Kalusugan ng kababaihan: 25 mga sintomas ng kawalan ng timbang sa hormone at mga palatandaan

Imbalance ng Hormonal sa Babae

Mga Sintomas ng Hormonal Imbalance

Ang pagdurugo, pagkapagod, pagkamayamutin, pagkawala ng buhok, palpitations, swings ng mood, mga problema sa asukal sa dugo, problema sa pag-concentrate, kawalan ng katabaan - ito ay ilan lamang sa mga sintomas ng kawalan ng timbang ng hormon. Ang mga compound na ito ay nakakaapekto sa bawat cell at system sa katawan. Ang kawalan ng timbang ng hormon ay maaaring magpabagabag sa iyo. Ang ilang mga pagbabago sa hormonal ay normal, tulad ng buwanang pagbabagu-bago ng mga sex hormones na responsable para sa regla at obulasyon o ang mga pagbabagong naganap sa panahon ng pagbubuntis. Ang menopos ay isa pang oras para sa isang normal na pagbabago sa hormonal sa buhay ng isang babae. Maraming mga kababaihan ang maaaring makaranas ng pagtaas ng timbang, swings ng mood, night sweats, at nabawasan na sex drive sa oras na ito. Iba pang mga oras ang mga pagbagu-bago na ito ay maaaring dahil sa isang gamot o isang medikal na kondisyon.

Balansehin ang Iyong Cortisol

Ang Cortisol ay isang mahalagang hormone na maaaring hindi balanse sa stress o sakit. Ang Cortisol ay lihim ng mga adrenal glandula na nakasalalay sa tuktok ng mga bato. Ang mababang lakas ng ehersisyo ay maaaring makatulong sa mas mababang mga antas ng cortisol. Ang stress ay nakakaapekto sa adrenal function at mga antas ng hormone. Kilalanin ang mga sintomas ng kawalan ng timbang sa hormon at mga palatandaan upang mapansin mo kung ang mga bagay sa iyong katawan at isipan ay hindi mukhang tama.

Ano ang Mga Hindi Irregular na Panahon?

Karamihan sa mga kababaihan ay may mga panregla na siklo na tatagal sa pagitan ng 21 at 35 araw. Hanggang sa isang quarter ng mga kababaihan ang nakakaranas ng hindi regular na mga panahon. Kasama dito ang pagkakaroon ng mga panahon na mas maikli o mas mahaba kaysa sa dati o mga panahon na mas magaan o mas mabibigat kaysa sa dati. Ang ilang mga kababaihan na may hindi regular na panahon ay maaaring makaranas ng cramping ng tiyan o isang kakulangan ng obulasyon. Ang Amenorrhea ay isang term na medikal na tumutukoy sa isang kawalan ng mga panahon ng hindi bababa sa 3 buwan kahit na ang isang babae ay hindi buntis. Ang menorrhagia ay ang term na nangangahulugang labis na pagdurugo ng panregla. Ang Dysmenorrhea ay tumutukoy sa sakit at cramping sa mga panahon. Ang matagal na pagdurugo ng panregla ay nagsasangkot ng mga panahon kung saan ang pagdurugo ay regular na tumatagal ng 8 araw o mas mahaba. Ang Oligomenorrhea ay isang kondisyon kung saan ang mga panahon ay nangyayari nang madalas o higit sa bawat 35 araw. Tingnan ang iyong doktor kung naniniwala ka na ang kawalan ng timbang sa hormonal ay nakakaapekto sa iyong panregla.

Tinutulungan ka ng Progesterone na Mas Mahusay kang Matulog

Kung hindi ka makatulog o hindi ka nakakatulog ng kalidad ng pagtulog, ang balanse ng hormone ay maaaring masisi. Ang Progesterone ay isang tambalang inilabas ng mga ovary na makakatulong sa pagtulog mo. Ang mga mababang antas ay maaaring gawin itong mahirap na makatulog at makatulog. Ang isang maliit na pag-aaral sa mga kababaihan ng postmenopausal ay natagpuan na ang 300 milligrams ng progesterone ay naibalik ang normal na pagtulog kapag ang pagtulog ay nabalisa. Ang mga antas ng estrogen ay bumaba sa perimenopause at pagkatapos ng menopos. Ito ay maaaring mag-ambag sa mga pawis sa gabi at mainit na mga flash, na kadalasang nakakagambala sa kakayahan ng isang babae na matulog. Tingnan ang iyong doktor kung naniniwala ka na ang isang kawalan ng timbang sa mga hormone ay nag-aambag sa mga problema sa pagtulog.

