Kung paano ang pagbaba ng timbang ay may kaugnayan sa COPD

Kung paano ang pagbaba ng timbang ay may kaugnayan sa COPD
COPD at pagbaba ng timbang

Ang lunas na nakahahawang sakit sa baga (COPD) ay pinaka-kilala para sa paghihirap ng paghinga. Dahil ito ay isang talamak, o patuloy at progresibong kondisyon, ang iyong kakayahang huminga ay malamang na magkakaroon ng malala maliban kung humingi ka ng interbensyong medikal. Ang paghihirap sa paghinga ay hindi lamang ang sintomas ng COPD. Sa paglipas ng panahon, ang sakit ay maaaring humantong sa makabuluhang pagbaba ng timbang. Ang hindi sinasadya na pagbaba ng timbang ay isang tanda ng isang seryosong isyu, lalo na kung nawalan ka ng ilang pounds sa isang maikling dami ng oras. Kasama ang pamamahala ng COPD, kakailanganin mong malaman kung paano mapanatili ang iyong timbang habang nakakakuha ng nutrients na kailangan mo para mapanatili ang mga antas ng enerhiya.

Pag-unawa sa COPDUnderstanding COPD

Ang COPD ay nagiging sanhi ng pinsala sa baga. Mayroong dalawang pangunahing mga anyo: talamak na brongkitis at emphysema. Ang talamak na brongkitis ay nagdudulot ng malubhang pamamaga (pamamaga) at pangangati sa mga daanan ng baga, na kung saan ay humantong sa pagtatayo ng uhog. Ang uhog na ito ay humantong sa pagbara ng daanan ng hangin, na ginagawang mahirap na huminga nang maayos. Ang emphysema, sa kabilang banda, ay bumubuo kapag nasira ang mga bag sa hangin sa baga. Walang sapat na mga air sacs, ang iyong mga baga ay hindi maayos na makukuha sa oxygen at makalabas ng carbon dioxide.

Ang paninigarilyo ay ang pinakakaraniwang sanhi ng COPD. Ang mga isyu sa paghinga at patuloy na ubo (o "ubo ng smoker") ay madalas na ang unang mga palatandaan ng sakit. Sa kasamaang palad, maraming mga tao ang tumatanggap ng isang advanced na yugto ng diagnosis dahil hinihiling nila ang medikal na atensiyon. Ang COPD ay isang mabagal na sakit, kaya hindi ka maaaring makaranas ng anumang partikular na nakakapagod na sintomas hanggang sa umunlad ang sakit.

Iba pang mga sintomas ng COPD ay kinabibilangan ng:

  • siksik sa dibdib
  • dura (o plema) produksyon na may ubo
  • pagkapahinga ng paghinga pagkatapos ng katamtamang pisikal na bigay
  • wheezing
  • kalamnan aches (myalgias)

Pagbaba ng Timbang Ang Link sa pagitan ng COPD at Pagkawala ng Timbang

Ang pagbaba ng timbang ay isang tanda ng malubhang COPD. Sa puntong ito, ang pamamaga ng baga ay napakalubha na ang dami ng baga ay aktwal na pinalawak sa laki. Binabawasan nito ang dami ng puwang sa pagitan ng mga baga at ang iyong tiyan, at kapag kumain ka, ang dalawang organo ay maaaring itulak laban sa isa't isa at maging hindi komportable. Maaari mong mahanap ang paghinga kahit na mas mahirap. Ang ganitong mga sensasyon ay maaaring huli sa loob mo sa pagkain.

Ang ilang pagkain ay nakakaapekto rin sa lumalalang sintomas ng COPD. Maaari rin itong pigilan ka sa pagkain ng regular, malusog na pagkain. Kabilang sa ilang mga nag-trigger ang:

  • mataas na hibla na pagkain
  • carbonated na inumin
  • caffeine
  • maalat na pagkain
  • maanghang na pagkain
  • pagkain masyadong mabilis

Ang paghinga mismo ay likas na calorie burner. Kailangan mong kumain upang suportahan ang lahat ng mga function ng katawan, kabilang ang mga baga.Ayon sa Cleveland Clinic, ang mga baga na napinsala ay maaaring sumunog ng hanggang 10 beses na mas maraming calorie kaysa sa normal, malusog na baga. Kahit na mayroon kang magandang gana, ang kababalaghang ito ay maaaring humantong sa hindi sinasadyang pagbaba ng timbang.

