Isang 5-Letter Dirty Word para sa mga Babae

Iyon ay magiging RELAX, ayon sa lab technician na gumanap ang aking taunang mammogram kahapon ng umaga. Siyempre, hindi madaling magrelaks kapag nararamdaman mo na ang iyong dibdib na dibdib ay hinampas sa pinto ng refrigerator, ngunit ang pangkalahatang punto ay mahusay na kinuha.

Ang mga babae ay nagsisikap na gawin at maging lahat. Bilang 2008 ramps up, pakiramdam ko ang langutngot. Kumuha ng isang mabilis na imbentaryo ng kung ano ang nangyayari sa aking buhay: 5 post / linggo dito sa DiabetesMine. com, dalawa sa halip malawak na artikulo ng magazine at maraming Health 2. 0 mga proyekto sa mga gawa, 3-4x / linggo na ehersisyo, ika-5 na araling-bahay na aralin, aralin sa ika-3 grado, Kindergarten reading group + field trip sa paaralan, nakaimpake na tanghalian, pagpapanatili ng pusa, , paulit-ulit na mga pagbisita sa pamilya, pinsala sa bagyong Bay Area na natanggal sa kalahati ng aming bubong, at huwag kalimutan ang labis na emosyonal na trauma mula sa San Francisco Zoo sa Araw ng Pasko kasama ang aming 3 bata ilang oras bago ang pag-atake ng tigre. (Kumain kami ng tanghalian sa cafe na iyon!) Aargh. Ngunit sigurado ako na ang iyong listahan ay kasing galing.

Ang pagdagdag ng diyabetis sa halo ay mga mani lamang. Hindi nakakagulat na ang aking mga numero ng BG ay nasa buong mapa. Mayroon akong ideya na dapat kong simulan ang pag-iingat ng isang maingat na pagkain at insulin dosing log, ngunit pagkatapos ng ilang mga maling pagsisimula, ina-admit ko sa sarili ko na hindi ito mangyayari.

Siguro ang dapat kong pag-isiping mabuti sa limang-titik na salita sa halip. Mga babae, natagpuan ko ang ilang mga gandang hakbang-hakbang na mga tagubilin sa Wiki kung paano magrelaks HERE.

Nabanggit ko ba, btw, na ang aking ina ay isang survivor ng kanser sa dibdib? Ang mga natuklasan ay natuklasan mga 15 taon na ang nakararaan, sa kabutihang palad napaka-maaga sa laro dahil sa teknolohiya ng mammogram. Ipinagmamalaki ko siya. Ngayon siya ay gumagawa ng mahusay, at kami halos kalimutan na siya ay effected sa pamamagitan ng nakakatakot na sakit. Ngunit kapag nakatayo ako sa aking mga glandula ng mammary na sinisiksik sa makina ng Xray, biglang ako ay may flashes kung ano ang sinabi ng isang kaibigan sa pandinig ng diyagnosis sa diyabetis: "KAILANGAN mo na makipag-usap sa aking ina! KARAGAY siya ay may diabetes at kanser sa suso!"

Oy vey, Akala ko ang isang malalang sakit ay lahat ng nararapat sa lahat. Sa tingin ko ang isang segundo ay ilagay sa akin sa gilid. Kaya gusto mo akong magrelaks? Sure, sa lalong madaling makuha ko ang aking mga resulta ng pinakabagong mammogram na may malinis na kuwenta ng kalusugan!

Pagtatatuwa : Nilalaman na ginawa ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito.

Pagtatatuwa

Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.