Pagkilala at pagpapagamot ng mga karaniwang problema sa paa

Bakit ang aking mga paa nasaktan? isang mahalagang bahagi ng iyong pang-araw-araw na buhay, at sa gayon ay nakakaranas ka ng maraming mga wear at luha. Sa katunayan, tinatayang malamang na lumakad ka ng 75,000 milya sa edad na 50.

Dahil sa lahat ng paggamit na ito , ang mga posibilidad ay magkakaroon ka ng ilang mga problema sa paa sa buong buhay mo. Panatilihin ang pagbabasa upang malaman kung paano makilala at gamutin ang mga karaniwang problema sa paa.

Mga karaniwang kondisyon Mga problema sa paa

paa, paa at paa ay maaaring maging mga palatandaan ng paa ng atleta. Ang nakakahawang kondisyon na ito ay lumilitaw pagkatapos kang makipag-ugnay sa fungus, kadalasan sa basa na kapaligiran tulad ng mga silid ng locker, mga pampublikong shower, at swimming pool.

Maaari rin kayong makaranas ng mga blisters ng paa, malungkot na mga kuko ng paa, at lamat, tuyo, at hilaw na balat sa iyong mga paa.

Ang kalagayan ay maaaring minsan ay mahirap pakitunguhan. Magsimula sa isang produkto na over-the-counter (OTC). Maaaring kailanganin ng reseta ng doktor upang i-clear ang paa ng matinding atleta. Matuto nang higit pa tungkol sa paa ng isang atleta.

Blisters

Itinaas ng mga pockets ng likido sa iyong mga paa ay kilala bilang blisters. Ang masakit na kalagayan na ito ay maaaring sanhi ng paglalakad o pagtayo para sa matagal na panahon, pagsusuot ng hindi sapat na sapatos, o pagkakaroon ng pawis na mga paa.

Kadalasan, ang mga paltos ay hindi isang malubhang kondisyon at maaaring gamutin sa bahay. Subukan na palubugin ang paltos nang natural at bigyan ang iyong sarili ng lunas sa pamamagitan ng paglalapat ng bendahe sa ibabaw nito para sa kaginhawahan. Tanging alisan ng tubig ang paltos sa iyong sarili kung kinakailangan at gawin ito sa tamang pantubos na kagamitan. Kung pipiliin mong alisan ng paltos, siguraduhing itago ito sa isang bendahe at antibyotiko na pamahid habang gumagaling ito.

Talakayin ang mga persistent blisters o blisters sinamahan ng mga sintomas tulad ng trangkaso sa iyong doktor. Matuto nang higit pa tungkol sa mga blisters.

Bunions

Ang isang paga sa gilid ng iyong malaking daliri ay maaaring isang bunion. Ang kondisyon na ito, kung saan ang iyong malaking daliri ay pumupunta sa iyong ibang mga daliri, ay maaaring maging masakit sa paglalakad. Maaari itong maging sanhi ng pamamaga at pangangati sa iyong malaking daliri at ikalawang daliri.

Ang mga Bunions ay maaaring resulta ng istraktura ng paa na minana mo, at ang masikip o hindi sapat na sapatos o nakatindig na masyadong mahaba ay maaaring magpalala sa kanila. Ang mga pantal na sapatos at mga relievers ng sakit sa OTC ay maaaring isang simpleng solusyon upang makatulong sa mga bunion, o maaaring kailanganin mo ang payo at paggamot ng iyong doktor. Matuto nang higit pa tungkol sa mga bunion.

Mga Kalyo

Ang mga bilog na mga bilog ng makapal na balat sa iyong mga daliri o ang talampakan ng iyong paa ay maaaring mais. Ang iyong katawan ay bumubuo ng mga mais upang maiwasan ang pagpapahid sa iyong mga paa, at kadalasan ay hindi ito masakit.

Hammer toe, bunions, o sapatos na hindi angkop ay maaaring maging sanhi ng corns. Sa paglipas ng panahon, ang mga mais ay maaaring maging irritated at dapat tratuhin.

OTC paggamot tulad ng mga plaster ng mais ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang presyon sa isang mais at pahintulutan itong pagalingin, o ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng operasyon upang alisin ito.Matuto nang higit pa tungkol sa mga mais.

