Ice Cream at Diyabetis Ang DiabetesMine

Sa isang araw, pagkatapos ng isang kaswal na hapunan sa bahay, nagpunta kami ng aming asawa para sa ice cream.

Pinili naming umalis sa naka-air condition na kaligtasan ng aming tahanan sa 90+ degree na araw na ito, upang magtungo para sa isang ice cream parlor na isang maikling paglalakad mula sa aming bahay.

Habang nakatayo kami sa pagbubulay-bulay sa partikular na creations ng sorbetes na pinakamagandang tunog, nakatingin ako sa aking Dexcom CGM upang makita kung saan ang aking asukal sa dugo ay nangyari at kung ano ang ibig sabihin para sa aking pagbibilang ng carbine at insulin dosing. Nakakakita ng 97 mg / dL sa aking receiver, ako ay nakangiti at nagalit ang bilang sa aking asawa na lumipat na sa counter upang sabihin sa klerk ang desisyon niya. Ako ay bihirang lumihis mula sa pagpili ng isang plain scoop ng banilya, o isang 'unfancy' single-scoop hot fudge sundae.

Ngunit sa sandaling ito, napagpasyahan kong pumunta sa isang solong iskandalo ng mabato daan, puno ng tsokolate kabutihan at riddled na may marshmallows at nuts. Ginagamot ko ang sarili ko, pagkatapos ng lahat.

Ang isang babae sa malapit ay tila nakikita ang unang bahagi ng aming pag-uusap at natanto na ako ay nagsasalita tungkol sa diyabetis. Nakita niya ako ng isang hitsura bago sinabing, "Hindi mo ito makakain!"

Nang walang pag-aalinlangan sa ikalawang, ibinalik ko ang isang mabilis, mapagpasyang tugon: "Oo, magagawa ko!"

Nagsimula ako nang pabalik-balik na mas gugustuhin kong iwasan, tungkol sa kung paano ang babaing ito ay naglalagay sa isang pribadong bagay na hindi pinag-uusapan sa kanya - isang bagay na wala siyang personal na pananaw sa at walang konteksto kung sino ako o kung paano ko namamahala ang aking diyabetis at ang partikular na pagpipiliang ito ng pagkain.

Ito ay hindi isa sa kanyang negosyo sa unang bahagi ng kurso, ngunit pa rin siya insisted na alam niya ng maraming tungkol sa diyabetis at kung ano ang PWDs maaari o hindi maaaring kumain, dahil siya ay may mga miyembro ng pamilya na mangyari upang mabuhay dito.

(((buntong-hininga)))

Alam namin sa Komunidad ng Diabetes ang mahusay na uri ng taong ito. Ang mga ito ay tinutukoy bilang ang Diyabetis ng Diabetes, na sa tingin nila alam pinakamahusay at hindi maaaring pigilan interjecting ang kanilang sarili sa gitna ng aming D-paggawa ng desisyon kahit na ano ang sitwasyon.

Maaari Diabetics Kumain Ice Cream?

Ito ay isang edad na tanong at ang debate ay makakakuha ng mas pinainit (!) Sa mga mainit na buwan ng tag-init - lalo na sa Hulyo, na nangyayari sa National Ice Cream Month, at ang pangatlong Linggo ng buwan ay National Ice Cream Araw.

Sinakop namin ang isyung ito sa ' Mine bago at hinawakan ito ng mga kaibigan sa kabuuan ng DOC: Nagbigay ang aming kolumnistang si Wil Dubois sa kanyang lingguhang Tanong D'Mine na haligi, kapag hinuhukay ang tanong ng Good and Evil Ice Cream.

• Ang isa sa aming mga kapwa uri ng 1s sa Alemanya ay nagbahagi ng kanyang personal na kuwento tungkol sa diyagnosis ng kanyang diyabetis sa edad na 18, na binabanggit na maaari pa rin Nitong Magkaroon ng Ice Cream Kahit na may Diyabetis.
• Longtime type 1 Rick Phillips kamakailan ay nagsulat kung paano na-save siya ng ice cream sa panahon ng mababang sitwasyon ng asukal sa dugo.
• Maaari Diabetics Kumain Ice Cream? ang tanong na ibinibigay ng
• Lifescript . DiabeticConnect
• ay tumutugon sa isang tanong na "desperado na tao" tungkol sa ice cream. Jess Apple sa
• A Sweet Life nagbahagi ng ilang mga personal na opinyon sa ice cream at kaugnay na pagtataguyod. Siyempre, nagkaroon ng malaking Diyabetis at Ice Cream Controversy ng 2011 na marami sa atin ang naaalala pa rin ng mabuti (lalo na ako, habang ang buong brouhaha ay nangyari sa aking leeg ng mga gubat). Ang aming blog na kaibigan na Kelly Kunik sa paglipas ng

Diabetesaliciousness ay isa sa mga unang na itaas ang alarma. Ang isyu noon ay isang kolumnista sa pahayagan sa Central Indiana na pinangunahan ang isang lokal na organisasyong pang-diyabetis na nagpapatakbo ng isang kampo para sa mga bata na may uri 1. Ang inilarawan sa sarili na ito sa kalusugan ng mani at TV chef na pinuna ang Diabetes Youth Foundation ng Indiana dahil sa humahawak ng isang tag-init na yelo kritikal na pampamilya upang taasan ang pera para sa mga bata na dumalo sa kampo. Bilang isang resulta, kinuha ng DOC sa pag-aaral sa kanya at ituro na talaga, hindi niya alam kung ano ang kanyang pinag-uusapan.

