucleosis.
• Ang iba pang mga hindi nauugnay na mga nakakahawang sakit na lumilitaw na humantong sa pagkapagod ay kasama ang pneumonia, pagtatae, at brongkitis.
• Ang mga impeksyon sa Candida albicans (o impeksyon sa lebadura) ay hindi nagiging sanhi ng CFS.

Ang iba pang mga kondisyon na nagdudulot ng mga sintomas na katulad ng sa CFS ay dapat na pinasiyahan. Kabilang dito ang mga sumusunod:

• kakulangan sa Adrenalin,
• kalokohan,
• AIDS,
• sakit sa atay,
• sakit sa bato,
• sakit sa psychosomatic,
• Sakit sa Lyme,
• fibromyalgia,
• hepatitis C, at
• sakit sa teroydeo.

Ano ang Mga Sintomas ng Talamak na Pagkapagod na Sindrom?

Ang pag-diagnose ng CFS ay nangangailangan ng pamamahala sa iba pang mga sanhi ng talamak na patuloy na pagkapagod, kabilang ang isang nakababahalang pamumuhay, cancer, o iba pang mga sakit tulad ng adrenal o thyroid disorder, HIV, o AIDS. Dahil walang mga pagsubok sa laboratoryo na partikular na gumagawa ng diagnosis ng CFS, ang diagnosis ay batay sa mga sintomas. Ang mga taong may CFS ay nakakaranas ng mga sumusunod na sintomas:

• Pagkapagod: Ang mga taong may CFS ay may pangmatagalang pagkapagod (tumatagal ng mas mahaba kaysa sa 6 na buwan hanggang sa isang taon) na hindi maipaliwanag ng iba pang mga sakit. Ang mga taong may CFS ay maaaring nagkaroon ng nakaraang impeksyon. Pagod na sila at "tumatakbo" sa panahon ng impeksyon, at ang pagkapagod ay nagpatuloy pagkatapos na makabawi ang tao mula sa sakit.
• Mga paghihirap sa nagbibigay-malay: Ang isang karaniwang reklamo ng mga taong may CFS ay mayroon silang mga problema sa panandaliang memorya ngunit hindi pangmatagalang memorya. Ang mga taong may CFS ay maaaring magkaroon ng mga problema sa paghahanap o pagsasabi ng isang partikular na salita sa panahon ng normal na pagsasalita (tinawag na dysnomia o pandiwang dyslexia).
• Pagkapagod sa postexertional: Ang pagkapagod sa postexertional ay maaari ding maging problema para sa mga taong may CFS. Labis silang pagod matapos gumawa ng mga normal na aktibidad na hindi mahirap sa nakaraan.
• Pagod pagkatapos ng pagtulog: Ang mga taong may CFS ay nagreklamo din sa pagkapagod kahit na matapos ang mahabang panahon ng pahinga o pagtulog. Hindi sila nakakaramdam ng pag-refresh pagkatapos matulog.
• Depresyon: Ang mga taong may CFS ay maaaring maging nalulumbay dahil sa mga paghihirap na gumaganap sa trabaho o bahay, ngunit ang depresyon ay hindi nagiging sanhi ng CFS.
• Ang iba pang mga sintomas na maaaring makita ay may sakit ng ulo, pananakit ng kalamnan, namamagang lalamunan, at kahit banayad na lagnat.

Kailan Ko Tatawagan ang Doktor tungkol sa Chronic F tired Syndrome?

Ang mga tao ay naghahanap ng pangangalagang medikal kapag ang pagkapagod at nagbibigay-malay na mga paghihirap ng talamak na pagkapagod na sindrom ay nakakaapekto sa kanilang kalidad ng buhay. Ang mga taong may mga katanungan tungkol sa isang partikular na paggamot ay dapat makipag-ugnay sa isang kwalipikadong tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan, lokal na lipunan ng medikal, o medikal na paaralan sa unibersidad para sa karagdagang impormasyon.

Ano ang Mga Pagsusulit at Pagsubok sa Diagnose Talamak na Pagkapagod na Pagkapagod?

