Magnesium para Acid Reflux: Does It Work?

Acid reflux and magnesium

Acid reflux kapag ang mas mababang esophageal spinkter ay nabigo upang isara ang esophagus mula sa tiyan na nagbibigay-daan sa acid sa iyong tiyan na dumadaloy pabalik sa iyong esophagus, na humahantong sa pangangati at sakit. Maaari kang makaranas ng maasim na lasa sa iyong bibig, isang nasusunog na pandamdam sa dibdib , o ang pakiramdam na tulad ng pagkain ay babalik sa iyong lalamunan.

Ang pamumuhay na may ganitong kondisyon ay maaaring maging kapansin-pansin. Ang hindi kadalasang reflux ay maaaring gamutin sa mga gamot na over-the-counter (OTC) na ang ilan sa mga ito ay naglalaman ng magnesiyo na sinamahan ng iba pang mga sangkap. maaaring makatulong sa pag-neutralize ng acid sa iyong tiyan. Maaari kang magbigay ng panandaliang kaluwagan mula sa mga sintomas ng acid reflux. Ang mas mataas na paggamit ng magnesiyo ay nauugnay sa mas malaking density ng buto.

Maaari itong mabawasan ang iyong panganib para sa hypertension.

Magnesium ay maaari ding mabawasan ang y ang aming panganib para sa diyabetis.

Magnesium ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa maraming mga function ng iyong katawan, kabilang ang pagbuo ng buto. Hindi lamang ito nakakatulong upang mapalalim ang buto, pinapagana nito ang bitamina D sa loob ng katawan. Ang bitamina D ay isang mahalagang bahagi ng malusog na mga buto.

2. May mineral din ang papel sa kalusugan ng puso. Ang paggamit ng magnesiyo ay nauugnay sa isang nabawasan na panganib ng hypertension at atherosclerosis.
3. Mayroon din itong epekto sa karbohidrat at glucose metabolism, na maaaring mabawasan ang iyong panganib para sa diyabetis. Ang mas mataas na pagkonsumo ay maaari ring mabawasan ang sensitivity ng iyong insulin.

Kapag ang magnesiyo ay pupunan bilang kombinasyon ng therapy na may mga gamot na reseta para sa acid reflux, maaari rin itong mabawasan ang kakulangan ng magnesiyo.

Pananaliksik Ano ang sinasabi ng pananaliksik

Maraming mga pagpipilian sa paggamot ng OTC at reseta na magagamit para sa paminsan-minsang acid reflux. Kabilang dito ang antacids, H2 receptors, at mga inhibitor ng proton pump.

Magnesium ay isang sangkap na matatagpuan sa maraming paggamot para sa acid reflux. Ang mga antacid ay madalas na pagsamahin ang magnesium, aluminyo, at kaltsyum na may hydroxide o bikarbonate ions. Ang halo na ito ay maaaring neutralisahin ang acid at mapawi ang iyong mga sintomas.

Magnesium ay maaari ding matagpuan sa iba pang mga paggamot, tulad ng mga inhibitor ng proton pump. Ang mga inhibitor ng bomba ng proton ay nagbabawas sa halaga ng acid na ginagawang iyong tiyan. Ang isang pag-aaral ng 2014 concluded na proton pump inhibitors na naglalaman ng pantoprazole magnesiyo pinabuting GERD.

Ang isang hiwalay na pag-aaral ay nagpredito sa mga gamot na ito sa pagpapagaling sa esophagus at pagbawas ng mga sintomas. Ang magnesiyo ay madaling pinahihintulutan ng mga kalahok.

Mga panganib at mga babala Mga balis at babala

Cons

Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng mga side effect pagkatapos mag-ubos ng magnesium.

Ang mga antacid ay hindi inirerekomenda para sa mga bata o mga taong may sakit sa bato.

Mga inhibitor ng bomba ng proton ay hindi inirerekomenda para sa pinalawak na paggamit.

