Flatulence (gas) labis na mga sanhi, remedyo at kaluwagan

Mga katotohanan tungkol sa flatulence (gas), labis, at talamak

• Ang kahulugan ng flatulence o bituka gas ay ang estado ng pagkakaroon ng labis na tiyan at / o bituka gas (basurang gas na ginawa sa panahon ng pantunaw) na karaniwang pinakawalan mula sa anus na may tunog at / o amoy.
• Mga sanhi ng labis na gas sa digestive tract ay
  • nilamon ng hangin,
  • pagkasira ng mga undigested na pagkain,
  • hindi pagpaparaan ng lactase, at
  • malabsorption ng ilang mga pagkain.
• Karamihan sa mga gas na nabuo ay dahil sa pagkasira ng microbial ng mga pagkain upang ang mga gas, halimbawa, hydrogen, carbon dioxide, at mitein ay nabuo; ang amoy ay mula sa iba pang mga basura ng basura ng basura o mga compound tulad ng skatole at mga sangkap na naglalaman ng asupre.
• Ang mga simtomas ng labis na gas o utog ay maaaring magsama
  • nadagdagan ang dalas o labis na mga pagkakataon ng pagpasa ng gas,
  • mabango o napakarumi na amoy gas na paggawa (flatulence),
  • belching,
  • tiyan, namumula at / o
  • sakit sa tiyan o kakulangan sa ginhawa.
• Ang labis na gas o flatulence ay karaniwang hindi isang medikal na emerhensiya; subalit ang pangangalagang medikal ay dapat hinahangad nang mabilis kung ang isang tao ay nagkakaroon ng iba pang mga sintomas tulad ng
  • malubhang cramp,
  • pagtatae,
  • paninigas ng dumi,
  • madugong dumi,
  • lagnat,
  • pagduduwal at pagsusuka at / o
  • sakit sa kanan ng tiyan kasama ang gas o flatulence.
• Ang diagnosis ng labis o talamak na gas ay karaniwang ginagawa ng isang propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan pagkatapos suriin ang kasaysayan ng pasyente at pisikal na pagsusulit. Sa karamihan ng mga pagkakataon ay hindi pinapatakbo ang mga pagsubok ngunit kung kinakailangan, ang pagsusuri ng paghinga ng mga pasyente, ang flatus (gas na nawala sa tumbong) ay maaaring mag-utos.
• Ang iba pang mga rarer na sanhi ng labis na flatulence o gas ay maaaring mangailangan ng karagdagang mga pagsubok tulad ng colonoscopy, X-ray at / o mga pag-scan ng CT.
• Ang mga natural at remedyo sa bahay para sa labis na gas o pag-flatulence ay kinabibilangan ng mga pagbabago sa diyeta dahil ang talamak na flatulence ay madalas na sanhi ng ilang mga pagkain na maaaring matanggal sa diyeta.
• Medikal na paggamot para sa labis na sakit sa utak o maaaring isama ang paggamot sa antibiotic, nadagdagan ang paggamit ng dietary fiber, at kasama ang probiotics sa diyeta (inirerekumenda ng ilan, ngunit hindi lahat ng mga propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan). Ang mas malubhang mga sanhi ng labis na sakit sa utak (halimbawa, magagalitin magbunot ng bituka sindrom at maliit na overgrowth ng bakterya sa bituka) ay maaaring mangailangan ng karagdagang gamot at pagsubok.
• Ang mga gamot na over-the-counter (OTC) upang malunasan ang labis na pagbagsak ay kinabibilangan ng mga compound tulad ng Beano (isang OTC na naglalaman ng asukal - digestive enzyme), antacids, at activated charcoal.
• Ang labis na pagkabulok ay maaaring mabawasan o maiiwasan sa ilang mga pamamaraan tulad ng
  • binabago ang iyong mga gawi sa pagkain,
  • pagbabago ng iyong diyeta upang maiwasan ang mga pagkaing iyon na naging dahilan upang personal kang makagawa ng labis na gas,
  • paggamit ng over-the-counter na mga compound ng anti-gas at,
  • pag-iwas sa mga produkto ng pagawaan ng gatas kung ikaw ay hindi nagpapahintulot sa lactose.
• Karamihan sa mga indibidwal na nagbabago ng kanilang diyeta ay maaaring mabawasan o maiwasan ang labis na pagkamagulo at sa gayon ay may isang mahusay na pagbabala.

Ano ang nagiging sanhi ng mga sintomas ng labis na pagkabulok o gas?