Maaaring Magdudulot ng Acne ang Mga Hormones?

Maraming kababaihan ang nakakaranas ng buwanang breakout bago o sa kanilang panahon. Gayunpaman, ang talamak na acne ay ibang bagay. Ang acne na hindi umalis ay maaaring dahil sa labis na androgen, ang mga male hormone tulad ng testosterone na kapwa may kababaihan at kalalakihan. Ang labis na antas ng mga androgens na ito ay gumagawa ng mga glandula ng langis na labis na produktibo. Ang mga Androgens ay nakakaapekto rin sa mga selula ng balat na pumila sa mga follicle ng buhok. Ang labis na langis at selula ng balat ay nagbabago ng mga pores ng clog, na humahantong sa acne. Ang isang doktor ay maaaring magreseta ng mga tabletas sa control control, corticosteroids tulad ng prednisone (mga gamot na anti-namumula), o mga gamot na anti-androgen upang gamutin ang naiimpluwensyang acne acne. Mataas na androgen. kung minsan ang mga antas ay nagpapahiwatig ng polycystic ovary syndrome (PCOS). Ang mga kababaihan na may PCOS ay maaaring makaranas ng kawalan. Ang mga mataas na antas ng insulin ay maaaring mapukaw ang paggawa ng mga androgen at maaaring nauugnay sa paglaban sa insulin. Ang pagbaba ng timbang ay makakatulong sa pagbabalik ng resistensya sa insulin.

Ano ang Nagdudulot ng Brain Fog?

Ang "Brain fog" ay isang karaniwang reklamo kahit na hindi ito isang tunay na termino ng medikal. Ito ay isang karaniwang iniulat na sintomas na may maraming mga potensyal na pinagbabatayan. Ang mga kababaihan sa perimenopause at pagkatapos ng menopos ay nag-uulat ng mas maraming mga reklamo sa memorya at kahirapan na tumutok kaysa sa mga kababaihan ng premenopausal. Ang pagbubawas ng mga antas ng estrogen ay maaaring masisisi, ngunit ang iba pang mga kadahilanan ay maaaring may papel. Ang mga babaeng perimenopausal at post-menopausal ay madalas na nahihirapan sa pagtulog at nakakaranas ng mga mainit na pagkidlat at nadagdagan ang pagkalungkot. Ang mga ito, sa turn, ay maaaring mag-ambag sa fog ng utak. Ang sakit sa teroydeo ay isa pang karaniwang sanhi ng fog ng utak. Tingnan ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng fog ng utak upang malaman mo at gamutin ang sanhi ng ugat. Kung ang pagtanggi sa mga antas ng estrogen ay sisihin, ang therapy sa hormone ay maaaring mag-alok ng ilang kaluwagan at ibalik ang balanse ng hormonal.

Balanse ng Hormone at Tummy Problema

Ang mga cell na naglinya ng gastrointestinal tract ay may mga receptor para sa parehong estrogen at progesterone. Ang mga antas ng mga hormone na ito ay nagbabago sa buong kurso ng buwanang panregla ng isang babae. Kapag ginawa nila, naaapektuhan nila ang pag-andar ng gastrointestinal system. Ang mga kababaihan ay madalas na nakakaranas ng sakit sa tiyan, pagdurugo, pagtatae, tibi, pagsusuka, at pagduduwal bago o sa kanilang mga tagal. Ang mga sintomas na ito ay maaari ring mangyari sa maraming iba pang mga kondisyon. Kung ang isang babae ay nakakaranas ng mga ito kasama ang mga pagbabago sa mood at pagkapagod bago o sa kanyang panahon, maaaring mas malamang na ang mga gulo ng GI ay nagaganap dahil sa buwanang pagbabago ng hormonal.

Imbalance at Pagkapagod?