Walang isang pagsubok upang masuri ang talamak na pagkapagod syndrome. Ang sakit ay isang diagnosis ng pagbubukod, na nangangahulugang ang lahat ng iba pang mga kondisyon at sakit na nagdudulot ng mga sintomas ay pinasiyahan. Maaaring masuri ang CFS batay sa sumusunod:

• Ang ilang mga palatandaan at sintomas ay dapat na naroroon. (Ang mga taong walang dulot ng cognitive dysfunction ay walang CFS.)
• Ang ilang mga hindi kasiya-siyang pagsubok sa laboratoryo, tulad ng mga pagsusuri sa dugo at mga pagsusuri sa immune system, ay nagmumungkahi ng pagsusuri.

Ginagamit ang mga pagsubok sa laboratoryo upang pamunuan ang iba pang mga sakit na sanhi ng pagkapagod. Gayundin, ang ilang mga abnormalidad sa laboratoryo ay nakikita sa CFS at sinusuportahan ang diagnosis.

Maaaring isagawa ng iyong doktor ang mga sumusunod na pagsubok:

• Ang mga pagsubok upang ibukod ang iba pang mga sanhi ng pagkapagod: Ang mga pagsusuri sa thyroid, adrenal, at atay ay kapaki-pakinabang upang mamuno sa mga karamdaman na maaaring maging sanhi ng pagkapagod. Sa mga taong may CFS, ang mga resulta ng mga pagsubok na ito ay dapat na normal.
• Mga pagsusuri sa dugo: Ang pinaka-pare-pareho na paghahanap ng laboratoryo sa mga taong may talamak na pagkapagod na sindrom ay isang erythrocyte sedimentation rate (ESR, ang pagsukat ng pag-aayos ng mga pulang selula ng dugo sa anticoagulated dugo) sa napakababang pagtatapos ng normal, na nagpapahiwatig ng kawalan ng pamamaga. Kung ang ESR ay nakataas o kahit na sa high-normal na saklaw, malamang ang isa pang diagnosis. Kung ang anumang iba pang mga abnormalidad ay matatagpuan sa mga pagsusuri sa dugo, ang iyong doktor ay maaaring mamuno sa CFS at simulan ang pagsubok para sa isa pang kondisyon.
• Mga pagsusuri sa Antibody: Maaaring mag-order ang iyong doktor ng mga pagsusuri sa antibody upang matukoy kung mayroon ka nang naunang impeksyon, tulad ng Lyme disease, Chlamydia pneumoniae pneumonia, o Epstein-Barr virus.

Maaaring isagawa ng iyong doktor ang mga sumusunod na pag-aaral sa imaging:

• Ang mga scan ng CT o isang MRI ng utak ay kapaki-pakinabang upang mamuno sa iba pang mga karamdaman ng gitnang sistema ng nerbiyos (CNS). Ang mga resulta ng mga scan ng CT at MRI ay normal sa mga taong may CFS.
• Ang nag-iisang photon na paglabas ng compute tomography at / o mga positron na paglabas ng tomography scan ay nagpapakita ng nabawasan ang daloy ng dugo sa mga lugar ng utak (ang frontoparietal / temporal na rehiyon). Ang pinababang daloy ng dugo na ito ay nagpapaliwanag ng mga paghihirap na nagbibigay-malay (mga problemang pangmatagalang memorya) sa talamak na pagkapagod na sindrom.

Mga Sanhi sa Paggamot na Pagkapagod na Nakakapagod

Ano ang Paggamot para sa Talamak na Pagkapagod sa Syndrome?

Maraming mga inilarawan na mga therapy para sa talamak na pagkapagod syndrome. Dahil ang sanhi ng talamak na pagkapagod na sindrom ay hindi alam, ang mga programa sa paggamot ay nakadirekta sa lunas ng mga sintomas kaysa sa pagalingin. Ang layunin ay upang mabawi ang ilang antas ng pag-andar ng preexisting at kagalingan. Sa isip nito, maraming mga tao na may CFS ay hindi mabilis na bumalik sa isang kasiya-siyang antas ng pag-andar. Ang mga tao na inaasahan ang isang agarang paggaling at hindi nakakaranas na maaaring magkaroon ng pinalala ng mga sintomas ng CFS dahil nagtatrabaho sila nang labis, nagiging bigo, at hindi gaanong tumutugon sa mga programa sa rehabilitasyon.