Na humantong sa isang virtual na Diabetic Ice Cream Social na nilikha ng tagapagtaguyod ng uri 2 na si Lizmari Collazo, na nagsimula sa Tag-init 2011.

Ang kanyang pokus: na nagpapakita ng D-Komunidad at pangkalahatang publiko na ang mga PWD ay MAKAKAKATAKO ng ice cream kung gusto natin.

"Maaari pa rin tayong masiyahan sa mga bagay-bagay sa araw-araw, sa pag-moderate … at ito ay isang pagpipilian na ginagawa natin, kumpara sa panuntunan upang masira," sabi niya. "Gusto ko talagang makatulong sa pagtatayo ng kamalayan sa isip ng mga tao - kahit na ang ilang mga natatakot na mga diabetic minds - na hindi kami nasa ilalim ng pandiyeta lock at susi, sa lahat ng oras. "

Ang online social na nagpatuloy para sa apat na taon bago kumawala ang layo. Gayunpaman, kahit na ang pag-iwas sa ice cream at pagtataguyod ay lumubog sa ilang mga antas, hindi ito tunay na nawala - bilang nasaksihan ng babae sa aking kapitbahay na nagpuna sa akin para sa pag-order ng scoop.

Ano ang gusto ng mga taong gusto niyang maunawaan na ang mga pagpipilian sa pagkain ay mahalaga, kung mayroon kang diabetes o hindi. Ang bawat tao'y dapat gumawa ng mga indibidwal na pagpipilian at pamahalaan ang mga ito ng maayos.

Ginawa ko ang desisyon sa araw na iyon upang tangkilikin ang mabatong daan, alam ko na ang aking sobrang mabilis na inhreve sa insulin ay nakapagpahinga sa gayon ay maaliw ko ang gamutin na ito nang hindi nakakakita ng maraming spike sa mga sugars sa dugo. Iyan ay isang double treat doon mismo!

Pinakamahusay na Uri ng Ice Cream para sa Diyabetis?

OK, kaya may isang pinakamahusay na uri ng ice cream para sa mga diabetic? Ano ang tungkol sa mga mabigat na-marketed "walang asukal idinagdag" varieties?

Ang personal, bilang isang uri 1, masusumpungan ko ang pinakamahusay na tingnan ang carb count at nutritional information sa anumang ice cream - kung ito ay may label na "diabetes friendly" o hindi - at pamahalaan ang aking dosis nang naaayon.

Marami sa atin ang natagpuan na ang mga sugar creams na walang asukal ay napinsala sa ating tiyan salamat sa mga alkohol sa asukal at sucralose. Dagdag pa, alam nating lahat na ang "sugar free" ay hindi nangangahulugan ng "carb free" - pa rin kayo saesting gatas at iba pang mga carbs na taasan ang asukal sa dugo. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagkain ng katamtamang bahagi ng real ice cream ay isang mas mahusay na paraan upang pumunta.

Ika-linya para sa amin sa anumang uri ng diyabetis (uri 1, type 2 o gestational diabetes):

Siyempre, maaari naming kumain ng ice cream

. Tulad ng maaari naming kumain ng tinapay, macaroni at keso, o pakwan. Kung pinili namin, at kung paano namin pamahalaan upang panatilihin ang mga tab sa aming mga antas ng asukal sa dugo, ay isang personal na diskarte na nag-iiba para sa lahat. Ngunit makatitiyak na ang pagtamasa ng isang ice cream sa isang mainit na gabi ng tag-init ay hindi nasaktan sa akin. At ito ay hindi isang krimen laban sa lipunan. Maaaring ito ay isang iba't ibang mga kuwento kung ito ay isang gabi-gabi na pangyayari, kung ako ay downing isang buong tub, o kahit na ako ay indulging sa ganitong uri ng paggamot sa na-langit-mataas na sugars ng dugo.

Ano ang sinusubukan kong sabihin ay ang pagkakaroon ng diyabetis ay hindi nangangahulugan na ang mga paggamot ay palaging hindi limitado, hangga't naaalala natin kung ano ang epekto nito sa ating mga katawan.

Tama ba ako, mabatong tagahanga ng kalsada?

Pagtatatuwa

: Nilalaman na ginawa ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito. Pagtatatuwa

Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.