Ang pagkapagod ay isang pangkaraniwang sintomas na maaaring magkaroon ng maraming potensyal na mga sanhi. Tulad ng napakaliit na progesterone ay mahirap gawin itong matulog, ang labis na progesteron ay makapagpapagod sa iyo. Ang isa pang karaniwang kawalan ng timbang sa hormon na nagdudulot ng pagkapagod ay mababa ang mga antas ng teroydeo na hormone (hypothyroidism). Ang kondisyong ito ay madaling masuri sa isang pagsusuri sa dugo. Kung mababa ang iyong mga antas, maaari kang uminom ng reseta ng reseta upang maibalik ang iyong mga antas hanggang normal. Anuman ang anumang kawalan ng timbang ng hormone na maaaring umiiral, magsagawa ng mahusay na kalinisan sa pagtulog upang mai-optimize ang iyong pagtulog. Ito ay nagsasangkot sa pagtulog at paggising sa parehong oras araw-araw, kahit na sa katapusan ng linggo. Iwasan ang alkohol, caffeine, at mag-ehersisyo mula sa huli na hapon upang hindi makagambala sa pagtulog. Magtatag ng isang nakakarelaks na gawain sa gabi upang bigyan ang iyong katawan ng mensahe na oras na para sa pagtulog. Kumuha ng mainit na paliguan, humigop ng isang tasa ng tsaa ng mansanilya, o makinig sa nakakarelaks na musika.

Pamahalaan ang Iyong Mood

Ang kawalan ng timbang sa hormonal ay maaaring masisi para sa ilang mga kaso ng kaguluhan sa mood. Maraming kababaihan ang nakakaranas ng galit, pagkamayamutin, swing swings, depression, at pagkabalisa bago at sa kanilang panahon. Maaari itong maiugnay sa premenstrual syndrome (PMS). Ang premenstrual dysphoric disorder (PMDD) ay isang mas malubhang anyo ng PMS. Ang mga babaeng may PMS o PMDD ay lumilitaw na mas sensitibo sa pagbabago ng mga antas ng hormone. Ang estrogen ay may epekto sa mga neurotransmitters kabilang ang dopamine, serotonin, at norepinephrine. Ang hindi paninigarilyo o pag-inom ng alkohol ay maaaring makatulong sa mga sintomas na ito. Mas matindi ang caffeine, asukal, at sodium. Kumuha ng maraming ehersisyo, sapat na pagtulog, at makakuha ng sapat na calcium. Ang ilang mga kababaihan ay maaaring makinabang mula sa pagkuha ng mga tabletas ng control control ng kapanganakan o isang selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI). Ang therapy sa pag-uusap ay maaaring maging kapaki-pakinabang din.

Ano ang Mga Impluwensya sa Pag-aplay at Timbang?

Kapag ang mga Estrogen Drops, Nagugutom ang Gutom

Ang pagbaba ng mga antas ng estrogen sa buwanang cycle ng isang babae ay maaaring mag-trigger ng mga pagbabago sa mood sa ilang mga kababaihan. Ang ilang mga kababaihan ay maaaring maabot ang para sa mga pagkaing nagbibigay ginhawa na mataas sa taba, kaloriya, asukal, at asin sa isang pagsisikap na makaramdam ng pakiramdam. Nakalulungkot, ang pagkain ng mga pagkaing backfires na ito at pinapalala ang mga kababaihan. Ang sodium ay nagdaragdag ng pagpapanatili ng tubig at pamumulaklak. Ang asukal, labis na taba at calories ay hahantong sa iyo upang mag-pack sa pounds. Ang pagbagsak ng mga antas ng estrogen ay nakakaapekto sa leptin, isang hormone na pumipigil sa gutom. Labanan ang pagkamit ng timbang ng hormonal sa pamamagitan ng pag-ampon ng isang malusog na diyeta at plano sa ehersisyo. Dumikit sa mga sandalan na malusog, malusog na taba, kumplikadong mga carbs, buong butil, at sariwang prutas at gulay upang maiwasan ang PMS at hikayatin ang malusog na mga antas ng asukal sa dugo at pagbaba ng timbang.

Isang Sanhi ng Sakit ng Ulo?

