Hindi pangkaraniwang depresyon

Pangkalahatang-ideya

Ang depresyon ng disorder (MDD) ay isang mental disorder na maaaring makaapekto sa kung paano ang mga tao ay nag-iisip , nararamdaman, at kumikilos Ang mga taong may MDD ay kadalasang nawalan ng interes sa paggawa ng mga gawain na kadalasang tinatangkilik at may problema sa pagsasagawa ng mga gawain sa araw-araw. toll sa pisikal at emosyonal na kalusugan.

Ang mga sintomas ng MDD na may hindi magandang katangian ay katulad lalo na sa mga klasikong MDD. Gayunpaman, mayroong isang pangunahing pagkakaiba. Sa mga taong may MDD na may mga hindi magandang katangian, maaaring mapabuti ang kalagayan bilang tugon sa mga positibong sitwasyon at mga pangyayari. Ang isang positibong pagbabago ay malamang na hindi mapalakas ang kalooban sa mga may klasikong MDD.

Mga sintomasAng Pangkaraniwang Depression Sintomas

Ang mga sintomas ng MDD na may hindi magandang mga tampok ay maaaring mag-iba mula sa tao-sa-tao. Gayunman, sa pangkalahatan, ang mga may kondisyon ay kadalasang nakakaranas ng mga sintomas ng MDD. Kabilang sa mga sintomas na ito:

• Ang patuloy na mga damdamin ng kalungkutan o kawalan ng pag-asa
• pagkabalisa o pagkamabagay
• masyadong natutulog o masyadong maliit
• kawalan ng interes sa mga gawain na minsan kasiya-siya
• , at pag-alala sa mga bagay
• mababang enerhiya o pagkapagod
• mga saloobin o pag-uusap ng pagpapakamatay

Maaari rin silang makaranas ng mga hindi pangkaraniwang tampok ng MDD, tulad ng:

• ang mood na pansamantalang nag-aangat o nagniningning bilang tugon sa mga positibong kaganapan o mabuting balita
• makabuluhang pagbaba ng timbang
• pagtaas ng ganang kumain
• mabigat na damdamin sa mga bisig o binti
• o sakit ng ulo
• natutulog para sa pinalawig na tagal ng panahon sa araw o gabi
• matinding negatibong tugon sa napansin na pintas o pagtanggi

Mga sanhi Mga karaniwang sanhi ng Depression

Hindi tumpak ang eksaktong dahilan ng MDD. Gayunpaman, may mga kadahilanan na maaaring madagdagan ang panganib ng pagbuo ng kondisyong ito. Ang karaniwang mga kadahilanan ng panganib ay kinabibilangan ng:

• traumatikong mga karanasan, tulad ng pisikal na pang-aabuso, pagkamatay ng isang mahal sa buhay, o diborsyo
• isang kasaysayan ng pag-abuso ng alkohol at droga
• na nasuri na may pangunahing sakit

papel sa pag-unlad ng MDD pati na rin. Ang mga taong may kasaysayan ng pamilya ng MDD ay mas malamang na magkaroon ng kondisyon.

Ang MDD ay maaaring sanhi din ng kawalan ng timbang sa mga kemikal sa utak na nag-uugnay sa kalooban, tulad ng serotonin, norepinephrine, at dopamine.

DiagnosisAng Pangkaraniwang Diagnosis Depression

Mag-iskedyul ng appointment sa iyong doktor kung naniniwala ka na mayroon kang MDD na may hindi magandang mga tampok.Ang iyong doktor ay maaaring makumpleto ang isang pisikal na eksaminasyon at pagkakasunod-sunod ng mga pagsubok sa lab, tulad ng isang kumpletong bilang ng dugo at isang test function ng teroydeo. Ang mga pagsusuring ito ay maaaring suriin para sa mga potensyal na mga problema sa kalusugan na maaaring nagpapalitaw sa iyong mga sintomas. Ang pagpapagamot ng isang nakapailalim na karamdaman ay maaaring mapabuti ang iyong kalooban at palugdan ang iba pang mga sintomas na nauugnay sa MDD.