Ang mga palatandaan at sintomas ng labis na pagkamagulo, nadagdagan ang pagpasa ng gas, at pagdurugo ng tiyan o sakit, at belching. Ang pagkabagot ay maaaring sanhi ng pagtaas ng flatus o ang madalas na nakakasakit na amoy na sanhi nito.

• Gas: Ang bawat tao ay pumasa sa gas (flatulate) nang normal bawat araw. Ang isang tiyak na halaga ng gas ay naroroon sa GI tract sa anumang oras, pangunahin sa tiyan at colon. Ang average na tao ay nagpapasa ng gas tungkol sa 10 beses bawat araw at hanggang sa 20-25 beses ay itinuturing na normal. Higit sa na maaaring labis.
• Belching: Ang paminsan-minsang sinturon sa panahon o pagkatapos ng pagkain ay normal at naglalabas ng gas kapag ang tiyan ay puno ng pagkain. Ngunit kung ang isang tao ay madalas na nakabaluktot, maaari siyang lumunok ng sobrang hangin at ilalabas ito bago ipasok ang hangin sa tiyan. Ang ilang mga tao ay lumulunok ng hangin upang gawin ang kanilang sarili na magbabad, iniisip na mapawi ang kanilang kakulangan sa ginhawa. Ang pagsasanay na ito ay maaaring maging isang nakakainis na ugali. Ang pagsilang ay maaaring mag-sign ng isang mas malubhang sakit sa itaas na GI tulad ng peptic ulcer disease, gastroesophageal Reflux disease (GERD), o gastroparesis.
• Ang pamumulaklak sa tiyan: Maraming mga tao ang naniniwala na ang sobrang gas ay nagdudulot ng pagdurugo sa tiyan. Gayunpaman, ang mga taong nagreklamo ng pagdurugo mula sa gas ay madalas na may normal na halaga ng gas. Talagang sila ay maaaring hindi pangkaraniwang nakakaalam ng gas sa digestive tract. Ang isang diyeta ng mga pagkaing mataba ay maaaring mag-antala ng walang laman ang tiyan at maging sanhi ng pagdurugo at kakulangan sa ginhawa, ngunit hindi kinakailangan ng sobrang gas. Ang ilang mga kundisyon ay maaaring maging sanhi ng pagdurugo, tulad ng magagalitin na bituka sindrom, sakit ni Crohn, o kanser sa colon. Ang mga taong may scar tissue (adhesions) mula sa operasyon ng tiyan o panloob na hernias ay maaaring magkaroon ng isang pandamdam ng pagdugong dahil sa pagtaas ng sensitivity sa gas.
• Sakit sa tiyan at kakulangan sa ginhawa: Ang ilang mga tao ay may sakit kapag ang gas ay naroroon sa bituka. Kapag ang sakit ay nasa kaliwang bahagi ng colon, maaari itong malito sa sakit sa puso. Kapag ang sakit ay nasa kanang bahagi ng colon, maaari itong gayahin ang mga gallstones o apendisitis.

Ano ang flatulence o bituka gas?

Ang kahulugan ng flatulence ay gas (nabuo sa panahon ng panunaw o basura ng gas), kadalasang labis, na naroroon sa bituka tract at karaniwang tinanggal mula sa katawan sa pamamagitan ng pagpasa sa pamamagitan ng anus, madalas na sinamahan ng tunog at amoy kapag ang gas ay pinatalsik ng katawan. Karaniwang mga termino para sa flatulence ay may kasamang mga term tulad ng farts, pagbagsak ng hangin, at pagpasa ng gas. Ang ilang mga indibidwal ay nagsasama ng belching (pagpasa ng mga gas mula sa tiyan sa pamamagitan ng bibig) sa ilalim ng flatulence.

• Ang mga pangunahing sangkap ng gas (na kilala bilang flatus, binibigkas na FLAY-tuss) ay limang walang amoy na gas: nitrogen, hydrogen, carbon dioxide, mitein, at oxygen.
• Ang katangian na amoy na amoy ay maiugnay sa mga gas ng bakas tulad ng skatole, indole, at asupre na naglalaman ng mga compound.
• Ang nasusunog na katangian ng flatus ay sanhi ng hydrogen at mitein. Ang mga proporsyon ng mga gas na ito ay higit sa lahat ay nakasalalay sa mga bakterya na nakatira sa colon ng tao na digest, o ferment, pagkain na hindi nasipsip ng tract ng gastrointestinal (GI) bago maabot ang colon.
• Ang tinatayang 30-150 gramo ng hindi undigested na pagkain na ito ay umaabot sa colon sa anyo ng karbohidrat araw-araw. Ngunit ang halagang ito ay maaaring mag-iba sa diyeta at kung gaano kahusay ang gumagana ng GI tract.

