: Ano ang Dapat Mong Malaman

Diet at prostate cancer < Mayroong ilang mga pananaliksik upang magmungkahi na ang diyeta ay maaaring makatulong na maiwasan ang prosteyt kanser Ngunit kung ano ang epekto ng mga pagkaing kinakain mo sa mga tao na nakatira sa kanser sa prostate?

Prostate cancer ay ang pangalawang pinakakaraniwang kanser na natagpuan sa mga Amerikanong kalalakihan ayon sa Ang American Cancer Society ay tinatayang 1 sa 7 na tao ang tatanggap ng diagnosis sa panahon ng kanilang buhay.

Ang iyong makakain ay maaaring makaapekto sa iyong pananaw para sa malubhang sakit.

Magbasa pa upang matuto nang higit pa tungkol sa koneksyon sa pagitan ng pagkain at kanser sa prostate.

ResearchAno ang sinasabi ng pananaliksik?

Ang Ang epekto ng diyeta sa kanser sa prostate ay aktibong sinusuri. Ipinapahiwatig ng ilang pag-aaral na ang isang planta na nakabatay sa planta ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa mga kalalakihan na may kanser sa prostate.

Ang pulang karne, naproseso na karne, at mga pagkaing mataas sa taba ay mukhang masama para sa mga may kanser sa prostate.

Ang mga pagkaing nakabuo ng halaman, tulad ng toyo, prutas, at gulay, ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto. Ang paggamit ng ganitong mga uri ng pagkain ay maaaring makatulong na makapagpabagal sa paglago ng kanser sa prostate sa mga tao na mayroon nito.

MEAL studyMe's Eating and Living (MEAL) study

Ang isang pag-aaral na pinondohan ng federally ay kasalukuyang isinasagawa upang pag-aralan ang epekto ng diyeta sa mga taong may kanser sa prostate. Ang dalawang taon na pag-aaral ng Pagkain at Pamumuhay (MEAL) ay maaaring makatulong sa mga mananaliksik na maunawaan kung ang pagkain ng mataas na pagkain sa mga pagkaing nakabatay sa halaman ay maaaring makapagpabagal sa pag-unlad ng sakit. Ang pag-aaral ay hindi tumatanggap ng mga karagdagang kalahok sa oras na ito.

Ang mga kalahok sa pag-aaral ay mga kalalakihan na may maliliit, mababang uri na mga bukol, na may edad na 50 hanggang 80 taong gulang. Ang ilan ay nasa isang control group, inatasan na sundin ang standard guidelines ng pagkain ng USDA. Ang pangkat na ito ay hindi tumatanggap ng pandiyeta na pagsasanay.

Kabilang sa iba pang grupo ang mga kalahok na tumatanggap ng nutritional coaching upang manatili sa isang diyeta na nakabatay sa planta. Ito ay binubuo ng:

siyam na pang-araw-araw na servings ng mga prutas at gulay

• dalawang servings ng buong butil
• isang serving ng beans o mga legumes
• Ang grupong ito ay hindi rin pinapabayaan ang agarang medikal na paggamot para sa kanilang kondisyon. Gayunpaman, ang bawat kalahok ay regular na sinusubaybayan sa pamamagitan ng PSA blood tests at prostate biopsies.

Ang mga sample ng dugo mula sa parehong mga grupo ay ihahambing sa iba't ibang mga punto sa panahon ng 24 na buwan upang pag-aralan ang mga antas ng antioxidant at nutrient. Ang pag-unlad ng karamdaman at kalidad ng buhay na may kaugnayan sa kalusugan para sa parehong mga grupo ay ihahambing sa regular na batayan.

Habang masyadong maaga upang tiyak na matukoy ang buong epekto ng pag-aaral ng MEAL, ang mga unang resulta ay nagpapahiwatig na ang pagtulong sa telepono ay tumutulong sa mga lalaki na madagdagan ang kanilang paggamit ng malusog na pagkain.

Listahan ng PagkainMga Pagkain at iwasan

Kung nais mong magtiklop ang pag-aaral ng MEAL sa iyong sarili, ang mga pagkaing kinakain ay kasama ang:

Dalawang servings araw-araw ng mga kamatis at mga produkto ng kamatis. Ang mga kamatis ay mataas sa lycopene, isang antioxidant na maaaring magkaroon ng proteksiyon sa kalusugan ng prostate.

