Sibuyas sa Sock: Cold at Flu Treatment

Overview

Ang paglalagay ng mga sibuyas sa iyong medyas ay maaaring tunog kakaiba, ngunit ang ilang mga tao ay nanunumpa na isang lunas para sa mga impeksiyon, tulad ng malamig o trangkaso.

Ayon sa katutubong lunas, kung bumaba ka na may malamig o trangkaso, ang kailangan mo lang gawin ay paghiwa-hiwain ng pulang o puting sibuyas sa mga round, ilagay ito sa sa ilalim ng iyong mga paa, at ilagay sa isang pares ng mga medyas. Iwanan ang medyas sa magdamag habang natutulog ka. Sa umaga, magising ka na sa iyong sakit.

> Pinagmulan Ang pinagmulan ng lunas

Ang lunas na ito ay maaaring magmula pa noong 1500s, ayon sa National Association ng Sibuyas, nang malawak na pinaniniwalaan na ang paglalagay ng hilaw, cut-up na sibuyas sa paligid ng iyong tahanan ay maaaring maprotektahan ka mula sa bubonic Ang salot. Sa mga araw na iyon, naisip na ang mga impeksiyon ay spr ead sa pamamagitan ng miasma, o lason, nakakalason na hangin. Ang miasma teorya ay mula noon ay pinalitan ng ebidensyang nakabatay-based na teorya ng mikrobyo.

Ang pangkalahatang ideya ng paglalagay ng mga sibuyas sa iyong mga medyas ay maaari ding maging stem mula sa sinaunang gamot ng Chinese na kasanayan ng foot reflexology. Ang mga nerbiyo sa paa ay naging sentro ng medisina sa Eastern para sa libu-libong taon at naisip na kumilos bilang mga access point sa mga panloob na organo.

Ang mga sibuyas ay mayaman sa mga sulud na sulpuriko, na nagbibigay sa kanila ng masang amoy. Ayon sa alamat, kapag inilagay sa paa, ang mga compound na ito ay lumusot sa katawan. Pagkatapos, pinapatay nila ang bakterya at mga virus at pinadalisay ang dugo. Ang mga artikulong gumagawa ng naturang mga claim ay banggitin na ang paglalagay ng mga sibuyas sa paligid ng silid ay mag-alis ng hangin ng mga virus, toxin, at mga kemikal.

KatibayanAng sinasabi ng pananaliksik

Maraming mga pag-aaral ang ginawa upang masuri ang sinaunang kasanayan sa Chinese ng foot reflexology. Ang isang pagrepaso sa mga pag-aaral ng foot reflexology ay nagpakita ng maliit na katibayan na ang foot reflexology ay isang epektibong pagsasanay para sa paggamot sa halos anumang medikal na kondisyon. Ang ilang pananaliksik ay tumutukoy din sa foot reflexology na talagang gumagawa ng mas malalang impeksiyon. Gayunpaman, ang pangkalahatang kalidad ng mga pag-aaral sa pananaliksik sa reflexology ay karaniwang napakababa.

Gayundin, walang partikular na pag-aaral na ginawa upang masuri ang benepisyo ng paglalagay ng mga sibuyas sa iyong mga medyas o kahit saan pa sa iyong katawan. Habang dose-dosenang mga artikulo na nailagay sa buong internet ang nagtataguyod ng paggamit ng mga sibuyas sa iyong mga medyas, hindi sila nagpapahiwatig ng eksperimento na katibayan. Sila ay umaasa lamang sa mga claim at anecdotes.

Walang mga pag-aaral ang ginawa upang patunayan ang pag-claim ng mga sibuyas sa sock, alinman, ngunit ang mekanismo kung saan ang mga sibuyas sa iyong mga medyas ay sinabi na gumagana ay kaduda-dudang din. Ang mga sibuyas ay bahagyang acidic, kaya maaaring magkaroon sila ng mga resulta ng antibacterial kung hinukay sa mga bagay. Ayon kay Dr. Ruth MacDonald, propesor sa Department of Food Science at Human Nutrition sa Iowa State University, ang mga ito ay "mas epektibo kaysa sa pagpapaputi o kemikal na antibiotics."Ang mga virus ay nangangailangan din ng direktang pakikipag-ugnayan sa isang host ng tao upang kumalat. Samakatuwid, ang isang sibuyas ay hindi maaaring gumuhit ng virus at hithitin ito.

Maraming tao sa palibot ng internet ang sumumpa sa pamamagitan ng lunas na ito, ngunit lahat ng mga palatandaan ay tumutukoy sa isang kaso ng isang epekto ng placebo.

Mapanganib ba ito?

Kung mayroon kang trangkaso at nais mong subukan ang anumang bagay na mag-bounce pabalik, ang magandang balita ay ang paglalagay ng mga sibuyas sa iyong medyas ay malamang na hindi masasaktan ka. Walang mga ulat ng pinsala mula sa pagsasanay na ito.

Mga sibuyas at kalusugan Mga benepisyo sa kalusugan ng pagkain ng mga sibuyas

Kung nais mong tulungan ang iyong immune system, maaaring mas mahusay na ideya na kainin ang iyong mga sibuyas sa halip na ilagay ang mga ito sa iyong medyas. Alam na ang pagkain ng mga sibuyas, tulad ng karamihan sa mga gulay, ay mabuti para sa iyong kalusugan.

Halimbawa, ang mga sibuyas ay isa sa pinakamayamang pinagkukunan ng pandiyeta flavonoids, na maaaring bawasan ang iyong panganib ng kanser at nagpapaalab na sakit. Ang mga sibuyas ay din ang mahusay na pinagmumulan ng bitamina C, isang bitamina na gumaganap ng isang mahalagang papel sa immune function. Ang regular na pagkonsumo ng mga organosulfur compound na natagpuan sa mga sibuyas at bawang ay maaari ring pigilan ang pag-unlad ng cardiovascular disease, ayon sa isang 2010 na pagsusuri.

Bottom lineThe bottom line

Ang paglalagay ng mga sibuyas sa iyong medyas ay hindi makapinsala sa iyo, ngunit marahil ay hindi ito tutulong. Upang makuha ang buong benepisyo mula sa mga sibuyas at upang matulungan ang iyong katawan na mabawi o maiwasan ang isang sakit, subukan kainin ang mga ito bilang bahagi ng pagkain na mayaman sa prutas, gulay, at buong butil. Upang mapabuti ang iyong mga posibilidad, hugasan ang iyong mga kamay, maiwasan ang pakikipag-ugnay sa mga may sakit, at isaalang-alang ang pagkuha ng isang shot ng trangkaso. Gayundin, siguraduhing nakakakuha ka ng sapat na tulog.