Ang isang kondisyong tinaguriang " vaginal flatulence " ay ang pagpapakawala ng hangin na nakulong sa puki habang o pagkatapos ng pakikipagtalik na parang tunog ng flatulence kapag pinalayas mula sa puki, ngunit hindi naglalaman ng basura ng mga gas at walang tiyak na amoy. Hindi ito malabo, ngunit tinawag na dahil sa tunog na inilabas kapag ang hangin ay nakatakas sa puki.

Gaano karami ang flatulence o gas na ipinapasa ng isang tao bawat araw?

Karamihan sa mga tao ay gumagawa ng tungkol sa 1-3 pints ng gas sa isang araw, at pumasa sa gas halos 14 beses sa isang araw. Ang Flatulence mismo, kahit na hindi nagbabanta sa buhay, ay maaaring maging sanhi ng kahihiyan sa lipunan. Ang kahihiyan na ito ay madalas na dahilan kung bakit ang mga tao ay maaaring humingi ng tulong medikal para sa labis na gas.

Ano ang labis na flatulence o bituka gas?

Ang labis na gas o flatulence ay tinukoy ng ilang mga mananaliksik na ang pagpasa ng gas ng higit sa 20 beses bawat araw. Ang nadagdagan na pagkapula ay nangyayari kapag ang isang tao ay nagpapasa ng gas ng higit sa 14 na beses sa isang araw at ang matinding kembot ay hindi tinukoy ngunit paminsan-minsan ay ginagamit upang ilarawan ang labis at / o palagiang pagpasa ng gas at paminsan-minsan ay nauugnay sa labis na mabangong produksyon ng gas. Ang talamak na flatulence ay hindi rin tinukoy nang mahusay ngunit ginagamit upang ilarawan ang labis na pagkamagulo na maaaring mangyari araw-araw sa paglipas ng mga linggo hanggang taon.

Ano ang nagiging sanhi ng labis na pagkamagulo o gas?

Ang sobrang gas sa digestive tract (esophagus, tiyan, maliit na bituka, at colon / malaking bituka) ay maaaring magmula sa dalawang mapagkukunan: 1) nadagdagan ang paggamit ng gas, halimbawa, mula sa hangin na nilamon; o 2) nadagdagan ang paggawa ng gas dahil ang ilang mga undigested na pagkain ay nasira ng hindi nakakapinsalang bakterya na karaniwang matatagpuan sa colon. Ang mga undigested na pagkain ay maaari ring maganap sa talamak na mga problema sa bituka tulad ng talamak na megacolon, mga pasyente na sumasailalim sa chemotherapy o sa ilang mga nakakahawang sakit tulad ng giardiasis.

Ang nilalanghap na hangin

Ang namamaga na hangin (aerophagia) ay maaaring mangyari nang hindi wastong paglunok habang kumakain o kahit na walang malay na paglunok ng hangin sa labas ng ugali.

• Ang mga aktibidad na nagdudulot ng lunukin ng hangin ay kinabibilangan ng mabilis na pag-inom, chewing gum, paggamit ng mga produktong tabako, pagsipsip sa matitigas na kendi, pag-inom ng mga carbonated na inumin, maluwag na pustiso, at hyperventilation
• Karamihan sa mga tao ay umubo o magbabad upang paalisin ang labis na lunok na hangin na ito. Ang natitirang gas ay gumagalaw sa maliit na bituka. Ang hangin ay gumagalaw sa malaking bituka para sa pagpapakawala sa pamamagitan ng tumbong.
• Ang pagtatasa ng gas ay makakatulong na matukoy kung nagmula ito sa aerophagia (karamihan sa nitrogen, oxygen din, at carbon dioxide) o produksiyon ng GI (pangunahin ang carbon monoxide, hydrogen, at mitein).

