Diet and Vasculitis: FAQ 6 What is the Autoimmune Protocol Diet?
Talaan ng mga Nilalaman:
Magtanong sa isang Doktor
Natagpuan ko na ang mga naproseso na karne tulad ng prosciutto o salami ay gumagawa ng aking autoimmune kondisyon (psoriasis). Mayroon bang mga pagkain na maiiwasan kapag mayroon kang isang sakit na autoimmune? Ano ang isang autoimmune diet?
Tugon ng Doktor
Walang isang tiyak na diyeta para sa sakit na autoimmune. Gayunpaman, ang mga sintomas ng mga sakit na autoimmune ay maaaring maapektuhan ng mga pagpipilian sa pagkain.
Halimbawa, ang isang pag-aaral sa journal Rheumatology ay natagpuan ang isang batay sa halaman at diyeta na walang gluten ay maaaring mapabuti ang mga sintomas ng rheumatoid arthritis (RA). Ang Harvard Nurses 'Health Study ay natagpuan ang pangmatagalang paggamit ng hibla ng pandiyeta, lalo na mula sa prutas, ay nauugnay sa isang mas mababang peligro ng pagbuo ng sakit ni Crohn.
Ang ilang mga pagkain ay may mga anti-namumula na katangian at makakatulong na mapalakas ang immune system. Kasama dito ang mga malabay na gulay, kalabasa, sibuyas, kabute, at ilang mga pampalasa tulad ng turmerik, luya, bawang, at kanela. Ang mga pagkain na maiiwasang isama ang mga maaaring madagdagan ang pamamaga at mapigil ang immune response tulad ng asukal, gluten, karne, at pagawaan ng gatas.
Kung ano ang Diet ng Autoimmune Protocol (AIP)?
Ano ang isang halimbawa ng isang sakit na autoimmune?
Ang aking tiyahin ay nahuhumaling sa diyeta, bitamina at pandagdag - lagi niyang pinag-uusapan ang pag-iwas sa mga karamdaman sa autoimmune sa pamamagitan ng nutrisyon. Hindi ko alam kung ano ang pinag-uusapan niya. Ano ang isang halimbawa ng isang sakit na autoimmune?
Diyeta at pagbaba ng timbang: ano ang isang ketogenic diet?
Ito ang mga low-carb diets - ang pangunahing ideya ay upang makuha ang karamihan sa iyong mga calorie mula sa protina at taba. Mayroong ilang mga pakinabang, ngunit dapat kang mag-ingat sa kanila, lalo na kung mayroon kang ilang mga medikal na isyu.
