Copd sintomas sa baga, pagsusuri, paggamot

Ano ang COPD?

Ang COPD ay ang pagdadaglat para sa talamak na nakakahawang sakit sa baga. Ang COPD ay isang sakit sa baga na nagreresulta mula sa mga hadlang sa daanan ng hangin ng baga na humantong sa mga problema sa paghinga. Bagaman ang COPD ay isang progresibong sakit, ang maagang pagsusuri at paggamot ay maaaring mabagal ang pag-unlad nito. Ang COPD ay maaaring kumplikado ng talamak na brongkitis o emphysema; ang ilang mga pasyente ay nagkakaroon ng parehong mga problema na humantong sa karagdagang mga problema sa paghinga. Ang ilang mga klinika ay isinasaalang-alang ang talamak na brongkitis at emphysema bilang mga karagdagang pagpapakita lamang ng COPD.

Paano Naaapektuhan ng COPD ang Mga Banana?

Ang pinsala sa tisyu ng baga sa paglipas ng panahon ay nagiging sanhi ng mga pisikal na pagbabago sa baga at ang mga daanan ng hangin ay barado ng makapal na uhog. Ang pagsunod (ang kakayahang lumawak ang tisyu ng baga) ay humina dahil sa pagkasira ng tisyu ng baga na ito. Ang kahinaan na pagsunod o pagkalastiko ng baga ay nangangahulugan na ang oxygen ay hindi makakarating sa mga puwang ng hangin kung saan nangyayari ang oxygen at carbon dioxide exchange sa baga. Ang lahat ay humahantong sa pag-ubo upang matanggal ang makapal na uhog at sa kalaunan, kahirapan sa paghinga.

Mga Sintomas ng COPD

Ang igsi ng paghinga ay ang pangunahing sintomas ng COPD. Nangyayari ito sa pang-araw-araw na gawain at sanhi ng mga naka-block o barado na mga daanan ng hangin at nasira o nasira ang alveoli kung saan nasisipsip ang oxygen at pinalabas ang carbon dioxide. Ang iba pang mga sintomas ng COPD ay maaaring magsama ng wheezing, higpit ng dibdib, at isang talamak na ubo. Ang apektadong indibidwal ay maaaring madaling gulong, may madalas na sipon at impeksyon sa trangkaso, at makagawa ng labis na uhog o plema. Ang mga sintomas ng COPD ay dahan-dahang lumala at ang mga taong may advanced na mga sintomas ng COPD ay maaaring:

• Maging napakataba mula sa kakulangan ng ehersisyo
• Magkaroon ng pagkawala ng kalamnan at pagtanggi ng pagbabata
• Maging sakit sa umaga
• Magkaroon ng isang mala-bughaw o greyish na kulay sa ilalim ng mga kuko dahil sa nabawasan na antas ng oxygen sa dugo
• Sa kabaligtaran, ang ilang mga pasyente na may COPD at emphysema ay maaaring mawalan ng timbang

Mga sanhi ng COPD

Ang paninigarilyo at pangalawang usok ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa sanhi ng COPD. Halos 85% hanggang 90% ng lahat ng pagkamatay ng COPD ay nauugnay sa paninigarilyo. Ang iba pang mga sanhi ay nauugnay sa mga nanggagalit sa kapaligiran (polusyon), at ang isang bihirang iilan ay genetically na dumaan sa mga miyembro ng pamilya (halimbawa, ang mga taong may kakulangan ng Alpha-1 antitrypsin ay malamang na magkaroon ng mga sintomas ng COPD).

Ang COPD Trigger: Ano ang Gumagawa ng Masamang COPD?