Ang iyong doktor ay maaari ring makumpleto ang isang sikolohikal na pagsusuri upang maghanap ng mga palatandaan ng MDD na may hindi magandang katangian. Maaari kang magtanong sa iyo ng mga katanungan tungkol sa iyong:

• sintomas
• personal na buhay
• nakaraang mga karanasan
• kasalukuyang mga gamot
• personal o family history

Maaaring masuri ng iyong doktor ang MDD na may hindi pangkaraniwang mga tampok kung:

• walang kapaligirang kondisyon na nagiging sanhi ng iyong mga sintomas
• ang iyong mga sintomas ay tumutugma sa pamantayan ng diagnostic na nakabalangkas sa Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5)

TreatmentAtypical Depression Treatment

Treatment para sa MDD. Gayunman, sa karamihan ng mga kaso, ang paggamot ay nagsasama ng isang kumbinasyon ng mga gamot, talk therapy, at mga pagbabago sa pamumuhay.

Mga Gamot

Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga antidepressant, tulad ng monoamine oxidase inhibitor (MAOIs) o selming serotonin reuptake inhibitors (SSRIs). Ang ilang mga tao na may MDD na may hindi magandang katangian ay hindi tumutugon nang mabuti sa mga tricyclic antidepressants. Gayunpaman, maraming mga MAOI at SSRIs ang napatunayang epektibo sa pagpapagamot ng mga sintomas ng disorder. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang gamot o isang kumbinasyon ng mga gamot upang kontrolin ang iyong mga sintomas.

Mahalagang tandaan na ang pagkuha ng isang MAOI ay maaaring mangailangan ng pagbabago ng iyong diyeta. Ang mga antidepressant na ito ay maaaring makipag-ugnayan sa ilang mga pagkain at mga gamot, kabilang ang birth control tabletas at decongestants. Siguraduhing tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga epekto at mga pakikipag-ugnayan sa pagkain o droga bago ka magsimulang kumuha ng bagong gamot.

Talk Therapy

Ang therapy sa paggamot ay nagsasangkot ng regular na pagpupulong sa isang therapist o tagapayo. Pinapayagan ka ng ganitong uri ng paggamot na:

• ipahayag ang iyong mga damdamin
• tukuyin ang mga hindi malusog na mga saloobin
• alamin kung paano malutas ang problema

Ito ay makakatulong sa iyo na makayanan ang iyong kalagayan at pagbutihin ang iyong pananaw. Maaari ring ipakita sa iyo ng iyong therapist kung paano magtakda ng makatotohanang mga layunin sa buhay upang mabawi mo ang kasiyahan at kontrol sa iyong buhay.

Pamimili sa Pamumuhay at sa Home

Bukod sa paggamot at therapy, ang mga pagbabago sa pamumuhay at mga remedyo sa bahay ay maaari ring makatulong na mapawi ang mga sintomas ng MDD sa mga hindi magandang katangian. Kabilang dito ang:

• pag-iwas sa mga libangan na pang-gamot at alkohol
• ehersisyo ng hindi bababa sa tatlong beses bawat linggo
• pagkuha ng maraming pagtulog
• pagpapatupad ng mga diskarte sa pagpapahinga, tulad ng malalim na paghinga at pagmumuni-muni
• pagkuha ng ilang mga suplemento, tulad ng isda ng langis at wort ng St. John

Siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor bago mo simulan ang pagkuha ng anumang mga suplemento. Ang ilang mga natural na remedyo ay maaaring makipag-ugnayan sa ilang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang MDD.

Pagkaya at SuportaLiving na may Atypical Depression

Mga therapy sa paggamot, gamot, at mga pagbabago sa pamumuhay ay epektibong paggamot para sa MDD na may hindi magandang mga tampok.Ngunit may iba pang mga paraan upang makayanan ang mga sintomas:

• Sumulat sa isang journal araw-araw.
• Magplano nang maaga at pamahalaan ang iyong oras ng maayos.
• Makilahok sa mga aktibidad na tumutulong sa pamamahala ng stress, tulad ng yoga, tai chi, o pagmumuni-muni.
• Palayasin ang iyong sarili sa pamilya at mga kaibigan sa halip na ihiwalay ang iyong sarili.
• Confide sa isang pinagkakatiwalaang kaibigan.
• Magtanong sa iyong doktor para sa impormasyon sa mga lokal na grupo ng suporta para sa depression.