Pagkapagod at pagkawala ng gana

pisikal na mas mahina kaysa sa dati

na pagod, sa kabila ng kapahingahan

na tila mas mababa ang tibay o pagtitiis kaysa sa normal

• pagod na pagod at malungkot
• Ang pagkawala ng ganang kumain ay nangangahulugang hindi ka magkakaroon ng parehong pagnanais na kainin gaya ng ginamit mo. Ang nabawasan na ganang kumain ay hindi kasama ting kumain, hindi sinasadya pagbaba ng timbang, at hindi pakiramdam gutom. Ang ideya ng pagkain na pagkain ay maaaring makaramdam sa iyo ng masusuka, na para bang masusuka ka pagkatapos kumain. Ang pangmatagalang pagkawala ng gana ay kilala rin bilang anorexia, na maaaring magkaroon ng isang medikal o sikolohikal na sanhi.
• Maaaring ito ay isang senyas ng babala mula sa iyong katawan kapag nararamdaman mo ang pagkahapo at pagkawala ng ganang kumain. Basahin ang upang makita kung anong mga kondisyon ang maaaring maging sanhi ng mga sintomas na ito.

Mga sanhi Ano ang nagiging sanhi ng pagkapagod at pagkawala ng gana?

Ang nakakapagod at pagkawala ng gana ay mga sintomas ng maraming kondisyon sa kalusugan. Ang kalagayan ay maaaring pangkaraniwan gaya ng trangkaso o isang tanda ng isang bagay na mas seryoso tulad ng kanser. Kadalasan ang pagkawala ng ganang kumain ay maaaring maging sanhi ng pagkapagod, lalo na kung hindi ka nakakakuha ng sapat na calories o nutrients. Ang talamak, o pang-matagalang, sakit ay maaaring makagambala sa iyong gana at maging sanhi ng pagkapagod.

Ang ilang mga kondisyon na maaaring maging sanhi ng patuloy na sakit ay kasama ang:

fibromyalgia

pinsala sa nerbiyo

• postural orthostatic tachycardia syndrome (POTS)
• Ang iba pang mga sanhi ng pagkapagod at pagkawala ng gana ay kinabibilangan ng:
• talamak na pagkapagod syndrome
• pagbubuntis
• trangkaso at karaniwang malamig

postpartum depression

• emerhensiyang init
• premenstrual syndrome (PMS)
• syndrome
• Mga sanhi ng gamotMedications
• Maaari mo ring pakiramdam mas pagod kaysa karaniwan kapag ang iyong katawan ay nakikipaglaban sa impeksiyon. Ang ilang mga gamot ay may mga side effect tulad ng pagduduwal at pag-aantok. Ang mga epekto ay maaaring mabawasan ang iyong gana at maging sanhi ng pagkapagod.
• Mga gamot na kilala sa mga sanhi ng mga sintomas na ito:
• mga tabletas ng pagtulog

antibiotics

mga presyon ng dugo

diuretics

• anabolic steroid
• codeine
• morphine
• Psychological causesPsychological
• Ang mga karamdaman na ito ay maaaring makaapekto sa iyong gana at antas ng enerhiya:
• stress
• kalungkutan

bipolar disorder

anorexia

• bulimia
• pagkabalisa
• depression
• Mga sanhi sa mga bataFatigue at pagkawala ng gana sa mga bata
• Dapat mong dalhin ang iyong anak sa isang doktor kung sila ay nababagabag at may nabawasan na gana.Ang mga sintomas na ito ay maaaring maging mas mabilis sa mga bata kaysa sa mga matatanda. Ang mga potensyal na dahilan ay kinabibilangan ng:
• depression o pagkabalisa
• acute appendicitis

cancer

anemia

• lupus
• constipation
• worm intestinal
• kamakailan-lamang na kinuha antibiotics
• hindi nakakakuha ng sapat na pahinga
• hindi kumakain ng balanseng diyeta

Mga sanhi sa mas matatanda na matatandaPagkakasakit at pagkawala ng gana sa mga matatandang may edad na

• Ang nakakapagod at nabawasan na gana sa pagkain sa mga matatanda . Ang ilang pag-aaral ay nagpapahiwatig ng pagtaas ng edad bilang isang panganib na kadahilanan para sa pagkahapo Ang mga karaniwang sanhi ng mga sintomas na ito sa mga matatanda ay ang:
• sakit sa puso
• hypothyroidism
• rheumatoid arthritis

chronic lung disease o COPD

depression

cancer

• neurological disorders, like Maraming esklerosis o sakit sa Parkinson
• mga sakit sa pagtulog
• pagbabago ng hormone
• Mga kaugnay na kondisyon Mga kondisyon ng kondisyon
• Iba pang mga kondisyon at sintomas sa kalusugan na kasama ang pagkapagod at pagkawala ng gana ay kasama ang:
• anemia
• Addison's disease
• cirrhosis o pinsala sa atay
• congestive heart failure