Ang kalahati ng lahat ng mga exacerbations ng COPD ay na-trigger ng mga impeksyon sa bakterya o virus, samantalang ang natitirang mga nag-trigger ay sanhi ng mga kadahilanan sa kapaligiran. Ang pag-minimize ng mga exacerbations at pag-iwas sa mga COPD na nag-trigger ay maaaring mapabagal ang pag-unlad ng COPD. Ang mga sumusunod ay karaniwang panloob at panlabas na COPD na nag-trigger:

• Usok ng tabako
• Alikabok
• Dander ng alaga
• Ang pollen
• Mas malakas na amoy-pabango, mahalimuyak na kandila, at mga air freshener
• Mga kemikal na fume- paglilinis ng mga produkto, pintura, at mga solvent
• Ang polusyon sa panlabas na polusyon (pagkaubos ng sasakyan, fumes ng istasyon ng gas) panloob na mga pollutant (fume at odors mula sa pagluluto, pugon, maruming air filter
• Mga sukat sa temperatura - matinding init o malamig

COPD: Talamak na Bronchitis

Maraming mga pasyente na may COPD ay nagkakaroon din ng talamak na brongkitis. Ang talamak na brongkitis ay isang ubo na nangyayari araw-araw at nagiging sanhi ng pamamaga ng mga daanan ng daanan, pamamaga ng uhog, at madalas na mga impeksyon sa virus o bakterya. Dahil ang paninigarilyo ay madalas na sanhi ng talamak na brongkitis, ang "ubo ng naninigarilyo" ay malamang na tanda ng COPD at talamak na brongkitis. Ang paggamot para sa talamak na brongkitis ay maaaring magsama ng mga bronchodilator, steroid, at therapy sa oxygen. Ang pagtigil sa paninigarilyo at pag-iwas sa mga naka-air british na irritants ay iminungkahi din.

COPD: Emphysema

Ang emphysema ay isang sakit sa baga. Sa emphysema, ang alveoli (maliit na air sac sa mga baga na nagpapadali sa pagpapalitan ng carbon dioxide at oxygen) ay nasira at namatay. Ang carbon dioxide at oxygen ay hindi ipinagpapalit, at sa huli namatay ang alveoli na nag-iiwan ng mga butas sa baga na nagreresulta sa nawala na tisyu ng baga at nadagdagan ang mga sintomas ng COPD. Ang mga sintomas ng emphysema ay karaniwang may kasamang igsi ng paghinga at kung minsan ay ubo at wheezing. Ang paggamot para sa emphysema ay maaaring magsama ng mga gamot na bronchodilating, steroid, antibiotics, at oxygen. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay mariin ding iminungkahi.

COPD Diagnosis: Physical Exam

Ang isang mahalagang bahagi ng diagnosis ng COPD ay ang pisikal na pagsusulit, kasaysayan ng paghinga ng pasyente, kasaysayan ng paninigarilyo, at kasaysayan ng pamilya ng COPD. Ang unang simple, hindi nagsasalakay na pagsubok na isinagawa ay karaniwang may isang pulsimer ng pulso (ipinapakita sa larawan sa slide na ito). Sinusukat ng Oximetry ang dami (% saturation) ng oxygen sa iyong dugo. Ito ay isang paraan upang masubukan kung gaano karaming oxygen ang ipinadala sa mga bahagi ng iyong katawan na pinakamalayo sa iyong puso, tulad ng mga braso at binti. Ang pulse oximeter ay inilalagay sa isang bahagi ng katawan (daliri, buko ng tainga) at gumagamit ng ilaw upang masukat ang mga antas ng oxygen.

COPD Diagnosis: Pagsubok sa Spirometry Breath Test

Ang Spirometry ay isang pagsubok na sumusukat kung magkano ang hangin na maaari mong ilipat at lumabas sa iyong mga baga sa loob ng maikling panahon, at ginagamit upang subukan para sa COPD. Ang Spirometry ay nagsasangkot ng paghinga sa isang malaking hose na konektado sa isang makina, na tinatawag na isang spirometer. Ang pagsubok ay maaaring makilala ang maagang COPD, at kahit na makatulong na matukoy ang yugto ng COPD sa pasyente. Ipinapakita rin sa pagsubok kung gaano kahusay ang ilang mga gamot na nakakaapekto sa mga sintomas ng COPD.

COPD Diagnosis: Dibdib X-Ray

Ang isang dibdib X-ray ay maaaring magpakita ng pinalawak na baga na maaaring mangyari sa ilang mga pasyente na may COPD (dahil sa hyperinflation). Gayunpaman, ang X-ray ay mas kapaki-pakinabang upang makatulong na mamuno o mamuno sa iba pang mga problema na maaaring maging sanhi ng mga sintomas na katulad ng COPD, tulad ng pneumonia.

