GOODBYE BULATE!!! | BUNGA /BETEL NUTS PURGA SA MANOK
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang layunin ng anumang alternatibong paggamot ay ang pamahalaan o pagalingin ang kalagayan nang hindi gumamit ng gamot. Ang ilang mga alternatibong therapies ay maaaring gamitin para sa osteoporosis. Bagaman mayroong maliit na siyentipiko o klinikal na katibayan upang magmungkahi na ang mga ito ay tunay na epektibo , maraming mga tao ang nag-uulat ng tagumpay.
- Ang pulang klouber ay naisip na naglalaman ng estrogen-tulad ng compounds. Dahil ang natural na estrogen ay makakatulong na maprotektahan ang buto, ang ilang mga alternatibong pangangalaga sa kalusugan ay maaaring magrekomenda ng paggamit nito upang gamutin ang osteoporosis. Gayunpaman, walang ebidensyang pang-agham upang ipakita na ang pulang klouber ay epektibo sa pagbagal ng pagkawala ng buto. Ang mga compound na tulad ng estrogen sa pulang klouber ay maaaring makagambala sa ibang mga gamot at maaaring hindi angkop para sa ilang mga tao. Tiyaking talakayin ang pulang klouber sa iyong doktor, kung isinasaalang-alang mo ito. May mga makabuluhang posibleng pakikipag-ugnayan sa droga at mga epekto.
- Ang soybeans na ginagamit upang gumawa ng mga produkto tulad ng tofu at soymilk naglalaman isoflavones. Ang Isoflavones ay mga compound na tulad ng estrogen na maaaring makatulong sa pagprotekta sa mga buto at paghinto ng pagkawala ng buto. Karaniwang inirerekomenda na makipag-usap ka sa iyong doktor bago gamitin ang toyo para sa osteoporosis, lalo na kung mayroon kang mas mataas na panganib ng kanser sa dibdib na nakasalalay sa estrogen.
- Horsetail ay isang halaman na may posibleng nakapagpapagaling na mga katangian. Ang silikon sa horsetail ay pinaniniwalaan na tumulong sa pagkawala ng buto sa pamamagitan ng pagpapasigla ng pagbabagong-buhay ng buto. Bagaman kulang ang klinikal na pagsubok upang suportahan ang pahayag na ito, ang horsetail ay inirerekomenda pa rin ng ilang mga holistic na doktor bilang isang osteoporosis treatment. Ang horsetail ay maaaring kunin bilang isang tsaa, makulayan, o damo.Maaari itong makipag-ugnay sa negatibo sa alkohol, nikotina patches, at diuretics, at mahalaga upang manatiling maayos hydrated kapag ginagamit mo ito.
- Acupuncture ay isang therapy na ginagamit sa Tradisyunal na Chinese Medicine. Ang pagsasanay ay nagsasangkot ng paglalagay ng mga manipis na karayom sa mga estratehikong punto sa katawan. Ang pamamaraang ito ay pinaniniwalaan na pasiglahin ang iba't ibang mga function ng katawan at katawan at itaguyod ang pagpapagaling. Ang acupuncture ay madalas na sinamahan ng mga herbal therapies. Habang ang anecdotal na katibayan ay sumusuporta sa mga ito bilang mga pantulong na paggamot sa osteoporosis, higit pang mga pag-aaral ay kinakailangan bago natin malaman kung sila ay tunay na nagtatrabaho.
- Tai chi ay isang sinaunang kasanayan sa Tsino na gumagamit ng isang serye ng mga postures ng katawan na dumadaloy nang maayos at malumanay mula sa isa hanggang sa susunod. Ang mga pag-aaral ng National Center for Complementary and Alternative Medicine ay nagmumungkahi na ang tai chi ay maaaring magsulong ng mas mataas na function ng immune at pangkalahatang kagalingan para sa matatanda. Maaari rin itong mapabuti ang lakas at koordinasyon ng kalamnan, at bawasan ang kalamnan o kasukasuan ng sakit at paninigas. Ang regular, supervised routine ay maaaring makatulong sa pagpapabuti ng balanse at pisikal na katatagan. Maaari rin itong pigilan ang falls.
- Melatonin ay isang hormone na ginawa ng pineal gland sa iyong katawan. Ang Melatonin ay binigkas ng maraming taon bilang isang natural na tulog na pagtulog pati na rin ang isang anti-namumula ahente. Naniniwala ang mga mananaliksik na ang melatonin ay nagtataguyod ng malusog na paglaki ng buto ng cell. Ang melatonin ay matatagpuan sa mga capsule, tablet, at likidong anyo halos kahit saan, at itinuturing na lubos na ligtas na gawin. Ngunit maaari itong maging sanhi ng pag-aantok at makipag-ugnayan sa mga antidepressant, mga gamot sa presyon ng dugo, at beta-blocker, kaya makipag-usap muna sa iyong doktor.
