Bursitis: paggamot para sa balakang, balikat sa tuhod at iba pa

Ano ang Bursitis?

Ang bursitis ay pamamaga ng bursae, ang mga puno na puno ng likido na nagpoprotekta laban sa alitan sa pagitan ng mga buto at iba pang mga tisyu. Depende sa lokasyon sa katawan, ang bursae ay maaaring unan ng mga buto mula sa iba pang mga buto, tendon, kalamnan, o balat. Ang bursitis ay maaaring mangyari sa maraming mga lugar ng katawan. Ito ay pinaka-karaniwan sa mga siko at pulso. Ang mga bukung-bukong, hips, o tuhod ay maaari ring maapektuhan. Ang bursitis ay sanhi ng labis na pinsala o iba pang trauma. Ang paulit-ulit na paggalaw ay nagdaragdag ng panganib ng bursitis. Ang ilang mga kundisyon tulad ng sakit sa teroydeo, diyabetis, sakit sa buto, at mga impeksyon ay maaaring magpalala ng bursa.

Hip Bursitis

Ang Hip bursitis ay nangyayari bilang isang resulta ng pamamaga ng isa sa dalawang bursae na matatagpuan sa paligid ng balakang. Ang Trochanteric bursitis ay pamamaga ng bursa na sumasakop sa dulo ng mahabang buto ng binti (femur). Ito ay mas karaniwan kaysa sa iliopsoas bursitis, na pamamaga ng bursa sa loob ng balakang sa singit. Bilang karagdagan sa karaniwang mga kadahilanan ng peligro para sa bursitis, isang pagkakaiba sa haba ng mga binti at sakit sa gulugod (sakit sa buto, scoliosis, at iba pa) ay nagdaragdag din ng panganib ng bursitis.

Knee Bursitis

Ang tuhod bursitis ay nangyayari kapag ang bursa sa harap ng kneecap ay nagiging inflamed. Ang paninigas sa tuhod mula sa pagluhod ay isang karaniwang sanhi ng bursitis ng tuhod. Ang direktang trauma sa tuhod o mga kondisyon tulad ng rheumatoid arthritis o gout ay nagdaragdag din ng panganib. Minsan ang isang bug kagat o sugat ay nagpapakilala ng bakterya sa bursa, na nagdudulot ng pamamaga na nauugnay sa impeksyon. Ang tuhod bursitis ay maaaring makagawa ng mga sintomas tulad ng pamamaga, init, at sakit na ginagamit.

Sitis Bursitis

Ang elbow bursitis ay pamamaga ng bursa na sumasakop sa matulis na bahagi ng siko na tinatawag na olecranon. Ang nakasandal sa mga siko para sa pinalawig na panahon ay maaaring maging sanhi ng siko bursitis. Ang mga pinsala sa pinsala, impeksyon, at arthritic ay maaaring mag-ambag sa kondisyon. Ang bursitis ng siko ay maaaring maging sanhi ng pamamaga at sakit. Kung ang pamamaga ay napakalubha, maaaring mapahamak ang paggamit ng kasukasuan ng siko.

Balikat Bursitis

Ang balikat ay isang kumplikadong magkasanib na nagbibigay-daan para sa isang malawak na hanay ng paggalaw. Ang itaas na braso ng braso (humerus) ay gaganapin sa loob ng socket ng mga kalamnan at tendon sa tuktok ng balikat na kilala bilang rotator cuff. Ang rotator cuff ay nakakabit sa braso sa blade ng balikat (scapula). Ang isang bursa cushions ang puwang sa pagitan ng rotator cuff at isang bahagi ng scapula na tinatawag na acromion. Ang pamamaga ng bursa ay maaaring maging sanhi ng sakit, pamamaga, at higpit. Ang labis na pinsala dahil sa sports tulad ng paglangoy at tennis ay maaaring maging sanhi ng bursitis sa balikat. Ang sakit ay maaaring mangyari kapag ginagamit ang braso pati na rin sa pahinga.

Ang takong Bursitis

Ang sakit sa sakong ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan. Ang sakit sa likod ng sakong ay maaaring dahil sa pamamaga ng bursa na matatagpuan sa lugar kung saan kumokonekta ang buto ng sakong sa Achilles tendon. Ang bursa na ito ay tinatawag na retrocalcaneal bursa. Ang labis na pinsala mula sa pagtakbo ay maaaring maging sanhi ng retrocalcaneal bursitis. Ang mga sapatos na may sakit na karapat-dapat na bumawas sa likod ng sakong ay maaari ding magpukaw sa kondisyon. Ang ganitong uri ng bursitis ay maaaring masyadong masakit at gawin itong mahirap maglakad at gumawa ng mga normal na aktibidad.