Plantar fasciitis

Ang plantar fasciitis ay maaaring maging sanhi ng sakit sa ilalim ng iyong takong o sa mas mababang bahagi ng iyong gitnang paa. Nangyayari ito kapag ang talampakan ng plantar fascia ay nagiging strained dahil sa soft-soled footwear na may mahihirap na suporta sa arko, madalas na kalagayan, malayuan na tumatakbo, nakuha sa timbang, o iba pang mga kondisyon ng paa.

Maaari itong bumuo sa paglipas ng panahon, at ang sakit ay maaaring saklaw mula sa mapurol sa matalim. Maaari kang makaranas ng mas maraming sakit kapag ang iyong mga paa ay nagpapahinga para sa matagal na panahon. Ang mga paggamot na nakabatay sa tahanan para sa kondisyon ay kinabibilangan ng paglalapat ng yelo, pagkuha ng mga anti-inflammatory na gamot, at paglawak ng paa araw-araw. Ang iyong doktor ay maaaring magaan ang sakit na may mga corticosteroid injection, pisikal na therapy, orthotics, o operasyon. Matuto nang higit pa tungkol sa plantar fasciitis.

Tumalon sa takot

Sakit, pamamaga, o kahit isang bony protrusion sa harap ng takong ay maaaring mga sintomas ng isang galaw ng takong. Ang takong ng takong ay nangyayari dahil sa isang deposito ng kaltsyum na lumalaki sa pagitan ng iyong takong at arko.

Heel spurs ay maaaring masuri sa pamamagitan ng sakit na sa tingin mo sa iyong sakong o bilang isang resulta ng isa pang paa kondisyon kabuuan, tulad ng plantar fasciitis. Maaaring mahirap i-diagnose ang kalagayang ito sa iyong sarili.

Dapat mong pahinga ang iyong mga paa, suriin ang iyong sapatos, at tingnan ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng sakit sa takong. Maaaring tratuhin ang takong na may malamig na compresses, gamot, pisikal na therapy, at posibleng operasyon. Matuto nang higit pa tungkol sa spurs ng sakong.

Claw toe

Claw toe ay kilala rin bilang claw foot. Ito ay nangyayari kapag ang iyong unang daliri ng paa ay tumuturo at ang pangalawang pinagsamang mga puntos ay bumaba.

Claw toe ay maaaring mangyari bigla o maaaring maliwanag sa kapanganakan. Ang kalagayan ay maaaring o hindi maaaring maging sanhi ng sakit at kakulangan sa ginhawa, at maaari itong maging tanda ng isang mas malubhang kondisyong medikal tulad ng rheumatoid arthritis, diabetes, o cerebral palsy.

Maaaring hindi mo alam kung ano ang nagiging sanhi ng claw toe, ngunit mahalaga para sa iyong doktor na magpatingin sa doktor at gamutin ang kondisyon. Kasama sa mga paggagamot ang tamang mga sapatos, splint, pagsasanay ng daliri, gamot, at operasyon. Matuto nang higit pa tungkol sa claw daliri.

Mallet o martilyo ng paa

Mallet o martilyo ng daliri ay nagreresulta sa isang hubog na daliri na tumuturo sa halip na panlabas. Tulad ng maraming mga kondisyon ng paa, ang mallet toe ay maaaring resulta ng genetika, sapatos na hindi angkop sa tama, o iba pang mga problema sa paa tulad ng mga mataas na arko o bunion. Ang artritis o isang pinsala sa daliri ng paa ay maaari ring maging sanhi ng isang maliit na paa ng paa.

Ang kundisyong ito ay maaaring masakit kapag naglalakad o lumalawak sa iyong paa, at maaaring hindi mo maalab ang iyong daliri. Ang pagsusuot ng mga sapatos na ang tama ay angkop at ang paggamit ng OTC foot cushions at pads ay maaaring makatulong sa iyong mga sintomas. Matuto nang higit pa tungkol sa mallet toe.

Gout

Ang gout ay isang kondisyon na kadalasang nakakaapekto sa iyong mga paa, lalo na sa malaking daliri, dahil sa masyadong maraming uric acid sa iyong katawan. Ang apektadong lugar ay maaaring makaramdam ng masakit. Ang ilan ay naglalarawan ng sakit na nararamdaman ng apoy.

