Kolesterol: Ito ba ay Lipid?

Pangkalahatang-ideya

Maaaring narinig mo ang mga terminong ginamit sa lipids at kolesterol magkakasalungat, at ipinapalagay na ang ibig sabihin nito ay ang parehong bagay Ang katotohanan ay isang maliit na mas kumplikado kaysa sa mga lipids ay mga taba na tulad ng mga molekula na kumakalat sa iyong daluyan ng dugo Maaari rin itong matagpuan sa tisyu sa buong katawan.

Mayroong ilang mga uri Ang kolesterol ay ang pinakamahusay na kilalang lipid. Ang kolesterol ay talagang bahagi ng lipid, bahagi ng protina, kaya ang iba't ibang uri ng kolesterol ay tinatawag na lipoproteins.Ang isa pang uri ng lipid ay isang triglyceride.

FunctionFunction ng lipids sa iyong katawan

Ang iyong katawan ay nangangailangan ng ilang lipids upang manatiling malusog. Halimbawa, ang kolesterol ay nasa lahat ng iyong mga selula, ang iyong katawan ay gumagawa ng kolesterol, na tumutulong sa iyong katawan:

• hormones
• bitamina D
• enzymes na makakatulong sa paghubog ng pagkain

Kumuha ka rin ng ilang kolesterol mula sa mga pagkain na nakabatay sa hayop, tulad ng:

• itlog yolks
• pagawaan ng gatas
• pulang karne
• isda

Ang mga antas ng kolesterol sa iyong katawan ay okay. Ang mataas na antas ng lipids, isang kondisyon na kilala bilang hyperlipidemia, o dyslipidemia, itaas ang iyong panganib ng sakit sa puso.

LDL kumpara sa HDLLow-density lipoproteins kumpara sa high-density lipoproteins

Ang dalawang pangunahing uri ng kolesterol ay low-density lipoproteins (LDL) at high-density lipoproteins (HDL).

LDL cholesterol

LDL ay itinuturing na "masamang" kolesterol dahil maaari itong bumuo ng mga deposito ng waxy na tinatawag na plaques sa iyong mga arterya. Ginagawa ng plaka ang iyong mga arterya na mas stiffer. Tinatabunan din nito ang iyong mga arterya, na lumilikha ng mas kaunting kuwarto para makapagkalakip ng dugo. Ang prosesong ito ay tinatawag na atherosclerosis. Maaaring narinig mo rin na tinukoy ito bilang "pagpapatigas ng mga arterya. "

Ang mga plaques ay maaari ding sumira, sumisipsip ng kolesterol at iba pang mga taba at mga produkto ng basura sa iyong mga arterya. Bilang tugon sa isang pagkasira, ang mga selula ng dugo na tinatawag na platelet ay nagmamadali sa site at bumubuo ng mga clots ng dugo na naglalaman ng mga dayuhang bagay na ngayon sa daluyan ng dugo.

Kung sapat na malaki ang dugo clot, maaari itong ganap na harangan ang daloy ng dugo. Kapag nangyari ito sa isa sa mga arteries sa puso, na tinatawag na coronary arteries, ang resulta ay isang atake sa puso. Kapag ang isang dugo clot bloke isang arterya sa utak o isang arterya nagdadala ng dugo sa utak, maaari itong maging sanhi ng isang stroke.

HDL cholesterol

HDL ay kilala bilang ang "good" cholesterol dahil ang pangunahing trabaho nito ay upang walisin ang LDL sa labas ng iyong daluyan ng dugo at pabalik sa atay. Pagkatapos ay idagdag ang mas maraming kolesterol sa iyong atay, i-restart ang buong proseso.

Kapag ang LDL ay bumalik sa atay, ang kolesterol ay nasira at lumipas mula sa katawan. Ang HDL ay kumakatawan lamang tungkol sa isang-ikaapat sa isang-ikatlo ng kolesterol sa dugo.

Mataas na antas ng LDL ay nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng atake sa puso at stroke. Ang mataas na antas ng HDL, sa kabilang banda, ay nauugnay sa mas mababang mga panganib.

Triglycerides

Triglycerides ay tumutulong sa tindahan ng taba sa iyong mga selula na maaari mong gamitin para sa enerhiya. Kung kumain ka at hindi mag-ehersisyo, ang iyong mga antas ng triglyceride ay maaaring tumaas. Ang labis na pag-inom ng alak ay isang panganib na kadahilanan para sa mga mataas na triglyceride. Tulad ng LDL, mataas na antas ng triglyceride ay nakaugnay din sa atherosclerosis. Nangangahulugan ito na itataas din nila ang iyong panganib ng atake sa puso at stroke.