Kung minsan ang pagbaba ng timbang na nauugnay sa COPD ay sanhi ng mga nagresulta sa mga isyu sa kalusugan ng isip. Ang COPD ay nagbabago ng iyong buhay sa maraming paraan at maaaring mahirap na makayanan ang sakit. Hindi karaniwan na makaranas ng depression at pagkabalisa kasama ang sakit na ito. Ang ganitong pagbabago sa kalusugan ng pangkaisipan ay nakakaapekto sa lahat ng iba: samantalang ang ilan ay madalas na kumain ng higit pa at nakakakuha ng timbang, ang iba ay nawalan ng timbang mula sa pagkain ng kaunti.

Mga KomplikasyonMga Pagkakataon ng pagiging kulang sa timbang

Ang pagiging kulang sa timbang ay madalas na nauugnay sa mahihirap na nutrisyon. Sa COPD, mas mabigat ang ganitong mga epekto. Ang hindi nakakakuha ng sapat na nutrients ay maaaring humantong sa mga impeksyon dahil ang immune system ng katawan ay hindi na sapat na malakas upang labanan ang mga sakit sa sarili nitong. Ito ang dahilan kung bakit maraming mga taong may COPD ang naospital sa mga impeksyong dibdib.

Bukod sa mga impeksiyon, ang pagiging kulang sa timbang ay maaaring makaramdam ka ng sobrang pagod. Ang malubhang pagkapagod ay ginagawang mahirap upang makumpleto ang mga pang-araw-araw na gawain.

TipsTips upang Panatilihin ang isang Healthy Timbang

Sa pagsasaalang-alang ng timbang na may kaugnayan sa COPD, ang mga pangunahing layunin ay upang madagdagan ang timbang ng iyong katawan habang tinitiyak na nakakakuha ka ng mga tamang nutrients. Maaari mong subukan ang:

  • kumain ng mas malusog na pagkain (ngunit mas madalas) sa buong araw
  • maghanap ng mga paraan upang kumain ng mas mataas na pagkain ng calorie (tulad ng buong produkto ng gatas sa halip na mababang taba)
  • na kumain ka ng mas maraming pagkain
  • uminom ng mas maraming likido sa pagitan ng pagkain
  • mabawasan ang asin sa iyong diyeta
  • kumain habang gumagamit ng oxygen treatment

Maaari mo ring isaalang-alang ang paghahanap ng mas madaling paraan upang lutuin ang iyong mga pagkain. Kung minsan, ang pisikal na pagsisikap ng pagluluto ay maaaring masyadong marami para sa isang taong may COPD, at maaaring mabilis na huminga nang hininga. Bilang isang resulta, ito ay maaaring hikayatin ang ilang mga tao mula sa pagluluto sa lahat. Maaari mong i-save ang ilan sa mga pisikal na gawain ng pagluluto sa pamamagitan ng pagbili ng mga na-cut na produkto at iba pang mga produkto. Isaalang-alang din ang mababa-sosa frozen na pagkain na mas madaling lutuin.

Kung napansin mo na nagsimula ka nang mawalan ng timbang sa parehong oras na nakaranas ka ng mataas na stress o damdamin ng depresyon, maaari mong tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga antidepressant. Hindi lamang ang gamot na ito ay makakatulong sa iyong timbang, ngunit makakaranas ka rin ng mas mahusay na pananaw sa buhay.

TakeawayThe Takeaway

Ang tamang pagtrato sa mga sintomas ng COPD, tulad ng pagbaba ng timbang, ay maaaring madagdagan ang iyong pangkalahatang kalidad ng buhay. Ayon sa National Heart, Lung, at Blood Institute, ang COPD ay ang ikatlong pinakakaraniwang sanhi ng kamatayan sa mga Amerikanong may sapat na gulang. Dahil ito ay isang mabagal na pag-unlad na sakit, ito ay madalas na nakikita sa mga matatanda matanda. Sa kasamaang palad, wala ring pagalingin para sa COPD, at ang pinsala sa baga ay hindi mababaligtad. Ang pagpapanatili ng isang malusog na timbang at pagkain ng mga pagkain na hindi nagpapalala ng iba pang mga sintomas ay maaaring makatulong na panatilihin ang iba pang mga isyu sa COPD.

Ang pangangasiwa ng pagbaba ng timbang na may kaugnayan sa COPD ay maaaring tumagal ng ilang trabaho. Layunin na gumawa ng ilang maliliit na pagbabago sa isang pagkakataon upang mas matagumpay ka.Habang makakatulong ang mga tip na ito, maaari mo ring isaalang-alang ang tulong mula sa isang nakarehistrong dietitian.