- Kapag ang isang tao ay na-diagnosed na may osteoporosis, pinapayuhan silang baguhin ang kanilang diyeta upang maisama ang higit na kaltsyum. Kahit na ang buto masa ay hindi maaaring agad na naitama, ang mga pagbabago sa pagkain ay maaaring huminto sa iyo mula sa pagkawala ng mas maraming buto masa. Ang mga gamot na kapalit ng hormon, lalo na ang mga naglalaman ng estrogen, ay madalas na inireseta. Ngunit ang lahat ng mga drug therapy ng hormone ay may mga epekto na maaaring makagambala sa ibang bahagi ng iyong buhay.
- Maaaring maiwasan ang Osteoporosis. Ang ehersisyo, lalo na ang nakakataas na timbang, ay nakakatulong upang mapanatili ang malusog na buto masa. Ang mga malusog na pagpipilian sa pamumuhay, tulad ng pagpili ng hindi manigarilyo o pang-aabuso na mga sangkap, ay bumababa rin sa iyong panganib para sa pagbuo ng osteoporosis. Ang mga suplementong bitamina na nakakatulong sa kalusugan ng buto, tulad ng bitamina D, kaltsyum, at bitamina K, ay dapat ding maging isang sangkap na hilaw sa iyong pagkain upang maiwasan ang kalamnan ng buto mamaya sa buhay.
Alternatibong Paggamot para sa Osteoporosis SoySoy
Black cohosh ay isang damo na ginagamit sa gamot sa Katutubong Amerikano para sa mga taon. Ginagamit din ito bilang isang insect repellant. Naglalaman ito ng phytoestrogens (mga estrogen na tulad ng estrogen) na maaaring makatulong na maiwasan ang pagkawala ng buto. Nalaman ng isang pag-aaral noong 2008 na itinaas ng itim na cohosh ang pagbuo ng buto sa mga daga. Higit pang mga siyentipikong pananaliksik ang kinakailangan upang matukoy kung ang mga resulta ay maaaring pinalawak sa paggamot sa mga tao na may osteoporosis. Muli, talakayin ito sa iyong doktor kung isinasaalang-alang mo ang paggamit nito, dahil sa mga potensyal na epekto.
Ang layunin ng anumang alternatibong paggamot ay ang pamahalaan o pagalingin ang kalagayan nang hindi gumamit ng gamot. Ang ilang mga alternatibong therapies ay maaaring gamitin para sa osteoporosis. Bagaman mayroong maliit na siyentipiko o klinikal na katibayan upang magmungkahi na ang mga ito ay tunay na epektibo , maraming mga tao ang nag-uulat ng tagumpay.
Palaging ipaalam sa iyong doktor bago magsimula ng anumang alternatibong gamot o therapy. Maaaring may mga pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga damo at mga gamot na kasalukuyang inaalis mo.
Habang mas kailangan ang siyentipikong pananaliksik sa s Uminom, ang ilang mga damo at suplemento ay pinaniniwalaan na mabawasan o potensyal na ihinto ang pagkawala ng buto na dulot ng osteoporosis.Red cloverRed clover
Ang pulang klouber ay naisip na naglalaman ng estrogen-tulad ng compounds. Dahil ang natural na estrogen ay makakatulong na maprotektahan ang buto, ang ilang mga alternatibong pangangalaga sa kalusugan ay maaaring magrekomenda ng paggamit nito upang gamutin ang osteoporosis. Gayunpaman, walang ebidensyang pang-agham upang ipakita na ang pulang klouber ay epektibo sa pagbagal ng pagkawala ng buto. Ang mga compound na tulad ng estrogen sa pulang klouber ay maaaring makagambala sa ibang mga gamot at maaaring hindi angkop para sa ilang mga tao. Tiyaking talakayin ang pulang klouber sa iyong doktor, kung isinasaalang-alang mo ito. May mga makabuluhang posibleng pakikipag-ugnayan sa droga at mga epekto.
Ang soybeans na ginagamit upang gumawa ng mga produkto tulad ng tofu at soymilk naglalaman isoflavones. Ang Isoflavones ay mga compound na tulad ng estrogen na maaaring makatulong sa pagprotekta sa mga buto at paghinto ng pagkawala ng buto. Karaniwang inirerekomenda na makipag-usap ka sa iyong doktor bago gamitin ang toyo para sa osteoporosis, lalo na kung mayroon kang mas mataas na panganib ng kanser sa dibdib na nakasalalay sa estrogen.
