Ang mga Alalahanin ng Iyong Anak ay Normal ... O Ay May Maling?

Ang mga Alalahanin ng Iyong Anak ay Normal ...

Ang mga Alalahanin ng Iyong Anak ay Normal ... O Ay May Maling?
Ang mga Alalahanin ng Iyong Anak ay Normal ... O Ay May Maling?

Hindi ko maaaring magsuot ng berdeng kamiseta, kailangan kong gamitin ang parehong tinidor sa hapunan tuwing gabi, at binasa ko ang mga kabanata ng Bibliya upang maiwasan ang mga masasamang bagay na mangyari.

Habang nalalaman ng mga magulang ko na para sa isang panahon, ako Sa sobrang pag-aalala tungkol sa mga masasamang bagay na nangyayari, hindi nila inisip na maaaring maging obsessive-compulsive disorder (OCD). Sa kanilang mga mata, ang OCD ay sinasabing paulit-ulit na paghuhugas ng kamay o hindi pangkaraniwang mga ritwal na pisikal, ngunit hindi nababahala.

Tinitiyak nila sa akin sa lahat ng posibleng paraan na walang sinuman ang mamamatay. Ngunit hindi ko ginawa ang aking sobrang pagkabalisa - o ang aking mga pag-uugali - umalis na. Nang lumaki ako at nahihiya sa aking mga pag-uugali, itinatago ko ang aking pagkabalisa. Ang aking mga magulang ay natural na ipinapalagay na ako ay lumalaki kung ano ang isang regular na yugto ng pagkabata.

Samantala, ang aking pag-aalala ay naging mas malala pa. kaya ayaw ko na mamatay ang aking mga magulang sa pagmamaneho sa akin doon. Iniwasan ko ang musika sa mga lyrics na nagmungkahi ng kamatayan. Nagulat ako sa kung anong oras ang dapat kong kunin ng aking mga magulang, dahil sa takot na may nangyari sa kanila sa daan.

Ito ay lumabas, ako, tulad ng humigit-kumulang 1 hanggang 3 porsiyento ng mga bata at mga kabataan, ay may isa sa mga mas karaniwang sakit sa isip sa mga bata: OCD. Itinuturing na isang pagkabalisa disorder, OCD ay minarkahan sa pamamagitan ng obsessive saloobin. Ang mga kompulsiyon, o mga paulit-ulit na pag-uugali, ay ginagamit upang kontrolin o paluwagan ang napakahalagang mga saloobin. Ang resulta ay isang serye ng mga sintomas na maaaring maging disruptive sa emosyonal na kagalingan at kakayahan ng isang bata upang gumana.

Kung pinaghihinalaan mo ang iyong anak ay maaaring magkaroon ng OCD, panoorin ang limang mga palatandaang babala na ito at alamin kung ano ang maaari mong gawin upang makatulong.

1. Mga ritwal, gawain, at paulit-ulit na pag-check

Ang mga potensyal na potensyal na palatandaan ng OCD ay kinabibilangan ng mga paulit-ulit na ritwal, gawain, at pag-check. Maghanap para sa mga hindi pangkaraniwang o partikular na mga pattern, lalo na ang mga nag-aalala sa bata o maging sanhi ng pagkabalisa.

Halimbawa, ang isang bata ay maaaring mag-check upang matiyak na ang lahat ng mga kasangkapan sa bahay ay naka-off bago sila matulog. Kung miss nila ang pag-check ng isa, maaaring kailangan nilang simulan ang regular na gawain. Maaaring hindi nila gusto ang ilang numero o kailangang mag-count ng mga item o paulit-ulit na i-tap ang mga tiyak na pattern. Maaari nilang iwasan ang ilang damit o maging partikular tungkol sa pagkakasunud-sunod kung saan isinusuot nila ang kanilang damit. Maaaring maiwasan ng mga bata ang mga mikrobyo at hugasan nang husto. O baka gusto nilang labanan ang mga "marumi" na bahagi ng kanilang katawan, itigil ang pagtali sa kanilang mga sapatos, o ihinto ang paghuhugas ng kanilang buhok.

2. Nagtataka ang mga gawain na nakakuha sa paraan

Maraming bata ang gusto ng kanilang mga magulang na magsabi ng magandang gabi sa isang tiyak na paraan o tulad ng kanilang mga pinalamanan na hayop na naka-linya sa isang partikular na pagkakasunud-sunod. Hindi ito nangangahulugan na mayroon silang OCD. Ito ay nagiging problema lamang kung ang isang bata ay nahuhumaling sa kanilang mga gawain at sila ay nababahala kung ang kanilang pagsuri o ritwal ay nababagabag.Ang mga bata ay maaari ring gumastos ng higit at mas maraming oras sa kanilang mga pag-uugali sa OCD, na maaaring makagambala sa kanilang kakayahang gumana.

"Normal para sa isang bata na gustong hugasan ang kanilang mga kamay matapos itong mabigo," sabi ni Crystal I. Lee, isang lisensiyadong psychologist sa Los Angeles. "Ito ay tungkol sa kung ang paghuhugas ng kamay ay madalas na nangyayari, para sa abnormally matagal na panahon ng oras, o kung ang bata ay makakakuha ng lubhang mapataob kapag hindi nila maaaring maghugas ng kanilang mga kamay kapag sa tingin nila kailangan nila. Ito rin ay tungkol sa kung ang kanilang paghuhugas ng kamay o ang kanilang pag-aalala tungkol sa pagkuha ng marumi ay nagsisilbi sa kanila na nakikilahok sa paaralan [at] naglalaro sa mga kapantay. "

3. Paglahok ng mga magulang sa mga gawain

Isa pang pag-sign isang bata ay maaaring struggling sa OCD ay paglahok ng magulang sa mga ritwal at gawain. Ang mga bata ay hindi maaaring makontrol ang nakakatakot na emosyon na pinagsasama ng OCD sa kanilang sarili, at madalas na kailangan nila ang mga magulang na lumahok. Halimbawa, ang isang bata ay maaaring igiit ang isang magulang na itabi ang mga ito sa isang tiyak na paraan, o tulungan silang suriin ang lahat ng mga kandado sa mga pinto.

