Bagong panganak Hindi natutulog: Mga Tip at Trick

" Katulog lang kapag natulog ang bata! "

Well, magandang payo kung ang iyong anak ay talagang nakakakuha ng pahinga. kung gumugugol ka ng mas maraming oras sa paglalakad sa mga bulwagan ng isang mas malawak na mata na bagong silang kaysa sa iyong nakuha ang ilang mga Zzz?

Basahin ang sa upang matutunan ang limang karaniwang dahilan kung bakit ang ilang mga sanggol ay tulad ng nightlife, at kung ano ang maaari mong gawin upang makabalik sa tren ng pagtulog .

1. Ang iyong sanggol ay hindi alam kung ito ay gabi o araw

Ang ilang mga sanggol ay nagsisimula nang natutulog sa tinatawag na iskedyul ng pagbabalik ng araw / gabi.

Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang matulungan ang iyong sanggol na malaman ang araw na iyon ay para sa pag-play at ang gabi ay para sa pahinga:

Panatilihin ang iyong sanggol na gumising ng kaunti ang haba sa panahon ng bawat oras na nakakagising sa araw. Ito ay makakatulong sa pagtaas ng pangangailangan para matulog sa ibang pagkakataon. Ang ilang mga eksperto sa pagtulog ay inirerekumenda ang pag-play sa iyong sanggol sa loob ng ilang minuto pagkatapos ng pagpapakain sa halip na pahintulutan ang iyong sanggol na matulog.

1. Kunin ang iyong sanggol sa labas at sa araw (siguraduhin na ang mga ito ay mahusay na protektado, siyempre). Tinutulungan ng natural na liwanag ang kanilang panloob na orasan. Kung hindi ka makakakuha sa labas, ilagay ang kuna ng iyong sanggol o sleeper malapit sa isang window na nakakakuha ng magandang, maliwanag na ilaw.
2. Iwasan ang mga aktibidad ng pagtulog, kung posible, sa araw. Huwag labanan ang pangangailangan ng iyong sanggol na matulog. Ngunit kung maaari mong panatilihin ang mga ito sa labas ng upuan ng kotse para sa isang bit, na dagdag na oras gising ay makakatulong sa kanila sa ibang pagkakataon.
3. Panatilihing mababa ang mga ilaw o i-off ang mga ito sa gabi, kahit saan malapit sa natutulog na lugar ng sanggol. Gayundin para sa tunog at paggalaw. Ang iyong layunin ay dapat na zero pagkagambala.
4. Ang ilang mga eksperto ay inirerekomenda ang mga sanggol na nagdadalamhati sa gabi upang ang kanilang mga braso at mga binti ay hindi lilipat at gisingin sila. Maaari mo ring subukan ang paglalagay ng mga ito sa pagtulog sa isang maliit na kuna kaya pakiramdam nila masikip at secure.

2. Ang iyong sanggol ay gutom

Ang iyong bagong panganak ay hindi kumakain ng lahat na magkano sa isang pagpapakain. Kung ikaw ay nagpapasuso, ang gatas ay mabilis na natutunaw. Ito ay nangangahulugan na ang isang sanggol ay maaaring gumising gutom at handa na punan ang kanilang tiyan.

Sinasabi ng mga eksperto na ang kagutuman ay ang pinaka karaniwang dahilan ng mga sanggol na gumising sa gabi. Para sa kapakanan ng malusog na paglago ng iyong anak, hindi mo dapat subukan na palitan ang pangangailangan na ito o retrain ito. Kahit na alam mo na pinakain mo lang ang iyong sanggol ng ilang oras bago, suriin upang makita kung ang pagkain ay kung ano ang kailangan ng iyong maliit na bata.

Ang uhaw ay isa pang dahilan na gumising ang mga sanggol. Ang isang inumin ng gatas ng ina o formula ay maaaring gawin ang lansihin.

3. Ang iyong sanggol ay hindi maganda ang pakiramdam

Mayroong halos palaging isang bagay na nangyayari sa katawan ng iyong bagong panganak, at marami sa mga ito ay hindi komportable.

Ang iyong sanggol ay maaaring:

pagngingipin

• ay may malamig o alerdyi
• pakiramdam ang pagganyak na sumayaw sa mga abala na paa
• gassy
• constipated
• Bawat isa sa mga bagay na iyon ay magiging sanhi ng isang Ang sanggol ay madalas na gumising sa gabi.Mag-check sa iyong pedyatrisyan kung pinaghihinalaan mo ang sakit o mga alerdyi ay maaaring maging salarin. Bibigyan mo ang tamang dosis ng anumang gamot na iyong ginagamit.

