Ako'y Autistic, at Oo, Naisip Ko Tungkol sa Pagpapatiwakal

Isang kamakailang kuwento ang nagsabi na 66 porsiyento ng mga bagong diagnosed na may edad na may Asperger's syndrome pag-isipan ang pagpapakamatay.

Pag-isipan natin iyon nang ilang sandali.

Sa gitna ng lahat ng mga pag-aalala tungkol sa mga numero, natagpuan ko ang isang artikulo na may tunay na magandang ideya tungkol sa kung bakit pinag-iisipan natin ang pagpapakamatay. neurotypical - isang tao na walang autism) uri ng pakiramdam ko ay invalidated Ang isang molehill ay isang bundok sa isang aspie Come on Hindi ako maliit na sapat na sa tingin ng isang molehill ay isang bundok bundok ay isang bundok, at dahil lamang mayroon kang mga kasangkapan upang umakyat ito at hindi ko, hindi ito nangangahulugan na ang aking mga tool ay isang bagay upang tumingin pababa sa. Ngunit lumihis ako …

opisyal kong natanggap ang aking autism diagnosis sa 25. Gusto kong isaalang-alang ang isang bagong diagnosed na pang-adulto. Ngunit para sa akin, ang mga paniwala sa paniniwala ay dumating dahil sa pakiramdam ko ay isang pasanin. At palaging naramdaman ko iyon. Ang aking unang pag-iisip ng paniwala ay noong ako ay 13.

Posible ba na ito ay hindi lamang bagong diagnosed na mga may sapat na gulang? Paano ang tungkol sa mga tinedyer na diagnosed? Mga bata?

Madaling mag-isip, ako ang problema. Maaari kong isipin ang napakaraming tao sa aking nakaraan na ginawa sa akin na parang hindi ako karapat-dapat sa kanilang oras. Maaari kong isipin ang mga sitwasyon sa kasalukuyan na hindi ako handa para sa pag-iisip. Minsan, ang mga nagpapaisip sa akin ay gusto kong gumawa ng ilang uri ng aksyon tulad nito. Naiintindihan ko ito upang maging isang kawalan ng timbang sa kemikal, ngunit maraming tao ang hindi.

Gumawa ako sa mga paraan sa panahon ng mga meltdown na ginawa ng pagpapakamatay ay tila isang mabubuting opsyon sa aking isipan. Mayroon akong maikling mga saloobin tulad, inumin lamang ang buong bagay, gawin ito, mabilis , at mahabang saloobin: Nagbabayad ba ang seguro sa buhay kung ito ay malinaw na pinatay mo ang iyong sarili?

Gayunman, natutunan kong maaga na ang pagpapakamatay ay hindi kailanman ang sagot. Nakita ko ang mga epekto ng pagkuha ng iyong sariling buhay sa mga mahal sa buhay sa TV, at ako ay nangangatwiran na kung napakaraming mga palabas ang nagbigay ng karanasang tulad ng, "Paano kaya maaaring maging makasarili? "Kung gayon ay dapat kung paano ang pagpapakamatay ay tiningnan - bilang isang makasariling kilos. Napagpasyahan kong huwag ilagay ang aking pamilya sa pamamagitan nito. Habang alam ko na ngayon na ang paghikayat ng ideasyon ay isang sintomas ng isang mas malaking problema, natutuwa akong natutunan ko ang araling ito ng maaga.

Sa bawat sandali ang pag-iisip ay tumawid sa aking isip, sinakop ko ito - hanggang sa punto kung saan ito ay isang paalala lamang na "kapaki-pakinabang" na buhay pa ako at lumalaki sa ilang mga paraan. Partikular sa paraan ng pagtira sa sarili ko. Tumanggi ako na pahintulutan ang aking sarili na sabotahe. Talaga, iniisip ko lang ang lahat nang dalawang beses bago ko gawin ito, pagkatapos ay iniisip ko ang pinaka-malamang na resulta. Ito ay humantong sa akin na maging matagumpay para sa isang tao sa aking mga kapansanan.

Ang NT ay nag-iisip sa kanilang hindi malay, na nangangahulugang ang kanilang isip ay walang focus na makilala ang input, tulad ng contact ng mata, wika ng katawan, paggalaw ng mukha, atbp. Ang kanilang malay-nilay na isip ay kailangang iproseso kung ano ang sinabi, ginagawa ang kanilang ang mga utak ay mas mabilis sa pakikisalamuha kaysa sa atin.

Ang aming mga talino at hindi malay ay gumagana nang iba kaysa sa kanila, at ang aming proseso ng pag-iisip ay nagsasangkot ng pagpoproseso ng salita bilang kapalit ng mga mahiwagang pahiwatig. Ang mga problema sa pakikipag-usap na may kaugnayan sa ganitong uri ng pag-iisip ay maaaring humantong sa mga hindi pagkakaunawaan sa semantiko at hindi pagkakaunawaan.