Ang iba't ibang mga bagay ay maaaring mag-trigger ng sakit ng ulo, ngunit ang pagbawas sa mga antas ng estrogen ay isang karaniwang sanhi sa mga kababaihan. Kung ang sakit ng ulo ay nangyayari nang regular sa parehong oras bawat buwan, bago lamang o sa isang panahon, ang pagtanggi ng estrogen ay maaaring ang mag-trigger. Kung ang mga sakit sa ulo ng hormonal ay partikular na masama, maaaring magreseta ng isang doktor ang mga tabletas sa control ng kapanganakan upang mapanatiling matatag ang mga antas ng estrogen sa buong pag-ikot. Subukan ang over-the-counter relievers ng sakit upang mapagaan ang sakit ng ulo. Kung kailangan mo ng isang bagay na mas malakas, maaaring magreseta ang isang doktor ng isang triptan o iba pang gamot upang gamutin at maiwasan ang sakit ng ulo. Ang pagkain ng tama, ehersisyo, pag-iwas sa pagkapagod, at pagkuha ng sapat na pagtulog ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang mga sintomas ng PMS at pananakit ng ulo.

Patuloy na Pagkatuyo?

Ang pagbagsak ng mga antas ng estrogen sa panahon ng perimenopause at isang kakulangan ng estrogen pagkatapos ng menopos ay maaaring humantong sa pagkatuyo sa vaginal. Ginagawa nitong mas payat ang pader ng puki. Maaari itong masakit na magkaroon ng sex. Ang isang doktor ay maaaring magreseta ng synthetic hormones o bio-magkaparehas na mga hormone upang labanan ito at iba pang mga sintomas na nauugnay sa menopos. Mahalagang kumuha ng progesterone kasama ang estrogen upang bawasan ang ilang mga panganib ng therapy sa hormon. Ang ilang mga kababaihan ay hindi pinapayuhan na kunin ito dahil sa isang mas mataas na panganib ng atake sa puso, stroke, clots ng dugo, sakit sa pantog, sakit sa suso, at kanser sa endometrium. Ang terapiya ng hormon ay maaaring nauugnay sa mga epekto na kasama ang sakit ng ulo, lambing ng dibdib, pamamaga, pagbabago ng kalooban, pagdurugo ng vaginal, at pagduduwal.

Mababang Sex Drive? Maaaring Mababa Testosteron

Ang Testosteron ay karaniwang naisip bilang isang male hormone, ngunit kapwa lalaki at babae ang mayroon nito. Ang mga mababang antas ng testosterone ay maaaring maging sanhi ng mababang libido. Sa isang pag-aaral ng higit sa 800 mga babaeng postmenopausal na nag-uulat ng mababang sex drive, ang mga nakatanggap ng 150 o 300 micrograms bawat araw ng testosterone sa anyo ng isang pangkasalukuyan na patch ay naiulat ang higit pang sekswal na pagnanais at mas kaunting pagkabalisa kaysa sa mga kababaihan na tumanggap ng isang placebo. Ang mga kababaihan na tumatanggap ng labis na testosterone ay nag-ulat din ng mas kasiya-siyang sekswal na karanasan kumpara sa mga kababaihan na kumuha ng isang placebo. Gayunpaman, ang mga kababaihan na kumuha ng 300 micrograms ng testosterone bawat araw ay may higit na hindi kanais-nais na paglago ng buhok kaysa sa mga kababaihan na kumuha ng placebo. Ang mga kalalakihan ay maaaring makakuha ng mababang testosterone, masyadong. Ang kundisyon ay tinukoy bilang andropause sa mga lalaki.

Ang Mga Pagbabago sa Dibdib Maaaring Maging isang Estrogen Imbalance

Ang estrogen na napakataas o masyadong mababa ay maaaring humantong sa mga pagbabago sa mga tisyu ng suso. Ang mataas na estrogen ay maaaring maging sanhi ng bukol o siksik na tisyu ng suso, kahit na ang mga cyst. Ang mga antas ng estrogen na masyadong mababa ay maaaring maging sanhi ng nabawasan na density ng tisyu ng suso. Sa isang pag-aaral, ang mga babaeng postmenopausal na kumuha ng estrogen plus progesterone hormone replacement therapy ay nakaranas ng pagtaas sa density ng dibdib kumpara sa mga kababaihan na kumuha ng isang placebo. Ang mga Xenoestrogens ay mga compound na gumagaya sa pagpapaandar ng estrogen sa katawan. Ang mga ito ay natural na nagaganap sa ilang mga halaman at fungi ngunit natagpuan din ito sa ilang mga gamot, mga by-produkto ng pang-industriya, at mga pestisidyo. Ang mga hindi natural na nagaganap na mga xenoestrogens ay maaaring makagawa ng isang bilang ng mga nakakapinsalang epekto sa katawan, kabilang ang mga epekto sa density ng suso at ang panganib ng kanser sa suso. Maaari rin silang makagambala sa endocrine system. Kung napansin mo ang anumang mga pagbabago sa dibdib o nag-aalala tungkol sa iyong mga antas ng estrogen, tingnan ang iyong doktor para sa isang pagsusuri.