Ang kundisyong ito ay nangyayari sa maraming anyo at sa apat na yugto. Maaari kang makaranas ng gout na dumarating at lumalakad o bumuo ng higit pang mga talamak na gout sa paglipas ng panahon na sinira ang iyong mga joints.

Ang gout ay maaaring lumala dahil sa maraming mga kadahilanan, tulad ng mula sa pagkain ng ilang mga pagkain, at nangyayari sa pangkalahatan sa mga kalalakihan sa pagitan ng 40 at 50 taong gulang at sa mga kababaihang postmenopausal.

Dapat ituring ng iyong doktor ang gout at maaaring magrekomenda ng mga gawi sa malusog na pamumuhay upang pamahalaan ang mga sintomas. Matuto nang higit pa tungkol sa gota.

Ingrown toenail

Ang mga kuko ng paa na lumalaki sa nakapalibot na balat ay kilala bilang mga daluyan ng toenail. Ang mga ito ay maaaring mangyari kung mayroon kang mga kuko na curve, hindi maganda ang mga kuko, mga naka-compress na paa, o pinsala sa iyong mga daliri. Ang mga genetika ay maaari ring maglaro ng isang papel.

Ang mga maliliit na kaso ng mga kuko ng kuko ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at malambot na balat sa paligid ng kuko. Ang mga kasong ito ay maaaring unang gamutin sa bahay na may mga mainit na soak, mga pain relievers, at mga antibiotiko sa pangkasalukuyan.

Ang mas mahigpit na mga kuko sa kuko ng paa ay hindi maaaring magpagaling sa kanilang sarili o maging impeksyon at magreresulta sa pamumula, pagdurugo, pus, at sakit. Ang mga ito ay dapat na tratuhin ng isang doktor na maaaring magrekomenda ng operasyon upang tanggalin ang itinanib na kuko ng paa. Matuto nang higit pa tungkol sa mga kuko ng toenail.

Fungal infection infection

Mga kaliskis o streaking, crumbling, flaking, at yellow spots sa iyong toenails ay maaaring mga palatandaan na mayroon kang impeksiyon ng fungal. Ito ay maaaring mangyari mula sa fungi na nagpapasok ng iyong kuko sa kuko ng paa dahil sa basa-basa nito.

Ang mga sintomas ay maaaring umunlad nang dahan-dahan. Maaari kang makakuha ng fungus dahil sa isang medikal na kondisyon tulad ng diyabetis, pagkakalantad sa mga kontaminadong instrumento ng kuko, paggamit ng pampublikong lugar tulad ng isang swimming pool o locker room, o isang pinsala sa balat na malapit sa iyong kuko sa kuko ng paa.

Ang mga impeksyon ng kuko ay maaaring maging napaka-paulit-ulit at maaaring mangailangan ng gamot na pang-antifungal na may reseta. Matuto nang higit pa tungkol sa mga impeksyon ng fungal na kuko.

Plantar wart

Ang isang kulugo sa ilalim ng iyong paa ay isang pangkaraniwang kalagayan na kilala bilang isang kulugo na kulugo. Ito ay sanhi ng human papillomavirus at naipadala sa mga basa-basa na kapaligiran tulad ng mga locker room at swimming pool.

Maaaring masakit ang plantar warts, lalo na kapag naglalakad. Gayunpaman, ang mga ito ay napaka magamot. Minsan ang mga warts ay umalis sa kanilang sarili, at sa ibang mga panahon kakailanganin mong ituring ang mga ito sa bahay na may mga produkto na naglalaman ng salicylic acid o sa tulong ng iyong doktor. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga paggamot ay nangangailangan ng maraming mga application sa paglipas ng kurso ng maraming linggo. Matuto nang higit pa tungkol sa mga plantar warts.

Stone pelus

Ang bato bato ay kilala rin bilang metatarsalgia. Ang kundisyong ito ay nakakaapekto sa bola ng iyong paa at ito ay sanhi ng hindi sapat na sapatos, ehersisyo na may mataas na epekto, o iba pang mga kondisyon.

Ang lugar sa pagitan ng iyong mga daliri ng paa at arko ay maaaring pakiramdam tingly o manhid, masakit masakit, o tulad ng mayroon kang isang maliit na bato sa iyong sapatos. Ang mga sintomas ay maaaring mas masahol pa sa oras.

