Pagkakaroon ng Twins? Narito Ano ang Dapat Mong Malaman

Binabati kita, nagkakaroon ka ng sanggol!

Binabati kita, nagkakaroon ka ng isang sanggol!

Hindi, hindi ka nakakakita ng double, nagdadala ka lang ng twins. Maghanda upang i-double up sa halos lahat ng bagay.

Ang mga twins ay medyo karaniwan, at ang kanilang mga numero ay lumalaki. Noong 1980, ang isa sa bawat 53 na panganganak ay nagdulot ng kambal. Ngayon ito ay isa sa bawat 30 na panganganak, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention.

Pagbubuntis

Ang pagkuha ng prepping para sa twins ay hindi lamang nangangahulugan ng pagdodoble sa iyong mga supply ng sanggol. Ang twin journey ay nagsisimula sa loob, sa pagpapanatiling malusog at malusog ang iyong mga sanggol. Na nagsisimula sa panahon ng maagang pagbubuntis, sa pamamagitan ng pagtiyak na kumakain ka ng tama at sapat na pagkain.

Morning Sickness

"Mahirap ang pagkuha ng timbang sa unang tatlong buwan ng isang kambal na pagbubuntis," sabi ni Dr. Sherry Ross, OB / GYN at dalubhasa sa kalusugan ng kababaihan sa Providence Saint John's Health Center sa Santa Monica, California. "Ang sakit ng umaga ay lalong mas masama. "

Magbasa Nang Higit Pa: Pagbubuntis ng Utak at Kung Ano Ito Talaga ang Ibig Sabihin "

Mas madalas na kumain ng maliliit na pagkain sa buong araw, at kumakain ng maraming protina. mayroon kang malubhang anyo ng sakit sa umaga na tinatawag na hyperemsis gravidarum (HG). Maaaring mangailangan ng pananatili sa ospital at paggamot ng mga likido sa loob ng IV. Kahit na wala kang HG, maaari kang humiling ng IV fluids kung ikaw ay nagsuka rin mula sa umaga pagkakasakit.

Dapat kang mag-uulat sa iyong umaga pagkakasakit tuwing nakikita mo ang iyong doktor, at may mga kambal, makikita mo ang iyong doktor ng higit pa. ng mga appointment ay depende sa mga patakaran at mungkahi ng iyong doktor, at sa kalusugan ng iyong pagbubuntis. Maaari mo ring asahan ang higit pang mga ultrasound. "Ang isang pagbubuntis ng kambal ay maaaring magkaroon ng ultrasound tuwing dalawa o tatlong linggo, o kahit minsan sa isang linggo, depende sa pangsanggol at kalusugan ng ina, "sabi ni Ross.

Timbang Makapakinabang

Sa panahon ng iyong mga tipanan, t siya ay susuriin ng doktor upang matukoy kung ang iyong timbang ay malusog, at kung ikaw ay nasa peligro para sa mga kondisyon na mas lumalaki sa panahon ng isang pagbubuntis na kambal, tulad ng gestational diabetes at pre-eclampsia.

Ang isang malusog na diyeta sa panahon ng pagbubuntis ay mahalaga upang matulungan kang maiwasan ang mga pangmatagalang isyu sa kalusugan para sa iyo at sa iyong mga sanggol, lalo na kung nagkakaroon ka ng gestational diabetes. Ang diyeta na mataas sa mga gulay, mababa ang glycemic na prutas, at mga pantal na protina ay makakatulong na mapanatiling malusog ang lahat.

"Naghahanap kami ng timbang na timbang na 35 hanggang 45 pounds sa twin pregnancies," sabi ni Dr. Ross. Dapat mong asahan na kumain ng 300 dagdag na calories sa isang araw para sa bawat sanggol. Ang pagkuha ng mga suplementong pagbubuntis ay makatutulong na tiyakin na ikaw at ang iyong mga sanggol ay nakakakuha ng lahat ng kinakailangang nutrients.

Sa karagdagan sa isang bitamina prenatal, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng kaltsyum, bakal, folic acid, at marahil bitamina D.