Laging makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa anumang mga pagpapasya sa paggamot para sa CFS. Ikaw at ang iyong doktor ay magkakasama ay bubuo ng isang programa ng paggamot nang paisa-isa ayon sa iyong mga pangangailangan. Ang programa ng paggamot ay dapat na batay sa iyong pangkalahatang kondisyon ng medikal at kasalukuyang mga sintomas at dapat na mabago sa paglipas ng panahon habang nagbabago ang iyong mga sintomas. Nangangailangan ito ng regular na pag-follow-up na pagbisita sa iyong doktor upang subaybayan ang mga pagbabago sa iyong kondisyon. Sa kasalukuyan, ang karamihan sa mga doktor ay gumagamit ng isang kumbinasyon ng mga terapiyang tinalakay sa ibaba.

Ano ang Mga remedyo sa Bahay para sa Para sa Talamak na Pagkapagod na Sakit?

Ang pisikal na aktibidad na isinagawa sa isang komportableng tulin ay mahalaga para sa lahat na mapanatili ang mabuting kalusugan, kasama na ang mga taong may talamak na pagkapagod na sindrom. Kailangang malaman ng mga taong may CFS kung magkano ang kapaki-pakinabang na aktibidad at kailan titigil, kaya hindi nila nadaragdagan ang kanilang antas ng pagkapagod.

Sa pangkalahatan, ang mga taong may CFS ay dapat na maingat na maingat at iwasan ang labis na pisikal o emosyonal na stress. Tandaan, ang layunin ay upang maiwasan ang pagtaas ng pagkapagod o sakit. Panatilihin ang isang regular at naaayos na pang-araw-araw na gawain upang maiwasan ang isang pagbabalik o pagtaas ng mga sintomas. Ang ehersisyo ay dapat na pinangangasiwaan ng isang may sapat na kaalaman sa tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan o pisikal na therapist.Total rest ay dapat ding iwasan dahil maaaring mas masahol ang iyong pagkapagod. Dapat mong mapanatili ang pisikal na aktibidad sa isang komportableng bilis. Kung nadagdagan mo ang iyong antas ng pisikal na aktibidad, gawin ito nang paunti-unti. Ang masusing pagkonsumo ng alkohol at caffeine sa gabi ay maaaring makatulong sa iyo na matulog.Try upang mabawasan ang paghihiwalay ng lipunan.

Ano ang Medikal na Paggamot para sa Talamak na Pagkapagod sa Balon?

Ang medikal na therapy ay dinisenyo upang mapawi ang mga tukoy na sintomas ng talamak na pagkapagod syndrome. Ang mga taong may CFS ay madalas na sensitibo sa maraming mga gamot, lalo na sa mga nakakaapekto sa gitnang sistema ng nerbiyos. Karaniwan, ang iyong doktor ay magsisimula sa mga mababang dosis ng gamot at unti-unting madagdagan ang dosis depende sa mga epekto at ang iyong tugon sa gamot. Dahil ang therapy sa droga ay nakatuon sa lunas sa sintomas, ang mga gamot ay dapat gamitin lamang sa CFS kung ang lahat ng iba pang mga sanhi ng sintomas ay pinasiyahan. Tandaan na ang lahat ng mga gamot ay maaaring maging sanhi ng mga epekto. Makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang anumang bagong gamot at kung ang anumang epekto ay bubuo.

Ang mga NSAID, para sa relief relief. Ang ilan ay magagamit nang walang reseta, kabilang ang naproxen (Aleve) at ibuprofen (Advil, Bayer Select, Motrin, Nuprin). Kasama sa mga reseta ng reseta ang tramadol hydrochloride (Ultram), celecoxib (Celebrex), at iba pang mga gamot na naglalaman ng naproxen (Anaprox, Naprosyn).