Paggamot sa COPD: Bronchodilator

Ang mga bronchodilator ay mga gamot na karaniwang ginagamit upang gamutin ang COPD sa pamamagitan ng nakakarelaks na mga kalamnan ng bronchial. Sa pagpapahinga sa mga kalamnan na ito, ang daanan ng daanan ay nagiging mas malaki at nagbibigay-daan sa hangin na dumaan sa mga baga. Ang ilan ay maikli ang pagkilos (4 hanggang 6 na oras) at ginagamit kapag ang mga sintomas ay tumataas nang matindi, habang ang mas matagal na kumikilos na mga brongkododator ay ginagamit sa pang-araw-araw na batayan upang matrato ang higit pang mga talamak na sintomas ng COPD. Ang mga taong may COPD ay maaaring gumamit ng parehong uri, depende sa kanilang mga sintomas.

Paggamot ng COPD: Minsan-Pang-araw-araw na Inhaler

Mayroong hindi bababa sa 10 iba't ibang mga inhaler na magagamit; maaaring maglaman sila ng isa o higit pang mga gamot na maaaring mabawasan ang mga sintomas ng COPD (bronchodilator, corticosteroids o mga kumbinasyon ng parehong mga gamot). Halimbawa, ang Spiriva ay naglalaman ng tiotropium habang ang Stiolto Respimat ay naglalaman ng tiotropium bromide at olodaterol at isang beses na pang-araw-araw na inhaler na magagamit sa mga pasyente ng COPD. Ang paggamot na ito ay nakakarelaks ng mga kalamnan sa daanan ng hangin upang mapabuti ang paghinga, ngunit hindi ito dapat gamitin upang gamutin ang hika. Ang Stiolto Respimat ay napatunayan na mas epektibo na Spiriva o olodateral lamang.

Bago gamitin ang isang beses-pang-araw-araw na inhaler, sumangguni sa iyong doktor upang matulungan kang piliin ang inhaler na pinakamahusay na pagpipilian para sa iyong kondisyon.

Paggamot ng COPD: Corticosteroids

Binabawasan ng mga corticosteroids ang pamamaga sa mga tisyu ng daanan ng hangin at sa gayon pinapayagan ang pagbukas ng daanan ng hangin. Ang gamot na ito ay madalas na kinukuha ng inhaler, ngunit maaari ring ibigay ng mga tabletas at / o iniksyon. Ang mga oral corticosteroids ay ginagamit upang gamutin ang COPD kapag mabilis na lumala ang mga sintomas. Ang mga inhaled corticosteroids ay ginagamit upang gamutin ang mga matatag na sintomas ng COPD o COPD sintomas na dahan-dahang lumala. Ang parehong mga corticosteroids at bronchodilator ay madalas na inireseta sa mga pasyente na may COPD.

Paggamot sa COPD: Pagsasanay sa Lung

Posible na makabuluhang mabagal ang pag-unlad ng COPD at pagbutihin ang paghinga na may mga klase ng rehabilitasyon sa baga. Kabilang sa rehabilitasyong ito ang kasamang pamamahala ng stress at mga diskarte sa pagkontrol sa paghinga. Ang mga klase ng rehabilitasyon sa pulmonary ay itinuro ng mga espesyalista na tumutulong sa pagpapabuti ng pisikal na kalagayan ng isa pati na rin kung paano pamahalaan ang COPD pagkatapos makumpleto ang kurso. Ang rehabilitasyon sa pulmonary ay tuturuan ang mga kliyente sa mga pamamaraan sa paghinga, gamot, nutrisyon, pagpapahinga, oxygen, paglalakbay, at kung paano manatiling malusog at maiwasan ang mga exacerbations ng COPD.