Hindi pagpaparaan sa lactase

Ang isa pang pangunahing mapagkukunan ng flatulence ay ang hindi pagpaparaan ng lactose, na nagreresulta sa isang nabawasan na kakayahang matunaw ang lactose, isang likas na asukal na matatagpuan sa gatas at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas tulad ng keso at sorbetes at sa ilang mga naproseso na pagkain tulad ng tinapay, cereal, at dressing sa salad. Ang kabalbalan na ito ay madalas na nauugnay sa pagtatae at pag-cramping ngunit maaaring lumitaw bilang gas lamang. Maraming mga tao ang karaniwang may mababang antas ng lactase ng enzyme na kinakailangan upang digest ang lactose pagkatapos ng pagkabata. Gayundin, bilang edad ng mga tao, bumababa ang antas ng kanilang enzyme. Bilang isang resulta, sa paglipas ng panahon ang mga tao ay maaaring makaranas ng pagtaas ng halaga ng gas pagkatapos kumain ng pagkain na naglalaman ng lactose, at bubuo ng talamak na pagkabulok na may mga sakit sa gas. Ang isang paraan upang malunasan ang sakit sa gas o makakuha ng lunas sa sakit sa gas ay pag-iwas sa mga pagkain na naglalaman ng lactose.

Anong mga pagkain ang nagdudulot ng labis na gas at / o nagdudulot ng sakit sa gas?

Kung ang katawan ay hindi digest at sumipsip ng ilang mga karbohidrat (halimbawa, ang asukal, starches, at hibla na matatagpuan sa maraming mga pagkain) sa maliit na bituka dahil sa isang kakulangan o kawalan ng ilang mga enzyme doon, ang undigested na pagkain na ito ay pagkatapos ay pumasa mula sa maliit na bituka sa malaking bituka, kung saan ang normal, hindi nakakapinsalang bakterya ay nagpabagsak sa pagkain, na gumagawa ng hydrogen, carbon dioxide, at, sa halos isang third ng lahat ng mga tao, mitein. Kalaunan ang mga gas na ito ay lumabas sa tumbong.

Ang mga pagkaing maaaring magdulot ng talamak at / o talamak na patuloy na pagkabulok o gas ay kinabibilangan ng:

• Ang mga pagkaing gumagawa ng gas sa isang tao ay maaaring hindi magdulot ng gas sa isa pa. Ang ilang mga karaniwang bakterya sa malaking bituka ay maaaring sirain ang hydrogen na ginawa ng iba pang mga bakterya. Ang balanse ng dalawang uri ng bakterya ay maaaring ipaliwanag kung bakit ang ilang mga tao ay may mas maraming gas kaysa sa iba.
• Karamihan sa mga pagkain na naglalaman ng karbohidrat ay maaaring maging sanhi ng gas. Sa kabaligtaran, ang mga taba at protina ay nagdudulot ng kaunting gas. Ang mga karaniwang pagkain at ang kanilang likas na sangkap ay maaaring lumikha ng gas:
  • Raffinose: Ang bean ay naglalaman ng maraming halaga ng kumplikadong asukal na kilala bilang raffinose. Mas maliit na halaga ay matatagpuan sa repolyo, Brussels sprout, broccoli, asparagus, at sa iba pang mga gulay at buong butil.
  • Mga Starches: Karamihan sa mga starches (patatas, mais, noodles, at trigo) ay gumagawa ng gas habang sila ay nasira sa malaking bituka. Ang Rice ay ang tanging almirol na hindi nagiging sanhi ng gas.
  • Fructose: Ang asukal na kilala bilang fructose ay nangyayari nang natural sa mga sibuyas, artichoke, peras, at trigo. Ginagamit din ito bilang isang pampatamis sa ilang malambot na inumin at inumin ng prutas.
  • Madilim na beer at pulang alak
  • Sorbitol: Ang asukal na ito ay natagpuan nang natural sa mga prutas kabilang ang mga mansanas, peras, peras, at prun. Ginagamit din ito bilang isang artipisyal na pampatamis sa mga gum na walang asukal, kendi, at iba pang mga produktong pagkain.
  • Serat: Maraming mga pagkain ang naglalaman ng natutunaw at hindi matutunaw na hibla. Ang natutunaw na hibla ay madaling matunaw sa tubig at kumukuha ng isang malambot, tulad ng gel na texture sa mga bituka. Natagpuan sa oat bran, beans, beans, at karamihan sa mga prutas, natutunaw na hibla ay hindi nasira hanggang sa maabot ang malaking bituka, kung saan ang panunaw ay nagiging sanhi ng gas. Ang hindi matutunaw na hibla, sa kabilang banda, ay nagpasa ng mahalagang hindi nagbabago sa pamamagitan ng mga bituka at gumagawa ng kaunting gas. Ang Wheat bran at ilang mga gulay ay naglalaman ng ganitong uri ng hibla.

