Ang Katotohanan Tungkol sa Geritol at Pagkuha ng Pregnant

Ang Katotohanan Tungkol sa Geritol at Pagkuha ng Pregnant
Ang Katotohanan Tungkol sa Geritol at Pagkuha ng Pregnant

Kung ikaw ay nagsisikap na magbuntis, maaari kang mag-aral. Na basahin ang tungkol sa Geritol Ang multivitamin ay kadalasang nakalista sa mga blog at online boards na pagbubuntis bilang isang paraan upang mapalakas ang pagkamayabong.

Ang ilang mga post ay nagsasabi na mayroong "isang sanggol sa dulo ng bawat bote." Ngunit may anumang katotohanan sa

Magbasa pa upang matuto nang higit pa tungkol sa Geritol, multivitamins, at pagbubuntis.

Ano ang Geritol?

Ang Geritol ay isang tatak ng mga suplementong bitamina at mineral. Ang mga formula ay idinisenyo upang mapalakas ang enerhiya. Ang iba ay dinisenyo upang magbigay ng bitamina at mineral na hindi mo maaaring makuha mula sa iyong diyeta.

May mga tiyak na mga bitamina ng Geritol para sa iba't ibang grupo, mula sa mga nakatatanda sa mga vegetarians.

Ang mga formula ay nagmumula bilang mga capsule o sa isang likido na solusyon na kinukuha mo sa pamamagitan ng bibig. Available sila sa ilang mga parmasya at online.

Wil l Geritol ay tumutulong sa iyo na mabuntis?

Ang pagkakaroon ng tamang dami ng mga bitamina at mineral ay isang mahalagang bahagi ng pagbubuntis, dahil tumutulong ito upang mapataas ang iyong pangkalahatang kalagayan sa kalusugan. Ngunit walang anumang medikal na ebidensiya na iminumungkahi na ang Geritol, sa partikular, ay tutulong sa iyo na maisip.

Ang isang posibilidad para sa mga taong nag-iisip na ang multivitamin ay tutulong sa kanila na mabuntis ay dahil sa iron content nito. Kailangan ang bakal para sa katawan upang makabuo ng hemoglobin, isang protina sa mga pulang selula ng dugo na gumagalaw ng oxygen mula sa mga baga hanggang sa iba pang bahagi ng katawan.

Ang mineral ay kinakailangan din para sa paglago, pag-unlad, at pag-andar ng ilang mga selula. Kapag ang isang babae ay may panahon, nawalan siya ng bakal. Ang suplemento ay maaaring makatulong sa palitan kung ano ang nawala. Ang mga kababaihan ay kailangan din ng bakal sa panahon ng pagbubuntis kapag ang dami ng dugo ay tumataas hanggang 40 porsiyento. Ang bakal ay matatagpuan din sa mga pagkain tulad ng pulang karne, beans, berdeng dahon na gulay, at higit pa, kaya kung ang isang tao ay may balanseng diyeta, maaaring mayroon na silang sapat na bakal.

Gayunpaman, dahil ang mga formula ng bitamina at mineral na ibinebenta sa ilalim ng label na Geritol ay hindi dinisenyo para sa pagkamayabong, wala silang kaparehong pampaganda bilang prenatal na bitamina.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng Geritol at isang bitamina prenatal?

Dr. Ang Kaylen Silverberg, isang espesyalista sa pagkamayabong na batay sa Texas, ay nagsabi ng isang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng Geritol at prenatal na bitamina ay ang halaga ng folic acid: Mayroong higit na folic acid sa isang bitamina prenatal.

Folic acid ay isang bitamina B na gumaganap ng mahalagang papel sa maagang pag-unlad ng utak ng sanggol. Ang hindi pagkakaroon ng sapat na maaaring maging sanhi ng spina bifida, isang potensyal na hindi pagpapagana ng kondisyon na nangyayari kapag ang utak ng talim ay hindi bumubuo ng maayos.

Inirerekomenda ng Centers for Disease Control and Prevention na ang mga kababaihan ay kumukuha ng 400 micrograms ng folic acid araw-araw na hindi bababa sa isang buwan bago mabuntis at sa panahon ng pagbubuntis. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng pagkuha ng isang mas mataas na halaga, depende sa iyong mga umiiral na antas at kung nakakakuha ka ng sapat na sa pamamagitan ng diyeta.

"Sinasabi ko sa lahat ng aking mga pasyente na kumuha ng mga bitamina prenatal. Wala akong kamalayan ng anumang pag-aaral na partikular na nag-uugnay sa Geritol sa pagbubuntis, "sabi ni Dr. Silverberg.

