Understanding Seasonal Affective Disorder (SAD)
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang isang affective disorder?
- Mga UriType ng mga maramdamin na karamdaman
- Mga sintomasMga sintomas ng maramdamin na mga karamdaman
- Mukhang may genetic factor din. Kung ang isang tao sa iyong pamilya ay may isa sa mga karamdaman na ito, mas malaki ang panganib sa pag-unlad ng isa. Nangangahulugan ito na sila ay namamana. Gayunpaman, ito ay hindi ginagarantiyahan na ikaw ay bumuo ng isang affective disorder dahil lamang sa isang miyembro ng pamilya ay may isa.
- Mayroong dalawang pangunahing paggamot para sa mga sakit sa affective: gamot at therapy. Karaniwang nagsasangkot ang paggamot ng kumbinasyon ng kapwa.
- Psychotherapy bilang karagdagan sa paggamot ay isa ring mahalagang bahagi ng paggamot. Makakatulong ito sa iyo na matutunan ang iyong karamdaman at tulungan kang baguhin ang iyong mga pag-uugali na nagbibigay ng kontribusyon dito.
Ano ang isang affective disorder?
Mga affective disorder ay isang hanay ng mga saykayatriko sakit, na tinatawag din na mood disorder. Ang mga pangunahing uri ng mga sakit sa affective ay depression, bipolar disorder, at disxiety disorder. Ang mga sintomas ay nag-iiba ayon sa indibidwal, at maaaring mula sa banayad hanggang malubhang.
Ang isang psychiatrist o iba pang sinanay na propesyonal sa kalusugan ng isip ay maaaring magpatingin sa isang affective disorder. Ginagawa ito sa isang pagsusuri sa saykayatrya.
Ang mga affective disorder ay maaaring maging disruptive sa iyong buhay. Gayunpaman, may mga epektibong paggagamot na magagamit, kabilang ang parehong gamot at psychotherapy.
Mga UriType ng mga maramdamin na karamdaman
Ang tatlong pangunahing uri ng mga maramdamin na karamdaman ay depresyon, bipolar disorder, at disorder ng pagkabalisa. Kabilang sa bawat isa ang mga subtype at mga pagkakaiba-iba sa kalubhaan.
Depression
Ang depresyon, o pangunahing depressive disorder, ay nailalarawan sa damdamin ng labis na kalungkutan at kawalan ng pag-asa. Ito ay higit pa sa pakiramdam ng down para sa isang araw o dalawa. Kung mayroon kang depression, maaari kang makaranas ng mga episode na huling ilang araw o linggo. Ang isang milder form ng depression ay tinatawag na dysthymia.
Bipolar disorder
Bipolar disorder ay nangangahulugan ng pagkakaroon ng mga panahon ng depression, at mga panahon ng pagkahibang. Ang kahibangan ay kapag sa tingin mo ay lubos na positibo at aktibo. Ito ay maaaring tunog mabuti, ngunit ang pagnanasa ay gumagawa din sa iyo pakiramdam magagalitin, agresibo, pabigla-bigla, at kahit na delusional. Mayroong iba't ibang mga uri ng bipolar. Ang mga ito ay inuri ng kalubhaan ng depresyon at hangal, pati na rin sa kung gaano kadalas ang mga pag-uugali ng panagano.
Mga sakit sa pagkabalisa
Mayroong maraming iba't ibang uri ng disorder ng pagkabalisa. Ang lahat ay nailalarawan sa damdamin ng nerbiyos, pagkabalisa, at kahit na takot. Ang klasipikasyon ay kinabibilangan ng:
- panlipunan pagkabalisa: pagkabalisa na sanhi ng mga sitwasyong panlipunan
- post-traumatic stress disorder: pagkabalisa, takot, at flashbacks na dulot ng isang traumatikong kaganapan
- pangkalahatan pagkabalisa disorder: pagkabalisa at takot sa pangkalahatan, na walang partikular na dahilan
- panic disorder: pagkabalisa na nagiging sanhi ng mga pag-atake ng sindak
- sobra-sobra-kompulsibong disorder: sobrang sobra na mga saloobin na nagdudulot ng pagkabalisa at mapilit na pagkilos
Mga sintomasMga sintomas ng maramdamin na mga karamdaman
Gayunman, mayroong ilang karaniwang mga palatandaan para sa bawat isa sa tatlong pangunahing uri.
