Kalusugan ng Buwan ng Kalusugan at Diyabetis Ang DiabetesMine

Ito ang nangyayari na ang Pebrero ay Pambansang Puso Buwan

(pumunta figure), kaya kinukuha namin ngayon upang muling bisitahin ang aming 411 serye ng impormasyon sa mga komplikasyon sa diyabetis, na sumasakop sa masasamang bagay na maaaring mangyari sa iyong puso na may diabetes: cardiovascular disease.

Ang layunin ay hindi gumamit ng mga taktika sa takot upang kumbinsihin sa iyo na mag-ingat ng iyong sarili, ngunit sa halip na yakapin ang paniniwala na ang "kaalaman ay kapangyarihan" at kung nasuri ka na may komplikasyon, buhay napupunta sa …

Bago kami lumipat, tandaan na sa Marso 31, 2016, ang Burlington Stores ay sumusuporta sa #HealthyHeartSelfie Challenge - para sa bawat larawan na nai-post sa #HealthyHeartSelfie sa Twitter at Instagram, ang Burlington Stores ay magbibigay ng $ 1, hanggang sa $ 25 , 000 sa isang orgnization na tinatawag na WomenHeart.

Ngayon para sa masamang balita: Ang mga PWD ay dalawa hanggang apat na beses na mas malamang na magdusa sa cardiovascular disease, kaya makinig!

Sa Kundisyon ng Diyabetis at Puso

Ang aming tulong sa dalubhasa ay si Dr. Robert Eckel, isang endocrinologist at dating pangulo ng American Health Association. Hindi lamang siya isang propesyonal na dalubhasa, mayroon din siyang uri ng diyabetis sa nakalipas na 50 taon.

Ipinaaalala niya sa amin na tulad ng retinopathy, mayroong ilang uri ng sakit sa puso, sa kanilang mga sintomas at paggamot: 1. Coronary artery disease

: Ito ang unang uri ng sakit sa puso at ito ay sanhi ng pagpapaliit o pagharang ng mga daluyan ng dugo na naglalakbay sa iyong puso sa pamamagitan ng mataba na mga deposito. Kung ang mga daluyan ng dugo sa iyong puso ay bahagyang o ganap na naharang, pagkatapos ay mabawasan o maputol ang suplay ng dugo. Kapag nangyari iyon, ang isang atake sa puso ay maaaring mangyari.

• Ang sakit na coronary artery ay maaaring maging sanhi ng atake sa puso. Sa panahon ng atake sa puso, ang mga sintomas ay kinabibilangan ng:
• sakit ng dibdib o pagkawala ng pakiramdam
• sakit o kakulangan sa ginhawa sa iyong mga armas, likod, panga, leeg, o tiyan
• pagkapahinga ng paghinga
• sweating
• alibadbad

light-headedness Dr. Itinuro ni Eckel na dahil sa pagkasira ng nerbiyo mula sa diyabetis, ang atake sa puso ay maaaring walang sakit

, at maaaring hindi mo alam kung mayroon kang isa. Nakakatakot! Kung nagkaroon ka ng atake sa puso, maaaring ilagay ka ng iyong doktor sa isang mas payat na dugo, tulad ng aspirin, na makakatulong upang mabawasan ang posibilidad ng pangalawang atake sa puso.

2. Pagkabigo ng puso : Ito ay isang bit ng isang maling pangalan dahil ito ay nangangahulugang ang puso ay tumitigil sa pagtatrabaho. Ang pangalawang uri ng sakit sa puso ay nangyayari kapag ang puso ay hindi makakapag-pump ng mas maraming dugo ayon sa nararapat. May mga iba't ibang uri ng pagpalya ng puso. Kasama sa mga sintomas ang igsi ng paghinga, pag-ubo, paghinga, pagkapagod at pagtaas ng rate ng puso.Bagaman ang pinsala sa tisyu ng puso na hindi nagiging kabiguan ng puso, ang paggamot tulad ng mga thinner ng dugo, statin, ACE inhibitor at iba pang mga gamot ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas. 3.

Stroke : Ang isang stroke ay nangyayari kapag ang supply ng dugo sa bahagi ng iyong utak ay biglang nagambala, na nagiging sanhi ng pinsala sa tisyu sa utak. Lalo na nakakatakot na bagay. Ang isang stroke ay madalas na nagiging sanhi ng mga problema sa paggalaw at pagsasalita. Sa panahon ng stroke, ang mga sintomas ay kinabibilangan ng:

biglaang kahinaan o pamamanhid ng iyong mukha, braso, o binti sa isang bahagi ng iyong katawan