Ang iyong ritmo ng Circadian ay Nawala

Ang pineal gland ay isang maliit na glandula ng endocrine na matatagpuan sa utak. Gumagawa ito ng melatonin, na nakakaapekto sa ritmo ng circadian at mga antas ng iba pang mga hormone sa katawan. Ang isang pineal cyst ay isang karamdaman ng pineal gland na maaaring hindi makagawa ng anumang mga sintomas. Kung ang kato ay malaki, maaari itong makagawa ng mga sintomas kabilang ang tubig sa utak (hydrocephalus), sakit ng ulo, mga problema sa mata, at mga problema sa paningin. Ang mga malalaking pineal cyst na nagdudulot ng mga problema ay karaniwang nakakaapekto sa mga kababaihan na nasa kanilang ikalawang dekada ng buhay.

Mga problema Sa Master Gland

Ang pituitary gland ay isang maliit na istraktura na matatagpuan sa base ng utak. Kilala ito bilang "master gland" sapagkat gumagawa ito ng maraming mga hormone na nakakaapekto sa maraming mga proseso sa katawan at iba pang mga glandula ng endocrine. Ang mga hormone na ginawa ng pituitary gland ay kasama ang prolactin, paglaki ng hormone (GH), thyroid-stimulating hormone (TSH), luteinizing hormone (LH), adenocorticotropin (ACTH), at follicle-stimulating hormone (FSH). Ang pituitary gland ay naglalabas din ng antidiuretic hormone (ADH) at oxytocin. Ang isang pituitary tumor ng glandula ay ang pinaka-karaniwang uri ng pituitary disorder. Karaniwan silang benign (noncancerous). Minsan ang mga tumor na ito ay nagtatago ng higit pa o mas kaunti ng mga hormone na ginawa ng pituitary gland. Ang iba pang mga bukol ay hindi nakakubli ng anupaman. Ang ilang mga tumor ng pituitary ay gumagawa ng mga sintomas dahil lumalaki sila nang malaki upang makaapekto sa paggana ng pituitary gland o nakapalibot na mga istruktura ng utak.

Mga Problema sa Hone na Nagsimula sa Utak

Ang hypothalamus ay ang bahagi ng utak na namamalagi malapit sa pituitary gland. Tumutulong ito upang ayusin ang pagtatago ng hormone sa iba't ibang bahagi ng katawan, pagkontrol sa mga pag-andar tulad ng temperatura ng katawan, kalooban, kagutuman, uhaw, pagtulog, pagkapagod, sex drive, at mga ritmo ng circadian. Ang Dysfunction ng hypothalamus ay maaaring makagawa ng maraming mga sintomas depende sa kung aling mga sistema ng hormon ang apektado. Ang pagdaragdag ng mga antas ng hormone na mababa ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas. Kung ang hypothalamus ay madepektong paggawa dahil sa pagkakaroon ng isang tumor, ang paggamot sa tumor ay maaaring magbigay ng kaluwagan.

Mga Abnormal na Antas ng Kaltsyum

Ang mga glandula ng parathyroid ay apat na maliliit na istruktura na matatagpuan sa loob ng leeg. Pinagtatago nila ang hormon ng parathyroid na kinokontrol ang antas ng calcium sa katawan. Ang mga taong may mataas na antas ng hormon ng parathyroid ay nagdurusa mula sa hyperparathyroidism habang ang mga may mababang antas ng hormon ay nagdurusa mula sa hypoparathyroidism. Ang hyperparathyroidism ay mas karaniwan kaysa sa hypoparathyroidism. Ang mga sobrang glandula ng parathyroid ay maaaring gamutin sa operasyon.

