7 Mga paraan upang Patakbuhin ang Iyong Pagtatapat sa Doktor Tulad ng Boss

Janette Hillis-Jaffe ay isang health coach at consultant, at ang may-akda ng aklat na "Everyday Healing: Stand Up, Take Charge, and Get Your Health Back … Isang Araw sa isang Oras. "Matuto nang higit pa tungkol kay Janette sa HealforRealNow. com o kumonekta sa kanya sa Twitter @ JanetteH_J . Makikita mo ang kanyang aklat sa Amazon .

Maglakad ka sa opisina ng doktor na umaasa na umalis sa mga tiyak na sagot, o hindi bababa sa isang tumpak na pagsusuri. Ngunit ito ay hindi palaging ang kaso.

Ayon sa isang pag-aaral sa 2014, hindi bababa sa 12 milyong katao sa Estados Unidos ang misdiagnosed sa mga tanggapan ng doktor bawat taon. Iyon ay may alarma, upang sabihin ang hindi bababa sa.

Ang mabuting balita ay ang maraming bagay na maaari naming gawin bilang mga pasyente upang mapabuti ang mga resulta ng pangangalaga sa kalusugan at matiyak ang mga tumpak na diagnosis. Ang mga dekada ng pananaliksik ay nagpakita sa amin na ang mas mahusay na komunikasyon sa pagitan ng pasyente at doktor ay maaaring magtrabaho sa aming kalamangan habang ang mga doktor ay may mas maikling oras ng appointment, mas maraming papeles, at mas mabibigat na pasyente.

Ang pitong hakbang sa ibaba ay maaaring matiyak na kapwa mo at ng iyong manggagamot ang makakakuha ng kailangan mo upang magkaroon ka ng pinakamahusay na pangangalagang pangkalusugan.

1. Itakda ang mga Inaasahan

Kapag ginawa mo ang iyong appointment, maging malinaw sa kawani ng tanggapan tungkol sa layunin ng pagbisita. Gumagawa ang mga doktor ng mga tipanan ng iba't ibang haba, depende sa mga pangangailangan ng pasyente. Kung nais mo ng 45-minutong pag-uusap, kumpara sa isang 15 minutong pag-check in, siguraduhin na kung ano ang naka-iskedyul para sa iyo.

2. Dalhin ang isang Partner

Ito ay maaaring ang nag-iisang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin upang matiyak na ikaw at ang iyong doktor ay makipag-usap nang epektibo hangga't maaari. Maaaring hikayatin ka ng isang pinagkakatiwalaang kaibigan o kapamilya na sabihin sa iyong buong kuwento at tanungin ang lahat ng iyong mga tanong, pati na rin makatulong sa iyo na maalala ang mga sagot. Kung ikaw ay nag-aalangan dahil, tulad ng maraming mga tao, hindi mo nais na humingi ng tulong, maaari mong ipaliwanag kung bakit ito ay kapaki-pakinabang at nag-aalok upang gawin ang parehong para sa kanila.

3. Ayusin ang Iyong Data

Lahat kami ay ipinapakita hanggang sa appointment ng doktor na umaasa sa kanila na nakatanggap ng mga resulta ng pagsubok o iba pang medikal na data mula sa iba pang mga provider, lamang upang malaman na hindi ito kailanman dumating. Huwag hayaan na maging ka (muli).

Ang iyong mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay makapaglilingkod sa iyo ng mas mahusay na kapag mayroon ka ng lahat ng iyong medikal na impormasyon sa iyong mga kamay. Narito ang isang checklist ng mga item upang dalhin sa bawat makabuluhang appointment. Maaari mong isaayos ang mga ito sa isang kuwaderno, kahon ng file, o flash drive:

• Isang listahan ng mga tanong na hihilingin, na may dagdag na kopya para sa iyong kasosyo.
• Isang kopya ng lahat ng may-katuturang gawain sa lab at dugo (kabilang ang mga ulat na iniutos ng iba pang mga provider).
• Isang maikling, nakasulat na paglalarawan ng iyong medikal na kasaysayan at kasalukuyang kalagayan sa kalusugan.
• Ang isang listahan ng lahat ng iyong mga gamot at suplemento, na may mga dosis at haba ng oras na ikaw ay nasa mga ito.
• Isinasagawa ang mga tsart ng iyong mga sintomas, kung itinatago mo ang mga ito.

