Pagkahumaling | Kahulugan at Pag-aaral ng Pasyente

Ano ang isang Pagkahumaling?

Ang mga obsession ay mga paulit-ulit, hindi mapigil na mga kaisipan o mga ideya. Kapag ang isang pag-iisip sa isang pag-iisip, isang ideya, o isang damdamin ay nakakasagabal sa kakayahan ng isang tao na mabuhay ng isang masaya, produktibong buhay, ang pagkapirmi ay maaaring ituring na isang hindi nakakagaling na pagkahumaling. Kapag ang isang tao ay gumaganap sa ganitong pag-iisip, ang mga ito ay itinuturing na compulsions (MedlinePlus, 2012).

Ang pagkakaroon ng mga paboritong mga saloobin o mga ideya na madalas na ibabalik ay normal para sa maraming tao. Ang mga obsession ay nagiging problema kapag nagdudulot ito ng pag-aalala, paghina, at pagkabalisa, at kapag nakagambala sila sa kakayahan ng isang tao na mabuhay ng isang masaya at produktibong buhay.

Sintomas Ano ang mga Sintomas ng Obsession?

Ang mga obsession ay nagiging problemado kapag ang nakakagambalang mga kaisipan ay tumatagal ng higit sa oras sa isang pagkakataon o nagsisimulang makagambala sa pang-araw-araw na buhay. Normal, at kahit na kinakailangan, upang magkaroon ng patuloy na pag-iisip tungkol sa ilang mga bagay, tulad ng mga problema sa trabaho o personal na pananalapi. Gayunpaman, ang itinuturing na "normal" ay nag-iiba sa mga kultura at tinukoy ng mga bagay tulad ng pamilya at komunidad.

Ang mga obsessive na mga saloobin ay karaniwang tumutuon sa:

• dumi at kontaminasyon
• agresibong saloobin
• organisasyon at kaayusan
• relihiyon

Sa mga bata, ang mga obsession na nakaugnay sa hindi makatotohanang mga takot ay maaaring humantong sa patolohiya. Ang mga magulang ay kailangang makipag-usap sa kanilang mga anak tungkol sa anumang hindi komportable na mga saloobin na maaaring mayroon sila (American Academy of Child & Adolescent Psychology, 2013).

TreatmentsHow Ay Nakuha ang Obsession?

Ang mga taong nagkakaproblema sa pagharap sa mga sobrang saloobin o emosyon ay maaaring isaalang-alang ang nakakakita ng isang propesyonal sa kalusugan ng isip, na makikipagtulungan sa kanila upang baguhin ang mga pattern ng pag-iisip.

May mga bagay na maaaring gawin ng mga tao upang panatilihin ang mga normal na obsession mula sa pagiging isang sikolohikal na problema (Doverspike, W., 2013), kabilang ang:

• Kumuha ng iyong ulo. Huwag pag-aralan ang isang pagkahumaling o pag-iisip tungkol dito nang paulit-ulit. Ang pagiging nahuhumaling sa isang kinahuhumalingan ay nagpapalala nito.
• Gumawa ng ibang bagay. Makilahok sa isang pisikal na aktibidad o paglilipat sa pag-iisip tungkol sa isang bagay na positibo. Ang pagsulat tungkol sa mga bagay na iyong tinatamasa ay makakatulong, tulad ng maaaring mag-ehersisyo.
• Makipag-usap sa isang kaibigan o mahal sa isa tungkol sa iyong mga alalahanin.
• Makinig sa musika o makisali sa iba pang mga aktibidad na magbubukas ng damdamin sa ilalim ng ibabaw. Ito ay maaaring makatulong sa iyo na mas mahusay na maunawaan ang iyong obsessions.