Colon Cleanse: Ano ang Dapat Mong Malaman

Ang pag-iral ng iyong colon ay hindi maganda, ngunit ang mga practitioner ay nag-aangking nagbibigay ito ng maraming benepisyo sa kalusugan tulad ng mas mahusay na panunaw at pagbaba ng timbang. Gayunpaman, ang paggawa ng colon cleanse ay hindi dumating nang walang panganib. Tulad ng karamihan sa mga kasanayan sa pamumuhay, dapat itong maingat na maabot, na may sapat na kaalaman sa mga potensyal na panganib.

Ano ang Colon Cleanse?

Colon cleansing, na kilala rin bilang colonic irrigation o colonic hydrotherapy, ay nagsasangkot ng flushing ng colon na may mga likido upang alisin ang basura. Ito ay isang pagsasanay na na-paligid mula sa sinaunang panahon, at ang mga benepisyo ay batay sa premise na ang pagtunaw basura ay maaaring maging isang lason sa katawan.

Sa pangkalahatan, ang isang propesyonal na tinatawag na colonic hygienist ay gumaganap ng colon cleanse habang ang pasyente ay nasa isang table. Kabilang dito ang pagpapadala ng humigit-kumulang na 60 litro ng likido sa pamamagitan ng isang tubo sa tumbong. Ang mga toxins ay pinatalsik sa ibang tubo, at ang proseso ay paulit-ulit.

Maaari kang makahanap ng mga produkto sa patubig na colon online o sa iyong lokal na tindahan ng gamot.

Ang 'Benepisyo' ng Colon Cleansing

Ang mga practitioner ng colon cleanses ay nagsasabi na maaari kang makakuha ng maraming benepisyo sa pamamagitan ng pag-alis ng mga toxin mula sa iyong digestive system. Sinasabi nila na hindi lamang ang pagbaba ng timbang posible, ngunit kaya ang mga pagpapabuti sa panunaw, nadagdagan na enerhiya, at mas malinaw na pag-iisip.

Ang mga claim na ito ay hindi lamang hindi nagpapatunay, hindi sila scientifically sound at maaaring humantong sa pinsala sa colon. Ang maraming mga panganib ng cleanson colon ay nakabalangkas sa ibaba.

Ang Mga Panganib Ay Maraming

Ang listahan ng mga potensyal na panganib na nauugnay sa colon cleansing ay mas matagal.

Pag-aalis ng tubig

Habang ang ilan sa pagbaba ng timbang na nauugnay sa mga cleanson ng colon ay dahil sa pag-aalis ng basura, nagiging sanhi rin ito ng pag-alis ng mga likido. Ang pag-aalis ng tubig ay maaaring humantong sa kabiguan ng bato sa mga matinding kaso.

Electrolyte Imbalance

Colon cleanses ay maaaring mapinsala ang balanse ng electrolytes tulad ng potasa at sosa sa iyong katawan. Ang mga kemikal na ito ay nagtataglay ng mga senyas ng elektrikal sa mga selula, at ang kawalan ng timbang ay maaaring humantong sa pagkawala ng kamalayan pati na rin ang pinsala sa bato.

Bacterial Imbalance at Infection

Colon cleanses ay maaaring potensyal na mag-imbita ng hindi malusog na bakterya sa mas mababang sistema ng pagtunaw sa mga instrumento at likido na ginamit. Tinatanggal din nila ang malusog na bakterya na maaaring labanan ang impeksyon.

Pagbugso ng Bituka

Ang pagbubunton ng bituka ay nangyayari kapag ang isang luha ay nangyayari sa pader ng mas mababang bituka. Ito ay itinuturing na isang medikal na emergency. Kahit na ang mga sintomas ay nagsisimula sa lagnat, sakit, panginginig, at pagduduwal, maaari itong umunlad at maging nakamamatay.

Mga Tip para sa Ligtas na Colon Cleansing

Kung alam mo ang mga panganib at interesado pa rin sa colon cleansing, may mga bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang posibilidad na magdudulot ka ng anumang masamang epekto sa kalusugan.

• Makipag-usap muna sa iyong doktor. Ang ilang mga tao ay maaaring nasa mas malaking panganib para sa mga komplikasyon.
• Uminom ng maraming likido. Uminom ng maraming tubig upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig bago at pagkatapos mong linisin.
• Piliin ang iyong therapist nang matalino. Walang mga kinakailangan sa paglilisensya para sa mga hygienist ng kolonya, ngunit ang ilan ay kabilang sa mga propesyonal na organisasyon na nangangailangan ng ilang pagsasanay sa first aid at CPR. Makipag-usap sa ibang mga tao na gumamit ng mga tukoy na therapist bago ka dumaan sa iyong appointment.
• Tiyaking ginagamit lamang ang mga bagong, hindi kinakailangan na gamit at proteksiyon. Ang FDA ay naka-link sa colon cleansing equipment sa pagpapadala ng bakterya dahil sa di-wastong sterilisasyon. Siguraduhin na ang iyong kalinisan ay may wastong gawain ng pagdidisimpekta at gumagamit ng disposable equipment kung maaari.

Isang Alternatibong

Bilang karagdagan sa tradisyonal na irrigation colon cleanse, maraming mga produkto sa merkado ang nag-aangkin na naghahatid ng mga katulad na benepisyo sa pamamagitan ng oral supplements. Ang mga ito ay maaaring dumating sa mga capsule, pulbos, o teas, at isama ang mga fibers ng halaman at mga natural na laxatives. Kung nagpasyang sumali ka para sa mga pandagdag, basahin nang mabuti ang mga direksyon ng pakete at talakayin ang mga sangkap sa iyong doktor.