Naghahanap upang humantong sa isang mas malakas, malusog na buhay? Mag-sign up para sa aming Wellness Wire newsletter para sa lahat ng mga uri ng nutrisyon, fitness, at kabutihan sa karunungan.

Naghahanap upang humantong sa isang mas malakas, malusog na buhay?  Mag-sign up para sa aming  Wellness Wire  newsletter para sa lahat ng mga uri ng nutrisyon, fitness, at kabutihan sa karunungan.
Diyabetong Pag-iintindi ng Suporta sa Peer, Mula sa ilalim ng

Ngayon, nalulugod kaming malugod ang isang kapwa diyabetis na blogger mula sa Australia upang ibahagi ang kanyang mga saloobin dito sa 'Mine.

Gustung-gusto namin ang aming #OzDOC mga kaibigan sa kabilang panig ng globo, at i-type ang 1 sumilip Frank Sita na nakatayo, nag-blog sa ibabaw sa Type 1 Writes. Marami kaming pinag-uusapan tungkol sa halaga ng suporta ng mga kasamahan sa diyabetis at pangangalagang pangkalusugan sa pangkalahatan, at mahusay na makita ang pagkuha ng higit pang pagkilala sa mga nakaraang taon mula sa medikal na komunidad - yep, ang mga bagong pag-aaral ay nagpapakita na ito ay napakahalaga. At higit sa lahat, pinahahalagahan namin ang mga tao tulad ni Frank, na nagbabahagi ng kanilang mga karanasan sa tunay na mundo kung paano nakatulong ang suporta ng peer upang iwaksi sila mula sa paghihiwalay, at kung gaano napakalakas nito.

Dalhin ito, Frank ... Isang POV mula sa Down Under, ni Frank Sita

Isa ako sa mga pribilehiyo na ilang na sumali sa "diagnosed-a-few-weeks- bago-turn-18 club, "sa mga tuntunin ng pamumuhay na may uri 1. Iyon ay sa 2010, at ako ay sa gitna ng isang malaking pagbabago ng pagbabago sa aking buhay: may newfound pagsasarili, ay nasa kalagitnaan ng aking unang semestre sa unibersidad, ay masigasig na nagtatrabaho ang aking unang totoong trabaho, at nagmamaneho sa paligid sa aking unang kotse. Nagkaroon ng maraming pagpunta sa oras, at kapag ang T1 diagnosis ay dumating kasama, hindi ko matandaan ang aktwal na pagproseso ang aking mga kakumpitensya ng aking bagong sakit lahat na magkano kaagad.

Hindi na kailangang sabihin, ang pagiging diagnosed na may T1D bilang isang kabataang may sapat na gulang ay nagpakita ng isang natatanging hanay ng mga hamon.

Para sa mga nagsisimula, walang alam na may diyabetis ako. Hindi ako lumaki dito, hindi nakipag-aral dito, at hindi lamang iyon para makita ng mundo. Hindi ko alam ang buhay anumang iba pang paraan, at nagpunta mula sa carelessy na kumakain ng mga patatas sa krus pagkatapos ng paaralan upang mag-isip tungkol sa kung ano ang gagawin nila sa aking asukal sa dugo.

Hindi nalantad sa isang pagkabata na may diyabetis, hindi ako nakakaranas ng mga kampo ng diyabetis o iba pang aktibidad na nakatuon sa mga kabataan na awtomatikong nakakonekta sa akin sa ibang taong may diyabetis. Habang medyo malaya ako, hindi ko alam kung ano ang gusto kong tulungan ako ng isang tao sa aking pang-araw-araw na mga gawain sa pamamahala sa tahanan.

Ang aking pamilya ay nandoon para sa akin sa pasimula. Dumalo sila sa akin sa mga appointment sa klinika at nakaupo sa mga sesyon sa pag-aaral ng diyabetis. Patuloy nilang tinitiyak ang aking salamin-kalahating walang laman na sarili na ang diyabetis ay hindi titigil sa akin na mabuhay nang medyo normal na buhay. Sinubukan nilang gawin ang mga kapaki-pakinabang na bagay sa bahay, tulad ng pagtatanong kung kailangan kong timbangin ang aking hapunan bago ito pumasok sa plato.