Mga Ehersisyo sa Paghinga para sa COPD

Ang pagkakaroon ng COPD ay nagpapahirap sa paghinga, na maaaring humantong sa pag-iwas sa mga aktibidad na hindi ka makahinga. Narito ang ilang mga pagsasanay sa paghinga para sa mga taong nabubuhay sa COPD:

1. Humabol-Lips Breathing
   

   Ang pagsasanay na ito ay nagsasangkot ng paghinga sa pamamagitan ng ilong (na parang amoy ng isang bagay) nang mga dalawang segundo. Pagkatapos, purse ang mga labi (tulad ng pagsipol o paghalik) ng dalawa hanggang tatlong beses na mas mahaba kaysa sa kapag inhaled ka. Ulitin kung kinakailangan. Ang ehersisyo na ito ay ginagawang madali ang paghinga para sa tao, at nagagawa din nilang mapalawak ang pagbubuhos, na nagbibigay ng pinahusay na pagpapalitan ng oxygen at carbon dioxide.

   Ang paghinga-labi ng paghinga ay nag-aalok ng mga sumusunod na benepisyo:

   • Mabagal sa paghinga
   • Pinapanatiling bukas ang mga daanan ng daanan upang maalis ang iyong mga baga ng higit na lipas, nakulong na hangin
   • Binabawasan ang gawain ng paghinga
   • Dagdagan ang dami ng oras na maaari mong ehersisyo upang magsagawa ng isang aktibidad
   • Nagpapabuti ng pagpapalitan ng oxygen at carbon dioxide
2. Diaphragmatic (Abdominal / Belly) Paghinga
   

   Ang dayapragm ay dapat na gawin ang karamihan sa gawain kapag huminga, ngunit pinipigilan ng COPD ang dayapragm na gumana nang maayos. Sa halip ang leeg, balikat, at likod ay ginagamit habang humihinga. Ang paghinga ng diaphragmatic ay maaaring mas mahirap kaysa sa paghabol sa paghinga at paghingi ng tulong mula sa isang propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan ay inirerekomenda.

   Magsimula sa pamamagitan ng pag-upo o paghiga. Mamahinga ang iyong mga balikat at ilagay ang isang kamay sa iyong dibdib at ang isa pa sa iyong tiyan. Huminga sa pamamagitan ng ilong ng dalawang segundo. Sa panahon ng paglanghap, ang iyong tiyan ay dapat lumipat palabas at higit pa sa iyong dibdib. Huminga ng dahan-dahan sa pamamagitan ng hinahabol na mga labi at malumanay na pindutin ang iyong tiyan. Makakatulong ito na mapalabas ang hangin sa pamamagitan ng pagtulak sa dayapragm. Ulitin kung kinakailangan.

   Nag-aalok ang diaphragmatic na paghinga sa mga sumusunod na benepisyo:

   • Nagpapataas ng kabuuang pagpapalitan ng lakas ng tunog
   • Sanayin ang dayapragma
   • Mas madaling paghinga
3. Coordinated na Paghinga
   

   Ang igsi ng paghinga ay maaaring magdulot sa iyo ng pagkabalisa at maaari mong paghinga. Ang koordinadong paghinga ay nakakatulong upang maiwasan ito na mangyari. Bago ka makakapagsimula ng isang ehersisyo, huminga sa pamamagitan ng ilong. Exhale, sa pamamagitan ng hinahabol na mga labi, sa panahon ng pinaka-masidhing bahagi ng ehersisyo. Ang nakakaugnay na paghinga ay maaaring isagawa sa panahon ng ehersisyo o kapag nakakaramdam ng pagkabalisa.

4. Malalim na paghinga
   

   Ang igsi ng paghinga ay maaaring sanhi ng hangin na nakakulong sa iyong mga baga at malalim na paghinga ay maaaring mapigilan ito sa mangyari. Ang ehersisyo na ito ay magpapahintulot sa iyo na huminga sa mas sariwang hangin. Magsimula sa pamamagitan ng pag-upo o nakatayo sa iyong mga siko nang bahagya pabalik, na pinapayagan ang iyong dibdib na mapalawak pa. Huminga ng malalim at hawakan ang iyong hininga sa bilang ng limang. Huminga ng dahan-dahan at malalim hanggang ang lahat ng hangin ay pinakawalan. Ulitin kung kinakailangan.