Ischial Bursitis

Ang ischial bursitis ay pamamaga ng bursa na namamalagi sa pagitan ng mga puwit at upo na mga buto. Ang pag-upo nang masyadong mahaba ay maaaring maging sanhi ng ischial bursitis. Ang pagkahulog sa lugar ay maaari ring pukawin ang kondisyon. Kapag ang ischial bursa ay namumula, nakaupo, naglalakad, tumatakbo, at umakyat sa hagdan ay maaaring magpalala ng kondisyon at maging sanhi ng sakit.

Aseptic kumpara sa Septic Bursitis

Ang Septic bursitis ay tumutukoy sa pamamaga ng bursa na sanhi ng isang impeksyon. Ang aseptic bursitis ay tumutukoy sa pamamaga ng bursa na sanhi ng isang bagay maliban sa impeksyon, tulad ng rheumatoid arthritis, gout, physical trauma, o labis na pinsala. Ang karamihan sa mga kaso ng septic bursitis ng tuhod (80%) ay sanhi ng bakterya na Staphylococcus aureus. Ang iba pang mga organismo, kabilang ang fungi, Streptococcus, Brucella, at Mycobacteria ay maaaring maging sanhi ng septic bursitis. Ang kondisyon ay pinamamahalaan sa pamamagitan ng pamamahinga, pag-draining ng labis na likido, at pangangasiwa ng mga antibiotics.

Pagkalkula ng Bursitis

Ang calculative bursitis ay tumutukoy sa mga deposito ng calcium na bumubuo sa isang bursa at nagdudulot ng sakit at pamamaga. Ang mga balikat ay ang pinaka-karaniwang site para sa calcific bursitis bagaman ang mga hips, tuhod, pulso, at siko ay maaari ring maapektuhan. Ang calculative bursitis ay maaaring nauugnay sa pagbuo ng mga deposito ng calcium sa malapit na mga tendon na rin.

Diagnosis ng Bursitis

Ang Bursitis ay maaaring masuri ng isang doktor batay sa isang medikal na kasaysayan, pagsusulit, at mga pagsubok. Ang mga pagsubok ay maaaring magsama ng imaging may X-ray, isang ultratunog, o isang MRI. Ang doktor ay maaaring mag-order ng trabaho sa dugo o mikroskopikong pagsisiyasat ng likido na pinatuyo mula sa apektadong bursa. Kapag natukoy ang pinagbabatayan ng sanhi ng bursitis, matukoy ng doktor ang naaangkop na kurso ng paggamot.

Paggamot sa Bursitis

Ang paggamot para sa bursitis ay depende sa pinagbabatayan. Ang Pahinga, Ice, Compression, at Elevation (RICE) ay isang diskarte upang bawasan ang mga sintomas ng bursitis. Ang sakit sa pamamaga at pamamaga ay maaaring pinamamahalaan ng mga nonsteroidal anti-inflammatory na gamot (NSAID). Kung ang bursa ay sobrang namamaga, ang doktor ay maaaring mag-alis ng labis na likido. Ang mga corticosteroids na na-injected sa apektadong bursa ay minsan ginagamit upang mabawasan ang pamamaga. Maaaring inirerekumenda ng doktor ang paggamit ng isang baston, kilay, brace, o iba pang suporta upang mabawasan ang stress sa apektadong pinagsamang. Sa ilang mga kaso, ang pisikal na therapy ay maaaring inutusan upang makatulong na palakasin ang lugar at hikayatin ang pinabuting kadaliang kumilos. Ang pagsusuri ay maaaring isaalang-alang sa mga malubhang kaso kapag ang iba pang mga paggamot ay hindi epektibo.

Pag-iwas sa Bursitis

Ang pagkuha ng ilang mga pag-iingat sa paggalaw ay isang paraan upang maprotektahan ang mga kasukasuan at bawasan ang panganib ng bursitis. Ang pagbabago ng mga posisyon at paglalaan ng mga break tuwing 20 hanggang 40 minuto ay nakakatulong na mabawasan ang pilay sa anumang magkasanib na kasukasuan. Ang pag-init at pag-unat bago mag-ehersisyo ay tumutulong na protektahan ang mga kasukasuan. Ang pag-eehersisyo nang regular at pagpapalakas ng lakas ay mas mahusay kaysa sa pagtulak sa sarili ng masyadong matigas at nakakagiling mga kasukasuan na hindi pa nagkaroon ng pagkakataon na umangkop sa nadagdagan na halaga ng aktibidad. Ang pagtigil sa mga aktibidad na nagdudulot ng sakit ay isang magandang ideya din.