• Mga mababang dosis na tricyclic antidepressants: Ang mga gamot na ito ay maaaring mapabuti ang pagtulog at mapawi ang banayad na pangkalahatang sakit. Kabilang sa mga halimbawa ang doxepin (Adapin, Sinequan), amitriptyline (Elavil, Etrafon, Limbitrol, Triavil), desipramine (Norpramin), at nortriptyline (Pamelor).
• Iba pang mga antidepressant: Ginamit ang mga mas bagong antidepressant upang gamutin ang depression sa mga taong may talamak na pagkapagod. Kabilang sa mga antidepresan na ito ang fluoxetine (Prozac), sertraline (Zoloft), paroxetine (Paxil), venlafaxine (Effexor), trazodone (Desyrel), at bupropion (Wellbutrin).
• Mga ahente ng anxiolytic: Ang mga gamot na ito ay ginagamit upang gamutin ang pagkabalisa sa mga taong may CFS. Kabilang sa mga halimbawa ang alprazolam (Xanax) at lorazepam (Ativan).
• Mga Stimulants: Ang mga Stimulant ay maaaring magamit upang gamutin ang nakakatulog o pagtulog sa araw. Ang mga pag-aaral na gumagamit ng modafinil (Provigil) ay nakumpleto, ngunit ang mga resulta ay hindi nai-publish, at sa kasalukuyan ang gamot na ito ay ipinapahiwatig lamang para sa narcolepsy (maikling pag-atake ng matulog na pagtulog) at labis na pagtulog sa araw sa mga pasyente na natukoy sa tamang pag-aaral sa pagtulog.
• Mga antimicrobial: Ang isang tiyak na impeksiyon bilang isang sanhi ng talamak na pagkapagod na sindrom ay hindi natukoy, at ang mga antibiotic, antiviral, at antifungal na gamot ay hindi dapat inireseta para sa paggamot ng CFS sa pangkalahatan. Gayunpaman, sa mga taong may mataas na antas ng C. pneumoniae, lalo na nadagdagan ang mga titers ng IgM, ang antibiotic therapy na may doxycycline (Doryx, Doxy) ay maaaring maging epektibo.
• Anti-allergy therapy: Ang ilang mga tao na may CFS ay may mga alerdyi na pana-panahon na sumasabog. Ang mga nonsedating antihistamines ay maaaring makatulong at isama ang desloratadine (Clarinex), fexofenadine (Allegra), at cetirizine (Zyrtec). Gayunpaman, ang allergy therapy ay hindi tinatrato ang CFS mismo.

Laging tanungin ang iyong doktor tungkol sa anumang bagong paggamot, kabilang ang mga pandagdag sa herbal.

Ano ang Iba pang Therapy para sa Talamak na Pagkapagod na Sindrom?

Ang iba pang mga therapy na sinubukan ng mga taong may talamak na pagkapagod na sindrom ay kasama ang massage therapy, acupuncture, chiropractic therapy, cranial-sacral technique, self-hypnosis, at therapeutic touch. Ang mga taong may CFS ay maaaring makaramdam ng mas mahusay sa mga ganitong pamamaraan, ngunit ang mga panterya na ito ay dapat na isama sa isang indibidwal na programa ng ehersisyo na kasama ang pag-uunat. Maraming mga tao ang nag-uulat ng matagumpay na paggamot ng mga sintomas ng CFS na may mga pang-eksperimentong therapy, mga herbal supplement, at mga pagbabago sa pandiyeta. Ang iba't ibang mga produktong pandiyeta at herbal ay na-promote sa merkado upang mapabuti ang mga sintomas ng CFS. Marami sa mga ito ay hindi nasubok sa mga kinokontrol na pagsubok. Ang mga paghahanda na inaangkin na may pakinabang sa mga pasyente ng CFS ay kinabibilangan ng astragalus, langis ng binhi ng borage, bromelain, comfrey, echinacea, bawang, Ginkgo biloba, ginseng, langis ng primrose, guercetin, wort ni San Juan, at katas ng Shiitake mushroom. Ang mga pandagdag sa diyeta at paghahanda ng herbal ay maaaring may potensyal na malubhang epekto, at ang ilan ay maaaring makagambala o makihalubilo sa mga iniresetang gamot. Huwag simulan ang anumang mga pang-eksperimentong paggamot nang hindi kumunsulta sa iyong doktor o tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan.