"Ang mga bata ay umaasa sa magulang na pamahalaan ang OCD para sa kanila," sabi ni Debra Green, isang lisensyadong kasal at pamilya therapist. "Kung ang magulang ay hindi gumagawa ng nais ng bata, ang bata ay nagiging napipighati. "Ayon sa Green," Kung makikita mo bilang isang magulang na pinamamahalaan mo ang pagkabalisa ng iyong anak sa pamamagitan ng pagsunod sa kanilang mga ritwal, ang iyong anak ay maaaring nakikipagpunyagi sa higit sa normal na mga alalahanin sa pagkabata. "

4. Ang mga bata ay maaaring makaranas ng mga saloobin tungkol sa masasamang bagay na nangyayari sa kanilang sarili o mga mahal sa buhay, o nagdudulot ito ng pinsala sa iba. Bagaman madaling makilala ang paulit-ulit na pag-uugali, maliban kung ang isang bata ay nag-uulat ng nakakabahala na mga saloobin, hindi ito madaling maobserbahan.

Inirerekumenda ni Lee ang pakikipag-usap sa mga batang nababalisa tungkol sa kanilang mga takot.

"Ang mga bata na may OCD ay kadalasang nahihiya at napahiya sa kanilang pag-uugali, kaya mahalaga para sa mga magulang na malumanay, maibigin, at apathetically makipag-usap sa kanilang mga anak tungkol sa kanilang hinala," sabi ni Lee. "Makakatulong ito upang mapalabas ang isyu, tulad ng pagtawag sa OCD ng isang 'mag-alala na halimaw' na maaaring kailanganin ng bata ang pagtulong sa pagtulong. "

5. Ang mga galit na galit o mga problema sa pag-uugali

Maaaring maiugnay ang mga problema sa galit at pag-uugali sa maraming mga isyu sa pagkabata, kabilang ang OCD. Ang OCD ay maaaring nakapipighati, nakakahiya, at nakakagambala sa mga bata. Nakikipag-usap sila sa nakakatakot na mga kaisipan at napakalaki na damdamin nang walang mga tool upang maunawaan ang mga ito nang mag-isa. Maaaring kumilos ang mga bata bilang isang resulta.

"Kung minsan, kung ang isang bata ay may OCD ay maaaring magkaroon sila ng galit na pagsabog - kadalasan sa bahay kapag ang mga bagay ay hindi ginagawa sa isang partikular na paraan," sabi ni Shawn Ewbank, isang lisensiyadong psychologist sa Mind Health Institute sa Santa Monica, California . "Minsan kapag ang isang bata ay nagkakaroon ng mga problema sa pag-uugali, ang OCD ay maaaring isa sa maraming mga kadahilanan kung bakit maaaring maganap ang isang bagay. "

Ano ang gagawin kung sa palagay mo ay maaaring may OCD

Kung nag-aalala ka sa iyong anak ay maaaring magkaroon ng OCD, maaaring oras na upang makita ang isang propesyonal. Inirerekomenda ng mga dalubhasa ang pagkuha ng bata upang makita ang kanilang doktor ng pamilya o pagkonsulta sa isang propesyonal sa kalusugan ng kalusugang, na malamang ay magrekomenda ng buong sikolohikal na pagtatasa.Ang mas maagang mahuli mo ang pagkabata ng OCD, sa pangkalahatan, ang mas madali itong pamahalaan.

Kung ang isang bata ay diagnosed na may OCD, ang paggamot ay maaaring magsama ng therapy, tulad ng cognitive behavioral therapy (CBT). Ang CBT ay tumutulong sa mga bata na bumuo ng mga kasanayan sa pagkaya upang pamahalaan ang mga obsession at compulsions. Ang mga kasanayang ito ay nagbibigay sa isang bata ng mga tool na kailangan nila upang maayos ang kanilang pagkabalisa at bawasan ang mahigpit na pagkakahawak ng OCD. Ang isang psychiatrist ay maaaring magrekomenda ng gamot.

Ang stress ay kapansin-pansin para sa parehong mga bata at kanilang mga pamilya. Inirerekomenda ng Green na "sinusuportahan at kinikilala na hindi ito ang kasalanan ng bata, hindi nila pinipili na gawin ito. Ito ay isang bagay na, sa kanilang utak, na talagang nakikipagpunyagi sila. "

Sa kultura ng pagiging magulang ngayon, kung saan may tendensiyang mag-diagnose ng normal na mga pag-uugali ng pagkabata, ang aking mga magulang ay maaaring tumugon sa naiibang pag-aalala ko. Gayunpaman, kinuha ako ng halos 20 taon upang maunawaan ang aking OCD at matutunan ito ay isang karamdaman na maaaring gamutin. Kinuha nito ang edukasyon, tulong sa propesyon, at maraming mapagmahal na suporta upang madaig ang aking OCD.