Mga Tip sa Paglilinis ng Bahay | Allergen at Toxin Removal | Healthline

Pangkalahatang-ideya

Ang iyong tahanan ay isang kanlungan na dapat maging ligtas, komportable, at malusog. Ang mga hindi nakikitang panganib sa buong tahanan ay maaaring makaapekto sa iyo at sa kapakanan ng iyong pamilya. Marahil hindi maayos ang mga pag-uusig, ngunit ang mga kemikal, mikrobyo, virus, at iba pang mga peste ay maaaring magdulot sa iyo ng pinsala kung hindi maiiwasan.

Nasa ibaba ang ilang karaniwang mga problema sa paligid ng bahay, at mga solusyon sa kung paano mapanatili ang isang ligtas at malusog na tahanan.

KitchenKitchen

Ang bawat tao'y ay nakakabit sa kusina. Bahagi ng restawran, bahagi ng entertainment center, at bahagi ng family room, ito ay ground zero para sa mga pinaka-mahirap na mga spot sa bahay, bilang halos lahat ibabaw ay isang pang-akit para sa bakterya, mga virus, mikrobyo, roaches, at iba pang mga pests.

Mga espongha at tuwalya na tuwalya

Ang isang espongha, bagaman walang mas malaki kaysa sa iyong palad, ay maaaring magdala ng hulma at libu-libong mga mikrobyo at mga pathogens na nakukuha sa pagkain, kung hindi ito nalinis o naka-imbak ng maayos. Dalawang bagay na maaari mong gawin upang patayin ang mga mikrobyo sa isang espongha ay:

• ilagay ang espongha sa makinang panghugas gamit ang siklo ng pagpapatayo sa
• basain ito at ilagay ito sa microwave para sa isa hanggang dalawang minuto upang gawing sanitize

Ang mga tela ng tela ng tela ay maaari ring mag-harbor ng mga hindi malusog na mikroorganismo, kahit na ginagamit lamang ito para sa pagpapatayo ng malinis na pagkain. Hugasan ang mga ito sa mainit na ikot ng iyong washing machine.

Cutting board

Huwag kailanman i-cut prutas o gulay sa parehong cutting board na ginagamit mo upang maghiwa raw karne, maliban kung lubusan mong linisin ito sa pagitan ng chops. Ang pag-iingat ng mga veggies at hilaw na karne ay maiiwasan ang kontaminasyon at ang posibleng pagkalat ng salmonella, E. coli , at iba pang mapanganib na bakterya. Mahusay na ideya na magkaroon ng dalawang cutting board, isa para sa hilaw na karne at isa para sa prutas, gulay, at lahat ng iba pa.

Countertop

Gumamit ng isang maliit na counter intelligence sa pamamagitan ng pagpapanatili ng lahat ng mga ibabaw na malinis at sanitized pagkatapos mong lutuin. Ang dagdag na hakbang na ito ay makakatulong na puksain ang mga bakterya ng pagkain tulad ng Campylobacter , isang karaniwang sanhi ng pagtatae, at hahadlang ang mga ugat mula sa pagpapakain sa mga natira na naiwan sa counter. Ang mga peste sa sambahayan ay maaaring magdala ng isang bilang ng mga mikrobyo at maaari ring mag-trigger ng hika at alerdyi sa ilang mga tao.

Maaari mong sanitize ang iyong countertops sa bleach pagkatapos wiping ang mga ito down na may sabon at tubig. Ang isang kutsarita ng murang luntian na bleach bawat quart ng tubig ay gagawin ang lansihin. Ang dagdag na hakbang na ito ay makakatulong sa pagpatay sa anumang matagal na mikrobyo.

Panatilihin ang isang takip sa posibleng roach infestation sa pamamagitan ng paghuhugas ng mga pinggan at mga kagamitan kaagad pagkatapos kumain, pagtatago ng pagkain sa mahigpit na selyadong mga lalagyan, at pagpapanatili ng basura sa isang lalagyan na may takip dito.