Kahit magnesiyo sa pangkalahatan ay mahusay na disimulado, ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng mga epekto. Sa sarili nito, ang magnesiyo ay maaaring maging sanhi ng pagtatae. Upang labanan ito, ang aluminyo ay kadalasang kasama sa gamot ng acid reflux. Ang aluminyo ay maaaring maging sanhi ng tibi.

1. Ang isang sagabal ay ang mga antacids na may aluminyo ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng kaltsyum, na maaaring humantong sa osteoporosis. Ang mga antacid ay dapat lamang gamitin upang magpakalma ng paminsan-minsang acid reflux.
2. Tiyan acid ay kinakailangan upang matulungan ang absorb magnesium sa tiyan. Ang talamak na paggamit ng antacids, proton pump inhibitors, at iba pang mga gamot na humahadlang sa acid ay maaaring bawasan ang kabuuang tiyan acid at ipagpatuloy ang mahinang magnesium absorption.
3. Ang labis na magnesiyo supplementation, o higit sa 350 milligrams (mg) kada araw, ay maaari ring magresulta sa diarrhea, alibadbad, at tiyan. Higit pang mga salungat na reaksyon ang nakikita sa mga may kompromiso sa pag-andar ng bato. Ito ay dahil ang mga bato ay hindi sapat na makakalabas ng labis na magnesiyo.

Ang mga nakamamatay na reaksyon ay nakilala sa mga dosis na higit sa 5, 000 mg bawat araw.

Iba pang mga paggamot Iba pang paggamot para sa acid reflux

Ang mga gamot at mga reseta ng OTC ay hindi lamang ang mga paggamot para sa acid reflux. Ang pagsasaayos sa iyong pamumuhay ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa iyong mga sintomas.

Upang mabawasan ang mga sintomas, maaari mong:

kumain ng mas malusog na pagkain

regular na ehersisyo

mawalan ng timbang

pagtulog sa ulo ng iyong higaan na may taas na 6 pulgada

• gupitin ang late-night snacking > subaybayan ang mga pagkain na nagdudulot ng mga sintomas at iwasan ang pagkain
• maiwasan ang suot na masikip na damit
• Maaaring may mga alternatibong therapies na maaari mong subukan upang mabawasan ang iyong mga sintomas pati na rin. Ang mga ito ay hindi kinokontrol ng U. S. Food and Drug Administration at dapat ay dadalhin nang may pag-iingat.
• TakeawayAno ang maaari mong gawin ngayon
• Acid reflux ay isang karaniwang kalagayan. Ang mga hindi kadalasang episodes ng reflux ay maaaring gamutin sa mga gamot na naglalaman ng magnesium at iba pang mga sangkap. Kung nais mong dagdagan ang iyong paggamit ng magnesiyo, tandaan na:
• Makipag-usap sa iyo ng doktor tungkol sa mga suplemento ng magnesiyo.
• Magdagdag ng mga pagkain na mayaman sa magnesiyo sa iyong diyeta. Kabilang dito ang buong butil, mani, at buto.

Lamang kumuha o ubusin hanggang sa 350 mg bawat araw, maliban kung inutusan kung hindi man.

Maaari ka ring gumawa ng mga pagsasaayos ng pamumuhay upang mabawasan ang mga sintomas ng acid reflux. Ang paggagamot, pagkain ng mas maliliit na pagkain, at pag-iwas sa ilang mga pagkain ay maaaring mabawasan ang mga oras na nakakaranas ka ng acid reflux.

Kung magpapatuloy ang iyong mga sintomas, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor. Maaari nilang masuri ang iyong kasalukuyang plano sa paggamot at tukuyin ang pinakamahusay na paraan ng pagkilos para sa iyo. Maaaring talakayin ng iyong doktor ang mga paraan para mabawasan ang mga sintomas at maaaring magmungkahi ng gamot o operasyon upang ayusin ang anumang pinsala sa iyong esophagus.

• Panatilihin ang pagbabasa: Mga remedyo sa bahay para sa acid reflux / GERD "