Black cohoshBlack cohosh
HorsetailHorsetail
Horsetail ay isang halaman na may posibleng nakapagpapagaling na mga katangian. Ang silikon sa horsetail ay pinaniniwalaan na tumulong sa pagkawala ng buto sa pamamagitan ng pagpapasigla ng pagbabagong-buhay ng buto. Bagaman kulang ang klinikal na pagsubok upang suportahan ang pahayag na ito, ang horsetail ay inirerekomenda pa rin ng ilang mga holistic na doktor bilang isang osteoporosis treatment. Ang horsetail ay maaaring kunin bilang isang tsaa, makulayan, o damo.Maaari itong makipag-ugnay sa negatibo sa alkohol, nikotina patches, at diuretics, at mahalaga upang manatiling maayos hydrated kapag ginagamit mo ito.
AcupunctureAcupuncture
Acupuncture ay isang therapy na ginagamit sa Tradisyunal na Chinese Medicine. Ang pagsasanay ay nagsasangkot ng paglalagay ng mga manipis na karayom sa mga estratehikong punto sa katawan. Ang pamamaraang ito ay pinaniniwalaan na pasiglahin ang iba't ibang mga function ng katawan at katawan at itaguyod ang pagpapagaling. Ang acupuncture ay madalas na sinamahan ng mga herbal therapies. Habang ang anecdotal na katibayan ay sumusuporta sa mga ito bilang mga pantulong na paggamot sa osteoporosis, higit pang mga pag-aaral ay kinakailangan bago natin malaman kung sila ay tunay na nagtatrabaho.
Tai chiTai chi
Tai chi ay isang sinaunang kasanayan sa Tsino na gumagamit ng isang serye ng mga postures ng katawan na dumadaloy nang maayos at malumanay mula sa isa hanggang sa susunod. Ang mga pag-aaral ng National Center for Complementary and Alternative Medicine ay nagmumungkahi na ang tai chi ay maaaring magsulong ng mas mataas na function ng immune at pangkalahatang kagalingan para sa matatanda. Maaari rin itong mapabuti ang lakas at koordinasyon ng kalamnan, at bawasan ang kalamnan o kasukasuan ng sakit at paninigas. Ang regular, supervised routine ay maaaring makatulong sa pagpapabuti ng balanse at pisikal na katatagan. Maaari rin itong pigilan ang falls.
MelatoninMelatonin
Melatonin ay isang hormone na ginawa ng pineal gland sa iyong katawan. Ang Melatonin ay binigkas ng maraming taon bilang isang natural na tulog na pagtulog pati na rin ang isang anti-namumula ahente. Naniniwala ang mga mananaliksik na ang melatonin ay nagtataguyod ng malusog na paglaki ng buto ng cell. Ang melatonin ay matatagpuan sa mga capsule, tablet, at likidong anyo halos kahit saan, at itinuturing na lubos na ligtas na gawin. Ngunit maaari itong maging sanhi ng pag-aantok at makipag-ugnayan sa mga antidepressant, mga gamot sa presyon ng dugo, at beta-blocker, kaya makipag-usap muna sa iyong doktor.
Tradisyonal na PaggagamotMga opsyon sa paggamot sa medisina
Kapag ang isang tao ay na-diagnosed na may osteoporosis, pinapayuhan silang baguhin ang kanilang diyeta upang maisama ang higit na kaltsyum. Kahit na ang buto masa ay hindi maaaring agad na naitama, ang mga pagbabago sa pagkain ay maaaring huminto sa iyo mula sa pagkawala ng mas maraming buto masa. Ang mga gamot na kapalit ng hormon, lalo na ang mga naglalaman ng estrogen, ay madalas na inireseta. Ngunit ang lahat ng mga drug therapy ng hormone ay may mga epekto na maaaring makagambala sa ibang bahagi ng iyong buhay.
Ang mga gamot mula sa bisphosphonate family ay isang karaniwang opsyon sa paggamot, habang pinipigilan nila ang pagkawala ng buto at binawasan ang panganib ng mga bali. Ang mga side effects mula sa klase ng gamot na ito ay kasama ang pagduduwal at heartburn.
Dahil sa mga side effect ng mga sintetikong gamot na ito, pinipili ng ilang tao na subukan ang mga alternatibong pamamaraan upang itigil ang pagkawala ng buto at gamutin ang kanilang osteoporosis. Bago ka magsimula sa pagkuha ng anumang gamot, laging talakayin ito sa iyong doktor.
PreventionPrevention
Maaaring maiwasan ang Osteoporosis. Ang ehersisyo, lalo na ang nakakataas na timbang, ay nakakatulong upang mapanatili ang malusog na buto masa. Ang mga malusog na pagpipilian sa pamumuhay, tulad ng pagpili ng hindi manigarilyo o pang-aabuso na mga sangkap, ay bumababa rin sa iyong panganib para sa pagbuo ng osteoporosis. Ang mga suplementong bitamina na nakakatulong sa kalusugan ng buto, tulad ng bitamina D, kaltsyum, at bitamina K, ay dapat ding maging isang sangkap na hilaw sa iyong pagkain upang maiwasan ang kalamnan ng buto mamaya sa buhay.
