Tailbone Pain: Pangkalahatang-ideya at Paggamot

Tailbone pain

Ikaw marahil hindi kailanman nagbigay ng iyong tailbone isang solong pag-iisip, hanggang sa magsimula ito upang masaktan ang sakit sa tuhod ay nakasentro sa pinakailalim ng iyong gulugod, sa itaas ng iyong mga puwit, kung saan nakaupo ang multi-segment na buto. Ang tailbone ay maliit, ngunit mayroon itong ilang mga mahahalagang trabaho.

Maaaring tawagan ng iyong doktor ang iyong tailbone sa pamamagitan ng pangalan ng medikal nito: ang coccyx. Ang salitang ito ay nagmula sa salitang Griyego para sa "Cuckoo," at ito ay pinangalanan dahil ang coccyx ay mukhang katulad ng tuka ng ibon. Ang sakit sa iyong coccyx ay tinatawag na coccydynia.

Ang sakit mula sa isang nasugatang tailbone ay maaaring mula sa banayad hanggang sa matinding sakit. mas masahol pa kapag umupo ka o tumayo mula sa isang upuan, o kapag ikaw ay sandalan habang nasa upuan. Maaari mo ring madama ang sakit kapag ginagamit mo ang banyo o nakikipag-sex. Ang mga babae ay maaaring makaramdam ng kahirapan sa lugar na iyon sa panahon ng kanilang panahon.

Minsan ang kirot ay maaaring bumaril sa lahat ng paraan pababa sa iyong mga binti. Ang nakatayo o maglakad ay dapat na mapawi ang presyon sa iyong tailbone at mapadali ang kakulangan sa ginhawa.

Mga sanhi Kung bakit ang iyong tailbone Masakit

Maaaring nagsimula ang iyong tailbone pagyurak pagkatapos ng isang bagay na kasing simple ng pag-upo sa isang matapang na bangko o iba pang mga hindi komportable ibabaw para sa isang mahabang panahon. Ang pagbagsak at iba pang traumas ay maaaring magapi, mawalan, o masira ang iyong tailbone.

Pinagsamang pinsala mula sa mga paulit-ulit na motions o pangkalahatang pagsuot at luha mula sa pag-iipon ay maaari ring makatutulong sa sakit na tailbone. Sa panahon ng huling tatlong buwan ng pagbubuntis, ang mga ligaments na konektado sa at sa paligid ng coccyx natural loosen upang gumawa ng kuwarto para sa mga sanggol. Ayon sa National Health Service, iyon ang dahilan kung bakit ang mga kababaihan ay tungkol sa 5 beses na mas malamang na makaranas ng sakit na tailbone kaysa sa mga lalaki. Mas madali ka rin sa mga problema sa tailbone kung ikaw ay sobra sa timbang. Ngunit kung mabilis kang mawalan ng timbang, mawawala mo ang padding na pinoprotektahan ang iyong tailbone at maaaring mas malamang na masaktan mo ito.

Sa mga bihirang kaso, ang sanhi ng sakit ng coccyx ay maaaring isang impeksiyon o tumor.

Kapag upang makipag-ugnay sa iyong doktor Ano ang dapat kong gawin kung ang aking tailbone ay masakit?

Tingnan ang iyong doktor kung ang sakit ay malubha o tumatagal nang higit sa ilang mga araw. Karamihan ng panahon, ang sakit na tailbone ay hindi malubha. Kung minsan ito ay isang tanda ng isang pinsala. Sa mga bihirang kaso, ang sakit na tailbone ay maaaring maging tanda ng kanser.

Maaari kang makakuha ng isang X-ray o MRI scan upang maghanap ng mga palatandaan ng pinsala, tulad ng isang bali ng buto o isang tumor na pagpindot sa buto. Ang mga larawan ng X-ray ay maaaring makuha sa parehong upuan at nakatayo upang ipakita ang posibleng mga problema sa iyong tailbone sa iba't ibang mga posisyon. Nararamdaman din ng doktor ang lugar para sa anumang pag-unlad na maaaring ilagay ang presyon sa iyong coccyx.

TreatmentHow ay ginagamot ang tailbone pain?

Mga over-the-counter na gamot

Ang sakit ay dapat na lumayo sa loob ng ilang linggo, o kung minsan ay mga buwan.Maaari mong subukan ang over-the-counter nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa hanggang ang iyong tailbone ay magpagaling. Kabilang sa mga gamot na ito ang ibuprofen (Motrin, Advil) o naproxen (Naprosyn). Maaari ring mapawi ng acetaminophen (Tylenol) ang sakit. Para sa mas matinding sakit, ang iyong doktor ay maaaring magpasok ng lokal na anesthetic, nerve block, o steroid na gamot sa lugar. Ang ilang mga tao ay nakakakuha ng isang kumbinasyon ng anesthetic at steroid injection. Maaari ka ring kumuha ng antidepressant o anti-seizure medicine sa pamamagitan ng bibig upang mabawasan ang sakit. Tiyaking talakayin ang iyong mga opsyon sa paggamot sa iyong doktor.

Patnubay sa OTC anti-inflammatories "

Sitting position

Upang mapadali ang kakulangan sa ginhawa, umupo sa heating pad o pack ng yelo, o magpunta para sa isang massage. presyon sa iyong coccyx Umupo sa iyong likod laban sa upuan at ang iyong mga paa flat sa sahig upang kunin ang timbang off ang iyong tailbone Lean forward kapag pumunta ka sa umupo Maaari mo ring umupo sa isang espesyal na donut na hugis unan o kalang- " Paggamot ng sakit na may init at malamig"

Pisikal na therapy

Ang isang pisikal na therapist ay maaaring magpakita sa iyo ng pagsasanay upang palakasin ang mga kalamnan na sumusuporta sa iyong tailbone. Kabilang dito ang iyong mga kalamnan sa tiyan at pelvic floor. Maaari mo ring subukan ang isang pamamaraan na tinatawag na coccygeal manipulation. Ito ay kapag sinisingil ng isang doktor ang isang gloved na daliri sa iyong tumbong at inililipat ang tailbone pabalik-balik upang ilipat ito pabalik sa posisyon.

Surgery

Karamihan ng panahon, ang mga paggagamot na ito ay magpapagaan sa iyong sakit hanggang ang iyong tailbone ay magpagaling. Kung walang paggamot ay nagtrabaho, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng operasyon bilang isang huling paraan upang alisin ang bahagi o ang buong coccyx. Ang pamamaraan na ito ay tinatawag na coccygectomy. Ang operasyon ay hindi laging gumagana kaagad. Maaari itong tumagal ng oras bago nawawala ang sakit. Sa ilang mga kaso, ito ay hindi gumagana sa lahat. Ang operasyon ay maaari ring magdala ng mga panganib, tulad ng impeksiyon. Ito ay isang desisyon na kailangan mong gawin nang maingat sa iyong doktor.

Magsimula sa mga panukala sa lunas sa bahay tulad ng mga NSAID, init, at masahe. Kung ang iyong tailbone ay masakit pa rin, mag-check in sa iyong doktor, na makakatulong sa iyo na makahanap ng paggamot na gumagana para sa iyo.

Healthline at ang aming mga kasosyo ay maaaring makatanggap ng isang bahagi ng kita kung bumili ka gamit ang isang link sa itaas.