Naghahanap upang humantong sa isang mas malakas, malusog na buhay? Mag-sign up para sa aming Wellness Wire newsletter para sa lahat ng mga uri ng nutrisyon, fitness, at kabutihan sa karunungan.

Maligayang Sabado, at maligayang pagdating sa aming lingguhang payo ng payo, Ask D'Mine

, na naka-host ng beterano uri 1, may-akda ng diabetes at educato > r Wil Dubois.

Sa linggong ito, tinatalakay ni Wil ang "The Great Diabetes Coffee Debate" at gayundin ang mga isyu sa kung paano nakakalito ang mga pagkalkula ng insulin sa mga gumagamit. Naniniwala ka ba?

Basahin ang sa …

{May sariling tanong ba? Mag-email sa amin sa AskDMine @ diabetesmine. com}

Mandy, type 1 mula sa West Virginia, nagtanong: Puwede bang itaas ng kape ang aking asukal sa dugo?

Wil @ Ask D'Mine ay sumasagot: OK, ipaalam sa akin ibuhos ang aking sarili ng isang tasa ng java bago ako umalis upang ipaliwanag ang isang ito. Maikling sagot: Tiyak na maaari mo, para sa maraming iba't ibang mga kadahilanan, at maraming T1 ang kailangang bolus para sa kanilang Morning Joe. Siyempre, kung gumamit ka ng asukal, gatas, cream, o creamer, inilahad mo lang ang iyong umaga; ngunit kahit na ang dalisay-tuwid na "itim na" kape ay magtataas ng asukal sa dugo ng maraming tao.

Ang salarin sa kape ay caffeine, isang natural na nagaganap pampalakas na ginagamit ng ilang mga halaman bilang insecticide. Para sa kung ano ito ay nagkakahalaga, ang caffeine ay numero ng mundo na isang psychoactive na gamot, ibig sabihin maaari itong tumawid sa barrier ng dugo-utak at direktang nakakaapekto sa central nervous system. Tulad ng anumang gamot maaari itong maging nakakahumaling, at tulad ng anumang gamot, labis na dosis ay gagawin ang ilang masamang tae sa iyong katawan. Gayunpaman, 90% ng mga may sapat na gulang sa Unidos ay kumakain araw-araw. (Ang iba pang 10% na overslept.)

Dahil ang caffeine ay isang banayad na stimulant, ito ay walang sorpresa na ang pag-ubos ay maaaring ma-bump-up ang iyong BGL. Iyan ang ginagawa ng mga stimulant. Sila ay umakyat sa iyong system.

Paano? Kapag nabigla ang katawan, inilabas nito ang dagdag na glucagon para sa gasolina upang harapin ang emergency sa kamay. Upang ilarawan ang konsepto sabihin nating naglalakad ka sa Everglades kapag nakatagpo ka ng isang gutom na buwaya sa pagkain ng tao. (OK, alam ko na ito ay mga alligator, hindi crocs, sa Everglades, ngunit pumunta lamang sa daloy dito.) Kapag nakita mo na ang malaking bibig na puno ng four-in

ch labaha-matalim na ngipin ulo ng iyong paraan mabilis, ang iyong katawan ang mga pagbawas ay mawawala sa isang baha ng cortisol, adrenaline, at ang iba pa nito-pagpapalaki ng iyong asukal sa dugo-upang mabigyan ka ng lakas upang tumakbo tulad ng hindi ka tumakbo bago.

Ang kapeina ay nagpapasigla sa parehong mga sistema ng katawan, ngunit sa isang mas mababang antas. Kung ang croc's head-on assault ay magbubukas ng adrenaline gripo na full-bore, ang iyong Starbucks ay mas katulad ng dripping gripo. Siyempre, kung magkano ang pagtaas ng iyong asukal sa dugo ay depende sa kung paano "stimulated" ka maging.

(OK, isipin mo ang kanal, at magpapatuloy kami.)

