Hot flashes: Mga sanhi, sintomas, at paggamot

Mga hot flash sintomas?

Ang isang mainit na flash ay isang pakiramdam ng matinding init Ang mga sintomas ng hot flashes ay kinabibilangan ng:
pagkakaroon ng balat na biglang nararamdaman ang mainit-init

• nakakaranas ng pamumula ng balat sa mukha, leeg, tainga, dibdib, o iba pang mga lugar
• pagpapawis, lalo na sa itaas na katawan
• tingling sa iyong mga daliri
• nakakaranas ng tibok ng puso na mas mabilis kaysa sa dati

Maraming mga tao ang nararamdaman ng malamig o nakakarinig habang ang hot flash ay nagpapahintulot.

Ang mga hot flashes ay karaniwang sintomas ng menopause. Ang mga babaeng sumasailalim sa menopos ay maaaring makaranas ng mainit na flashes nang madalas hangga't maraming beses sa isang araw Ang menopos ay hindi ang tanging dahilan Gayunpaman, ang mga hot flashes. Sinuman ay maaaring makaranas ng mga ito. Gaano katagal ang mga ito at kung gaano kadalas mo nadarama ang mga ito depende sa kung ano ang nag-trigger sa kanila.

Mga sanhi Ano ang nagiging sanhi ng mga hot flashes?

Ang mga pagbabago sa hormonal sa iyong katawan ay naisip na maging sanhi ng mga hot flashes. Ang reaksyong ito ay maaaring ma-trigger ng maraming mga kadahilanan.

Ang mga potensyal na pag-trigger ng mga hot flashes ay kinabibilangan ng:

maanghang na pagkain

• alkohol
• mainit na inumin
• caffeine
• na nasa isang mainit na silid
• paninigarilyo
• at pagkabalisa
• pagbubuntis, lalo na sa unang at ikalawang trimesters
• hyperthyroidism
• chemotherapy
• spinal lesions
• ang ilang mga gamot, kabilang raloxifene (Evista), tamoxifen, at tramadol
• Maraming mga posibleng dahilan ng mga mainit na flashes at ang listahang ito ay hindi komprehensibo. Kung nakakaranas ka ng paulit-ulit na hot flashes na hindi nawala, dapat kang tumawag sa isang doktor.

TreatmentHot flash treatment

Ang paggamot ng mga hot flashes ay depende sa kung ano ang nagiging sanhi ng mga ito. Maraming mga tao ang maaaring pamahalaan ang kanilang mainit na flashes sa bahay na may ilang mga estratehiya. Sa mga kaso ng mas matinding hot flashes, maaaring magreseta ang iyong doktor ng gamot upang makatulong na mabawasan ang mga ito. Ang ibang mga tao ay gumagamit ng mga alternatibong paggamot para sa mga mainit na flash, bagaman dapat kang makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng anumang mga damo o suplemento.

Mga pagbabago sa estilo at estratehiya para sa pamamahala ng mga hot flashes

Upang pamahalaan ang iyong mga hot flashes, makakatulong ito upang malaman kung ano ang nag-trigger sa kanila. Ang isang paraan upang malaman kung ano ang nagpapalitaw ng iyong mainit na flashes ay upang mapanatili ang isang mainit na flash talaarawan. Tandaan ang bawat insidente, kabilang ang mga pagkain na iyong kinain bago ang mainit na flash. Ang isang sintomas ng journal ay maaaring makatulong sa iyo na paliitin ang iyong mga hot flash trigger at matukoy kung aling mga pagbabago sa pamumuhay ang gagawin upang mabawasan ang iyong mga sintomas at maiwasan ang mainit na mga flash. Maaari ring gamitin ng iyong doktor ang talaarawan upang makatulong sa pag-diagnose ng iyong mga sintomas.

Ang mga pagbabago sa estilo at estratehiya para sa pamamahala ng mga hot flashes ay kinabibilangan ng:

dressing sa mga layer, kahit na sa pinakamalamig na araw, kaya maaari mong ayusin ang iyong damit sa kung paano mo pakiramdam

hithitin ang tubig ng yelo sa simula ng mainit flash

• pag-iingat ng isang tagahanga habang natutulog mo
• pagbaba ng temperatura ng kuwarto
• suot na damit ng koton at paggamit ng mga koton na koton ng linen
• pagpapanatiling isang yelo pack sa iyong bedside table
• pag-iwas sa mga maanghang na pagkain
• maraming alak na inumin mo
• na nagtatakda ng mga maiinit na inumin at kapeina
• pagtigil sa paninigarilyo
• gamit ang mga diskarte sa pagbabawas ng stress, tulad ng yoga, meditation, o guided breathing
• maluwag na damit.Hugasan ang iyong mukha ng malamig na tubig, at sikaping maiwasan ang mainit at masikip na lugar.
• Mga gamot na inireresetang

Kung ang mga pagbabago sa estilo ng pamumuhay at mga estratehiya ay hindi gumagana, o sa mga malubhang kaso, maaaring magreseta ang iyong doktor ng gamot upang matulungan kang pamahalaan ang mga mainit na flash. Ang posibleng reseta ay kinabibilangan ng:

hormone replacement therapy (HRT)

gabapentin, isang anti-seizure medication

• clonidine, isang mataas na presyon ng gamot ng dugo
• antidepressants
• Kung hyperthyroidism, beta-blocker, o antithyroid medication maging sanhi ng iyong mainit na flashes, may mga gamot na ginagamit upang mapawi ang mga sintomas. Maaaring kailanganin ang operasyon sa matinding kaso upang alisin ang malfunctioning area ng thyroid gland.
• Tandaan na ang paggamit ng ilan sa mga inireresetang gamot na ito para sa mga mainit na flash ay paggamit sa labas-label. Ang paggamit ng di-label na paggamit ng droga ay nangangahulugan na ang isang gamot na naaprubahan ng FDA para sa isang layunin ay ginagamit para sa ibang layunin na hindi naaprubahan.

Maaari pa ring magreseta ng doktor ang mga gamot na ito para sa pagpapagamot ng iyong mga sintomas. Ito ay dahil inuugnay ng FDA ang pagsusuri at pag-apruba ng mga gamot, ngunit hindi kung paano ginagamit ng mga doktor ang paggamot sa kanilang mga pasyente. Kaya, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng gamot kung sa tingin nila ito ay pinakamahusay para sa iyong pangangalaga.

Dagdagan ang nalalaman: Paggamit ng de-resetang gamot sa labas-label na "

Natural na mga remedyo

Ang ilang mga tao ay ginusto na gumamit ng natural o alternatibong mga remedyo upang gamutin ang kanilang mga hot flashes. mas maraming mga menopos sintomas sa isang araw na natagpuan na acupuncture makabuluhang bawasan ang kanilang mga sintomas ng menopos, kabilang ang mga mainit na flashes at gabi sweats.

Herbs at supplements touted bilang menopos remedyo ay nabili din sa maraming mga drugstores Research ay walang tiyak na hatol sa mga sumusunod na damo at supplements. Dapat mong suriin sa iyong doktor bago kumuha ng anumang damo at pandagdag dahil maaaring minsan makagambala sa mga gamot na iyong inaalis.

black cohosh: Kung mayroon kang sakit sa atay, huwag gamitin ito.

dong quai: Kung gagawin mo

• gabi primrose oil: Ito ay maaaring makagambala sa mga thinner ng dugo at ilang mga gamot sa saykayatrya
• soy isoflavones
• Panatilihin ang pagbabasa: Mga remedyo para sa mainit na flashes "