Listahan ng mga pagkain at inumin na maaaring magdulot ng labis na sakit sa utak at sakit sa gas

Ang sumusunod ay isang listahan ng mga pagkain, inumin at iba pang mga item na maaaring nauugnay sa talamak, palagiang, matinding, at / o nadagdagan na pagkamagulo at / o mga pananakit ng gas sa ilang mga indibidwal:

• Gatas at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas
• Mga Beans
• Sodas
• Matigas na kendi
• Lentil
• Trigo
• Patatas
• Pasta
• Oat bran
• Mga mansanas
• Mga milokoton
• Mga peras
• Mga saging
• Mga aprikot
• Mga melon
• Mga Prutas
• Mga pasas
• Broccoli
• Brussels sprouts
• Mais
• Mga gisantes
• Mga sibuyas
• Mga shallots
• Chewing gum
• Kuliplor

Anong mga pagkain ang nagbabawas ng flatulence o gas?

Bagaman may kaunting data upang suportahan ang pagtatalo na maraming mga pagkain ay maaaring mabawasan ang gas, ang sumusunod ay isang bahagyang listahan ng mga pagkaing nakalista ng mga dietitians at iba pa na isinasaalang-alang na mabawasan ang pagkamagulo.

• Probiotics
• Yogurt
• Luya
• Raw honey (hindi para sa mga sanggol at bata sa ilalim ng isang taon)
• Peppermint
• Tubig
• Kanela
• Ang mga juice na ginawa mula sa kale, spinach, pipino at iba pang mga gulay halimbawa
• Pinya
• Flaxseed
• Fennel

Ano ang iba pang mga sanhi ng labis na flatulence o gas?

Ang ilang mga kundisyon ay maaaring magresulta sa iba pang mga pagkain na hindi maayos na nasisipsip sa gastrointestinal (GI) tract, na nagpapahintulot sa pagtaas ng aktibidad ng bakterya.

• Ang mga sindrom ng Malabsorption ay maaaring maging resulta ng nabawasan na produksiyon ng mga enzymes ng pancreas o mga problema sa gallbladder o lining ng mga bituka.
• Ang SIBO (maliit na overgrowth ng bakterya sa bituka) ay isang kondisyon kung saan mayroong pagtaas sa bilang at / o pagbabago ng mga uri ng bakterya sa itaas na track ng gastrointestinal na maaaring magresulta sa bloating, flatulence, tiyan at / o pagkasira ng sakit sa gas at pagtatae. Ang sindrom ay kadalasang nauugnay sa maliit na mga karamdaman sa liksi ng bituka, at ginagamot sa mga antibiotics.
• Kung ang pagbiyahe sa pamamagitan ng colon ay pinabagal para sa anumang kadahilanan, ang bakterya ay tumaas ng pagkakataon upang mapanghawakan ang natitirang materyal. Kung ang isang tao ay na-constipated o nabawasan ang pagpapaandar ng bituka para sa anumang kadahilanan, maaaring mabuo ang flatulence.
• Ang mga pagbabago sa mga gawi sa bituka ay maaaring maging resulta ng mga sumusunod:
  • Mahina dietary fiber
  • Parasites
  • Ang nagpapaalab na sakit sa bituka
  • Intestinal hadlang (kasama ang cancer)
  • Diverticulosis o diverticulitis
  • Mahina function ng teroydeo
  • Narcotic at iba pang paggamit ng gamot

Kailan humingi ng pangangalagang medikal para sa labis na pagkamagulo o gas

Humingi ng medikal na atensyon sa tuwing ang mga sintomas maliban sa labis na pagkabulakula ay nangyayari tulad ng:

• Sakit sa gas
• Malubhang kakulangan sa ginhawa sa tiyan
• Pagbabago sa mga gawi sa bituka
• Pagtatae
• Paninigas ng dumi
• Dugo sa dumi ng tao
• Lagnat
• Suka
• Pagsusuka
• Sakit sa tiyan at pamamaga, lalo na sa kanang ibabang bahagi ng tiyan
• Talamak na sakit sa utak

Alin ang mga espesyalista ng mga doktor na tinatrato ang labis na pag-ulog o gas?

