Timbang iwasto
Tulad ng walang katibayan na nagpapahiwatig ng anumang partikular na diyeta ay nagiging sanhi ng sakit na Crohn, hindi rin ito nagpapakita na ang isang solong plano sa pagkain ay pinakamainam para sa lahat ng mga pasyente ni Crohn. Gayunman, ang mga taong may sakit na Crohn ay malalaman na ang ilang mga pagkain at inumin ay maaaring magpalala ng mga palatandaan at sintomas. Ito ay totoo lalo na sa panahon ng mas mataas na aktibidad.
Ang pag-iwas sa mga pagkain na nagdulot ng problema sa nakaraan ay maaaring makatulong sa pagbabawas ng mga sintomas sa hinaharap. Hindi sigurado kung anong mga pagkain ang nasasaktan sa iyo? Panatilihin ang isang talaarawan sa pagkain at subaybayan ang iyong pagkain, kung paano ang pakiramdam ng bawat pagkain sa iyong pakiramdam, at kung aalisin ito mula sa iyong diyeta ay binabawasan ang mga sintomas. Sa loob ng ilang araw, malamang na matutukoy mo ang mga nakakainong pagkain. Tanggalin ang mga iyon mula sa iyong diyeta, at kung bumaba ang iyong mga sintomas, natagpuan mo ang mga nakakapanakit na pagkain.
Habang walang isang sukat na sukat-lahat-ng-diyeta plano, mayroong ilang mga pangkalahatang patakaran na nakakatulong para sa karamihan ng mga pasyente ni Crohn. I-browse ang mga artikulo sa ibaba upang matuto nang higit pa.
Sakit at Pinagsamang Sakit ng Crohn: Ano ang Koneksyon?
Sakit ng Crohn: Mga Sakit, Sintomas, at Paggamot
Sakit sa tuhod: sanhi ng sakit sa tuhod, malubhang paggamot sa sakit sa tuhod
Basahin ang tungkol sa mga sanhi ng sakit sa tuhod, sintomas, at paggamot. Dagdag ng mga tip sa pag-iwas sa mga pinsala sa tuhod. Ang pag-ehersisyo ng pag-inat at pagpapalakas ay maaari ring maiwasan ang sakit sa tuhod. Maunawaan ang mga sintomas at sintomas ng Sakit sa Talamak at Talamak.
