MS at ang lugar ng trabaho

> Maramihang esklerosis (MS) ay maaaring gawing mahirap ang lugar ng trabaho. Maaari kang madama nang labis na pagod at mahina, o maaari kang makaranas ng mga problema sa paningin. Ang mga sintomas na ito ay maaaring pumigil sa iyo na makumpleto ang iyong mga pang-araw-araw na responsibilidad.

Ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat kang sumuko. Ang ilang mga pagsasaayos sa iyong mga gawi sa trabaho ay maaaring maging isang mahabang paraan upang mapabuti ang iyong pagganap. Ang pagiging matapat sa iyong tagapag-empleyo at katrabaho ay maaari ring mapawi ang iyong pagkapagod at humantong sa mas maraming lugar sa trabaho na mga kaluwagan.

Ang isang mahusay na unang hakbang ay upang malaman lamang ang iyong mga partikular na sintomas at ang kanilang epekto sa iyong trabaho.

Sintomas ng MS

Ang mga sintomas ng MS ay sanhi ng pagkagambala ng mga signal ng nerve sa iyong katawan. Mahalaga, ang iyong immune system ay nagkakamali sa pag-atake sa proteksiyon na kaluban o takip sa iyong mga nerbiyo, na tinatawag na myelin.

Narito ang ilan sa mga karaniwang sintomas ng mga tao na may MS na mukha:

pagkapagod

• kahinaan
• pagkahilo
• kalamnan spasms
• kahirapan sa paglalakad
• pamamanhid at pangingilot
• problema sa pangitain, tulad ng malabo o double vision
• memory, organisasyon, pokus, o paglutas ng problema
• emosyonal na paghihirap, tulad ng depression at pagkabalisa
• mga problema sa bituka o pantog
• Paggawa gamit ang MS

Sa listahan ng mga posibleng sintomas, malinaw na ang mga taong may MS ay maaaring harapin ang mga hamon sa trabaho. Ngunit bago ka huminto, o kahit na umalis sa iyong kasalukuyang trabaho, maglaan ng panahon upang mag-isip tungkol sa iyong mga pagpipilian.

Hindi ka kinakailangan ng batas upang sabihin sa iyong tagapag-empleyo tungkol sa iyong kalagayan. Ito ay maaaring isang napaka-personal na desisyon, ngunit ito rin ay kailangang maging isang praktikal na isa. Mayroong ilang mga bagay na dapat mong isipin, kabilang ang:

Mga relasyon sa iyong trabaho

Ang iyong relasyon sa iyong tagapag-empleyo, supervisors, at kasamahan sa trabaho ay may malaking papel sa iyong desisyon na maging bukas tungkol sa iyong diagnosis. Maaaring nababahala ka tungkol sa pagiging tiningnan bilang "may kapansanan" at iba pang pagtrato. Sa kabilang panig, maaari kang makaramdam ng kaginhawahan sa sandaling ipaalam mo sa mga tao kung ano ang nangyayari. Ang iyong mga kasamahan sa trabaho ay maaaring isang mahalagang mapagkukunan ng tulong at suporta.

Ang iyong mga sintomas

Kailangan mong isaalang-alang ang iyong mga partikular na sintomas, ang kanilang kalubhaan, at kung paano ito makakaapekto sa iyong trabaho. Kung itinatago mo ang iyong sakit ng isang lihim, at ang pagganap ng iyong trabaho ay bumaba, maaari kang madisiplina, mabawasan, o magpaputok. Hindi ka maaaring mag-alok sa iyo ng iyong tagapag-empleyo upang matulungan kang gawin ang iyong trabaho.

Ang iyong mga karapatan

Kung nagpasya kang huwag sabihin sa iyong tagapag-empleyo, nawalan ka ng pagkakataon na protektahan ng mga Amerikanong May Kapansanan (ADA) o Family Medical Leave Act (FMLA).

Sa ilalim ng ADA, ang iyong tagapag-empleyo ay hindi maaaring may diskriminasyon laban sa iyo dahil sa iyong kapansanan. Iyon ay nangangahulugang hindi sila maaaring sunugin, iwasan ang mga promosyon, bawasan ang iyong sahod, o ituring na naiiba sa anumang negatibong paraan dahil sa iyong MS.

Sa ilalim ng FMLA, ikaw ay may karapatan sa hanggang 12 linggo ng bakasyon upang matulungan kang magpahinga o mabawi dahil sa isang seryosong kalagayan sa kalusugan na maaaring makaapekto sa iyong kakayahang gawin ang iyong trabaho.

Hindi lahat ng tagapag-empleyo ay napapailalim sa mga batas ng ADA at FMLA. Tiyaking tingnan ang mga batas at regulasyon upang makita kung naaangkop sila sa sitwasyon sa iyong trabaho.

Mga kaluwagan sa trabaho

Kung nahihirapan ka sa trabaho, dapat kang makipag-usap sa iyong tagapag-empleyo at humiling ng mga kaluwagan. Maaari ka nang magtrabaho nang sama-sama at ng iyong tagapag-empleyo upang makahanap ng mga paraan upang matulungan kang maisagawa ang iyong makakaya. Ang Job Accommodation Network ay nag-aalok ng maraming impormasyon at ideya para sa mga adaptive device at iba pang mga kaluwagan.

Ang ilang mga halimbawa ng mga kaluwagan sa trabaho at mga adaptive device na maaaring makatulong sa MS ay kasama ang:

dagdag na ilaw o isang magnifier sa stand sa iyong work station upang makatulong sa mga problema sa pangitain

• monitor ng mga malalaking screen ng computer o screen-reader program < ang mga pagbabago sa iskedyul upang mabawasan ang pagkapagod, tumulong sa mga antas ng pagkapagod, o magpapahintulot sa mga medikal na appointment
• ng isang mas ergonomic o adjustable office chair
• isang malaking key na keyboard o voice-recognition software ng pagta-type
• at tandaan ang mga gawain at appointment
• grab bar sa banyo
• isang rolling cart upang makatulong na magdala ng mga file sa mga pagpupulong
• paglipat ng iyong work station mas malapit sa banyo o break room
• higit pang komunikasyon sa pamamagitan ng telepono o email, sa halip kaysa sa harap ng mga pulong
• Maaaring isaalang-alang ng iyong tagapag-empleyo ang isang remote na kapaligiran sa pagtatrabaho, na nagpapahintulot sa iyo na magtrabaho mula sa home part- o full-time.
• Ang pinakamahalagang bagay ay hindi ka agad gumawa ng anumang mga pangunahing desisyon. Maraming mga tao na may MS ay patuloy na nagtatrabaho nang walang anumang mga pangunahing problema. At marami pa ang nakapagpapanatili sa mga trabaho na tinatamasa nila sa pamamagitan ng paggawa ng ilang mga pagbabago sa paraan ng kanilang trabaho. Dalhin ang iyong oras at suriin ang iyong sitwasyon mula sa lahat ng mga anggulo, at pagkatapos ay gawin ang pinakamahusay na desisyon para sa iyo.