Mag-click dito para sa 10 mga tip para sa pagiging magulang sa isang bata na may adhd

Pansin-pansin na Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) sa Pangkalahatang-ideya ng Bata

Ang kakulangan sa atensiyon na hyperactivity disorder (ADHD) ay isa sa mga pinaka-karaniwang kondisyon ng pagkabata. Ang mga pag-aaral ng pananaliksik ay naiiba tungkol sa kung gaano katindi ang kondisyong ito, ngunit ang karamihan sa mga eksperto ay sumasang-ayon na nakakaapekto sa 11% ng mga batang nasa edad na ng paaralan. Kung hindi ka aktibong pag-magulang sa isang bata na may ADHD, ang mga pagkakataong alam mo ang isang tao na nahaharap sa hamon na ito.

Ano ang Mga Palatandaan at Sintomas ng ADHD sa Mga Bata?

Ang ADHD sa pagkabata ay nagiging maliwanag kapag ang bata ay nagpapakita ng mga sintomas ng hyperactivity, kawalan ng kakayahang umupo pa rin o magbayad ng pansin, at impulsivity. Ang antas ng kalubhaan ay nag-iiba nang malawak. Ang ilang mga bata na may ADHD ay maaaring mangailangan lamang ng banayad na interbensyon at gabay, habang ang iba ay nangangailangan ng mas malaking suporta upang makamit ang pinakamainam na antas ng pag-andar. Habang ang mga doktor ay hindi lubos na nauunawaan kung ano ang sanhi ng ADHD, pinaniniwalaan na nauugnay ito sa parehong mga pagbabago sa kapaligiran ng kemikal ng utak pati na rin ang minana o genetic na mga kadahilanan. Ang ADHD ay may posibilidad na tumakbo sa mga pamilya. Hindi maiwasan na maiwasan ang ADHD.

ADHD sa Mga Bata: Mga Lalaki kumpara sa Batang babae

Ang ADHD ay mas karaniwan sa mga batang lalaki kaysa sa mga batang babae. Ang kalakhang hyperactive na uri ng kondisyon ay apat na beses na mas karaniwan sa mga batang lalaki, habang ang uri ng walang pag-iingat ay dalawang beses na mas karaniwan sa mga lalaki kaysa sa mga batang babae. Ang mga bata sa lahat ng edad ay maaaring maapektuhan, at ang kondisyon ay maaaring magpatuloy sa pagtanda. Ang mga gamot ay magagamit para sa paggamot ng mga sintomas ng ADHD, kahit na hindi nila "pagalingin" ang kondisyon.

10 Mga Tip para sa Pagiging Magulang sa isang Bata Sa ADHD

Ang mga magulang sa mga magulang na may ADHD ay maaaring maging hamon. Ang mga tip na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga magulang na may mga anak na may ADHD. Gayunpaman, mahalagang tandaan na walang dalawang bata ang magkatulad, at kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa isang pamilya ay maaaring hindi kapaki-pakinabang para sa isa pa. Ang mga sumusunod na tip ay batay sa mga opinion at stratehiya na naging kapaki-pakinabang para sa maraming pamilya ng mga bata na may ADHD.