Story ng Pasyente: Ang Aking Nais Kong Sasabihin sa Aking Bihirang Sakit "

4. Maghanda ng isang Agenda

Ilaan ang oras bago ang anumang pangunahing appointment upang bumuo ng isang listahan ng mga paksa at mga partikular na tanong. > Bakit ito ang aking diagnosis?

• Mayroon bang anumang paraan na ang aking kaso ay hindi angkop sa diagnosis na ito?
• Ano ang iba pang mga posibleng paliwanag para sa aking mga sintomas? Ano ang iyong tagumpay?
• Ano ang hitsura ng tagumpay?
• Ano ang aking iba pang mga opsyon at ano ang kanilang mga kalamangan at kahinaan?
• Maaari ba akong makipag-usap sa iba na nakaranas ng paggamot na ito tungkol sa kanilang karanasan? Tandaan: Para sa mga malalaking desisyon, palaging isang magandang ideya na makakuha ng higit sa isang opinyon.
• 5. Kumuha ng Mga Tala
• Ipinapakita ng istatistika na nakalimutan natin ang 80 porsiyento ng ating naririnig sa mga pag-uusap. , isulat ito. Ang iyong kasosyo sa appointment ay maaaring kumuha ng mga tala para sa iyo habang tumutuon ka sa pakikinig at pagtatanong. Kung wala kang isang tip siguraduhin na isulat mo ang mga pangunahing punto.
• 6. Kumpirmahin ang Iyong Mga Susunod na Hakbang

Bago matapos ang appointment, linawin kung ano ang gagawin mo at ng iyong provider sa susunod na gagawin.

Maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Kaya, gagawin ko ang isang appointment sa pisikal na therapist para sa linggong ito at din sa iyo para sa dalawang buwan mula ngayon. Ipapadala ng iyong opisina ang aking mga MRI sa orthopedist. Mayroon pa bang ibang bagay? "

Ang pagtakip sa iyong mga base ay makakatulong upang maiwasan ang mga hindi pagkakaunawaan at matiyak na ang follow-up ay talagang nangyayari.

7. Sundin Up ang

Kaagad pagkatapos ng appointment, suriin ang pag-uusap at gumawa ng listahan ng lahat ng mga bagay na kailangan mong gawin: follow-up appointment, pananaliksik, mga pagbabago sa iyong pagkain o ehersisyo rehimen, atbp At iskedyul ng oras upang gawin ito. Ang paggawa ng mga kopya at pag-file ng anumang mga bagong lab o mga resulta ng imaging ay titiyak na sila ay nasa iyong mga kamay para sa iyong susunod na appointment.

Ang Takeaway

Kung pakiramdam mo ay napakalaki sa pag-iisip ng pamamahala ng lahat ng impormasyong ito at pagkuha, hindi ka nag-iisa. Sa pagitan ng mga resulta ng lab, mga direksyon sa paggagamot, mga tagubilin sa pisikal na therapy, mga tagubilin sa pag-opera ng pag-opera, mga rekomendasyon sa diyeta, at iyong sariling pananaliksik sa mga paggamot, ang listahan ng impormasyon na pangasiwaan ay nakakatakot.

Habang pinatawad ka na sa pagtapon ng iyong mga kamay at pagpapasiya na iwanan ang lahat sa mga propesyonal, hindi sa iyong interes na gawin ito. Ang iyong doktor ay dapat subaybayan ang mga gamot, sintomas, at mga resulta ng lab para sa mga dose-dosenang, daan-daang, o kahit libu-libong mga pasyente sa isang pagkakataon. Ang pagkuha ng oras upang makakuha ng organisado ay maaaring gumawa ng isang mundo ng pagkakaiba at matiyak na makakuha ka ng isang tumpak na diagnosis at ang kinakailangang pag-aalaga.