Gustung-gusto natin ang koneksyon, marahil higit pa kaysa sa NT, at ang pagkabalisa ng pagkalito ay kadalasang nagiging sanhi ng ating pagkakamali bilang marahas, nakakainis, o sadyang nakalilito. (Side note: Minsan maaari naming ipaliwanag bilang nakakatawa.)

Ito ay maaaring humantong sa isang NT na natatakot, galit, nalilito, o mausisa sa pamamagitan ng aming pag-uugali o kawalan ng gantimpala. Karamihan sa mga oras, sinisikap nilang makipag-usap sa wika ng damdamin, at pino-uusapan ng mga pahiwatig ang bilis ng pag-uusap. Madalas nating pakiramdam na sensitibo sa mga ganitong uri ng palitan. Sa aming isipan, iniisip namin, Hindi mo ba nakikita kung gaano ako sinusubukan?

Higit sa isang beses, ang pagbagsak na ito ay humantong sa akin na pakiramdam na parang ako ay isang ungol at pagkatapos ay pissed ako off. Ako ay isang maapoy na kaluluwa, ngunit hindi lahat tayo ay. Ang ilan sa atin ay banayad at mas madaling kapitan sa mga rants ng isang tao na tila alam kung ano ang nangyayari. Muling nag-aaklas si Alexithymia.

Dahil sinusubukan naming malaman kung nakakainis tayo, naiintindihan, epektibo ang pakikipag-usap, at iba pa, gamit ang ating mga tainga sa halip ng ating mga mata, kadalasan ay nakaligtaan o nakalilito tayo ng mga visual na pahiwatig ng taong NT, na humahantong sa higit pa hindi pagkakaunawaan. Natatakot ang mga tao kung ano ang hindi nila nauunawaan, at napopoot kung ano ang kanilang natatakot. Madalas itong nag-iiwan sa amin na nagtataka: Ang mga neurotypical ay napopoot sa atin?

Gayunpaman, hindi nila kami kinagagalitan. Hindi lang nila kami naiintindihan, dahil mahirap para sa amin na ipaliwanag ang aming mga damdamin. Ang agwat na iyon ay kailangang ma-bridged. Hindi namin maaaring lumakad sa paligid iniisip na kinapopootan nila kami at hindi sila maaaring lumalakad sa paligid hindi pag-unawa. Ito ay hindi isang katanggap-tanggap na suliranin.

Bilang isang taong may autism, naghanap ako at naghanap ng isang bagay na maaari kong gawin upang tulungan ang tulay na ito. Ang tanging nakita ko ay kailangan kong tanggapin ang aking sarili at ang aking asawa na kailangan upang maunawaan ang aking mga pangangailangan. Ang pagtanggap sa sarili ay isang matatag at walang pasubaling pag-ibig sa sarili at isang bagay na hindi ko laging may. At gayon pa man, walang ibang paraan upang magkakasamang mabuhay, at totoong tunay iyon.

Ang pagpapahalaga sa sarili ay batay sa kung ano ang iniisip mo sa iyong sarili. Kung nakuha mo ang iyong sariling pagpapahalaga sa kung ano ang iniisip ng iba sa iyo, ito ay magpapatuloy magpakailanman sa iyong pag-uugali. Nangangahulugan ito na kapag hinuhusgahan ka ng iba pang mga tao na negatibo dahil sa pagkakaroon ng isang meltdown, magiging masama ka tungkol sa iyong sarili. Makikita mo ang kahila-hilakbot tungkol sa iyong sarili para sa isang bagay na hindi mo maaaring kontrolin. Ano ang kahulugan nito?

Sa pamamagitan ng pagtanggap sa iyong sarili, pinipigilan mo ang ilusyon na maaari mong maiwasan ang psychologically control ng isang neurological problem.

Mahalaga para sa kapakanan ng taong may autism upang magkaroon ng pagpapahalaga sa sarili. Nakakaimpluwensya sa sarili ang lahat ng ginagawa natin - kasama ang pagyurak at pagpatay sa ating sarili.

Kung ikaw o isang taong kilala mo ay nag-iisip ng pagpapakamatay, ang tulong ay nasa labas. Maabot ang National Suicide Prevention Hotline sa 1-800-273-8255.

Ang isang bersyon ng artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa Arianne's Work .

Gustung-gusto ni Arianne Garcia na mabuhay sa isang mundo kung saan tayo magkakasama. Siya ay isang manunulat, pintor, at autism advocate. Siya rin ang mga blog tungkol sa pamumuhay sa kanyang autism. Bisitahin ang kanyang website .