Hindi matatag na Asukal sa Dugo

Ang pancreas ay nagsisilbing parehong isang exocrine gland at isang endocrine gland. Bilang isang exocrine gland, tinatago nito ang mga enzyme na kinakailangan upang matunaw ang protina, taba, at karbohidrat. Ang pagpapaandar ng endocrine ng pancreas ay nagsasangkot ng pagtatago ng mga hormone, insulin at glucagon, na umayos ng asukal sa dugo. Ang katawan ay nangangailangan ng isang matatag na suplay ng asukal sa dugo upang masunog ang utak, bato, at atay. Ang mga sakit tulad ng diabetes ay nagdudulot ng mga problema sa insulin na maaaring makagawa ng mga pagbabago sa timbang, labis na pagkauhaw, at hindi matatag na antas ng asukal sa dugo. Ang isang doktor ay maaaring mag-diagnose at magpagamot sa diyabetis na may insulin at iba pang mga gamot upang manatiling matatag ang iyong mga antas ng asukal sa dugo

Kawalan ng katabaan

Ang kawalan ng timbang ng hormon ay isang pangkaraniwang sanhi ng kawalan ng timbang ng babae. Ang mga hindi normal na antas ng estradiol, testosterone, luteinizing hormone, follicle stimulating hormone, progesterone, prolactin, at iba pang mga hormone ay maaaring mag-ambag sa babaeng kawalan ng katabaan. Ang Polycystic ovary syndrome (PCOS) ay kondisyon na nakakaapekto sa humigit-kumulang na 10 porsyento ng mga kababaihan ng edad ng panganganak. Nagdudulot ito ng hindi regular na mga panahon, tulad ng mga nilaktawan na panahon, mas madalas na panahon, o kahit na kabuuang pagtigil ng regla. Habang ang mga kababaihan na may PCOS ay mas malamang na nakakaranas ng kawalan ng katabaan, ang mga doktor ay maaaring gamutin ang kondisyon sa mga hormone upang maibalik ang obulasyon.

Pag-iipon ng Balat

Ang mga nabawasang antas ng estrogen sa perimenopause at menopos ay nauugnay sa pag-iipon ng balat. Ang balat ay makakakuha ng payat habang tumatanda kami at may posibilidad na magmumula dahil nawala ang collagen. Ang balat ay nagiging mas malabong, mas nababanat, at hindi gaanong vascular na may edad. Ang mas mababang estrogen ay nauugnay sa pagtaas ng mga palatandaan ng pag-iipon ng balat. Ang terapiya ng hormon ay maaaring makatulong na maiwasan o maantala ang mga palatandaan ng pag-iipon ng balat, ngunit maaari rin itong madagdagan ang panganib ng kanser sa suso at may isang ina.

Pagpapalala ng mga problemang Pangkalusugan sa Pag-iisip

Ang Estrogen ay pinaniniwalaang may proteksiyon na epekto sa utak. Lumilitaw sa positibong epekto sa mga kemikal sa utak (neurotransmitters), pag-unawa, at ang kakayahang makatiis ng stress. Ang pagbaba ng mga antas ng estrogen ay lilitaw na nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng psychosis. Ang edad ng menopos ay nauugnay sa isang pangalawang rurok ng simula ng schizophrenia sa mga kababaihan. Ang mga resulta ng paunang pananaliksik ay nagmumungkahi ng mga selective estrogen receptor modulators (SERM) ay maaaring mapabuti ang cognition at iba pang mga sintomas sa mga kababaihan na may mga karamdaman sa saykayatriko. Maaari rin nilang bawasan ang dalas ng mga episode ng manic sa mga kababaihan na may sakit na bipolar. Gayunpaman, ang mga gamot na ito ay walang mga potensyal na peligro. Tingnan ang iyong doktor kung naniniwala ka na ang pagbawas ng mga antas ng estrogen ay nag-aambag sa mga malubhang sintomas sa kalusugan ng kaisipan.

Tumaas na Panganib sa pagtulog ng Apnea

Ang panganib ng nakahahadlang na pagtulog ng pagtulog (OSA) ay nagdaragdag sa mga kababaihan sa panahon at pagkatapos ng menopos. Ang apektibong pagtulog ng pagtulog ay isang malubhang kondisyon na nagiging sanhi ng mga tao na huminto sa paghinga nang paulit-ulit sa pagtulog. Ang OSA ay nangyayari kapag ang mga kalamnan sa lalamunan ay nakakarelaks at hinaharangan ang daanan ng hangin sa panahon ng pagtulog. Ang mga taong may ganitong uri ng apnea sa pagtulog ay madalas na hilikin. Natuklasan ng mga mananaliksik na nagsagawa ng isang pag-aaral na ang mga perimenopausal at postmenopausal na kababaihan na may mas mababang antas ng estrogen ay mas malamang na magdusa mula sa nakaharang apnea sa pagtulog kaysa sa mga kababaihan na may mas mataas na antas ng estrogen. Kinakailangan ang higit pang mga pag-aaral, ngunit ang mga kababaihan na nakakaramdam ng pagod o may hindi pagtulog na pagtulog ay dapat makita ang kanilang mga doktor upang masuri ang mga antas ng hormone at talakayin ang mga kadahilanan sa panganib at pagsubok para sa pagtulog.