Resting iyong paa, paglalapat ng yelo sa kanila, gamit ang mga pain relievers, at ang paghahanap ng mas mahusay na sapatos na sapatos ay karaniwang mga paraan upang gamutin ang isang bato pelus. Ang mas matinding sintomas ay dapat makita ng isang doktor. Matuto nang higit pa tungkol sa mga pasa bato.

Flat foot

Flat paa ay tumutukoy sa kakulangan ng arko sa iyong paa kapag nakatayo. Sa pangkalahatan ito ay isang genetic na kondisyon na nangangailangan lamang ng paggamot kung ito ay mahirap kapag ehersisyo o nakatayo para sa matagal na panahon.Kung ang kalagayan ay nagagalit sa iyo, tingnan ang iyong doktor para sa pagsusuri.

Ang paggamot ay maaaring magsama ng orthotics, mga pain relievers, o mga pagbabago sa iyong pamumuhay. Matuto nang higit pa tungkol sa flat foot.

Morton's neuroma

Maaari mo o hindi maaaring mapagtanto na mayroon kang neuroma ni Morton, dahil hindi ito laging masakit. Ito ay isang kondisyon na nagpapaputok sa tisyu sa paligid ng isang lakas ng loob sa bola ng iyong paa, sa pagitan ng iyong arko at mga daliri ng paa.

Ang neuroma ni Morton ay pinaka-karaniwan sa mga kababaihang nasa katanghaliang-gulang at maaaring sanhi ng mataas na takong, masyadong mahigpit na sapatos, mga athletic na nangangailangan ng mga paulit-ulit na paggalaw, o paa o pagkawala ng kalat.

Ang pagpapalit ng sapatos o pagpapahinga ng iyong mga paa ay maaaring unang paggamot para sa kondisyon. Kung ang kondisyon ay hindi mapabuti, susuriin ng iyong doktor ang paa at lumikha ng isang plano sa paggamot na maaaring magsama ng mga pad ng paa, pisikal na therapy, at iba pang mga pamamagitan. Matuto nang higit pa tungkol sa neuroma ni Morton.

Sesamoiditis

Sesamoiditis ay isang uri ng buto pamamaga ng paa na nagiging sanhi ng sakit. Ang mga sesamoids ay mga buto sa iyong paa kung saan ang mga tendon ay nakakonekta upang makatulong sa pagyuko sa iyong malaking daliri.

Sesamoiditis ay nangyayari kapag ang mga sesamoids ay nasugatan o nag-aalabo, madalas pagkatapos ng partikular na mga gawain tulad ng pakikilahok sa ballet o paglalaro ng catcher sa baseball.

Resting iyong paa, gamit ang init o yelo, pagkuha ng mga pain relievers, o sinusubukan ng isang compression bendahe ay maaaring unang paggamot para sa kondisyon na ito. Maaaring kailangan mo rin ng iba pang paggamot na ginagabayan ng iyong doktor. Matuto nang higit pa tungkol sa sesamoiditis.

Diabetic neuropathy

Pagsubaybay sa iyong mga paa para sa mga pagbabago ay isang kritikal na bahagi ng pamamahala ng diabetes. Ito ay dahil maaari kang makaranas ng diabetic neuropathy, na pinsala sa mga ugat dahil sa hindi rehistradong mataas na asukal sa dugo.

Maaari mong maranasan ang iyong mga paa tingling tulad ng mga pin at karayom ​​o iba pang mga sintomas tulad ng pagkawala ng pakiramdam o pagiging sensitibo sa iyong mga paa o mga problema sa paglalakad. Kung mayroon kang diyabetis, dapat mong makita ang iyong doktor kaagad kung bubuo ang mga sintomas na ito dahil maaari silang humantong sa mga komplikasyon tulad ng impeksyon at pinsala, na maaaring magresulta sa pagputol.

Ang pagpapanatili ng sapat na antas ng asukal sa dugo ay nakakatulong na mabawasan ang panganib ng diabetic neuropathy. Matuto nang higit pa tungkol sa diabetes neuropathy.

Tingnan ang isang doktorKapag dapat mong makita ang isang doktor

Ang mga kondisyon ng paa ay maaaring mag-iba sa uri, sintomas, at kalubhaan. Dapat mong makita ang isang doktor kung ang isang kondisyon ng paa ay nakukuha sa paraan ng iyong pang-araw-araw na buhay o kung ang mga paggamot sa home-based ay hindi mukhang pagtulong.