Ang 5 Pinakamabisang Remedyo sa Pagtatae

Ang 5 Pinakamabisang Remedyo sa Pagtatae
5 Epektibong mga Paggagamot sa Pagtanggal sa Diarrhea

Pangkalahatang-ideya

Sa ilang mga punto sa aming buhay Karaniwang sintomas ng pagtatae ang madalas, mabait na dumi, tiyan, at bloating.

Ang pagtatae ay madalas na paraan ng iyong katawan ng pagharap sa mga pagkagambala sa iyong gastrointestinal system. Ang matinding pagtatae ay tumatagal ng mas mababa sa 2 linggo at maaari mula sa maraming mapagkukunan, tulad ng:

  • isang impeksiyong viral
  • isang impeksyon sa bacterial
  • pagkalason sa pagkain
  • kamakailang paggamit ng antibyotiko
  • na nahawahan ng tubig na may nakakahawang ahente

Ang nakakahawang pagtatae ay karaniwan sa mga maliliit na bata at kadalasang sanhi ng isang virus. Ang pagtatae ng manlalakbay ay maaaring mangyari kung maglakbay ka sa mga lugar na kulang sa pag-unlad na may kontaminadong tubig. Ang lutong pagkain ay tipikal na dahilan ng pagkalason sa pagkain.

Basahin ang para sa ilan sa mga pinaka-epektibong paraan upang pamahalaan ang talamak na pagtatae.

Hydration1. Hydration

Ang hydration ay napakahalaga kapag mayroon kang pagtatae. Ang pag-aalis ng tubig mula sa pagtatae ay maaaring nakamamatay sa mga bata at matatanda. Magpatuloy sa pagpapasuso o pormula sa pagpapakain ng mga sanggol na nakakaranas ng pagtatae. Ang over-the-counter oral na pediatric hydration solutions, tulad ng Pedialyte, ay ang inirerekumendang mga likido ng pagpili para sa mga batang may pagtatae. Ang mga maliliit na halaga ng mga solusyon sa hydration ay dapat na madalas na bibigyan. Ang mga formula na ito ay dumating din sa mga paghahanda ng popsicle.

Ang mga pag-aaral ay nagpakita na para sa mga may sapat na gulang na may banayad na sintomas ng pagtatae, mga sports drink at over-the-counter na solusyon sa rehydration ay pantay epektibo.

Ang alkohol, gatas, soda, at iba pang mga carbonated o caffeinated na inumin ay hindi dapat gamitin para sa hydration, dahil maaari nilang gawing mas malala ang iyong mga sintomas.

Probiotics2. Probiotics

Ang mga probiotics ay mga mapagkukunan ng "magandang" bakterya na nagtatrabaho sa iyong bituka upang lumikha ng isang malusog na kapaligiran ng gat. Ang mga ito ay mahalagang live microorganisms na umiiral sa ilang mga pagkain, kabilang ang:

  • may edad na soft cheeses
  • beet kvass
  • cottage cheese
  • dark chocolate
  • green olives
  • kefir
  • sauerkraut > miso
  • natto
  • pickles
  • sourdough bread
  • tempeh
  • yogurt
  • Ang mga mahusay na bakterya na naninirahan sa iyong bituka ay kinakailangan para sa normal na paggana ng iyong gastrointestinal system. Sila ay may mahalagang papel sa pagprotekta sa iyong mga bituka laban sa impeksiyon. Kapag ang iyong system ay nabago sa pamamagitan ng antibiotics o nalulula ng hindi malusog na bakterya o mga virus, maaari kang makakuha ng pagtatae. Ang mga probiotics ay maaaring makatulong sa pagtatae sa pamamagitan ng pagpapanumbalik ng balanse ng bakterya sa iyong tupukin.
  • Saccharomyces boulardii

ay isang probiotic ng lebadura. Habang hindi ito isang bacterium, ito ay gumaganap tulad ng isa.