5. Huff Cough
   

   Ang huff na ubo ay tumutulong sa iyo na ubo ang uhog na bumubuo sa iyong mga baga. Pinahihirapan ng COPD na umubo nang hindi napapagod, ngunit ginagawang mas madali ang ubo ubo na ubo ang uhog. Magsimula sa pamamagitan ng pag-upo sa isang komportableng posisyon at huminga ng bahagyang mas malalim kaysa sa normal. Huminga habang gumagawa ng isang "ha, ha, ha" tunog, na parang sinusubukan mong singaw ang isang salamin. Pinapayagan ka nitong maging mas pagod kapag umubo ng uhog. Ulitin kung kinakailangan.

Paggamot ng COPD: Oxygen Therapy

Ang COPD ay nagpapababa ng oxygen sa dugo. Tulad ng pag-unlad ng COPD, maraming mga tao ang may antas ng oxygen na napakababa ng hininga na nakagagawa ng mga simpleng araw-araw na gawain tulad ng paglalakad ng ilang mga hakbang o tumayo lamang ng ilang minuto. Ang mga taong may COPD ay karaniwang nakakakuha ng kaunting kaluwagan na may pandagdag na oxygen na pinamamahalaan sa pamamagitan ng tubing ng ilong. Ang paggamit ng oxygen sa bahay nang higit sa 15 oras sa isang araw ay maaaring dagdagan ang kalidad ng buhay at makakatulong sa mga pasyente ng COPD na mabuhay nang mas mahaba. Ang pangangalaga ay dapat gawin kapag malapit sa isang tao na gumagamit ng pandagdag na oxygen dahil ito ay nasusunog. Ang paninigarilyo, naiilawan na kandila, o iba pang mga bukas na apoy o mga sparking na item (tulad ng mga sparkler o mga apoy ng pagluluto ng gas) ay hindi dapat malapit sa isang tao na gumagamit ng pandagdag na oxygen.

Paggamot sa COPD: Antibiotics

Sa kasamaang palad, bahagyang o ganap na naharang ang mga daanan ng daanan na puno ng uhog ay mga mabuting lugar para sa mga pathogens (mga ahente na nagdudulot ng sakit tulad ng isang virus o bakterya) na sakupin at dumami. Ang mga taong may COPD ay nasa mas mataas na peligro para sa mga impeksyon dahil mayroon silang bahagyang o ganap na naharang ang mga daanan ng daanan. Kung ang lagnat ay kasama ng isang pagtaas sa igsi ng paghinga, dapat makita ng mga taong may COPD sa kanilang doktor upang maiwasan ang mga malubhang impeksyon. Ang mga antibiotics ay maaaring inireseta para sa impeksyon sa bakterya.

Paggamot sa COPD: Operasyon

Ang operasyon ay hindi madalas ginagamit upang gamutin ang mga taong may COPD, ngunit ang ilang mga tao ay maaaring makinabang mula sa ilang mga pamamaraan.

Mga Pamamaraan sa Surgical para sa COPD

Bullectomy
Karaniwan, ang isang bullectomy ay inilaan para sa mga pasyente na may COPD na may kaugnayan sa emphysema. Kapag ang mga dingding ng air sac ay nawasak, ang mga mas malaking puwang ng hangin (bullae) ay bubuo. Aalisin ng isang bullectomy ang bullae at papayagan ang pagpapalawak ng baga.

Pagbabawas ng Dami ng Buwan
Ang operasyon ng pagbabawas ng dami ng baga (LVRS) ay nagaganap sa mga pasyente na nagdurusa sa COPD na may kaugnayan sa emphysema. Ang pamamaraang ito ay binabawasan ang laki ng baga sa pamamagitan ng pag-alis ng mga nasirang tisyu. Ang natitirang baga at nakapaligid na mga kalamnan ay maaaring gumana nang mas mahusay at pinapayagan ang mga functional airway na gumawa ng mas mahusay na palitan ng gas.

Lung Transplant
Ang isang transplant sa baga ay karaniwang isinasagawa sa mga pasyente na may matinding COPD. Sa panahon ng isang transplant ng baga, ang nasirang baga ay tinanggal at pinalitan ng isang malusog na baga. Ang pamamaraan ay nagpapabuti ng mga sintomas ng COPD at ang kalidad ng buhay para sa ilang piling mga pasyente (ang average na kaligtasan ng buhay ay tungkol sa 5 taon pagkatapos ng transplant). Gayunpaman, ang isang transplant sa baga ay maaaring maging sanhi ng mga impeksyon at posibleng kamatayan kung ang katawan ay tumanggi sa bagong baga.

