Labanan ng pagkain

Sa kauna-unahang pagkakataon sa ilang taon, nadarama ko ang sakit na nakuha ng timbang. Sa nakaraang ilang linggo napansin ko ang aking pantalon na umaangkop sa isang mas mahigpit, ang aking mga thighs na naghahanap ng isang maliit na mas malawak, at isang medyo mas huffing at puffing bilang ako tinangka upang jog back up ang matarik na burol na humahantong patungo sa aming bahay.

Sure enough, ang sukat ay nakumpirma na nakakuha ako ng hindi bababa sa isang solid na £ 5 sa nakalipas na ilang buwan ng "pagpapaalam sa aking bantay." Sa pamamagitan ng na ibig sabihin ko "forgetting" upang maging maingat tungkol sa kung ano ang kumain ko. Nakuha ko ang isang maliit na sira, ipagpalagay ko, dahil ang diyagnosis ko sa diyabetis at ang gluten intolerance na uri ng "sapilitang sa akin" upang maiwasan ang mga matatamis at nakabalot na mga pagkain sa meryenda, kasama ang karamihan sa mga inihurnong paninda at pasta, at karamihan sa mga starch at prutas rin. Kaya sa loob ng mahabang panahon ngayon, naging uri ng "madali" upang mapanatili ang aking timbang nang walang pang-araw-araw na pakikibaka.

Ngunit narito ang problema: Napagtanto ko na ako ay nalulubog sa maraming pagkain na may mataas na taba. Para sa meryenda, mas gusto ko ang pop ng isang tipak ng keso o isang maliit na bilang ng mga mani sa aking bibig kaysa sa anumang bagay na mangangailangan ng paghula laro ng carb-counting at insulin dosing. Ang lahat ng keso at salami at mga mixed nuts na ito ay darating na muli upang akitin sa akin - lalo na sa kumbinasyon killer din kumain ng mas mataas na carb gluten-free na pagkain, ngayon na ang aking anak na babae ay sa kanila. (Sino ang maaaring tumigil sa pag-aaksaya ng mahal at masarap na kalahating-kinakain na gluten-free blueberry muffin?)

Kaya kung ano ang sinasabi ko ay:

Aaaargh! Magkakaroon ako upang makakuha ng nakatuon sa pagkawala ng timbang, o hindi bababa sa HINDI pagkakaroon ng isang onsa higit pa. Narito ang isang buong bagong hanay ng mga frustrations upang sumama sa paglaban upang panatilihin ang aking asukal sa dugo sa ilalim ng matatag na kontrol. Ang aking puso ay lumabas kay Scott, at ang kanyang pagmamahal / mapoot na relasyon sa pagkain. Iyan mismo ang nararamdaman ko ngayon. Isipin mo, hindi ako estranghero dito. Nagkaroon ako ng masakit na brush na may disorder sa pagkain sa high school / maagang kolehiyo na halos halos sumira sa buhay ko. HINDI ko hilingin na bumalik sa madilim na lugar na kung saan ko sumasalamin sa bawat sampung na pumasa sa aking mga labi, sumakay ang timbang roller coaster, at talunin ang aking sarili tungkol sa mga ito araw-araw.

Hindi ko nais na mapoot ang pagkain, dahil mahal ko ito. Ngunit mas mahal ko ba ang aking katawan? Ano ang kinasusuklaman ko ay pakiramdam na kailangan kong magkatabi sa pagitan ng dalawa.

Pagtatatuwa

: Nilalaman na ginawa ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito. Pagtatatuwa

Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.