Pagiging Magulang: 10 mga tip para sa pagiging magulang sa eco-friendly

Pagbubuntis: Isang Malusog na Simula

Ang pagbubuntis ay isang mahusay na oras upang yakapin ang pag-uugali sa mundo. Pumili ng mga nontoxic na panlinis ng sambahayan, mga pintura, at mga pestisidyo upang limitahan ang hindi kinakailangang pagkakalantad ng kemikal. Maraming mga produktong nontoxic ang nakabatay sa halaman o may label na ligtas para sa paggamit ng sambahayan. Ang mga paghahanap mula sa mga pag-aaral ng hayop ay nagmumungkahi ng pagkakalantad ng pestisidyo sa mataas na antas ay maaaring mag-ambag sa pagkakuha at mababang timbang ng kapanganakan. Isaalang-alang ang pagbili ng organikong para sa mga berdeng gulay at manipis na balat na mga prutas tulad ng mga milokoton at strawberry. Ang ilang mga pampaganda ay naglalaman ng mga nakakapinsalang sangkap; tanungin ang iyong doktor ng mga kahalili.

Lumikha ng isang Nontoxic Nursery

Ang muwebles, pintura, at karpet ay maaaring maglaman ng lahat ng pabagu-bago ng mga organikong compound (VOC). Ang mga VOC ay mga kemikal na sa mataas na antas ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo, pagduduwal, at kahit na pinsala sa organ na may pangmatagalang pagkakalantad. Ang mga antas ng VOC sa loob ng bahay ay nasa average dalawa hanggang limang beses na mas mataas kaysa sa labas. Upang limitahan ang mga VOC sa nursery, maghanap ng mga kasangkapan sa bahay na gawa sa solidong kahoy na may isang mababang tapusin na pagtatapos. Gumamit ng mga pintura na may label na mababa- o wala-VOC. Dagdagan ang bentilasyon at panatilihing mababa ang temperatura at kahalumigmigan ngunit komportable. Ang mas mainit, mas mahalumigmig na kapaligiran ay nagtataguyod ng pagpapalabas ng mas maraming mga VOC.

Hindi maihahambing kumpara sa Mga Cloth Diapers

Ang mga disposable na lampin ay bumubuo ng mga landfill. Ngunit ang mga lampin ng tela ay nangangailangan ng paulit-ulit na paghuhugas, na gumagamit ng maraming tubig at enerhiya. Isaalang-alang ang paggamit ng isang high-efficiency washing machine upang makatipid ng tubig at enerhiya. Ang mga pagtatapon ay mas maginhawa para sa maraming mga magulang. Ang ilang mga varieties ay ginawa nang walang pagpapaputi, habang ang iba ay madaling maapektuhan o mabubuo. Ang mga baby washcloth ay maaaring kapalit para sa mga disposable wipes ng sanggol.

Pagpapasuso kumpara sa pagpapakain sa bote

Ang pagpapasuso ay gumagamit ng walang packaging, lumilikha ng walang basura, at hindi nangangailangan ng paghahanda. Ito ay isang mapagpipilian sa kapaligiran para sa pagpapakain ng isang sanggol. Dahil ang ilang mga sangkap ay maaaring dumaan sa gatas ng suso, limitahan ang iyong pagkakalantad sa mga kemikal tulad ng tingga, mercury, at usok ng sigarilyo. Ang ilang mga kababaihan ay hindi dapat magpasuso dahil sa isang kondisyong medikal o paggamit ng ilang mga gamot.

Mga Solid na Pagkain para sa Baby at Lampas

Ang paggawa ng pagkain ng sanggol ay kasingdali ng pureeing o pag-aayos ng mga prutas at gulay. Ginagawang madali ang homemade food upang maiwasan ang labis na asin, asukal, at mga preservatives. Ang mga bata ay maaaring maging sensitibo lalo na sa mga pestisidyo. Ang ilang mga pagkain, kabilang ang mga paborito ng bata tulad ng mansanas, mga milokoton, at peras, ay may posibilidad na magkaroon ng nalalabi pang pestisidyo. Isaalang-alang ang pagbili ng mga organikong bersyon ng mga pagkaing iyon. Habang tumatanda ang mga bata, patuloy na bigyang-diin ang buong pagkain sa naproseso.

Makatipid sa Oras ng Paligo

Makatipid ng tubig at enerhiya sa pamamagitan ng pagligo ng mga sanggol ng ilang beses sa isang linggo. Malimit na naligo at gumagamit ng mabangong mga produkto ay maaaring matuyo sa balat. Ang mga kurtina ng PVC shower ay madalas na naglalaman ng mga VOC, kaya maghanap ng mga gawa sa tela. Maraming mga plastik, shampoos, lotion, at pulbos - kahit na ginawa para sa mga sanggol - naglalaman ng phthalates, mga kemikal na naka-link sa isang hanay ng mga problema sa kalusugan. Pumili ng mga produkto nang walang phthalates o idinagdag na mga pabango.

Pagbawas, Paggamit muli, Recycle

Tanungin ang ibang mga magulang kung ano ang talagang kailangan mo at kung ano ang maaari mong gawin nang wala. Isaalang-alang ang mga pangalawang libro at damit, lalo na ang mga hindi mo gagamitin nang napakatagal. (Iwasan ang mga ginamit na pump ng suso, na maaaring nahawahan, at ginamit na mga upuan ng kotse, na maaaring hindi matugunan ang mga kasalukuyang pamantayan sa kaligtasan o maaaring nakompromiso sa isang aksidente. Bago ka pumili ng kuna, kontakin ang tagagawa para sa mga alaala at impormasyon tungkol sa kaligtasan.) malayo outgrown laruan at damit.

Paglilinis ng Green

Ang mga produktong paglilinis ng sambahayan ay maaaring maglaman ng malupit na mga kemikal na mapanganib sa mga bata. Gumamit ng mga nontoxic cleaner o mga homemade solution na kasama ang suka, baking soda, o lemon juice. Ang mga bata ay lumikha ng maraming paglalaba, kaya pumili ng banayad na mga detergents na madali sa malambot na balat pati na rin ang kapaligiran.

Maingat na Piliin ang Plastics

Maraming debate ang pumaligid sa kaligtasan ng ilang mga laruang plastik. Ang mga kemikal sa kanila at ilang mga lalagyan ng plastik ay maaaring mapanganib. Mahirap sabihin kung aling mga plastik ang naglalaman ng BPA. Pumili ng mas ligtas na naselyohan sa numero 1, 2, 4, o 5, at iwasan ang mga minarkahang 3, 6, o 7. Huwag mag-microwave ng anumang plastik (kasama ang mga plastik na pambalot). Isaalang-alang ang paggamit ng mga baso na bote ng sanggol at mga lalagyan ng pag-iimbak ng pagkain. Ang mga laruan ng tela o kahoy na bloke para sa mga sanggol ay maaaring mahusay na kahalili sa mga laruang plastik.

Maging mabuting halimbawa

Ang mga bata ay tulad ng sponges, sumisipsip sa lahat ng nakikita at naririnig nila. Ipakita sa kanila kung paano alagaan ang kapaligiran sa pamamagitan ng pag-iingat ng mga mapagkukunan. Patayin ang mga ilaw, bawasan ang mileage, at maiwasan ang pag-aaksaya ng pagkain. Bumuo ng paggalang sa labas sa pamamagitan ng mga paglalakad sa kagubatan at oras ng pag-play sa parke. Kung lumikha ka ng isang kamangha-mangha tungkol sa likas na mundo, ang iyong mga anak ay lalaki ang pag-unawa sa kahalagahan ng pag-aalaga dito.