Kung sa tingin mo gas ay ang problema, basahin ang artikulong ito upang matutunan kung paano gawin ang massage ng sanggol para sa gas. Kung ang pagngingiti ng iyong sanggol ay sinusubukan na pamahalaan, suriin ang mga natural na mga remedyong pagngingay para sa posibleng kaluwagan.

4. Kailangan ng iyong sanggol sa iyo

Ang ilang mga sanggol ay pag-ibig sa kanilang mga magulang, hindi nila maaaring mag-aaksaya ng oras sa pagtulog. Nais ng iyong sanggol na malaman kung ano ang iyong ginagawa. At nais ng sanggol na maglaro. Kasama ka. Sa kalagitnaan ng gabi.

Natuklasan ng ilang mga magulang na ang ligtas na co-sleeping sa parehong silid ay nakakatulong sa isang sanggol na maging malapit habang pinapayagan ang mga magulang na makapagpahinga.

5. Ang iyong sanggol ay naka-wire

Ang mga sanggol ay sensitibo. Ang sobrang pagpapasigla ay maaaring itapon sa kanila ang kanilang sleeping game. Ang pagbibigay-sigla ay maaaring dumating sa anyo ng ina na kumakain ng masyadong maraming tsokolate na lumalabas sa kanyang gatas, masyadong maraming pinching mula sa Tiyahin Joanne, o masyadong maraming araw.

Ang wakefulness ng sanggol sa gabi ay kadalasang isang tanda para sa mga ina na nagpapakain ng pagkain na ang isang bagay sa kanilang diyeta ay hindi sumasang-ayon sa mga tummies ng kanilang sanggol. Nakita ng ibang tagapag-alaga na ang isang busy na araw na puno ng ingay at aktibidad ay nagpapahirap sa kanilang sanggol na lumipat sa resting mode.

Hindi mo maaaring ibalik ang nangyari, ngunit maaari mong malaman upang masukat ang threshold ng iyong sanggol para sa aktibidad. Siguro ang isang paglalakbay sa tindahan ng kape at isang pagbisita sa mga grandparents ay ang lahat ng iyong sanggol ay maaaring gawin para sa araw. Huwag itulak ang mga kapitbahay sa mga kapitbahay, kung napagtanto mo na ang ibig sabihin ng iyong sanggol ay hindi makapag-hangin at makatulog.

Susunod na mga hakbang

Sa karamihan ng mga kaso, ang iyong bagong panganak ay gising sa gabi sa mga maikling yugto ng mga naunang buwan ng buhay. Tila tulad ng isang kawalang-hanggan kapag ikaw ay naubos, ngunit ito ay madalas na tumatagal para sa mga ilang araw o linggo. Malamang na ang karamihan sa mga dahilan na ang iyong maliit na gising ay pansamantala, at hindi mga emerhensiya.

Ngunit mayroong isang pagtaas ng tawag sa komunidad ng medisina para sa mga pedyatrisyan upang bigyang-pansin ang mga magulang kapag sinasabi nila na ang kanilang mga sanggol ay hindi makatulog. Kung sa palagay mo ang iyong anak ay nagdurusa mula sa isang hindi nalalamang sakit o alerdyi, itulak ang iyong doktor upang seryoso ang iyong mga alalahanin. Maaari itong maging susi sa iyo at sa iyong sanggol sa pagkuha ng ilang mga kinakailangang pahinga.

Q:

Kailan ka dapat humingi ng tulong mula sa iyong pedyatrisyan kung ang iyong sanggol ay hindi natutulog?

A:

Tandaan, normal para sa mga sanggol na hindi makatulog sa gabi, lalo na sa unang tatlong buwan ng buhay. Ang ilang mga sanggol ay mas mahusay na sleepers kaysa sa iba. Ngunit kung mayroon kang mga alalahanin na ang isang bagay ay nagiging sanhi ng iyong sanggol upang gisingin sa gabi (tulad ng isang malamig, paninigas ng dumi, o gas), huwag mag-atubiling makipag-usap tungkol dito sa iyong pedyatrisyan.

Katie Mena, MD Sagot ay kumakatawan sa mga opinyon ng aming mga medikal na eksperto. Ang lahat ng nilalaman ay mahigpit na impormasyon at hindi dapat ituring na medikal na payo.