Para sa mga taong may Diyabetis, ang bawat araw ay iba para sa BG

Natulog ako huli sa Sabado. At kasing dami ng isang itinuturing na iyan, alam kong nasa problema ako. Nagplano ako na gawin ang aking dalawang-oras na pag-eehersisyo sa alas-10: 00 ng umaga, at ngayon ay mayroon akong isang oras lamang upang kumain at ayusin ang aking dosis ng insulin. Ito ay magiging nakakalito.

Sinubukan kong gawin ang sobrang mababang carb breakfast, upang panatilihin ang mga kinakailangan sa insulin pababa sa null, ngunit sa halip

ay nagpatibay na hindi ko maaring gumana nang wala ang aking latte - at isang maliit na bagay na pinaghandaan sa pagngu - maaga sa araw. Kaya dosed ko para sa isang tinatayang dalawang-katlo ng carbs pagpunta sa, at magtakda ng isang temp basal programa para sa -50% para sa dalawang oras. Tila makatwirang ito. Sinubukan ko na ito bago sa mahalagang parehong mga pagpipilian sa menu at ito ay nagtrabaho.

Well, nuts. Halos isang oras sa aking "advanced cardio" class (na may insanely loud music), TAKAKING NAMIN na ang aking mga maaraw na tabi ay pupunta sa aking mga tainga. Ang lahat ay magagawa ko upang manatili sa kanang paa sa " Masyadong Late sa Humihingi ng Paumanhin " habang nakahawak sa aking almusal-nagba-bounce na tiyan. Isang problema sa pantunaw. OK, maaari kong makitungo. Ngunit ako ay pawis din tulad ng … mabuti, tulad ng isang guy . Gayunpaman, lumakad ako sa pamamagitan ng isa pang 15 minuto ng bounce at biceps! ! bago ito lumitaw sa akin upang suriin ang aking asukal.

52 mg / dL at siguro ay bumababa ng [ REPLACE expletive ]

Hindi nakakagulat na parang pakiramdam ko! Gaano katawa ang hindi ko mapansin ito? Gaano karaming mga minuto bago bibigyan ng mga binti ang aking mga binti at gusto kong napunta sa ibabaw ng sahig ng BoFlex kung hindi ko siniyasat?

At para sa kapakanan ng Diyos, bakit hindi ako makatulog at kumain ng almusal tulad ng iba pang mga tao? Bakit kailangang kumplikado ang lahat? !

Kaya pagkatapos ng isang buong mini-pack ng mga pasas at ilang mga tableta ng raspberry na may lasa na glucose (ooh, ang tiyan!), Nakalikha ako sa sahig sa isang pawisan na kimpal at pindutin ang mga pindutan sa aking pump : kanselahin ang -50% temp basal, at mabilis-tulad ng paganahin -75% temp basal. Tumayo ako, nakakaramdam pa rin ako ng malabo at pissed off sa aking diyabetis at sa mundo sa malaking, pa ay sa anumang paraan pa rin tumalon - kahit na hindi ko maaaring sundin kasama ang pag-uulit ay bilang upang i-save ang aking buhay. At patuloy akong nag-iisip: Pinarusahan ako dahil sa natutulog. Ang mga diabetic ay hindi maaaring kayang magpawalang-saysay!

Iningatan ko ang pag-uusap tungkol sa isang pag-uusap na gusto ko sa isang barbecue sa araw bago, sinusubukan na ipaliwanag ang diyabetis sa ilang mga tao na may mabuting kahulugan na nagulat na marinig kung gaano kadalas na kailangan nating subukan ang ating glucose sa dugo . "Alam mo na ang pagkain at ehersisyo at pagmamaneho at ang lahat ng mga bagay na iyon ay ginagawa ng mga tao nang hindi nag-iisip tungkol sa 'em?" Tinanong ko siya. "Buweno, ito ay medyo kumplikado para sa amin. Dapat nating isipin ang bawat hakbang na ginagawa natin." Nagulat siya. At pagkatapos ay ditched sa akin - kaya maaaring siya talaga magkaroon ng ilang mga masasayang sa barbecue, akala ko.Yeah.

At iningatan din ko ang pag-iisip: kaya ang ito hindi pagsunod? Hindi nag-iingat ng aking mga sugars sa dugo sa perpektong hanay, sa kabila ng katotohanang mayroon akong maraming mga tool ang aking diabetic ninuno ay hindi kailanman nagkaroon? Screw na. Para sa lahat ng mga tao sa labas doon na sa tingin mo alam kung paano control ng asukal sa dugo ay dapat na magtrabaho, ipaalam sa akin reiterate: ito ay HINDI mangyayari agham. Ang shit ay nangyayari. Medyo madalas. Hindi mahalaga kung gaano tayo masigasig.

Araw-araw ay naiiba, makuha mo ako? Kaya't huwag tayong humusga sa lahat. Tumango lang at ngumiti. Huwag mong subukang makakuha ng masyadong kasangkot sa pagtulong sa amin sa aming BGs, alinman.

Mula sa aking panig, mas gusto ko ang mag-isa na mag-isa upang gawin ang aking bagay. Sa sandaling habang habang nasa masamang patch (tulad ng Sabado), gayunpaman, maaari ko talagang magamit ang ilang empatiya na hindi nagpasya.

OK, kumawag-kawag. Salamat sa pakikinig.

[Tala ng Editor: Ang pamagat ng post na ito ay nagmula sa Pitong Salita ng Karunungan para sa Diyabetis; spot-on.]

Disclaimer : Nilalaman na nilikha ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito.

Pagtatatuwa

Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.