Sa kabila ng suporta ng mga nasa paligid ko, ang diyabetis ay mabilis na naging isang napakahiwalay na bagay na kailangang harapin.Diyabetis ay hindi pakiramdam normal. Nadama ko ang mahirap. Iba ang nadama ko. Moreso sa isang oras habang ang iba sa aking edad ay venturing out sa gabi pakikisalu-salo at pag-inom tulad ng walang bukas, habang ako ay upo sa bahay matapos ang aking ika-18 kaarawan partido pagkain ang aking paraan ng isang mababa.

Hindi ko alam kung paano makipag-usap tungkol sa isang bagay na nadama kaya hindi maipaliwanag. Mahirap maglulon ng mga katanungan tungkol sa kung paano ang aking mga numero, kapag malinaw na hindi ito mahusay. Ang mga 'kapaki-pakinabang' na bagay sa bahay ay mabilis na naging isang nakakainis na paalala kung gaano ako kaiba. Ito ay naging madali upang mapanatili ang diyabetis sa aking sarili, at ipalagay na walang ibang makakaunawa.

Alam ko talaga ang aking diyabetis. Sa ilang mga aspeto, ang aking attitude-ridden teenage sarili nais na patunayan na ang diyabetis ay hindi gumawa ako ng anumang iba. Madalas kong lisanin ang bahay nang hindi ang aking blood glucose meter. May mga oras na ako ay nahuli sa labas ng bahay nang walang anumang bagay upang tratuhin ang isang dumarating na hypo. Naramdaman ko ang tunay na pag-iisip tungkol sa pagbibigay ng insulin upang masakop ang aking sanwits sa library sa uni, na ipapakete ko ang aking mga bagay at magtungo sa banyo. Hindi ko kailanman, sinuot ang aking medikal na alerto pulseras kahit saan.

Ang paghihiwalay na ito ay hindi nakatulong sa mga pinakamahusay na kinalabasan sa mga tuntunin ng pamamahala ng diyabetis. Hindi ako masyadong motivated o nakatuon. Sa kabila ng kung gaano ako tinutukoy upang makakuha ng mahigpit na pagkakahawak sa mga antas ng asukal sa aking dugo, hindi ko ito maayos. Kapag ang diyabetis ay nahihirapan, ito ay tiyak na nagawa ng maraming damdamin - at walang labasan upang maipamahagi ang mga damdaming iyon. Hindi bababa sa, wala na alam ko sa oras sa mga unang limang taon.

Paghahanap ng DOC

Pagkatapos ng 2015, dahan-dahan kong sinimulan ang pag-alis ng isang piraso ng equation na nawawala mula sa aking pamamahala ng diyabetis nang matagal.

Sinimulan kong isulat ang aking blog,

Type 1 Writes , nagsimula gamit ang Twitter, at natuklasan ang isang grupo na tinatawag na Oz Diabetes Online Community (mas kilala bilang #OzDOC), kung saan naganap ang lingguhang pag-uusap na may temang diyabetis Martes ng gabi. Nakilahok ako sa aking unang Diabetes Blog Week, na konektado ako sa ibang tao na may diyabetis mula sa buong mundo. Ang Diyabetis Online na Komunidad (o DOC, gaya ng tawag ng mga cool na bata) ay isang lugar kung saan ang normal na diyabetis. Ito ay isang lugar kung saan ibinahagi ng mga tao ang kanilang mga hilig, ang kanilang mga mataas, ang kanilang mga panulat, ang kanilang mga sapatos na pangbabae, ang kanilang mga opinyon at ang lahat ng bagay na nakapapasok.

Hindi ko alam ang ibang tao na nagkaroon ng diyabetis sa aking sariling buhay, at ang komunidad na ito ay nagpapatibay ng pag-aari.

Ang komunidad na ito ay dinala sa liwanag ng isang kayamanan ng impormasyon, mga bagay na hindi ko kinakailangang makatanggap mula sa aking healthcare team. Natagpuan ko ang aking sarili pakiramdam mas kaalaman, self-motivated at tiwala sa pamamahala ng aking kalagayan, lamang mula sa pagiging isang bahagi nito. Sa ngayon, mas marami akong bukas na libro sa aking diyabetis, at natutunan ko na mas mahusay na umasa sa mga nakapaligid sa akin, pati na rin.