1. Magtulungan bilang isang koponan . Nangangahulugan ito na ang mga magulang, tagapagturo, tutor, therapist, at iba pa na kasangkot sa pangangalaga ng bata ay dapat na nasa parehong pahina patungkol sa mga plano at layunin ng paggamot. Ang pagbabahagi ng impormasyon sa iba na kasangkot sa pangangalaga ng iyong anak ay mahalaga upang matiyak na natanggap niya ang kinakailangang suporta. Ituring ang mga guro ng iyong anak bilang mga kaalyado at magtulungan para sa pinakamainam na mga kinalabasan sa bahay at sa silid-aralan.
2. Yugto ng istraktura at mahuhulaan . Ang mga batang may ADHD ay nangangailangan ng malinaw na mga kahulugan ng mga gawain at inaasahan. Makakatulong din ang paghuhula para sa mga matatanda na may ADHD. Maaari mong tulungan ang iyong anak na gamitin at maunawaan ang mga iskedyul sa pamamagitan ng paggawa ng isang pang-araw-araw na iskedyul na may kasamang oras upang maghanda para sa paaralan, gawin ang takdang aralin, libre o oras ng paglalaro, at oras ng pagtulog. Ang mga matatandang bata ay maaaring makinabang mula sa paggamit ng mga orasan, timer, o tsart upang matulungan silang pamahalaan ang kanilang araw. Kung nasisiyahan ito ng bata, maaari niyang suriin ang mga item sa isang tseke kapag nakumpleto na.
3. Tukuyin ang mga patakaran at inaasahan . Ang mga batang may ADHD ay hindi nakikitungo nang maayos sa kalabuan o pagbabago sa mga panuntunan at inaasahan. Tulad ng pang-araw-araw na iskedyul, maaaring kapaki-pakinabang na gumawa ng mga listahan ng mga layunin, panuntunan, o inaasahan para sa pag-uugali.
4. Gumamit ng positibong puna . Laging mas mahusay na gumamit ng mas positibo kaysa sa negatibong feedback kapag nakikipag-usap sa iyong anak. Maging konkreto at tiyak, at purihin ang iyong anak sa mga bagay na nagawa niyang mabuti o nakumpleto sa oras sa halip na patuloy na pinupuna ang mga pag-uugali na nagreresulta sa mga katangian ng ADHD sintomas. Sa halip na mag-alok ng magastos na mga premyo o insentibo, gantimpalaan ang positibong pag-uugali na may gantimpala tulad ng espesyal na oras sa isang magulang o isang espesyal na pribilehiyo.
5. Gumamit ng naaangkop na mga kahihinatnan para sa mga negatibong pag-uugali . Ang mga kahihinatnan para sa mga negatibong pag-uugali ay dapat na patas at naaangkop. Sa isip, ang kinahinatnan para sa isang batang may ADHD ay dapat na isang agarang kaganapan kaysa sa isang bagay na nangyayari sa hinaharap. Tulad ng iba pang mga aspeto ng iskedyul ng bata, ang mga kahihinatnan para sa negatibong pag-uugali ay dapat mahulaan at pare-pareho.
6. Maging tiyak sa pagbibigay ng mga tagubilin . Maaaring makatulong na mag-focus sa isang gawain o kaganapan sa isang oras kapag nagbibigay ng mga tagubilin sa iyong anak. Para sa mga mas bata na bata, ang pagsira sa isang gawain sa mga hakbang na sangkap nito ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Ang mga tukoy na tagubilin tulad ng, "Ibalik ang mga libro sa istante, " ay mas kapaki-pakinabang para sa isang bata na may ADHD kaysa sa mga pangkalahatang tagubilin tulad ng, "Linisin ang iyong silid."
7. Iisa-isa ang isang bagay . Habang maaaring nais mong tulungan ang iyong anak na malampasan ang maraming mga problema sa pag-uugali, mas mahusay na ituon ang isa o dalawa nang paisa-isa. Itakda ang parehong panandaliang ("alamin upang makontrol ang mga pagkagambala sa hapunan ng hapunan sa loob ng 10 minuto sa isang oras") at pangmatagalang ("ihinto ang pag-abala sa hapag-kainan ng 90% ng oras") at tandaan na gumamit ng papuri at gantimpala para sa mga nakamit.
8. Tulungan ang iyong anak na maalis ang mga pagkagambala at pamahalaan ang oras . Lalo na ang mga tweet at mas matatandang bata ay maaaring mangailangan ng tulong sa pagtatag ng isang gawain sa araling-bahay na libre sa pagkagambala. Matutulungan mo silang lumikha ng isang takdang araling-bahay na kasiya-siya, tahimik, at libre mula sa pagkagambala. Maaaring pahalagahan ng iyong anak ang paggamit ng isang timer upang makatulong sa araling-bahay upang mag-pokus sa isang paksa para sa isang naibigay na oras, o mag-iskedyul ng 10-minutong pahinga pagkatapos ng bawat oras ng araling-bahay. Makatutulong din itong tingnan ang mga pangmatagalang proyekto tulad ng mga term paper at gumuhit ng isang "aksyon na plano" para sa proyekto, na masisira ito sa mga naaangkop na mga hakbang. Maaaring pahalagahan ng mga matatandang bata ang pag-aaral na gumamit ng mga mobile na app upang matulungan silang pamahalaan ang kanilang oras.
9. Modelo ng isang malusog na pamumuhay . Titingnan ka ng iyong anak bilang isang modelo, kaya siguraduhing nagmomolde ka ng mga pagpipilian na nais mong makita sa kanya na may kinalaman sa diyeta, nutrisyon, at ehersisyo. Ang pagkonsumo ng isang malusog na diyeta at pagpapanatili ng isang normal na timbang ay makakatulong sa iyong anak na harapin ang mga hinihingi ng ADHD at iba pang mga stress sa buhay.
10. Panghuli, pahalagahan at yakapin ang pagiging natatangi ng iyong anak . Maraming mga sikat at lubos na nakamit ang mga taong nabubuhay kasama ang ADHD. Paalalahanan ang iyong mga anak tungkol sa katotohanang ito at tulungan silang makahanap ng mga lugar na maaari silang magtagumpay. At huwag kalimutang ipakita ang iyong walang kondisyon na pag-ibig para sa natatanging tao na iyong anak.