Pagiging isang Mindful Mama

> Ikaw ay buntis - binabati kita! Habang ang espesyal na oras ng buhay ay nagdudulot ng marami upang ipagdiwang, ang pagbubuntis ay naglalagay ng karagdagang stress sa iyong katawan at pinatataas ang iyong pagkakataon na magkaroon ng ilang mga kondisyon sa kalusugan. Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang maingat na mata para sa ilang mga palatandaan, magkakaroon ka ng isang mas mahusay na pagkakataon upang mahuli ang mga potensyal na komplikasyon sa usbong. Tawagan agad ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas.

Cramping / Bleeding

Ang pagdurugo ng vaginal sa panahon ng anumang yugto ng pagbubuntis ay isang malubhang tanda ng babala. Sa iyong unang trimester, ang mabigat na pagdurugo na sinamahan ng malubhang kulubot ay maaaring magpahiwatig ng posibleng kalagayan sa buhay na tinatawag na ectopic na pagbubuntis. Nagreresulta ito mula sa isang fertilized itlog ipunla sa labas ng matris.
Ang parehong mga sintomas sa una o ikalawang tatlong buwan ay maaari ring maging tanda ng pagkakuha. Sa ikatlong trimestro, ang pagdurugo na may sakit sa tiyan ay maaaring mangyari kapag ang placenta ay naghihiwalay mula sa sapin sa loob ng uterine - isa pang kondisyon na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.

Pagduduwal / Pagsusuka

Kahit na ang mahinang pagduduwal ay inaasahan sa maagang yugto ng pagbubuntis, ang matinding pagduduwal at pagsusuka ay nagpapahiwatig na maaaring may mali. Ang pagsusuka ay maaaring maging sanhi ng pag-aalis ng tubig at malnourished, na maaaring humantong sa mga komplikasyon mula sa wala sa panahon na labor sa mga depekto ng kapanganakan. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng gamot upang makatulong na kontrolin ang iyong mga sintomas at magmungkahi ng mga pagbabago sa iyong diyeta upang matiyak na ikaw at ang iyong sanggol ay makakatanggap ng tamang nutrisyon.

Tanggihan sa Antas ng Aktibidad ng Sanggol

Ang isa sa mga kagalakan ng pagiging buntis ay ang pakiramdam ng iyong anak na gumagalaw at kicking sa loob mo. Kung napansin mo ang isang malaking pagbaba sa antas ng aktibidad ng iyong sanggol, maaari itong ipahiwatig na ang iyong sanggol ay hindi nakakakuha ng sapat na nutrients at oxygen mula sa inunan. Subukan ang pagkain ng isang bagay at pag-inom ng orange juice at magsinungaling sa iyong kaliwang bahagi. Kung hindi ito gumagalaw muli ang iyong sanggol, tingnan ang iyong doktor sa lalong madaling panahon upang subaybayan ang iyong sanggol at tiyaking lumalaki nang maayos.
Mataas na Presyon ng Dugo

Ang hypertension, o mataas na presyon ng dugo, ay isang palatandaan ng isang seryosong kondisyon na tinatawag na preeclampsia na maaaring maganap sa panahon ng iyong pangatlong trimester. Iba pang mga sintomas ng ganitong kondisyon ang:
Matinding sakit ng ulo

• Cramps
• Pamamaga
• Visual disturbances
• Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito, maaaring subukan ng iyong doktor ang iyong presyon ng dugo upang makatulong na kumpirmahin ang kalagayan.

High Blood Sugar

Ang pagtaas ng antas ng glucose sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magpahiwatig ng gestational diabetes. Ang form na ito ng mataas na asukal sa dugo ay karaniwang nagsisimula tungkol sa kalahati sa pamamagitan ng pagbubuntis, na may mga antas ng glucose na madalas na bumabalik sa normal na post-delivery. Ang kalagayan ay nangyayari kapag ang mga hormone sa pagbubuntis ay nagbabawal ng insulin mula sa paggawa ng trabaho nito. Ayon sa National Institutes of Health, ang lahat ng mga kababaihan ay dapat tumanggap ng oral glucose tolerance test sa pagitan ng 24 at 28 na linggo upang i-screen para sa gestational diabetes.Gayunpaman, ang mga sumusunod na sintomas ay maaari ring ipahiwatig ang kondisyon:
Nadagdagang uhaw at pag-ihi

• Pagkawala ng timbang sa kabila ng nadagdagang ganang kumain
• Pagod na
• Blurong pangitain
• Pagduduwal at pagsusuka
• Contractions

dulo ng iyong pagbubuntis, ang mga contraction ay isang malusog na pag-sign. Ngunit kung nararamdaman mo ang mga contraction sa maagang bahagi ng iyong ikatlong trimester, maaari mong maranasan ang alinman sa preterm labor (regular, masakit na contraction na nagdudulot ng pagbabago sa cervix) o false contraction ng labor (na maaaring masakit na contraction ngunit hindi maging sanhi ng pagbabago sa serviks at umalis pagkatapos ng maikling panahon).
Habang ang mga regular na contraction ay spaced nang halos 10 minuto at dagdagan ang intensity, ang mga false contraction ay hindi pantay-pantay na spaced at hindi lumalaki sa intensity. Kung nakakaranas ka ng maling pag-urong, subukan ang pag-inom ng ilang mga likido at nakahiga sa iyong kaliwang bahagi. Kung ang mga contraction ay hindi umalis, tawagan ang iyong doktor o pumunta sa ER. Kung sa anumang oras nababahala ka tungkol sa iyong pagbubuntis, dapat kang pumunta sa ER.

Paglabas ng Tubig

Kung sa palagay mo ang likidong nagmumula sa iyong mga binti, malamang na ito ay isa sa dalawang bagay: alinman sa ihi ay may leaked dahil sa iyong pinalaki na matris sa pagpindot sa iyong pantog, o nasira ang iyong tubig. Habang ang dating sitwasyon ay hindi dahilan para sa alarma, ang huli ay nangangahulugan na dapat kang makakuha agad sa ospital. Upang sabihin ang pagkakaiba, subukang alisin ang iyong pantog. Kung ang tuluy-tuloy ay patuloy pagkatapos nito, nasira ang iyong tubig.
Pagdating sa iyong kalusugan at kalusugan ng iyong sanggol, huwag pansinin ang mga potensyal na palatandaan ng problema. Laging pakinggan ang iyong katawan. Ang pagiging maingat sa panahon ng pagbubuntis ay makatutulong para sa isang ligtas at malusog na paghahatid.