• biglaang pagkalito, problema sa pakikipag-usap, o pag-unawa sa biglang pagkahilo, pagkawala ng balanse, o problema sa paglalakad
• biglaang problema na nakikita sa isa o kapwa mata o biglang double vision
• biglaang malubhang sakit ng ulo
• Kung mayroon kang mga sintomas ng atake sa puso o stroke, kailangan mo ng medikal na atensiyon kaagad! Tumawag sa 911 o may isang taong malapit sa iyo tumawag sa 911. Ang pagkuha ng medikal na atensiyon
• sa loob ng isang oras

ng isang stroke ay maaaring makatulong na maiwasan ang pangmatagalang pinsala, at ang mga doktor ay makakapagpatakbo ng mga medikal na pagsusulit upang masuri ang iyong mga pangangailangan at kung anong uri ng gamot na maaaring kailanganin mo. 4. Peripheral arterial disease

(PAD) : Ito ay nangyayari kapag ang mga vessel ng dugo sa mga binti ay pinipili o hinarang ng matatabang deposito, at ang daloy ng dugo sa iyong mga paa at binti ay bumababa. Sa kasamaang palad, kung mayroon kang PAD, mayroon ka ring mas mataas na panganib para sa atake sa puso at stroke. Isang tinatayang 1 sa bawat 3 taong may diyabetis na may edad na 50 ang may kondisyon na ito. Ang peripheral arterial disease ay nakakaapekto sa daloy ng dugo sa mga binti. Ang mga daluyan ng dugo ay hinarangan o pinipigilan, at maaaring maging sanhi ng mga sumusunod na sintomas: Sakit sa binti, lalo na kapag naglalakad o nag-eehersisyo

Pamamana, tingling, o lamig sa mga binti at paa

• Sores o mga impeksyon sa iyong mga paa o binti na pagalingin nang dahan-dahan
• Kung mayroon kang PAD, ang pamamahala ng iyong mga kadahilanan ng panganib tulad ng pagpapababa ng iyong kolesterol at A1c ay makakatulong, lalo na dahil ang mga tao na may PAD ay mas mataas na panganib para sa atake sa puso at stroke. Mayroon ding ilang mga pamamaraan sa pag-opera na maaaring gawin upang gamutin ang PAD upang buksan o i-bypass ang mga arterya.
• Iba pang mga Sintomas

Ang isa pang tanda ng sakit sa puso ay angina, na isang sakit na nangyayari kapag ang isang daluyan ng dugo sa puso ay mapakipot at ang suplay ng dugo ay nabawasan. Ang sakit sa dibdib ay kadalasang ang pinaka-kapansin-pansing sintomas, kahit na ang sakit ay maaari ring mangyari sa mga balikat, armas, panga o likod. Ang sakit ay maaaring maging mas kapansin-pansin sa panahon ng ehersisyo.

Ang sakit sa dibdib ay ang pangunahing sintomas ng mga lalaki, ngunit ang mga kababaihan ay maaaring mapansin ang paghinga ng paghinga o ang pagdurusa ng sakit sa dibdib. Muli, ang sakit sa dibdib ay maaaring hindi masyado sa mga taong may diyabetis dahil ang diyabetis ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa nerbiyo, na nagbabanta sa mga receptor ng sakit, sabi ni Dr. Eckel, at ang mga babae ay nagdaranas ng sakit sa dibdib na mas madalas kaysa sa mga lalaki.

Paggamot

Bilang karagdagan sa mga tukoy na paggamot para sa bawat partikular na uri ng sakit sa puso, ang pangunahing paggamot para sa sakit sa puso ay upang bumalik sa track na may ilang mga pagbabago sa pamumuhay: isang diyeta na malusog sa puso (maraming prutas at veggies, karne, at isda), pagpapababa ng LDL cholesterol at triglyceride, pagbabawas ng A1c, mas madalas na paggamit, at paglalaglag ng anumang masamang gawi, tulad ng paninigarilyo.

Sa coronary heart disease, "ang kabaligtaran ay nangyayari lamang bilang pagpapatatag ng plaka," sabi ni Dr. Eckel. Tulad ng plaka sa iyong mga ngipin, ang plaka na ito ay isang build-up, sa kasong ito ng kolesterol sa mga pang sakit sa baga. Maaari mong baguhin ang plaka, hindi sa mga tuntunin ng lakas ng tunog, ngunit sa mga tuntunin ng makeup nito. Ang pagbaba ng iyong kolesterol at pagkuha ng mas mahusay na pag-aalaga ng iyong kalusugan ay nangangahulugang ang plaka ay makakakuha ng mas matatag, at mas malamang na maging sanhi ng isang hadlang sa iyong dugo. Iyon ay, isang atake sa puso kapag ang plaka ay pumutok at nagdudulot ng isang namuong kulungan, kaya gusto mo ang plaka na maging matatag hangga't maaari. Ang kabiguan ng puso ay hindi maaaring baligtarin kapag nagawa na ang pinsala, ngunit maaaring makatulong ang mga gamot na mabawi ang mga sintomas.

