Bipolar Disorder Episodes: Mga Palatandaan, Paggamot, at Higit Pa

Ang mga pagbabago sa mood ay madalas na mga sagot sa mga pagbabago sa iyong buhay. Ang pagdinig ng masamang balita ay maaaring maging malungkot o galit sa iyo. Ang masayang bakasyon ay nagdudulot ng mga damdamin ng kaligayahan. Para sa karamihan ng tao, ang mga emosyonal na mataas at lows ay pansamantala at angkop sa sitwasyon. Gayunpaman, para sa mga taong may bipolar disorder, ang mga dramatikong pagbabago sa kalooban ay maaaring lumitaw sa anumang oras at huling para sa matagal na panahon, na tinatawag na mga episode.

Mga uri ng mga episode

Ang mga sintomas ng bipolar disorder ay maaaring mangyari bilang isang buhok, mga himpilan, o mga depresyon. Ang ilang mga episode ay maaaring magsama ng mga sintomas ng isang buhok at depressive episode. Ang kababalaghan na ito ay tinatawag na isang halo-halong estado, o isang mood episode na may mga magkahalong tampok.

Ang mga episode ay maaaring magkakaiba, at maaaring walang anumang mga sintomas sa pagitan ng mga episode. Para sa ilan, ang mga manic and depressive episodes ay maaaring madalas at makagambala sa trabaho at relasyon.

Manic episodes

Isang manic episode ay isang panahon ng matinding kaligayahan, labis na palabas na pag-uugali, o matinding pagkamagagalitin na sinamahan ng nadagdagang enerhiya. Ang mga episodes na ito ay tumatagal ng isa o higit pang mga linggo at maaaring magresulta sa ospital.

Ang isang tao sa isang manic episode ay maaaring:

• makipag-usap nang mabilis o malakas o matakpan ang iba
• madalas na ginulo at hindi mag-focus sa isang gawain o naisip sa isang pagkakataon
• pumunta sa paggastos sprees
• nakikipag-ugnayan sa peligrosong sekswal na pag-uugali
• ay may isang hindi karaniwang mataas na pagpapahalaga sa sarili

Moods maaaring mabilis na paglilipat mula sa kaligayahan sa galit, kalungkutan, o pagkamayamutin sa panahon ng isang manic episode. Ang mga sintomas ay sapat na malubha upang maging sanhi ng mga problema sa trabaho o sa personal na buhay ng isang tao. Ang isang taong nakakaranas ng isang manic episode ay hindi maaaring malaman na sila ay may sakit at maaaring hindi nais na humingi ng paggamot.

Hypomanic episodes

Ang isang hypomanic episode ay may katulad na mga sintomas sa isang manic episode. Ito ay tumatagal ng hindi bababa sa apat na araw, na may mga sintomas na naroroon ng halos araw na halos araw-araw ng episode. Sa pangkalahatan, ang isang episode ng hypomanic ay hindi nagdudulot ng malubhang problema sa trabaho o personal na buhay bilang isang manic episode.

Depressive episodes

Ang karaniwang episode ng depressive ay karaniwang tumatagal nang hindi bababa sa dalawang linggo. Kabilang dito ang maraming mga tampok ng depression na nakagambala sa trabaho o mga relasyon. Ang isang tao sa isang depressive episode ay maaaring makaramdam ng malungkot o walang pag-asa. Maaari silang mag-withdraw mula sa mga sitwasyong panlipunan. Maaari rin silang mawalan ng interes sa mga tao at mga aktibidad na kadalasang tinatangkilik nila.

Mga tampok ng isang depressive episode ay kinabibilangan ng:

problema sa pagtutuon ng isip

• damdamin ng pagkapagod
• pagkamayamutin
• pagbabago sa pagkain o sleeping patterns
• mga saloobin ng kamatayan at pagpapakamatay
• Diagnosing bipolar

Ang mga pagbabago sa mood at pag-uugali ng isang tao ay kailangang makabuluhang magkakaiba kaysa sa kanilang pangkaraniwang mood at pag-uugali upang makatanggap ng diagnosis ng bipolar disorder.

Ang bipolar disorder ay maaaring magpakita sa iba't ibang paraan.Ang kalubhaan ng mga sintomas ay maaari ding mag-iba nang malaki. Ang ilang mga tao ay may napaka-mild sintomas. Para sa mga taong ito, ang paggamot ay maaaring makabuluhang limitahan ang epekto ng bipolar disorder sa kanilang buhay. Ang iba pang mga tao ay may mas malubhang mga sintomas. Kahit na may paggamot, ang bipolar disorder ay maaaring magkaroon ng isang makabuluhang epekto sa mga buhay ng mga tao.