Ano ang follow-up para sa Talamak na Pagkapagod na Pagkapagod?

Kinakailangan ang regular na pag-follow up para sa iyong doktor na subaybayan ang iyong programa sa paggamot. Dahil ang programa ng paggamot ay dapat na batay sa iyong pangkalahatang kondisyon ng medikal at kasalukuyang mga sintomas, dapat itong mabago sa paglipas ng panahon. Bisitahin ang iyong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan nang regular.

Paano mo Pinipigilan ang Talamak na Pagkapagod sa Syndrome?

Ang mga sintomas ng talamak na nakakapagod na sakit sa baga ay pinalala ng stress, sobrang ehersisyo, o kawalan ng tulog. Iwasan ang mga nag-trigger na ito.

Ano ang Prognosis para sa Talamak na Pagkapagod na Nakakapagod?

Ang porsyento ng mga taong ganap na gumaling mula sa talamak na pagkapagod na sindrom ay hindi alam. Karamihan sa mga taong may CFS ay may pagpapabuti sa kanilang mga sintomas sa paglipas ng panahon na may wastong mga diskarte sa paggamot at regular na pangangalaga. Ang mga taong may CFS ay maaaring magkaroon ng mga siklo na sintomas kung saan mayroon silang mga panahon ng sakit na sinusundan ng mga panahon o kamag-anak na kapakanan. Karamihan sa mga pasyente ay gumaling sa loob ng limang taon mula sa simula ng sakit.

Suporta sa Mga Grupo at Pagpapayo para sa Chronic Fatib Syndrome

Maraming mga grupo ng suporta ang magagamit para sa mga taong may talamak na pagkapagod na sindrom, ngunit hindi lahat ng may CFS ay makakahanap ng kapaki-pakinabang na grupo ng suporta. Ang mga pangkat ay maaaring magdagdag ng higit na pagkapagod para sa ilang mga tao kaysa sa pag-relie nito. Kung isinasaalang-alang ang pagsali sa isang pangkat ng suporta, isipin ang sumusunod:

• Ang isang kapaki-pakinabang na grupo ay nagsasangkot sa parehong mga bagong dating at mga taong nagkaroon ng CFS sa mas mahabang panahon.
• Dapat maging komportable ka sa mga tao sa pangkat.
• Ang mga pinuno ng grupo ay dapat gawin ang mga nahihiyang miyembro na huwag mag-welcome at pigilan ang iba na mangibabaw sa mga talakayan. Ang mga talakayan ay dapat magbigay sa iyo ng kapaki-pakinabang na impormasyon.
• Ang mga itinatag na grupo ay madalas na mas kapaki-pakinabang sapagkat ang kasaysayan ng pangkat ay maaaring magpahiwatig na ito ay matatag at nakakatugon sa mga pangangailangan ng mga miyembro nito.
• Ang mga pangkat na nangangako ng agarang pagpapagaling at solusyon ay marahil hindi makatotohanang.
• Ang ilang mga talakayan ng grupo ay mga sesyon lamang ng reklamo at hindi nag-aalok ng kapaki-pakinabang na impormasyon o nakabubuo ng mga talakayan.
• Iwasan ang anumang pangkat na naghihikayat sa iyo na itigil ang multimodality therapy na inireseta ng iyong doktor.
• Hindi dapat hinihiling sa iyo ng mga pangkat na ipakita ang personal o sensitibong impormasyon.
• Hindi dapat singilin ng mga pangkat ang mataas na bayarin o hinihiling na bumili ka ng mga produkto.