Ang isa pang pangunahing pagkakaiba, ayon kay Dr. Silverberg, ay ang mga prenatal na bitamina na kinabibilangan ng softener ng dumi. Ito ay upang makatulong na bawasan ang mga epekto mula sa pagkuha bakal bilang isang suplemento. Ang mineral ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa digestive tract, kabilang ang constipation.

Paano mo mapapalakas ang iyong pagkamayabong?

Kapag sinusubukan mong mabuntis, ang isang mahusay na unang hakbang ay upang tiyakin na kumakain ka ng isang malusog na diyeta at regular na ehersisyo. Gusto mong subukan at makakuha ng maraming bitamina at mineral mula sa iyong pagkain hangga't maaari. Susunod, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagpili ng prenatal na bitamina na tama para sa iyo. Ang mga prenatal na bitamina ay may iba't ibang mga pormula. Halimbawa, ang ilan ay naglalaman ng higit pang bakal. Ang mga ito ay ginawa para sa mga babae na anemic bago ang pagbubuntis.

Dr. Sinabi ni Silverberg na mayroong iba pang mga pandagdag na maaari mong gawin upang mapalakas ang pagkamayabong na pinag-aralan. Nagmumungkahi siya ng dehydroepiandrosterone (DHEA) at coenzyme Q10 (CoQ10).

DHEA ay isang hormon na natural ang iyong katawan. Tinutulungan nito ang katawan na gumawa ng mga lalaki at babaeng sex hormones. Ang ilang mga pananaliksik ay nagpakita na ang pagkuha DHEA ay maaaring makatulong sa palakasin ang pagkamayabong sa pamamagitan ng stimulating obulasyon. Gayunpaman, ang paggamit ng DHEA bilang suplemento ay kontrobersyal. Ito ay hindi malinaw kung ito ay kapaki-pakinabang para sa lahat ng mga kababaihan na may mga problema sa pagkamayabong, at sa ilang mga kaso ay maaaring nakakapinsala.

CoQ10 ay isang antioxidant na ginagawa ng iyong katawan upang tumulong sa function ng cell. Habang nagkakaroon tayo ng mas matanda, ginagawang mas mababa nito ang katawan. Gumagawa ang mga tagagawa ng suplemento ng isang buod na bersyon ng antioxidant na maaari mong gawin sa pamamagitan ng bibig.

Ipinakita na nagbibigay ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan. Sinabi ni Dr. Silverberg na mayroong ilang pag-aaral na nagmumungkahi ng mas mataas na mga rate ng pagbubuntis kapag kinuha ng mga kababaihan ang CoQ10, ngunit ang mga eksperto ay hindi sigurado kung bakit pa iyon.

Susunod na mga hakbang

Ang Geritol ay hindi ang himala na bitamina sa internet na sinasabi nito. Ang pinakamahusay na paraan na maaari mong itaas ang iyong mga pagkakataon na makakuha ng buntis ay sa pamamagitan ng pagsasanay malusog na mga gawi sa pamumuhay (kumakain ng malusog at ehersisyo) at pagkuha ng tamang prenatal bitamina. Ang ilang mga kababaihan ay maaaring mangailangan ng tulong na lampas sa mga bitamina, at kung saan ang isang espesyalista sa pagkamayabong ay nanggaling.

Ayon kay Dr. Silverberg, dapat kang masubukan sa pamamagitan ng espesyalista sa pagkamayabong pagkatapos magsumikap na mabuntis sa isang taon kung ikaw ay wala pang 35, at pagkatapos ng anim na buwan kung ikaw ay higit sa 35. Inirerekomenda din niya ang pagkakaroon ng tamud ng iyong kasosyo bilang isang bahagi ng proseso.

Q:

Ano ang mga bitamina / suplemento na mahalaga para sa mga babaeng nagsisikap na mabuntis?

A:

Parehong bago at sa panahon ng pagbubuntis, ang multivitamin ay mahalaga para sa kalusugan ng ina pati na rin ang pag-unlad ng sanggol.Ito ay lalong mahalaga para sa mga ina na hindi kumakain ng timbang, sapat na pagkain at mga ina na maaaring magkaroon ng problema sa pagsipsip. Dapat isama ng multivitamin ang bakal, folate, kaltsyum, yodo, at bitamina D. Sa unang tatlong buwan sa partikular, ang mga buntis na babae ay dapat kumuha ng folic acid supplement na 0. 4 hanggang 0. 8 mg bawat araw.

Nancy Choi, MDAnswers ay kumakatawan sa mga opinyon ng aming mga medikal na eksperto. Ang lahat ng nilalaman ay mahigpit na impormasyon at hindi dapat ituring na medikal na payo.