S. Ang boulardii

ay maaaring mapabuti ang antibiotic-kaugnay na pagtatae.Mukhang ito ay nagbibigay ng lunas para sa diarrhea ng manlalakbay. Iminumungkahi ng mga pag-aaral na maaari itong tulungan ang iyong mga bituka labanan ang mga hindi gustong mga pathogens at tiyaking maayos silang sumisipsip ng nutrients. Dahil ito ay lebadura, dapat itong magamit sa pag-iingat sa mga taong may hindi sapat na immune system. Mahalagang makatanggap ng tamang medikal na pangangalaga sa mga kaso ng talamak na pagtatae. Makipag-usap sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago kumukuha ng mga suplementong probiotic upang matrato ang iyong pagtatae. Mga gamot sa OTC3. Mga gamot sa over-the-counter Sa pangangasiwa ng iyong doktor, maraming mga over-the-counter na gamot ay maaaring makatulong sa matinding pagtatae kung ang iyong mga sintomas ay hindi malubha. Kasama sa mga karaniwang over-the-counter na gamot ang:

bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol at Kaopectate)

loperamide (Imodium)

Habang ang mga gamot na ito ay maaaring makapagpahinga sa mga sintomas ng diarrhea, hindi nila tinatrato ang pinagbabatayan.

  • Kung mayroon kang matagal na pagtatae, hindi mo dapat gamitin ang mga gamot na ito nang walang pahintulot ng iyong doktor. Ang talamak na pagtatae ay ang pagtatae na tumatagal ng higit sa 14 na araw. Kadalasan ay may iba't ibang dahilan.
  • Dapat kang maging maingat kung ang iyong anak ay may pagtatae. Ang dehydration na nagreresulta mula sa pagtatae ay maaaring mapanganib at maaaring mangyari nang mabilis sa maliliit na bata. Ang matinding pag-aalis ng tubig ay maaaring maging panganib ng buhay. Ang mga over-the-counter na gamot ay hindi inirerekomenda para sa paggamot sa mga bata, kaya mahalagang makipag-usap sa iyong doktor. Ang mga sanggol sa ilalim ng 3 buwan gulang na may pagtatae ay dapat dalhin sa doktor kaagad.

Kung mayroon kang dugong pagtatae, lagnat, higit sa pitong araw ng sintomas, sakit ng tiyan, o pagtatae na lumalala, dapat kang humingi ng medikal na atensyon.

Pagkain upang kumain4. Mga pagkain na makakain

Bagaman maaaring tunog ng hindi makatwiran upang kumain kung mayroon kang pagtatae, ang pagkain ng ilang mga pagkain ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng iyong mga sintomas ng pagtatae at matiyak na ang iyong kalusugan ay hindi lalala sa hindi pagkain. Manatili sa mga pagkaing mababa ang hibla na "BRAT" na makatutulong na matibay ang iyong dumi. Kabilang sa mga ito ang:

saging

kanin (puti)

mansanas

  • toast
  • Iba pang mga pagkain na kadalasang pinagtutuunan ng mabuti kapag nakakaranas ng pagtatae ay kinabibilangan ng:
  • oatmeal
  • pinakuluang o inihurnong patatas ( may skin peeled)

bake chicken na may skin removed

  • chicken soup (na tumutulong din sa rehydration)
  • Pagkain upang maiwasan ang 5. Mga pagkain na maiiwasan
  • Ang mga pinirito at malabay na pagkain ay kadalasan ay hindi pinahintulutan ng mabuti sa mga taong may pagtatae. Dapat mo ring isaalang-alang ang paglilimita ng mataas na hibla na pagkain tulad ng bran pati na rin ang mga prutas at gulay na maaaring makapagpapalusog. Ang mga pagkaing maiiwasan ay kinabibilangan ng:
  • alkohol

artipisyal na sweeteners (na natagpuan sa chewing gum, diyeta soft drink at mga kapalit ng asukal)

beans

  • repolyo
  • cauliflower
  • chickpeas
  • coffee
  • corn
  • ice cream
  • green leafy vegetables
  • milk
  • peas
  • peppers
  • prunes
  • tea
  • Healthline and our partners bahagi ng kita kung bumili ka gamit ang isang link sa itaas.