Paano Mag-aalaga sa Iyong Pagbubuntis Timbang Makapakinabang "

Pre-eclampsia at Iba Pang Mga Alalahanin

Kung sobra ka sa 40 o may mataas na presyon ng dugo bago ka magbuntis, maaari kang maging mas mataas na panganib para sa pagbuo ng pre-eclampsia Ang pre-eclampsia ay karaniwang bubuo pagkatapos ng 20 linggo ng pagbubuntis Ito ay nailalarawan sa mataas na presyon ng dugo at mataas na halaga ng protina sa ihi, at maaaring nakamamatay

Ang iyong doktor ay pagmamanman sa iyong presyon ng dugo, at pagsubok ng iyong ihi para sa mga palatandaan ng pinataas na output ng protina.

Habang ang mga pagbubuntis sa twin ay maaaring magkaroon ng karagdagang mga alalahanin sa kalusugan, ang pinaka-karaniwang pag-aalala ayon sa Ross ay ang pre-term na paghahatid. "Hindi mo gusto ang anumang mga contraction bago 37 linggo," sabi niya. ng oras para sa malusog na developme nt.

Delivery

Ross ay nagpapayo sa mga kambal na ina upang ihanda ang kanilang sarili para sa paghahatid ilang linggo nang mas maaga kaysa sa mga ina na umaasa lamang ng isang bata. "Alisin ang lahat ng paraan. Umalis nang maaga ang ospital tour, maagang maaga ang iyong sanggol, "sabi niya. Maaari mong asahan na maghatid sa pagitan ng mga linggo 37 at 39.

Twin moms maaaring asahan na, at marahil mas kaganapan, labors kaysa walang pareho moms. "Palaging may drama sa kambal na paghahatid," sabi ni Ross. Iyon ay may isang pulutong na gawin sa pag-uuri ng iyong twin, o kung paano nila sinasakop ang iyong sinapupunan. Mayroong tatlong posibleng klasipikasyon:

Monochorionic monoamniotic (Mo-Mo): Ang mga sanggol ay nagbabahagi ng inunan at amniotic sac

• Monochorionic diamniotic (Mo-Di): Nagbahagi sila ng inunan ngunit bawat isa ay may sariling amniotic sac > Dichorionic diamniotic (Di-Di): Ang bawat isa ay may sariling inunan at ang kanilang sariling amniotic sac
• Malalaman mo ang sitwasyon sa iyong mga kambal nang maaga sa iyong pagbubuntis. Ang mga alalahanin tungkol sa paghahatid ay lumitaw para sa Mo-Mo twins dahil ang panganib ay nakakakuha ng gusot sa mga umbilical cord ng isa't isa. "Ang mga pagdadalang Mo-Mo ay laging inihatid ng Caesarian sa lalong madaling panahon ay ligtas na posible," sabi ni Ross. Ang mga dagdag na ultrasound na iyong nakuha sa panahon ng iyong pagbubuntis ay pagmamanman sa iyong mga sanggol at kanilang umbilical cord kung sila Mo-Mo twins.
• Hindi alintana kung anong klasipikasyon ang iyong mga kambal, ang birthing room ay inihanda para sa paghahatid ng vaginal at Caesarian. "Kung ang pagtatanghal ng sanggol ay nasa posisyon ng kaitaasan," ibig sabihin ang kanyang ulo ay itinuturo, "mayroong isang mas mahusay na pagkakataon na makukuha namin ang isang vaginal delivery," sabi ni Ross. "Nakakakuha ito ng kaunti pang kumplikado kung ang ikalawang sanggol ay hindi kaitaasan. "Ang iyong doktor ay maaaring magtangkang i-on ang sanggol, o maihatid ang kanyang pigi, ngunit isang Caesarian upang maihatid ang pangalawang sanggol kapag ang unang naihatid sa vaginally ay hindi naririnig.

Ang Takeaway

Twin pregnancies ay maaaring mukhang tulad ng humingi sila ng maraming isang ina-to-maging, ngunit sila huling bahagya siyam na buwan. Kumuha ng maraming pahinga at kumain ng mabuti upang panatilihin ang iyong sarili at ang maliliit na mga malusog.Bago mo ito malalaman, ikaw ay bumabati ng dalawang kaibig-ibig na bagong mukha, pagdodoble sa mga sanggol, at pagbibilang ng 20 bagong daliri at 20 bagong daliri.