BedroomBedroom

Kung nagbabahagi ka ng kama sa ibang tao o hindi, hindi ka nag-iisa sa kama. Ang alikabok, dust mites, at posibleng pet dander ay nagpapanatili sa iyo ng kumpanya sa lahat ng oras. Ang mga bed bugs na ito ay nagdaragdag sa mahihirap na kalidad ng hangin at maaaring makapagdudulot ng pinakamahusay sa atin, mga allergic at di-alerdye na mga tao.Ito ay dahil ang dust mites ay gumagawa ng basura at itlog. Magdagdag ng buhok, patay na balat, fungi, at pollen, at nakakakuha ka ng kumbinasyon na puno ng allergen na maaaring mag-impake sa mga sensitibong indibidwal.

Mag-undercover upang labanan ang mga peste na may zippered plastic mattress at pillow cover. Minsan sa isang linggo, hugasan ang lahat ng mga kumot sa mainit na tubig sa itaas 130˚F upang puksain ang mga mites ng alikabok, at mag-vacuum nang walang takip na mga kutson.

BathroomBathroom

Ang banyo ay isang bagong bagay. Sa loob ng libu-libong taon, ang mga tao ay umasa sa mga outhouses at pampublikong paliguan, at may magandang dahilan - upang mapanatili ang mga mikrobyo at mag-alis sa mga buhay na tirahan. Ngayon, mayroon kaming luho ng mga banyo at bathtubs, at sa mga espasyo ng mikrobyo ay maaaring maging lingid kung saan hindi mo inaasahan ang mga ito.

Toilet handle

Ang banyo ay maaaring isang madaling marka para sa mga potensyal na panganib sa kalusugan sa banyo, ngunit ito ay para sa isang dahilan na hindi mo inaasahan. Sure, alam mo na panatilihing malinis ang mangkok at ang upuan, ngunit gaano ka kadalas malinis ang hawakan ng flush? Ang Rotavirus, enterococcus, at iba pang mga bastos na peste ay maaaring manirahan doon. Ang Enterococcus ay maaaring maging sanhi ng gastroenteritis, habang ang rotavirus ang pinakakaraniwang sanhi ng pagtatae sa mga bata. Panatilihin ang hawakan ng hugas na sanitized sa isang disimpektante na partikular na naglilista ng mga hindi gustong mga bisita sa label.

Floor to ceiling

Ang amag ay maaaring umunlad sa banyo, na nagpapakita ng maraming mga problema sa kalusugan, mula sa puno ng tubig, mga makati na mata sa mga atake sa hika. Ang isa pang panganib na nakatago sa iyong banyo, at marahil sa buong iyong bahay, ay trichophyton. Ang fungus na ito ay nagiging sanhi ng tiyan at paa ng atleta at maaaring maipasa mula sa paa ng isang tao hanggang sa susunod sa pamamagitan ng sahig.

Gumamit ng disinfectant na dinisenyo upang puksain ang magkaroon ng amag at fungus sa banyo, at pagkatapos ng bathing o showering, punasan ang mga bathtub o shower wall at kurtina na may tuwalya o squeegee. Ang ilang shower na kurtina ay maaaring itapon sa washing machine.

Ihagis ang mga tisyu na marumi at tanggalin ang wastebasket araw-araw. Huwag iwanan ang mga ito sa paligid ng kuwarto o sa ibabaw ng counter. Ang rhinovirus, ang pangunahing sanhi ng pangkaraniwang lamig, ay madaling kumakalat kapag ang mga tao ay humahawak sa mga kontaminadong ibabaw at pagkatapos ay hawakan ang kanilang mga mata, ilong, o bibig. Ang mga virus at iba pang microorganisms ay maaaring mabuhay sa ibabaw para sa mga araw.