Prevention

Tulad ng sa … let's try hindi pumunta doon. Upang maiwasan ang sakit sa cardiovascular, kailangan mong malaman ang iyong mga numero - partikular ang iyong mga lipid, presyon ng dugo at A1c.

Bilang isang paalala: LDL ay ang masamang uri ng kolesterol, at ang HDL ay ang mabuting uri. Para sa mga taong may diyabetis, ang iyong layunin sa LDL ay dapat na mas mababa sa 100. Ang mataas na antas ng LDL cholesterol at triglycerides ay maaaring maging sanhi ng isang build-up sa mga arteries, pagdaragdag ng iyong panganib ng atake sa puso o stroke. Ang bawat taong may diyabetis (uri 1 o uri 2) ay dapat na suriin ang kanilang mga lipid isang beses sa isang taon, sa pamamagitan ng isang pagsubok sa dugo sa isang laboratoryo. Ito ay hindi kailanman magkano masaya, ngunit ito ay sa isang flash, at maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang mga malubhang problema sa kalusugan!

Dr. Inirerekomenda ni Eckel na ang lahat ng mga PWD (para sa mga kababaihan, tanging ang mga hindi nagpaplano ng pagbubuntis sa lalong madaling panahon) ay dapat na nasa isang statin sa sandaling maabot nila ang pagtanda. Ang mga statins ay ang mga nabanggit na mga pildoras upang maibaba ang kolesterol: maraming pag-aaral, kabilang ang Pag-aaral ng Pag-iingat ng Pag-iingat ng UK, ay nagpakita na sila ay epektibo sa pagbawas ng panganib ng cardiovascular disease sa mga taong nasa panganib. Gayunman, sinasabi ni Dr. Eckel na ang pangmatagalang epekto ng statins ay nananatiling "hindi tiyak." Kaya kailangan mong timbangin ang mga panganib at mga benepisyo para sa iyong sarili.

Nagtatakda ang ADA ng isang layunin para sa presyon ng dugo sa ilalim ng 130/80. Siyempre, dapat mong suriin ang iyong oras sa bawat regular na pagbisita sa medisina. Kung mayroon kang diyabetis at mataas na presyon ng dugo, inirerekomenda ng ADA ang paggamit ng isang ACE-inhibitor o ARB upang mabawasan ang presyon ng dugo. Ang ACE inhibitors ay pumipigil sa isang hormone na tinatawag na angiotensin mula sa pagbubuo at pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo, habang ang mga ARB ay nagpapanatiling bukas at nakakarelaks. Ang parehong ay tumutulong din upang protektahan ang iyong mga kidney.

Kahit na ang epekto ng A1c sa cardiovascular disease ay pinag-aaralan pa, ang lahat ng mga kapangyarihan na inirerekomenda ay nagpapanatili kami ng A1c na 7% o mas mababa upang mabawasan ang aming panganib. Ang pagbawas sa A1c ay nagpapababa rin sa panganib para sa lahat ng mga komplikasyon, sa gayon ay alam namin, ito ay tiyak na isang numero upang bigyang-pansin!

Ang mga numerong ito, kasama ang iba pang mga panganib na kadahilanan tulad ng family history, ay magpapaliwanag sa iyong doktor sa iyong panganib at tulungan siya na magpasiya kung ang anumang mga preemptory na gamot o karagdagang mga pagsusuri ay nararapat. Kahit na ang ADA ay nag-aalok ng isang laundry list ng mga medikal na pagsusuri na maaaring magawa upang malaman kung mayroon kang sakit sa puso, sinabi ni Dr. Eckel na sa kawalan ng anumang sintomas o mataas na kolesterol o presyon ng dugo, malamang na hindi kinakailangan ang screening.

At sa wakas:

huwag manigarilyo.

"Ang paninigarilyo at diyabetis ay isang oxymoron," sabi ni Dr. Eckel. "Ang dalawa ay hindi dapat magkakasamang magkakasamang buhay." Ang sakit sa puso ay isa sa mga kumplikado at nakakatakot na tunog na mga komplikasyon sa diyabetis, ngunit marami kami ay maaaring magawa upang maiwasang mangyari ito, simula sa pagkuha ng isang mahusay, matigas na tapat na pagtingin sa aming mga pagpipilian sa pamumuhay at kasalukuyang mga numero ng resulta ng pagsubok. Siyempre, ang ilang mga tao ay malungkot lamang sa kanilang gene pool - kaya hindi makatarungan! Naranasan mo na ba ang iyong sakit sa puso, o ang isang taong iniibig mo sa diyabetis? Gustung-gusto naming marinig ang iyong mga karanasan sa mga komento sa ibaba.

Pagtatatuwa

: Nilalaman na ginawa ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito.

Pagtatatuwa Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.