• Dalawang servings araw-araw ng cruciferous gulay. Ang mga gulay sa grupong ito ay kinabibilangan ng broccoli, bok choy, Brussel sprout, malunggay, cauliflower, kale, at turnip. Ang mga gulay ay mataas sa isothiocyanates, na maaaring makatulong sa pagprotekta laban sa kanser.
• Hindi bababa sa isang serving araw-araw ng mga gulay at prutas na mataas sa karotenoids. Ang mga carotenoids ay isang pamilya ng mga antioxidant na natagpuan sa iyong orange at madilim na berdeng gulay tulad ng karot, matamis na patatas, cantaloupe, taglamig kalabasa, at madilim na berde, malabay na gulay.
• Isa hanggang dalawang servings araw-araw ng buong butil. Ang mataas na hibla, ang mga butil ng buong butil ay may oatmeal, quinoa, barley, dawa, bakwit, at brown rice.
• Hindi bababa sa isang paghahatid ng pang-araw-araw na beans o tsaa. Ang mataas na protina at mababa ang taba, beans at mga buto ay kinabibilangan ng soybeans at soybean products, lentils, peanuts, chickpeas, at carob.
• Ito ay hindi lamang kung ano ang iyong kinakain, ngunit kung ano ang hindi mo kumain na mahalaga. Ang pag-aaral ay nagbibigay-daan para sa isa lamang na naghahatid ng isang araw ng alinman sa mga sumusunod:

2 hanggang 3 ounces ng pulang karne

• 2 ounces ng naproseso na karne
• iba pang mga pinagkukunan ng puspos na taba ng hayop, tulad ng 1 tsp mantikilya, 1 tasa buong gatas, o dalawang itlog yolks
• EfficacyCan diyeta gamutin ang kanser sa prostate?

Kahit na ang pinakamabisang diyeta ay dapat gamitin bilang tanging paggamot para sa kanser sa prostate. Ang diyeta na mababa sa taba ng hayop at mataas sa mga gulay ay lilitaw na magkaroon ng positibong epekto sa paglaki ng tumor. Gayunpaman, kinakailangan pa rin ang medikal na paggamot upang epektibong gamutin ang sakit, at upang maalis o mabawasan ang pag-ulit.

Mahalagang tandaan na ang mga lalaking naka-enroll sa pag-aaral ng MEAL ay sinusubaybayan nang maigi para sa paglala ng sakit. Kung magpasya kang magtiklop ng kanilang mga plano sa pagkain sa iyong sarili, dapat ka ring manatiling mapagbantay tungkol sa iniresetang paggamot at panatilihin ang lahat ng iyong mga medikal na tipanan.

Sa panahon ng paggamotDiet at pamumuhay sa panahon ng paggamot

Paggamot sa kanser sa prostate ay maaaring kabilang ang:

maingat na naghihintay

• therapy hormone
• surgery
• chemotherapy
• radiation
• Ang ilan sa mga paggagamot na ito ay maaaring magkaroon ng mga side effect, tulad ng pagkapagod, pagduduwal, o pagkawala ng gana.
• Ang pag-iingat ng isang malusog, aktibong pamumuhay sa panahon ng paggamot ay maaaring maging mahirap. Ngunit ito ay maaaring matamo at maaaring makatulong upang maiwasan ang pag-ulit ng sakit. Ang diyeta ay bahagi lamang ng isang malusog na pamumuhay. Narito ang ilang iba pang mga item sa pagkilos na dapat tandaan:

Panatilihing aktibo sa pamamagitan ng pagpapanatili ng kalendaryo sa panlipunan o pagdalo sa isang grupo ng suporta.

Panatilihin ang isang malusog na timbang. Ang labis na katabaan ay na-link sa masamang resulta sa mga kalalakihan na may kanser sa prostate.

• Maghanap ng ehersisyo na tinatamasa mo at gawin itong bahagi ng iyong regular na gawain. Ang paglalakad, paglangoy, at pag-aangat ng timbang ay lahat ng magagandang pagpili.
• Tanggalin o bawasan ang paggamit ng mga produktong tabako, tulad ng mga sigarilyo.
• Tanggalin o mabawasan ang pagkonsumo ng alak.
• RecoveryRecovery
• Ang mga lalaking sobra sa timbang o napakataba ay mas malamang na magkaroon ng pag-ulit o sumuko sa sakit kaysa sa mga may index ng masa sa katawan sa normal na hanay. Bilang karagdagan sa pagbawas ng pulang karne at lunod na taba mula sa iyong pagkain, siguraduhing kumain ng mga pagkain na mataas sa lycopene pati na rin ang mga gulay na cruciferous.

Takeaway Ang takeaway

Ang diyeta na mababa sa pulang karne at mga produkto ng hayop, at mataas sa mga pagkain na nakabatay sa halaman tulad ng mga gulay at prutas, ay maaaring makatulong upang mapabagal ang pag-unlad ng kanser sa prostate at mabawasan ang paglaki ng tumor. Ang mabuting nutrisyon ay maaari ring makatulong na mabawasan ang pag-ulit ng sakit.

Bagaman ang kapaki-pakinabang, malusog na pagkain ay hindi dapat tumagal ng lugar ng interbensyong medikal o pangangasiwa habang namamahala ng kanser.