COPD at Ehersisyo

Ang lahat ng mga taong may COPD ay karaniwang pinapayuhan na mag-ehersisyo, kahit na sa supplemental oxygen. Ang paglalakad ay isinasaalang-alang ng karamihan sa mga klinika bilang pinakamahusay na anyo ng ehersisyo upang magsimula sa at bumuo ng pagbabata. Ang mga pasyente ay maaaring magsimula nang dahan-dahan at unti-unting madaragdagan ang kanilang pagbabata.

Mga Uri ng Mga Pagsasanay para sa Mga Pasyente ng COPD

• Pag-unat - magsimula sa pamamagitan ng pag-unat ng mga braso at binti bago at pagkatapos mag-ehersisyo upang maihanda ang mga kalamnan para sa aktibidad at maiwasan ang pinsala at kalamnan
• Cardiovascular o aerobic- paglalakad, pag-jogging, lubid ng lubid, pagbibisikleta, skiing ng bansa, skating, paggaod, at aerobics na may mababang epekto
• Pagpapalakas - paulit-ulit na pag-ikli ng kalamnan hanggang sa pagod na ang kalamnan

Mga Pakinabang ng Ehersisyo sa COPD

• Pagbutihin ang sirkulasyon at tulungan ang katawan na mas mahusay na gumamit ng oxygen
• Pagbutihin ang mga sintomas ng COPD
• Bumuo ng mga antas ng enerhiya upang maaari kang gumawa ng maraming mga aktibidad nang hindi napapagod o maikli ang paghinga
• Palakasin ang sistema ng puso at cardiovascular
• Dagdagan ang pagbabata
• Mas mababang presyon ng dugo
• Pagbutihin ang tono ng kalamnan at lakas; mapabuti ang balanse at pinagsamang kakayahang umangkop
• Palakasin ang mga buto
• Tumulong na mabawasan ang taba ng katawan
• Tumulong na mabawasan ang stress, tensyon, pagkabalisa, at pagkalungkot
• Palakasin ang sariling imahe at pagpapahalaga sa sarili
• Pagbutihin ang pagtulog
• Gawing mas nakakarelaks at nagpahinga ka

Sangguni sa iyong doktor tungkol sa pag-eehersisyo bago ka magsimula ng anumang programa sa ehersisyo.

COPD Prognosis



Ang pagbabala para sa mga taong may banayad na COPD ay napakahusay, ngunit ang pagbabala ay maaaring lumala habang tumindi ang kalubha ng pagtataas ng dula. Ang average na pag-asa sa buhay ng isang pasyente ng COPD na sumailalim sa isang transplant sa baga ay halos limang taon. Ang mga pasyente na nasuri sa COPD ay may mas mahusay na pananaw kung tumigil sila sa paninigarilyo. Ang pagbabala ng COPD ay nakasalalay sa yugto ng sakit at kalusugan ng pasyente.

Ang Index ng BODE

Ang BODE Index ay isang paraan upang masukat ang pagbabala ng COPD ng pasyente. Isinasaalang-alang ng pagsubok na ito ang index ng mass ng katawan ng pasyente (BMI), sagabal sa daanan ng daanan (sinusukat ng FEV1), dyspnea (sinusukat ng scale ng dyspnea ng MMRC), at pagpapaubaya ng ehersisyo (sinusukat ng isang 6-minutong lakad). Ang BODE Index ay maaaring masuri ang isang pag-asa sa buhay ng pasyente ng COPD.

Mga Yugto ng COPD



Mayroong apat na yugto ng COPD at ang bawat yugto ay may iba't ibang mga sintomas. Ang mga pasyente ay karaniwang makikilahok sa isang pagsubok sa function ng pulmonary (PFTS) kapag na-diagnose sa kanilang yugto ng COPD.