Kahit na ang pangunahing doktor ng pangangalaga ng tao ay maaaring tratuhin ang ilang mga tao na may sakit na kembulence, na may talamak at matinding problema sa utak, kadalasang nasangguni ang isang gastroenterologist. Depende sa pinagbabatayan na problema, ang iba pang mga consultant tulad ng mga nakakahawang espesyalista sa sakit, endocrinologist at posibleng mga immunologist ay maaaring kasangkot sa parehong diagnosis at paggamot. Depende sa pinagbabatayan na sanhi, (halimbawa, achlorhydria, diverticula), ang iba pang mga espesyalista tulad ng panloob na gamot at kahit na isang siruhano ay maaaring konsulta.

Paano nasuri ang sanhi ng labis na sakit sa utak o gas?

Maaaring suriin ng isang propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan kung ano ang kinakain ng pasyente at ang mga sintomas na ginawa. Maaaring turuan ang pasyente na panatilihin ang isang talaarawan sa pagkain at inumin para sa isang tiyak na tagal ng oras at subaybayan ang pagpasa ng gas sa araw. Ang maingat na pagsusuri sa diyeta at ang halaga ng gas na naipasa ay maaaring makatulong na maiugnay ang mga tiyak na pagkain sa mga sintomas at matukoy ang kalubhaan ng problema.

Ang pangunahing mga pagsusuri, kung kinakailangan, ay malamang na isasama ang pagsukat ng dami ng hydrogen sa paghinga ng pasyente pagkatapos kumain ang tao ng mga pinaghihinalaang pagkain. Sapagkat ang mga bakterya ay may pananagutan sa paggawa ng hydrogen, isang pagtaas sa hininga na hydrogen bilang sinusukat sa pagsubok ng paghinga ay magmumungkahi ng hindi pagpaparaan ng pagkain, kasama ang bakterya na tumutuon sa undigested na pagkain upang makagawa ng labis na gas. Matapos kumakain ang pasyente ng isang problema sa pagkain, ang pagsubok sa paghinga ay dapat magpakita ng pagtaas ng hydrogen nang mas kaunting 2 oras.

Ang isa pang posibleng pagsubok ay ang pagsusuri ng flatus para sa nilalaman ng gas. Dapat itong makatulong sa pagkakaiba-iba ng gas na ginawa ng paglunok ng hangin mula sa gas na ginawa sa gastrointestinal (GI) tract.

Kung ang mga pagsusulit na ito ay hindi gumagawa ng pagsusuri, ang mas malawak na pagsubok ay maaaring magawa upang makatulong na ibukod ang mas malubhang karamdaman tulad ng diabetes, cancer, malabsorption, cirrhosis ng atay, hindi magandang function ng teroydeo, at impeksyon.

Kung ang isang pasyente ay may sakit sa tiyan o lumilitaw na may namamagang tiyan, ang propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan ay maaaring magkaroon ng X-ray na pinapakita upang ipakita ang bituka o pagbubutas. Ang X-ray ay maaari ring kunin pagkatapos uminom ang pasyente ng X-ray dye upang ipakita ang GI tract, na maaaring masundan ng isang panloob na pananaw ng colon sa pamamagitan ng colonoscopy, kung ang mga problema ay nabanggit.

Kung ang kakulangan sa lactase ay ang pinaghihinalaang sanhi ng gas, ang propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan ay maaaring magmungkahi sa pasyente na maiwasan ang mga produkto ng gatas sa loob ng isang panahon. Ang isang pagsubok sa dugo o paghinga ay maaaring magamit upang masuri ang hindi pagpaparaan ng lactose.

Anong natural o mga remedyo sa bahay ang nakakatulong sa pag-alis ng labis na pag-agaw o gas?

Ang Flatulence ay madalas na nauugnay sa diyeta, at kung minsan sa mga gawi na nagdudulot ng lunok ng hangin sa isang tao. Ang isang lunas sa bahay ay upang simulang subukan na alisin ang mga problema sa pagkain mula sa diyeta. Para sa maraming mga tao, ito ay isang pamamaraan ng pagsubok-at-error sa kung paano mapawi at / o maiwasan ang labis na gas o pagkamagulo.