Ang paliwanag na ito ng physiological ay ganap na kahulugan sa akin, ngunit ang mga epekto ng caffeine sa katawan ay maaaring maging mas kumplikado. Ipinapahiwatig ng kamakailang pananaliksik na ang caffeine ay maaaring magpababa ng sensitivity ng insulin, kaya pagpapalaki ng asukal sa dugo.At ang pagbabagong ito sa pagtutol ay nangangahulugan na ang insulin sa iyong dugo ay hindi gagana rin.

Alinmang paraan, ang pag-aayos para sa iyong pag-aayos ng umaga ay isang simpleng isa. (Sabihin na 5 beses na mabilis na walang anumang kape!) Kung ang iyong asukal sa dugo ay napupunta dahil ang Morning Joe ay naglabas ng iyong adrenaline, o kung ito ay spiked dahil ang sensitivity ng iyong insulin ay nakatuon, ang pagalingin ay pareho: Idagdag lamang ng insulin.

Oh oo, isang huling bagay: bukod sa pagiging kape at pag-charge ng scare ng crocodile, ang caffeine ay matatagpuan din sa maraming uri ng tsaa (parehong mainit at malamig), soda (parehong pagkain at regular), at sa tsokolate ( mas madilim kaysa sa gatas) -ang katunayan, ang ilang tsokolate ay may mas maraming caffeine bilang isang tasa ng kape!

Kaya, kung humahaba ka ng java sa bahay o tumakas mula sa isang ligaw na hayop, maging handa ka lang sa dosis ng insulin tuwing ang kapeina sa laro!

Steve, type 1 mula sa Connecticut, nagsusulat: Nakukuha ko ang mga kumpanya ng insulin pump na gumawa ng iba't ibang mga aparato at bawat isa ay may sariling paraan ng paggawa ng mga bagay, ngunit bakit hindi lahat ng mga pump ay kinakalkula ang IOB (insulin sa board) parehong paraan? O bakit sila may iba't ibang mga bilis ng paghahatid? Hindi ba maaaring magkaroon ng mga pamantayan upang gawin silang lahat sa parehong field ng paglalaro upang ang mga sa amin sa bahagi ng consumer ay hindi kailangang basahin ang mga dose-dosenang mga manu-manong pahina upang malaman ang mga pagkakaiba?

Wil @ Ask D'Mine ang sumasagot: Magagawa nila, ngunit ano ang magiging masaya sa iyan? Oh. Maghintay. Hindi nila magagawa. Medtronic palang (at matagumpay) sued kanilang mga karibal Smiths Medikal (na ginawa ang ngayon-wala na Deltec Cozmo pump) bumalik sa araw sa buong konsepto ng isang bolus calculator. Natapos na ng mga Smith ang pagbabayad ng royalty sa MedT sa bawat ibinebenta ni Cozmo. Para sa akin, ito ay tulad ng pagkuha ng isang patent sa hiwa tinapay. Sinabi ng aming mga kaibigan sa Close Concerns na pinakamainam sa panahong iyon: "Hindi namin napagtanto na posible itong maging patent division." Nagkuha din ng MedT ng isang patent sa HINDI pagkakaroon ng bolus calculator, hulaan ko na ang lahat ng sapatos ay MedT .

Kaya walang sinuman sa pagmamanupaktura ng bomba ang tutulong dito, ngunit ang katunayan ay, kung ikaw ay isang pump company, ang paggawa ng mga bagay na naiiba ay nagpapanatili sa iyo mula sa pagkuha ng sued. Iyon ay, ang paggawa ng mga bagay na naiiba ay nagpapataas ng mga posibilidad na ikaw ay manalo kung nag-drag sa korte. Ang paglilitis ay malamang na nakakuha ng higit na pansin kaysa sa pagmemerkado sa industriya na ito, at ang ilang mga tao sa biz ay tila mas maraming kaso-mas masaya kaysa sa iba.

Hulaan ko kapag mayroon kang lahat ng mga mamahaling abogado sa retainer, kailangan mong abala ang mga ito.