Sa buong bahayHalo sa bahay

Ang ilang iba pang mga lugar ng bahay kung saan ang mga mikrobyo at bakterya ay madaling kumakalat ay:

Doorknobs

Mas marami ang ginagawa nila kaysa sa pagpasok sa iyong bahay o sa isang silid. Ang mga humahawak ay maaaring magdala ng staph, maikli para sa Staphylococcus aureus , isang karaniwang bacterium. Habang karaniwan ay hindi isang pagbabanta, ang staph ay maaaring mapanganib kung ito ay pumapasok sa iyong bibig, mata, pagbawas, o mga scrapes, at maaaring maging sanhi ng isang malawak na spectrum ng mga problema. Ang isang mahusay na mag-swipe ng doorknob na may isang antibacterial cleaner ay magpapanatili ng staph at iba pang nakakapinsalang microorganisms sa bay.

Mga pader

Kung ang mga pader ay maaaring makipag-usap, malamang na hihilingin sa iyo na isaalang-alang ang iyong pagpipiliang pintura - hindi ang kulay kundi ang uri. Ang mga pintura ay naglalaman ng mga pabagu-bago ng organic compounds (VOCs), isang malaking pinagmumulan ng polusyon sa panloob na hangin. Ang mga kemikal na ito, na matatagpuan din sa tapiserya, tela, at iba pang materyales sa gusali, ay maaaring maging sanhi ng maraming mga isyu na may kaugnayan sa kalusugan.Ang mga kritikal na alalahanin ay mga pintura sa mas lumang mga tahanan, na maaaring maglaman ng lead. Ang pagmamanupaktura ng lead-based na pintura ay ipinagbawal noong 1978, kaya kung ang iyong bahay ay itinayo pagkatapos nito, marahil ay OK ka sa isang ito.

Upang mabawasan ang iyong pagkakalantad sa mga nakakalason na pampaalsa, pumili ng mga paint-low VOC, pintura ng gatas, o mga whitewash. Sa mas matandang mga tahanan, lagyan ng tsek ang pagkakaroon ng lead sa pamamagitan ng pagkuha ng isang lisensyado na assessor ng panganib o sa pamamagitan ng pagbili ng lead home test kit sa iyong lokal na tindahan ng hardware. Kung matutuklasan mo ang nangunguna sa iyong tahanan, magtanong tungkol sa mga produkto ng pag-aalis ng lead sa hardware store o umarkila ng isang eksperto sa karanasan upang alisin ito.

Mga alpombra at alpombra

Maraming mga karpet at mga adhesives at padding na kinakailangan upang i-install ang mga ito ay naglalabas ng parehong VOCs bilang pintura. Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng mga sintomas tulad ng trangkaso pagkatapos mag-install ng bagong karpet at iba pa na nagreklamo ng mata, ilong, at lalamunan sa lalamunan.

Upang maiwasan ang mga isyu sa kalusugan, magtanong kung ang karpet ay maaaring maisahimpapaw bago mag-install. Buksan ang mga bintana at pintuan at gamitin ang mga tagahanga upang payagan ang mas maraming hangin upang magpakalat sa kuwarto hangga't maaari. Isaalang-alang ang pagpili ng mga karpet at mga kaugnay na produkto na nakakatugon sa mababang-VOC pamantayan sa pagtanggap ng panloob na kalidad ng pagtanggap sa hangin. Sa sandaling nasa lugar, i-vacuum ang iyong mga karpet at rug madalas upang mabawasan ang mga problema na may kaugnayan sa allergy dahil sa dust at pet dander.

Upang makatulong na magpainit ng isang kuwarto, buksan ang mga bintana ng panaka-nakang, lalo na pagkatapos ng pag-install ng bagong karpet o pader ng pagpipinta. Isaalang-alang ang paggamit ng isang air purifier o bahay halaman upang i-filter ang toxins at anumang airborne VOCs sa labas ng hangin.

OutlookOutlook

Ang tao ay dumating sa isang mahabang paraan sa pagpapaunlad ng panloob na mga puwang tulad ng kusina at banyo. Pinagtatanggol namin ang maraming modernong kaluwagan, at ang ilan sa mga ito ay maaaring magdala ng mga mapanganib na kemikal at mikrobyo sa tahanan. Mahalaga na maging komportable sa iyong sariling tahanan, at sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip sa itaas maaari kang mabuhay nang maayos sa isang ligtas at malusog na tahanan.