HIV / AIDS

gastroparesis

• celiac disease
• kidney disease
• Crohn's disease
• rheumatoid arthritis
• chemotherapy
• See your doktor Kung humingi ng medikal na tulong
• Kumuha ng agarang medikal na tulong kung nakakaranas ka ng pagkapagod at pagkawala ng ganang kumain kasama ang:
• pagkalito
• pagkahilo
• malabong paningin
• isang hindi regular o racing heartbeat

chest sakit

pagkawala ng hininga

• nahimatay
• biglaang pagbaba ng timbang
• kahirapan sa pag-tolerate ng malamig na temperatura es
• Kailangan mo ring gumawa ng appointment upang makita ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng mga sintomas na ito pagkatapos kumuha ng bagong gamot, kahit na matapos mong makuha ito sa loob ng ilang araw.
• Humingi ng emerhensiyang atensiyon kung ikaw o ang isang taong kilala mo ay may mga saloobin na saktan ang kanilang sarili.
• DiagnosisHow ang iyong doktor ay makapagdesisyon ng pagkapagod at pagkawala ng gana?
• Habang walang tiyak na pagsusuri para sa pagkapagod at pagkawala ng gana, susuriin ng iyong doktor ang iyong medikal na kasaysayan, magsagawa ng pisikal na pagsusulit, at magtanong tungkol sa iba mong mga sintomas. Ito ay makakatulong sa pagpapagaan ng mga potensyal na dahilan upang ang iyong doktor ay maaaring mag-order ng mga tamang pagsubok.
• Pagkatapos magtanong tungkol sa iyong kalusugan, maaari silang mag-order:
• mga pagsusuri sa dugo upang maghanap ng mga potensyal na kalagayan, tulad ng hypothyroidism, sakit sa celiac, o HIV

isang CT scan o ultrasound scan ng tiyan

isang EKG o stress test para sa mga pinaghihinalaang pagkakasangkot sa puso

gastric emptying test, na maaaring magpatingin sa doktor ng pagkaantala sa pag-aalis ng o ukol sa tiyan

PaggamotHow ka ba paggamot sa pagkapagod at pagkawala ng gana?

Ang iyong doktor ay magreseta ng mga paggamot at therapies depende sa iyong napapailalim na kalagayan. Ang lunas sa sakit ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas. Kung ang gamot ay ang sanhi ng iyong pagkapagod at pagkawala ng gana, ang iyong doktor ay maaaring ayusin ang iyong dosis o palitan ang gamot.

• Ang paggamot sa nakakapagod ay maaaring kasama ang pag-aaral kung paano dagdagan ang enerhiya sa iyong pang-araw-araw na buhay. Ang ibig sabihin nito ay:
• pagkuha ng mas maraming ehersisyo
• paglikha ng iskedyul para sa aktibidad at pamamahinga
• talk therapy

pag-aaral tungkol sa pag-aalaga sa sarili

Ang paggamot ng pagkawala ng gana ay maaaring kabilang ang pagsasagawa ng isang kakayahang umangkop na iskedyul ng pagkain at pagsasama ng mga paborito pagkain sa pagkain.Ipinakikita rin ng mga pag-aaral na ang pagpapahusay ng lasa at amoy ng mga pagkain ay maaaring mapataas ang gana sa mga matatanda. Natagpuan nila na ang pagdaragdag ng mga sarsa at mga seasoning ay nagresulta sa 10 porsiyentong pagtaas sa pagkonsumo ng calorie.

Iba pang mga pamamaraan na ginamit upang gamutin ang pagkapagod o pagkawala ng gana ay kasama ang:

• stimulants ng gana tulad ng Marinol
• mababang dosis corticosteroids upang madagdagan ang gana
• tabletas ng pagtulog upang matulungan kang matulog nang mas mahusay sa gabi
• pisikal na therapy mabagal na pagtaas ng ehersisyo

antidepressants o antianxiety medications, para sa depression o pagkabalisa

anti-alibadbad na gamot tulad ng Zofran para sa pagduduwal na dulot ng mga medikal na paggamot

• Ang pagpapayo o pakikilahok sa isang support group ay maaari ring makatulong sa pagbawas ng mga sanhi ng depresyon at pagkabalisa ng pagkapagod at pagkawala ng gana.
• PreventionPaano ko mapipigilan o mapapahamak ang pagkapagod at pagkawala ng gana sa bahay?
• Ang iyong doktor o dietitian ay maaaring mag-alok ng mga mungkahi para sa pagpapabuti ng iyong gana at pagbawas ng pagkapagod. Halimbawa, maaaring kailanganin mong baguhin ang iyong pagkain upang maisama ang mas mataas na calorie, mayaman sa protina na mayaman, at mas kaunting mga matamis o walang laman na pagpipilian sa calorie. Ang pagkuha ng iyong pagkain sa likas na anyo tulad ng mga berdeng smoothies o protina na mga inumin ay maaaring maging mas madali sa iyong tiyan. Kung mayroon kang problema sa malaking pagkain, maaari mo ring subukan ang kumakain ng mga maliliit na pagkain sa buong araw upang makatulong na mapanatili ang pagkain.
• Kahit na ang pagkapagod at pagkawala ng gana ay hindi palaging pigilan, ang pamumuhay ng malusog na pamumuhay ay maaaring mabawasan ang mga sanhi ng pagkawala ng pagkapagod at pagkawala ng gana. Maaaring hindi ka masusubukan at magkaroon ng mas maraming enerhiya kung kumain ka ng balanseng diyeta ng mga prutas, gulay, at mga karne ng lean, regular na ehersisyo, at matulog nang hindi bababa sa pitong oras bawat gabi.