Mga antas ng lipidPaglagay ng mga antas ng lipid

Ang isang simpleng pagsusuri ng dugo ay maaaring ihayag ang iyong mga antas ng HDL, LDL, at triglycerides. Ang mga resulta ay sinusukat sa milligrams bawat deciliter (mg / dL). Narito ang mga sukat ng normal na antas ng lipid:

LDL	<100>
HDL >> 40 mg / dL	Triglycerides
<150>	Isang mahalagang pagsukat ng lipid, na tinatawag na kabuuang kolesterol, ay kinakalkula sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iyong mga antas ng LDL at HDL, at 20 porsiyento ng iyong mga triglyceride. Ang iyong kabuuang kolesterol ay maaaring makatulong sa iyong doktor na matukoy ang iyong panganib para sa isang atake sa puso sa hinaharap. Sa isang malusog na nasa hustong gulang, ang kabuuang kolesterol ay dapat na mas mababa sa 200 mg / dL.

Magandang ideya na mag-check ang iyong mga antas ng kolesterol bawat ilang taon, maliban kung inirerekomenda ng iyong doktor taunang mga tseke. Kung mayroon kang mga kadahilanan sa panganib ng atake sa puso tulad ng mataas na presyon ng dugo, isang kasaysayan ng paninigarilyo, o kasaysayan ng sakit sa puso ng pamilya, maaari kang pinapayuhan na suriin ang iyong kolesterol taun-taon o mas madalas.

Maaari ring naisin ng iyong doktor na regular na magpatingin sa cholesterol kung nagsimula kamakailan ang isang gamot upang makatulong na mabawasan ang iyong LDL, para lamang makita kung ang gamot ay gumagana.

Ang iyong mga antas ng LDL ay may posibilidad na tumaas habang ikaw ay edad. Ang parehong ay hindi totoo para sa mga antas ng HDL. Ang isang pare-parehong paraan ng pamumuhay ay maaari ring maging sanhi ng iyong mga cholesterol numero upang madagdagan.

TreatmentTreatment

Dyslipidemia ay isang seryosong panganib na sanhi ng sakit sa puso, ngunit ito ay magagamot para sa karamihan ng tao. Ang mga taong may mataas na antas ng LDL ay madalas na nangangailangan ng gamot upang makatulong na panatilihin ang mga antas ng LDL sa loob ng isang malusog na hanay.

Statins ay kabilang sa mga pinakalawak na ginagamit na mga gamot upang matulungan ang pagkontrol sa kolesterol. Ang mga gamot na ito ay karaniwang mahusay na disimulado at napaka-epektibo. Mayroong maraming iba't ibang uri ng statins sa merkado. Ang bawat isa ay gumagana nang kaunti, ngunit lahat sila ay dinisenyo upang babaan ang mga antas ng LDL sa daluyan ng dugo.

6 statin na gamot at ang kanilang mga epekto "

Ang ilang mga statin ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng mga triglyceride, masyadong. Upang magkaroon ng isang makabuluhang epekto, ang statin ay madalas na kailangang gawin sa napakataas na dosis. ngunit ang pagbaba ng LDL cholesterol ay pa rin ang pangunahing gawain ng isang statin.

Kung ikaw ay inireseta ng statin, ngunit may mga epekto tulad ng mga kalamnan, sabihin sa iyong doktor. Ang isang mas mababang dosis o ibang uri ng statin ay maaaring epektibo nang hindi nagdudulot ng anumang mga side effect.

Maaaring kailanganin mong gamitin ang statins o isa pang drug-lowering na kolesterol para sa buhay. Hindi mo dapat ihinto ang pagkuha ng gamot maliban kung inutusan ng iyong doktor, kahit na naabot mo ang iyong mga layunin sa kolesterol. Iba pang mga gamot na tumutulong sa mas mababang antas ng LDL ay kinabibilangan ng:

bile acid binding resins

cholesterol absorption inhibitors

• kumbinasyon cholesterol absorption inhibitor at statin
• fibrates
• niacin
• kumbinasyon statin at niacin > PCSK9 inhibitors
• Gamit ang gamot at malusog na lifes Gayunman, karamihan sa mga tao ay maaaring makamit ang kontrol ng kolesterol.
• Susunod na mga hakbangTips para sa pamamahala ng kolesterol
• Bilang karagdagan sa statins o iba pang mga gamot na nagpapababa ng kolesterol, maaari mong mapabuti ang iyong lipid profile sa ilan sa mga sumusunod na mga pagbabago sa pamumuhay:

Kumain ng diyeta na mababa sa dietary cholesterol at puspos ng taba, tulad ng diyeta na mababa ang pulang karne at buong-taba na pagawaan ng gatas. Makipagtulungan sa isang dietitian kung kailangan mo ng tulong sa pagbuo ng ganitong uri ng diyeta.

Labanan ang karamihan, kung hindi lahat, mga araw ng linggo. Inirerekomenda ng American Heart Association ang hindi bababa sa 150 minuto ng moderate-intensity exercise, tulad ng mabilis na paglalakad, tuwing linggo. Higit pang mga pisikal na aktibidad ay nauugnay sa mas mababang antas ng LDL.

Sundin ang mga rekomendasyon ng iyong doktor para sa regular na gawain sa dugo at bigyang-pansin ang iyong mga antas ng lipid. Ang mga ito ay maaaring magbago nang malaki mula sa isang taon hanggang sa isa pa. Ang pagsubaybay sa iyong mga numero ay ipapaalam sa iyo na kailangan mong makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong kolesterol at triglyceride.