Stage I (Mild COPD) Mga Sintomas

• Ang igsi ng paghinga kapag nagmamadali o naglalakad sa isang bahagyang pagkiling
• Walang ubo o uhog
• Ang mga resulta ng PFT ay karaniwang 80% o higit pa

Stage II (Katamtamang COPD) Mga Sintomas

• Mas mabagal ang paglalakad
• Maging hindi makahinga kapag naglalakad
• Posibleng ubo o uhog
• Ang mga resulta ng PFT ay 50% -80%

Stage III (Malubhang COPD) Mga Sintomas

• Huminto upang mabawi ang hininga pagkatapos ng ilang minuto ng paglalakad
• Posibleng ubo at / o uhog
• Tumaas na pagkapagod
• Ang mga resulta ng PFT ay 30% -50%

Stage IV (Napakahusay na COPD) Mga Sintomas

• Masyadong napabuntong umalis sa bahay
• Hindi makahinga sa pang-araw-araw na gawain
• Nabawasan ang kalidad ng buhay
• Ang mga resulta ng PFT ay mas mababa sa 30%

COPD at Diet



Ang isang malusog na diyeta ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng COPD. Ang labis na katabaan ay maaaring gawing mas mahirap ang paghinga at pang-araw-araw na gawain, habang ang pagiging manipis ay maaaring maging sanhi ng kahinaan. Ang iyong doktor o isang nutrisyunista ay maaaring magbigay sa iyo ng ilang gabay tungkol sa isang malusog na diyeta para sa iyo. Ang mga sumusunod ay ilang mga pangkalahatang mungkahi sa pagkain:

• Iwasan sa ilalim at sobrang pagkain
• Subaybayan ang mga calorie
• Limitahan ang paggamit ng asin
• Uminom ng tubig, hindi caffeinated o carbonated na inumin
• Kumain ng mga pagkaing may mataas na hibla (bran, sariwang prutas)
• Iwasan ang mga pagkaing gumagawa ng gas (pritong pagkain, beans)
• Kumain ng maliit na pagkain (3) na may malusog na meryenda (2-3) araw-araw

COPD: Paninigarilyo at Kanser



Tulad ng nabanggit dati, ang paninigarilyo, ang nangungunang sanhi ng kanser sa baga, ay isa ring pangunahing sanhi ng COPD. Dahil dito, hindi kataka-taka na maraming mga taong may COPD ay nagkakaroon din ng cancer sa baga. Ano ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang COPD at kanser sa baga? Tumigil sa paninigarilyo, ngayon. Ang mga taong nasuri na may COPD at patuloy na naninigarilyo ay magkakaroon ng mabilis na pag-unlad ng COPD. Ang mga naninigarilyo na huminto ay magkakaroon ng mas mabagal na pag-unlad ng COPD. Ang paninigarilyo ay sanhi ng mga tisyu ng daanan ng hangin na masira o masira. Bilang karagdagan, ang maraming mga lason sa usok ng sigarilyo ay maaaring dagdagan ang presyon ng dugo, rate ng puso, at madaragdagan ang panganib para sa kanser sa baga.

Pamumuhay Sa COPD



Ang pamumuhay kasama ang COPD ay maaaring maging napakahirap, ngunit may mga paraan na makakatulong sa iyo na mabawasan ang mga sintomas at mabagal ang pag-unlad ng COPD. Bagaman marami ang inilarawan sa mga naunang slide, narito ang isang listahan ng mga paraan upang mapagbuti ang iyong pang-araw-araw na buhay:

• Tumigil sa paninigarilyo
• Kumain ng isang malusog na diyeta
• Manatiling aktibo (ehersisyo upang mapagbuti ang iyong pagbabata)
• Gamitin ang iyong mga gamot ayon sa itinuro
• Kunin ang bakuna sa trangkaso bawat taon at mabakunahan laban sa pneumococcal pneumonia
• Gumamit ng mga pamamaraan sa paghuhugas ng kamay sa sanitary at maiwasan ang mga taong may impeksyon sa paghinga o sa mga may mga sintomas (ubo, pagbahing, pagtulo ng ilong)

Makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor kung nagkakaroon ka ng pagtaas ng mga sintomas ng COPD at nagkakaroon ng lagnat.