Siyempre ang buong patent-protection obsession ay naka-frame sa mga tuntunin ng pagpili ng customer, ng pagbibigay sa iyo ng mga pagpipilian. Ang mga pagpipilian ay mabuti, hindi bababa sa teorya, dahil ang diabetic ng lahat ay nag-iiba. Ang isang walang kapararawang tampok sa iyo ay maaaring ang pinakamagandang bagay mula kay Saran I-wrap sa akin, at kabaligtaran. At samantalang marami sa mga tinatawag na "mga tampok" ang sinaktan ako bilang buhok na nahahati sa punto ng walang kabuluhan, may iba pang mga kaso kung saan ang pinakamainam at pinakamaliwanag sa larangan ay hindi sumasang-ayon sa kung anong

talagang ay pinakamahusay , at binanggit mo ang isa sa mga ito sa iyong sarili: Insulin on Board (IOB), a. k. a. aktibong insulin (tandaan: tinanong tayo tungkol dito bago). Mayroong dalawang mga paraan upang masubaybayan ang IOB, linear (simpleng paghati sa dami ng insulin sa oras ng aksyon) at curvilinear (gamit ang isang kumplikadong curve na hugis algorithm kung saan ang insulin ay ipinapalagay na magkaroon ng higit na epekto nang maaga at mas kaunti pa)

, at ang mga eksperto ay hindi sumasang-ayon tungkol sa kung anong paraan ang mas tumpak para sa paggaya sa kung ano talaga ang ginagawa ng insulin sa katawan. Tila sa ibabaw na ang mas sopistikadong curvilinear ay magiging mas mahusay, ngunit para sa akin ng hindi bababa sa, natagpuan ko na ang sapatos na pangbabae gamit ang mas simpleng matematika ay isang mas mahusay na trabaho ng pagpapanatili sa akin sa labas ng problema kaysa sa fancy-matematika modelo. Gayunman, titingnan ko ang kalahati ng mga mambabasa na ginamit ang parehong mga uri ng mga sapatos na pangbabae ay sasabihing eksaktong kabaligtaran.

Tulad ng isyu sa mga manwal, hindi sa tingin ko ang mga pamantayan sa gear ay talagang makakatulong sa lahat na magkano. Ang problema sa mga manu-manong para sa mga aparatong reseta ay ang mga ito ay nakasulat (o hindi bababa sa na-edit) ng mga abogado. Sa kasong ito, hindi sila nag-aalala tungkol sa pagiging sued ng iba pang mga guys, sila ay nag-aalala tungkol sa pagiging sued ng iyong pamilya kung ginagamit mo ang bomba mali at sinasadyang pumatay sa iyong sarili.

Dahil ang priority ay CYA sa paglipas ng edukasyon, nakahanap ako ng karamihan sa mga medikal na mga manwal ng gear upang maging hindi pagkakatulog-inducing sa matinding. Iyan ay isang krimen sa sarili dahil ang anumang paliwanag ay maaaring nakasulat na mabuti o hindi maganda, at binigyan ang malalim na bulsa ng mga manggagawa sa medikal na aparato, walang dahilan para sa mahihirap na pagsusulat.

Sa tuwing nagbabasa ako ng isang manu-manong sa isang bagong piraso ng lansungan, napakasaya ko na natutukso ko na simulan ang pag-author ng "hindi awtorisadong" insulin pump at mga gabay ng mga gumagamit ng CGM na masaya, organisado, nakapagtuturo, at nakakaaliw-upang ang mga tao ay tunay na basahin ang mga ito at masulit ang kanilang lansungan.

Ngunit natatandaan ko na wala akong mga abogado sa retainer, at ayaw kong kunin ang aking asno.

Hindi ito isang haligi ng medikal na payo. Kami ay malaya at bukas na pagbabahagi ng karunungan ng aming mga nakolektang karanasan - ang aming kaalaman + mula sa mga trenches. Ngunit hindi kami MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs, o partridges sa mga puno ng peras. Bottom line: kami ay isang maliit na bahagi lamang ng iyong kabuuang reseta. Kailangan mo pa rin ang propesyonal na payo, paggamot, at pangangalaga ng isang lisensyadong medikal na propesyonal.

Pagtatatuwa : Nilalaman na ginawa ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito. Pagtatatuwa

Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.