Mula sa Online to Offline Involvement

Ako ay masuwerteng sapat upang maglagay ng mga mukha sa ilang mga katutubong DOC sa ilang mga kumperensya, mga kaganapan at mga pulong sa aking oras sa pag-blog. Sa kabila ng kabantugan ng aking social media, talagang isang ordinaryong tao lang ako mula sa northern suburbs ng Perth, at inaasahan ko iyan ang nakikita ng iba sa aking pagsusulat.

Tulad ng kapana-panabik na tulad ng ilan sa mga pagkakataon na ito, nararamdaman ko pa rin na maaari ko lamang tumingin mula sa bahay sa inggit sa ilan sa mga kahanga-hangang mga bagay na nagaganap sa ibang lugar sa mundo. Habang ang mga bata at mga pamilya na apektado ng diyabetis dito sa Perth ay talagang mahusay para sa, ang mga handog na pang-adulto ay hindi partikular na apila sa isang taong aking edad.

Sa taong ito, sapat akong masuwerteng magtrabaho kasama ang isang mahusay na grupo ng mga kabataan na may diyabetis dito sa Perth. Mayroong ilang mga makikinang na isip sa pangkat na ito, nagdadala ng iba't ibang mga pananaw at karanasan sa buhay na may diyabetis sa mesa. Matugunan namin isang beses sa isang buwan at ayusin ang mga kaganapan upang subukan at matupad ang mga hindi natutugunan ng mga pangangailangan ng mga kabataan na may diyabetis. Ang pagiging bahagi ng pangkat na ito, at pagkakaroon ng isang koneksyon sa iba pang mga uri ng 1s sa aking komunidad, ay malamang na ang pinaka-makabuluhang bagay na nagawa ko mula noong pagpasok ng espasyo sa diyabetis.

Ang pag-asam ng pagkonekta sa iba pang mga tao na may diyabetis ay sa simula ay isang napaka-nakakatakot na bagay.

Ano ang gusto mong pag-usapan? Ano pa ang maaaring mayroon ka sa karaniwan? Magiging sulit ba itong sumama, o sumali sa chat? Ang aking tinedyer na sarili ay hindi na bibigyan ito ng pangalawang pag-iisip. Gusto niyang itapon ang flyer na iyon para sa kaganapan ng diyabetis sa basurahan. Ang suporta sa katapat ay naging isa sa mga pinakamakaboran at kapaki-pakinabang na mga bagay na naranasan ko bilang isang taong may diyabetis. Nais kong sasabihin sa akin ng doktor ko tungkol dito ... sa halip na hindi napapaalala na nagpapaalala sa akin na ang aking A1c ay umuunlad paitaas. Frank Sita, batang may sapat na gulang na may T1D at diyabetis na blogger

Ngunit ang suporta sa peer ay naging isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang at kapaki-pakinabang na mga bagay na naranasan ko bilang isang taong may diyabetis. Nais kong sabihin sa akin ng doktor ko tungkol dito sa paglipas ng mga taon, sa halip na hindi malilimutan na nagpapaalala sa akin na ang aking A1c ay umuunlad paitaas. Gusto ko ng higit pang mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ng diabetes na yumakap ito, sa halip na magbigay ng mga kahina-hinalang tingin. Kailangan ng higit pang mga tao na malaman ang tungkol sa suporta sa peer ng diyabetis.

Ito ang isang bagay na nais kong baguhin para sa ibang mga kabataan na may diabetes na lalakarin sa aking mga sapatos.

Salamat sa pagbabahagi ng iyong kuwento, Frank, at kami ay nagpapasalamat na nakakonekta ka sa DOC at bukas na ngayon. Mahusay na magkaroon ka ng isang bahagi ng komunidad na ito!

Pagtatatuwa

: Nilalaman na ginawa ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito. Disclaimer

Ang nilalamang ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diyabetis. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.