Manipis na Mga Bato

Tinutulungan ng Estrogen ang mga kababaihan na bumuo at mapanatili ang malakas, malusog na mga buto. Ang pagkawala ng estrogen pagkatapos ng menopos ay nauugnay sa pagkawala ng buto at isang pagtaas ng panganib ng osteoporosis. Humigit-kumulang na 50 porsyento ng mga kababaihan sa edad na 50 ay magdurusa ng isang bukol sa buto dahil sa osteoporosis. Ang mga babaeng Caucasian at Asyano ay may mas mataas na antas ng osteoporosis kaysa sa mga kababaihan ng ibang mga pangkat etniko. Ang Estrogen therapy ay maaaring makatulong sa mga kababaihan ng postmenopausal na mapanatili ang mass ng buto, ngunit maaari rin itong madagdagan ang panganib ng kanser sa suso, stroke, atake sa puso, clots ng dugo, at iba pang mga kondisyon. Makipag-usap sa iyong doktor kung nag-aalala ka tungkol sa mga sintomas ng menopos at pagpapayat ng mga buto.

Pangingibabaw ng Estrogen

Ang pangingibabaw sa estrogen ay isang kondisyon kung saan mayroong labis na estrogen sa katawan. Ang mga receptor ng estrogen ay naroroon sa maraming mga tisyu sa katawan kabilang ang utak, puso, matris, suso, balat, at iba pang mga lugar. Ang sobrang estrogen ay gumaganap ng isang papel sa kanser sa suso, cancer sa ovarian, polycystic ovary syndrome (PCOS), kawalan ng katabaan, mga kondisyon ng autoimmune, at kahit na "lalaki boobs" (gynecomastia). Ang mga pagbabago sa diyeta at pamumuhay ay maaaring makatulong sa iyo na balansehin ang iyong mga antas ng estrogen. Ang ilang mga suplemento, kabilang ang diindolylmethane (DIM) ay maaaring makatulong sa mas mababang antas ng estrogen. Ang DIM ay isang compound na nagmula sa broccoli at iba pang mga gulay ng pamilyang Brassica. Ang isang naturopathic na doktor (ND) o isang medikal na doktor (MD) na nagsasagawa ng functional na gamot ay maaaring suriin at gamutin ang pangingibabaw sa estrogen.

Mga Pagbabago sa Pamamahagi ng Timbang

Tulad ng pagbaba ng mga antas ng estrogen sa mga kababaihan na postmenopausal, maaari nilang mapansin na nakakakuha sila ng mas maraming timbang sa paligid ng tiyan at armas. Ang gitnang labis na labis na katabaan, tulad ng nalalaman, ay mapanganib dahil pinatataas nito ang panganib ng isang sakit sa cardiovascular disease. Sa isang pag-aaral, ang mga kababaihan ng postmenopausal na tumanggap ng therapy na kapalit ng hormone (HRT) ay hindi nakakaranas ng pagtaas ng timbang sa mga lugar ng trunk at braso kumpara sa mga kababaihan na hindi kumuha ng HRT. Ang mga babaeng ginagamot sa mga hormone ay nakakuha ng hindi gaanong halaga ng timbang sa panahon ng pag-aaral sa kanilang mga binti. Ang pattern na ito ng pamamahagi ng taba ay hindi nauugnay sa isang mas mataas na peligro ng sakit sa cardiovascular. Ang mga ginamot na kababaihan ay may mas mahusay na density ng mineral ng buto kumpara sa mga hindi nakatanggap ng therapy sa hormone, din. Makipag-usap sa iyong doktor kung napansin mong nakakakuha ka ng mas maraming timbang sa iyong kalagitnaan. Ang therapy ng hormon, kung naaangkop at ligtas para sa iyo, ay maaaring makatulong.