• Maaari itong maingat na pag-obserba upang mapansin kung anong mga pagkain ang nagdudulot ng pagtaas ng gas. Panatilihin ang isang talaarawan sa pagkain at tandaan ang labis na pagpasa ng gas. Ang alinman sa mga pagkaing gumagawa ng gas ay maaaring alisin mula sa diyeta sa isang pangkat nang sabay hanggang sa makaranas ng tao ang kaluwagan. Ang Sorbitol at fructose ay karaniwang mga nagkasala, kaya bilang isang lunas na subukang alisin ang mga pagkaing ito.
• Kung hindi gumagana ang pamamaraang ito, ang isang mas mahigpit na diskarte ay magsisimula sa isang napaka-limitadong bilang ng mga ligtas na pagkain, at magdagdag ng isang bagong pagkain tuwing 48 oras upang matukoy kung anong pagkain o pangkat ng pagkain ang nagdudulot ng kahirapan. Kung natagpuan ang nakakasakit na pagkain, maiiwasan ang apektadong tao na kumain ng pagkain na iyon o maging handa sa mga kahihinatnan nito.
• Kung ang di-pagpaparaan ng lactose ay pinaghihinalaang maging sanhi ng problema, alisin ang lahat ng mga pagkaing pagawaan ng gatas mula sa diyeta sa loob ng 10-14 araw upang masuri ang epekto sa flatulence (gamit ang isang talaarawan). Ang enzyme lactase, na tumutulong sa pantunaw ng lactose, ay magagamit sa form ng likido at tablet nang walang reseta (Lactaid, Lactrase, Dairy Ease). Ang pagdaragdag ng ilang patak ng likidong lactase sa gatas bago uminom o ngumunguya ng mga tablet ng lactase bago kumain ay nakakatulong sa pagtunaw ng mga pagkain na naglalaman ng lactose. Gayundin, ang nabawasan na gatas na lactose at iba pang mga produkto ay magagamit sa maraming mga tindahan ng groseri (Lactaid, Dairy Ease).
• Kung ang amoy ay isang pag-aalala, mayroon ding ilang naiulat na tagumpay sa mga undergarment ng charcoal filter.
• Kung ang problema sa belching, iwasan ang mga pag-uugali na nagiging sanhi ng apektadong tao na lumunok ng hangin, tulad ng chewing gum o pagkain ng hard kendi. Kumain ng mabagal. Tiyaking maayos ang mga pustiso.
• Sa pangkalahatan, iwasan ang overeating dahil nag-aambag ito sa flatulence pati na rin ang labis na katabaan. Limitahan ang mga pagkaing may mataas na taba upang mabawasan ang pagdurugo at kakulangan sa ginhawa. Ang tiyan ay walang laman na mas mabilis, na nagpapahintulot sa mga gas na lumipat sa maliit na bituka.

Ang mga natural at remedyo sa bahay ay maaaring o hindi maaaring pagalingin o alisin ang talamak, nadagdagan, palagi o matinding kembot (gas). Sa ilang mga tao, ang mga remedyo sa bahay ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas. Hinihikayat ang mga indibidwal na talakayin ang mga remedyo sa bahay at mga sintomas ng gas kasama ang kanilang propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan.

Ano ang paggamot para sa labis na flatulence o gas?

Ang layunin ng paggamot ng flatulence ay upang mabawasan ang gas at mabaho na amoy. Kasama sa interbensyong medikal ang paggamot sa mga antibiotics kung ang overgrowth ng bakterya ng GI tract ay pinaghihinalaang o makikita ang ebidensya ng impeksyon sa parasito.

• Ang ilang mga promising na pag-aaral ay sinisiyasat ang pagpapakain sa mga nonoffensive na strain ng mga bakterya (gamit ang probiotics) upang itulak ang mga bakterya na nakakasakit, kahit na walang mga itinatag na paggamot na magagamit sa oras na ito.
• Mahalaga ang regulasyon ng pagpapaandar ng bituka. Ang pagkadumi ay dapat tratuhin ng pagtaas ng pandiyeta hibla o ilang mga laxatives.
• Sa mga kaso kung saan ang pagkabalisa ay nagdudulot ng lunukin ng hangin, maaaring iminumungkahi ng doktor na ang tao ay humingi ng payo sa kalusugan ng kaisipan upang baguhin ang mga pattern ng ugali.

Ano ang gamot sa OTC o reseta na gumagamot ng labis na pagkamagulo o gas?

Kung ang tao ay hindi maiwasan ang mga pagkain na nagdudulot ng gas, maraming mga gamot na hindi pang-depresyon na over-the-counter (OTC) ang magagamit upang makatulong na mabawasan ang mga sintomas.

