Malusog na pamumuhay: 13 malusog na ginagamit para sa asin

Mga Sanker ng Sanker

Ang pagbubuhos ng iyong bibig ng tubig na may asin ay maaaring mapagaan ang sakit at makakatulong na mabilis mong pagalingin. Gumalaw ng isang kutsarita ng asin sa isang kalahating tasa o kaya ng tubig. Swish at dumura. Gawin ito ng maraming beses sa isang araw hanggang sa ang iyong mga sugat ng canker ay hindi na mag-abala sa iyo.

Ingrown Toenail

Ito ay kapag ang gilid ng iyong mga daliri ng paa ay bumabaluktot at nakakulong sa iyong balat. Madalas na nakakaapekto ito sa malaking daliri ng paa, at maaari itong masaktan. Upang mapagaan ang pamamaga at lambing, ibabad ang iyong paa sa mainit na tubig na asin nang maraming beses sa isang araw. Sumunod sa antibiotic na pamahid at isang bendahe. Tingnan ang iyong doktor kung hindi ito mapabuti o mas masahol pa.

Stuffy o Runny Nose

Ang asin ay isang napatunayan na paraan upang matulungan kang huminga nang mas madali kapag mayroon kang isang malamig, trangkaso, o alerdyi. Isang bonus: Ito ay abot-kayang. Maghanap para sa over-the-counter saline nose sprays sa drugstore. O gumamit ng isang neti pot upang banlawan ang iyong mga sipi ng ilong na may tubig na asin.

Psoriasis at Eczema

Ang tubig na mayaman na mineral ay nasa mga lugar tulad ng Dead Sea sa Gitnang Silangan at ang Blue Lagoon sa Iceland. Ang soaking sa tubig na tulad nito ay nakakatulong sa moisturize ng balat at madali ang pamumula. At kung mayroon kang psoriasis o eksema, maaari nitong mapawi ang scaly patch at pamamaga. Upang gawin ito sa bahay, magdagdag ng mga Dead Sea salt o Epsom asing-gamot sa iyong tub at magbabad para sa mga 15 minuto. Kahit na isang tasa ng plain table salt sa iyong bath bath ay maaaring mapagaan ang mga sintomas ng eksema.

Payat

Ang baking soda ay isang uri ng asin, at ito rin ay isang natural na antacid. Gumalaw ng isang kutsarita sa isang baso ng malamig na tubig pagkatapos kumain. Kung nakakakuha ka ng heartburn ng maraming, huwag mong ituloy ang pagtrato sa iyong sarili. Tingnan ang isang doktor upang matiyak na wala nang iba pa. At tandaan na ang baking soda ay may sosa sa loob nito. Kung nasa diyeta ka na may mababang asin, baka gusto ka ng iyong doktor na subukan ang ibang uri ng antacid.

Mga kagat sa Bug o Stings

Ang isang i-paste na ginawa mula sa baking soda at kaunting tubig ay makakatulong sa anumang pangangati, panunukso, o pamamaga ng menor de edad. Makakatulong din ito sa mga pantal mula sa mga pantal, angioedema, o mula sa pakikipag-ugnay sa mga halaman tulad ng lason na ivy, lason na oak, o lason sumac.

Sore Throat

Ang pagluluto ng tubig na may asin - tungkol sa 1/2 kutsarita na natunaw sa isang tasa ng maligamgam na tubig - ay maaaring mapagaan ang pamamaga at gumawa ng isang namamagang, malutong na lalamunan sa pakiramdam.

Pagod na Tapak

Dalawang tasa ng Epsom salt na natunaw sa isang galon ng maligamgam na tubig ay isang pangkaraniwang lunas para sa mga masakit na paa. Ang asin ay may magnesiyo, na tumutulong na mapanatili nang maayos ang iyong mga kalamnan. Ngunit walang katibayan na maaari mong makuha ito sa iyong balat, kaya mas malamang na ang maligamgam na tubig ay nararamdaman lamang. Ngunit walang pinsala sa isang Epsom salt magbabad.

Mabahong hininga

Kung ang iyong hininga ay hindi ang pinakasariwang, ang isang tuyong bibig at pagbubuo ng plaka ay marahil sisihin. Ang baking soda ay maaaring labanan ang mga microbes sa iyong bibig at maaaring neutralisahin ang masamang hininga ng hanggang sa 3 oras. Gumawa ng isang mouthwash na may kalahating kutsarita ng baking soda at isang tasa ng tubig. Swish para sa isang minuto 3-4 beses bawat araw.

Itigil ang mga Cramp ng Heat

Kung mag-ehersisyo o gumawa ka ng pisikal na trabaho sa sobrang haba, maaari kang mawalan ng likido at asin sa iyong pawis. Maaari itong maging sanhi ng matalim na pananakit, lalo na sa iyong mga bisig, tiyan, at mga guya. Upang maiwasang mangyari ito, kailangan mong kumuha ng likido at asin. Maaari kang uminom ng isang inuming pampalakasan o kumain ng maalat na pagkain na may tubig. Sa isang kurot, maaari kang gumawa ng iyong sariling inumin sa sports sa pamamagitan ng paghahalo ng isang kutsarita ng asin sa isang kuwarera ng tubig.

Paninigas ng dumi

Pakiramdam ng isang maliit na hindi regular? Sundin ang mga direksyon ng dosis upang matunaw ang ilang asin ng Epsom sa isang baso ng tubig (karaniwang 2-6 na kutsarita bawat araw). Maaari kang magdagdag ng lemon juice upang mas mahusay itong tikman. Ito ay karaniwang makakatulong sa iyo na pumunta sa 1/2 oras hanggang 6 na oras.

Mga mantsa ng ngipin

Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang toothpaste na may baking soda ay nagpapaputi ng iyong mga ngipin na mas mahusay kaysa sa uri nang wala ito. Ang soda ay humihiwalay sa mga mantsa sa ibabaw ngunit hindi kukurot ang iyong mga perlas na puti.