Depresyon
- matagal na kalungkutan
- pagkamayamot o pagkabalisa
- pag-aantas at kakulangan ng lakas
- kawalan ng interes sa mga normal na gawain
- damdamin ng pagkakasala
- na may sakit at panganganak na walang pisikal na paliwanag
- mga saloobin ng paniwala
- di-pangkaraniwang at hindi gumagaling na mood swings
- Bipolar disorder
- habang depression: mga sintomas katulad ng para sa pangunahing depresyon disorder
Ang pagnanasa ay hindi gaanong pagtulog at damdamin ng labis na tiwala sa sarili, pagkasusupit, pagsalakay, kahalagahan sa sarili, impulsiveness, kawalang-ingat, o sa malubhang kaso ng delusyon o mga guni-guni
- Mga sakit sa pagkabalisa
- patuloy na pag-aalala
sobrang pag-iisip ng mga saloobin
- problema sa pag-isip ng nanginginig
- pagkamayamutin
- kahirapan sa pagtulog
- pagpapawis
- paminsan ng paghinga at mabilis na rate ng puso
- pagduduwal
- Mga sanhi ng mga may karamdaman na sakit
- Ang mga karamdaman ay hindi lubos na nauunawaan.Ang mga neurotransmitters, o mga kemikal sa utak, ay may malaking papel sa nakakaapekto sa mood. Kapag ang mga ito ay hindi timbang sa ilang mga paraan, o hindi maayos na signal sa iyong utak, ang isang kamag-anak disorder ay maaaring maging resulta. Ano ang nagiging sanhi ng kawalan ng timbang ay hindi lubos na kilala.
- Ang mga kaganapan sa buhay ay maaaring mag-trigger ng mga maramdamin na karamdaman. Ang isang traumatikong kaganapan o personal na pagkawala ay maaaring maging sanhi ng depression o isa pang affective disorder. Ang paggamit ng alkohol at droga ay isang kadahilanan ng panganib.
Mukhang may genetic factor din. Kung ang isang tao sa iyong pamilya ay may isa sa mga karamdaman na ito, mas malaki ang panganib sa pag-unlad ng isa. Nangangahulugan ito na sila ay namamana. Gayunpaman, ito ay hindi ginagarantiyahan na ikaw ay bumuo ng isang affective disorder dahil lamang sa isang miyembro ng pamilya ay may isa.
DiyagnosisDiagnosis ng mga maramdamin na karamdaman
Walang mga medikal na pagsusuri upang magpatingin sa mga karamdaman na maramdamin. Upang makapagdesisyon, ang isang psychiatrist o iba pang sinanay na propesyonal sa kalusugan ng isip ay maaaring magbigay sa iyo ng isang pagsusuri sa saykayatrya. Sinusunod nila ang mga alituntunin. Inaasahan na tanungin tungkol sa iyong mga sintomas.
Paggamot Mga paggamot para sa mga sakit sa affective
Mayroong dalawang pangunahing paggamot para sa mga sakit sa affective: gamot at therapy. Karaniwang nagsasangkot ang paggamot ng kumbinasyon ng kapwa.
Mayroong maraming iba't ibang mga antidepressant na gamot na magagamit. Maaaring kailanganin mong subukan ang ilan bago makita ang isa na nakakatulong na mapawi ang iyong mga sintomas nang hindi masyadong maraming epekto.
Psychotherapy bilang karagdagan sa paggamot ay isa ring mahalagang bahagi ng paggamot. Makakatulong ito sa iyo na matutunan ang iyong karamdaman at tulungan kang baguhin ang iyong mga pag-uugali na nagbibigay ng kontribusyon dito.
OutlookOutlook for affective disorders
Sa angkop at pangmatagalang paggagamot, ang pagbabagong pangmalas para sa affective disorder ay mabuti. Mahalagang maunawaan na sa karamihan ng mga kaso, ang mga ito ay mga malalang kondisyon. Kadalasan sila ay kinakailangang tratuhin sa pangmatagalan. Habang ang ilang mga kaso ay malubha, ang karamihan sa mga tao na may mga affective disorder na gumagamit ng paggamot ay maaaring mabuhay ng isang normal na buhay.