• Ang Beano ay isang suplemento ng enzyme na maaaring maging kapaki-pakinabang sa bean ingestion. Naglalaman ito ng enzyme na digesting sugar na kulang sa digest ng asukal sa beans at maraming mga gulay. Ang Beano ay walang epekto sa gas na sanhi ng lactose o hibla. Ang beano ay maaaring mabili ng over-the-counter. Magdagdag ng 3-10 patak sa bawat paghahatid bago kumain ng beans at gulay upang masira ang mga sugars na gumagawa ng gas sa panahon ng panunaw.
• Ang mga antacids, tulad ng Mylanta II, Maalox II, at Di-Gel, ay naglalaman ng simethicone (tinawag din na isang anti-gas pill o gas pill), isang ahente ng foaming na sumali sa mga bula ng gas sa tiyan upang ang gas ay mas madaling matanggal. Gayunpaman, ang mga gamot na ito ay walang epekto sa bituka gas. Maaari itong makuha bago kumain. Iba-iba ang dosis.
• Ang mga aktibong tabletang uling (Charcocaps) ay maaaring magbigay ng kaluwagan mula sa gas sa colon. Maaaring mabawasan ang gas kung ang mga tablet ay nakuha bago at pagkatapos kumain. Ang karaniwang dosis ay 2-4 tablet na kinuha bago kumain at isang oras pagkatapos kumain.
• Ang ilang mga iniresetang gamot ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas, lalo na kung mayroon kang karamdaman tulad ng magagalitin na bituka na sindrom. Ang ilang mga gamot tulad ng metoclopramide (Reglan) ay ipinakita rin na bawasan ang mga reklamo ng gas sa pamamagitan ng pagtaas ng aktibidad ng gat.

Paano maiiwasan ang labis na pagkabulok o gas?

• Ang pagbawas o pag-iwas (pagalingin) ng nadagdagan na flatulence ay madalas na pinakamahusay na nagawa sa pamamagitan ng pag-unawa sa kung anong mga pagkaing sanhi ng personal mong makagawa ng labis na gas. Magagawa ito sa pamamagitan ng pagsisimula sa isang simpleng diyeta at dahan-dahang pagdaragdag ng isang pagkain sa isang oras upang matukoy kung aling mga pagkain ang nagdudulot sa iyo na makagawa ng gas. Kung nakakakuha ka ng labis o nadagdagan na flatulence pagkatapos kumain ng isang partikular na uri ng pagkain, malamang na nakilala mo kung paano matanggal ang gas sa pamamagitan ng pagtanggal ng pagkain mula sa iyong diyeta. Kapag natukoy ang mga pagkaing ito, maiiwasan silang magreresulta sa mas kaunting paggawa ng gas.
• Ang paglaon ng oras upang ngumunguya ang iyong pagkain at lunukin ito nang hindi nagpapakilala ng hangin at pag-iwas sa mga carbonated na inumin ay maaari ring mabawasan ang pagkamag-ilog at / o paglubog.
• Ang ilang mga indibidwal ay maaaring mabawasan o mapigilan ang labis na pagbuo ng gas sa pamamagitan ng paggamit ng mga produktong OTC tulad ng Beano na makakatulong sa digest sugars na matatagpuan sa beans. Ang iba pang mga produkto ng nonprescription tulad ng simethicone ay makakatulong na mabawasan ang pagbuo ng gas.
• Para sa mga indibidwal na may lactose intolerant, maaaring makuha ang lactase bago kumain o uminom ng mga produktong pagawaan ng gatas ay maaaring makatulong na mabawasan ang gas; inirerekomenda ng ilang mga propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan na sinusubukan lamang na maiwasan ang mga produkto ng pagawaan ng gatas sa pangkalahatan. Mayroong ilang mga libreng produkto ng lactose na magagamit tulad ng gatas, cottage cheese, sour cream, yogurt, at ice cream, at ang ilan ay ibinebenta sa ilalim ng mga pangalang "Lactaid, " o "Green Valley."
• Bilang karagdagan, ang ilang mga indibidwal ay nag-imbento ng damit na panloob na may charcoal na naka-embed sa damit at inaangkin na ito ay epektibo sa pagbabawas ng mabango na kabog.

Ano ang pagbabala para sa isang tao na may labis na pagkamagulo o gas?

Ang karamihan ng mga indibidwal na may pagkaputla ay may mahusay sa mahusay na pagbabala kung binabago lang nila ang kanilang mga gawi sa pagdiyeta at paminsan-minsan ay gumagamit ng mga gamot na anti-gas ng OTC. Ang mga taong may mas malubhang sanhi ng pagkapula-laki ay may isang makatarungang pagbabala dahil maaaring mangailangan sila ng mga karagdagang paggamot upang mabawasan o matanggal ang pinagbabatayan na dahilan.