Dry Skin sa Winter Months

Pangkalahatang-ideya

Maaari itong maging mahirap na gawin ang tamang pangangalaga ng iyong balat, kahit na sa ilalim ng pinakamainam na kalagayan. Ngunit sa mga buwan ng taglamig, kapag bumabagsak ang panahon at humina ang mga antas ng halumigmig, maaaring maging mas mahirap ang pagpapanatili ng iyong balat.

Sa pamamagitan ng sobrang pangangalaga upang panatilihing moisturized ang iyong balat, maaari mong maiwasan ang pagputol, pangangati, at pag-crack.

Mga sanhi Ano ang nagiging sanhi ng dry skin?

Kapag ang iyong balat ay walang sapat na proteksiyon na mga langis, ang kahalumigmayan ay nakaiwas mula dito. At kapag walang sapat na tubig sa pinakaloob na layer ng iyong balat ito ay nagiging tuyo. Ang epekto na ito ay maaaring tumindi sa panahon ng taglamig, kapag mababa ang kahalumigmigan sa kapaligiran.

Iba pang mga karaniwang sanhi ng dry skin ang:

• sobrang paggamit ng sabon at mainit na tubig
• pagkakalantad sa malupit na kemikal
• ilang uri ng sakit sa balat
• pag-iipon

Mga KomplikasyonAno ang mali sa dry skin?

Sa sarili nitong, ang dry skin ay maaaring hindi mukhang isang malaking pakikitungo. Ngunit ito ay kaugnay sa ilang mga problema sa kalusugan na maaaring makagambala sa iyong mga pang-araw-araw na gawain. Ang dry skin ay maaaring humantong sa:

• itchiness
• lugar ng thickened, magaspang na balat
• masakit na bitak sa iyong balat
• dermatitis, na kinabibilangan ng red, inflamed, at scaly skin
• eczema, na maaaring lumitaw bilang bilog, makata, makati, at pulang patong sa iyong balat
• bacterial infection

Paggamot Paano mo matutulak ang dry skin?

Ang unang hakbang sa pagpapagamot ng dry skin ay ang pagtukoy ng dahilan. Ang panahon ng taglamig ay karaniwang sanhi ng dry skin. Ngunit kung ang iyong balat ay labis na tuyo, maaari kang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iba pang posibleng mga isyu.

Maaaring matulungan ka ng iyong doktor na tuklasin kung bakit ang iyong balat ay tuyo at kausapin mo kung paano maiiwasan ito. Halimbawa, maaaring payuhan ka nila na maiwasan ang pakikipag-ugnay sa ilang mga produkto o mga kemikal.

Ang mga sumusunod na diskarte ay maaari ring makatulong sa iyo na pamahalaan ang dry skin.

Gumamit ng mas maiinit na tubig

Kapag sinusubukan mong mag-rehydrate ang iyong balat, maaaring mukhang isang magandang ideya na ibabad ito sa maraming tubig. Subalit ang tubig ay maaaring maging mas malala ang balat, lalo na kung gumagamit ka ng mainit, sabon ng tubig. Ang labis na paghuhugas ay maaaring mag-alis ng proteksiyon na mga langis mula sa iyong balat, na nag-iiwan ng mahina sa pagpapatayo.

Panatilihing maikli ang iyong mga paliguan at shower - 10 minuto o mas kaunti - at gumamit ng maligamgam na tubig sa halip na mainit.

Gamitin ang kaunting sabon

Ang paggamit ng labis na sabon ay maaaring maging sanhi ng dry skin ang iyong balat. Gumamit ng sabon ng matagal. Tanging mag-aplay ito kung kailan at kung saan kailangan mo ito, tulad ng sa ilalim ng iyong mga armas, sa iyong lugar ng singit, at sa iyong mga paa. Pumili ng mild, walang amoy na pagpipilian na idinisenyo upang maging mas mababa ang pagpapatayo.

Moisturize

Ang moisturizers ng balat ay mahalagang mga sandata sa iyong arsenal para sa pakikipaglaban sa dry skin. Ang mga karapatan moisturizers ay maaaring makatulong sa iyo na gamutin at maiwasan ang dry balat. Mayroong apat na pangunahing uri ng moisturizers na magagamit nang walang reseta.

Ang mga moisturizers sa pamahid ay may posibilidad na bitag ang pinaka-kahalumigmigan sa iyong balat, ngunit kung minsan ay maaari nilang pakiramdam ang madulas. Petroleum jelly (Vaseline) ay isang halimbawa ng ganitong uri ng moisturizer.

Ang mga moisturizer ng langis ay malamang na mas mababa kaysa sa grey ointments, ngunit ang mga ito ay epektibo pa rin sa paglaban sa dry skin. Kabilang sa mga halimbawa ang baby oil, mineral oil, at bath oil.

Cream moisturizers ay may posibilidad na maging mas popular kaysa sa iba pang mga uri ng ointments o langis dahil ang iyong balat absorbs ang mga ito nang mas madali. Kasama sa mga halimbawa ang mga creams sa kamay.

Lotion moisturizers karaniwang pakiramdam ang hindi bababa sa madulas. Ngunit maaaring mas mababa ang moisturizing kaysa sa iba pang mga opsyon dahil sa kanilang mas mataas na nilalamang alkohol.

Pagkatapos mong hugasan ang iyong balat, patuyuin ito. Pagkatapos ay ilapat agad ang iyong pamahid, langis, cream, o losyon. Ang moisturizing pagkatapos ng paghuhugas ay makatutulong sa iyo ng bitag ng kahalumigmigan hangga't maaari sa iyong balat.

OutlookOutlook

Kung ang mga tip na ito ay hindi sapat upang mag-rehydrate ang iyong balat, isaalang-alang ang pagtatanong sa iyong doktor para sa isang referral sa isang dermatologist. Matutulungan ka nila na maunawaan kung bakit ang iyong balat ay tuyo at kung paano ito mapanatiling malusog.