Paano Maiwasan Ang Menopausal Symptoms
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang mga epekto ng late-onset na menopause
- Ang sinumang babae na nararanasan pa rin sa isang panregla sa kanyang huli na 50 at 60 ay dapat makakita ng doktor. Gayunpaman, mahalagang tandaan na naiiba ang reproductive system ng bawat babae. Tulad ng bawat kabataang babae ay nagsimulang mag regla sa ibang edad, ang menopos ay may iba't ibang edad para sa bawat babae. Ang pagpapaalam sa mga kadahilanan ng panganib at pagpapanatili sa track na may taunang ginekestiko pagsusulit ay dapat makatulong sa pagbawas ng anumang mga alalahanin na maaaring lumabas sa late-simula menopos.
Walang edad na edad kung kailan dapat magsimula ang menopause, ngunit kadalasang ang isang babae ay magpapasok ng menopos sa kanyang kalagitnaan ng 40 hanggang kalagitnaan ng- Ang menopos na nangyari bago ang isang babae ay nasa kalagitnaan ng 40 taong gulang ay kilala bilang maaga o wala pa sa panahon na menopos. Kung ang isang babae ay 55 o mas matanda pa at hindi pa pa nagsimula ang menopause, ang mga doktor ay dapat isaalang-alang ito ng late-onset na menopause. sa Center for Menstrual Disorders at Reproductive Choice, ang average na edad para sa menopause ay 51. Ang menopause ay kadalasang maaaring tumagal ng mabuti sa 50s ng babae. Ang menopos ng late-onset ay tumutukoy lamang sa edad kung saan ang menopos
ay nagsisimula . > Ang isang pag-aaral sa International Journal of Obesity at Related Metabolic Disorder ay nagpapahiwatig na ang huli na menopause ay hindi karaniwan sa mga napakataba ng kababaihan dahil ang taba ay maaaring makagawa ng estrogen. ang isang pasyente ay nagpababa ng kanyang index ng masa ng katawan (BMI) sa ibaba 30. Sa isip, ang BMI ng isang babae ay dapat mahulog sa pagitan ng 18. 5 at 24. 9. Pagpapanatili ng hindi Ang rmal BMI ay maaaring makatulong na bawasan ang isang bilang ng mga panganib sa kalusugan at pahabain ang buhay ng isang babae.
Isaalang-alang din ng isang doktor ang kasaysayan ng kalusugan ng pamilya ng isang babae. Halimbawa, kung ang nanay ng isang babae ay nakaranas ng late-onset na menopause, maaari din niya itong maranasan.
Pagbubuntis at late-onset na menopauseHabang ito ay bihirang, ang mga kababaihan ay nakapagtuturo pa at nagpapanganak sa kanilang maagang 50s. Maaari itong antalahin ang menopos dahil ang katawan ng isang babae ay nagbabago sa mga pagbabago sa hormonal na nagdudulot ng pagbubuntis. Ang anumang pagbubuntis ay may malaking epekto sa mga antas ng hormon ng isang babae. Kung ang isang babae sa kanyang edad 50 ay nakaranas ng pagbubuntis, ito ay makakaapekto rin sa kanyang mga hormone.
Ang isang babae ay dapat magkaroon ng kamalayan na hanggang sa siya napupunta 12 buong buwan na walang pagkakaroon ng isang panregla cycle, maaari pa rin siya mabuntis. Ang mga doktor ay gumagamit ng 12-buwan na marker upang gawin ang opisyal na pagpapasiya na ang isang babae ay nasa menopos.
Ang mga epekto ng late-onset na menopause
Hindi tulad ng maaga at hindi pa panahon na menopos, maaaring magkaroon ng ilang mga pangunahing benepisyo sa kalusugan ang late-onset na menopause. Ayon sa Cleveland Clinic, ang menopause ay nagiging sanhi ng pagtanggi sa produksyon ng estrogen at progesterone sa pamamagitan ng ovaries ng isang babae.Ito ay maaaring madalas na magsenyas ng mga problema tulad ng osteoporosis. Ang mas matagal na ovaries ng isang babae ay gumagawa ng mga hormones, mas matagal pa itong aantala ng osteoporosis.
Ang American Society of Clinical Oncology ay nagsasaad na may mas mataas na panganib ng kanser sa suso, ovarian, at may isang ina sa menopos ng late-onset. Ito ay dahil sa haba ng oras ng katawan ng isang babae na gumagawa ng estrogen. Ang mga regular na mammograms, Pap smears, at ginekologiko na pagsusulit ay lalong mahalaga para sa kababaihan na nakakaranas ng late-onset na menopause.
Ang sinumang babae na nararanasan pa rin sa isang panregla sa kanyang huli na 50 at 60 ay dapat makakita ng doktor. Gayunpaman, mahalagang tandaan na naiiba ang reproductive system ng bawat babae. Tulad ng bawat kabataang babae ay nagsimulang mag regla sa ibang edad, ang menopos ay may iba't ibang edad para sa bawat babae. Ang pagpapaalam sa mga kadahilanan ng panganib at pagpapanatili sa track na may taunang ginekestiko pagsusulit ay dapat makatulong sa pagbawas ng anumang mga alalahanin na maaaring lumabas sa late-simula menopos.
Ang aking ADHD Story: Paano Isang Late Diagnosis ang Nagbago sa Aking Buhay
Never Late Late: Learn How Ice Skate
Kung ang iyong gilingang pinepedalan o lokal na gym ay hindi nakakuha sa iyo at gumagalaw, maaaring oras na upang subukan ang isang bagong paraan ng ehersisyo. Ang skating ng yelo ay maaaring perpekto para sa iyo.