Ang mga uri ng bipolar disorder ay magkakaiba batay sa uri at intensity ng mga episodes sa mood.

Bipolar I disorder

Ang ganitong uri ay nagiging sanhi ng mga manic episodes na may magkahalong mga tampok. Ang mga episode ay huling hindi bababa sa isang linggo. Ang episode ay maaaring maging seryoso na kailangan mong maospital para sa kaligtasan mo at sa mga nakapaligid sa iyo. Ang manic episodes ng bipolar I disorder ay sinundan o sinundan ng isang pangunahing depressive episode. Ang depressive episode ay tumatagal ng hindi bababa sa dalawang linggo.

Bipolar II disorder

Ang ganitong uri ay nagdudulot ng hindi bababa sa isang hypomanic episode at isang pangunahing depressive episode. Ito ay nagiging sanhi ng walang malubhang manic o mixed episodes.

Bipolar disorder na hindi tinukoy ng iba

Ang ganitong uri ay nagiging sanhi ng mga sintomas ng manic at depressive. Gayunpaman, ang mga sintomas ay hindi mas malala kaysa sa karaniwan na hanay ng mga emosyon at pag-uugali. Ang mga tao na may ilang ngunit hindi lahat ng mga tampok ng bipolar disorder ay maaaring bibigyan ng diagnosis ng bipolar disorder na hindi tinukoy.

Cyclothymic disorder

Ang ganitong uri ay nagdudulot ng maraming episodes ng mild hypomania at mild depression na nanatili pa ng hindi bababa sa dalawang taon. Sa cyclothymic disorder, ang mga sintomas ay hindi lumalaki sa antas ng full-blown hypomania o major depression.

Bipolar disorder dahil sa isang sangkap o gamot

Nagreresulta ito sa mga sintomas ng bipolar disorder na nagdala sa pamamagitan ng pagkakalantad sa isang sangkap o gamot. Halimbawa, ang mga gamot na pang-libangan tulad ng cocaine o phencyclidine (PCP) o mga gamot tulad ng prednisone ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng isang manic episode.

Bipolar disorder dahil sa isang kondisyong medikal

Sa ganitong uri, ang isang tao ay nakakaranas ng mga sintomas ng bipolar disorder na nangyari dahil sa isa pang kondisyong medikal.

Rapid-cycling bipolar disorder

Ito ay isang mas komplikadong bersyon ng bipolar disorder. Ito ay tinukoy bilang pagkakaroon ng hindi bababa sa apat na episodes ng kahibangan, hypomania, o malaking depression sa loob ng 12 buwan. Ang mga babae ay maaaring mas malamang na magkaroon ng mabilis na pagbibisikleta ng bipolar disorder. Ito ay mas karaniwan sa mga tao na ang unang episode ay nangyari noong bata pa sila.

Bipolar disorder na may psychotic features

Ito ay isa pang malubhang bersyon ng bipolar disorder. Sa panahon ng isang mood episode, ang isang tao ay maaaring magpakunwari o magkaroon ng delusional paniniwala. Ang mga ito ay mga tampok ng psychosis. Ang isang halimbawa ng isang guni-guni ay ang pagdinig ng isang tao na makipag-usap sa iyo kapag walang sinuman doon. Ang isang halimbawa ng isang delusional na paniniwala ay nag-iisip na mayroon kang mga espesyal na kapangyarihan.

Pagkuha ng iyong bipolar disorder

Ang isa sa mga pinakamahalagang hakbang sa pagharap sa bipolar disorder ay upang maging edukado sa kondisyon. Mahalaga rin na matuto nang higit sa maaari mo tungkol sa iyong partikular na uri ng bipolar disorder. Ang higit na kaalaman ay ikaw, mas tiwala na madarama mo ang tungkol sa pamumuhay ng bipolar disorder at pagkakaroon ng mas mahusay na kontrol sa iyong buhay.

Bigyang-pansin ang mga bagay na nag-trigger ng mga episode. Ang pagkilala sa mga palatandaan na ang isang episode ay paparating na makakatulong. Isama ang mga taong malapit sa iyo sa prosesong ito. Maaari silang mag-alok ng suporta. Maaari din silang alertuhan ka sa mga posibleng pagbabago o pag-uugali. Ang mga ito ay maaaring magpahiwatig na ang isang episode ay nagsisimula. Kapag nakilala mo na ang isang episode ay umuunlad, maaari kang makialam. Gumamit ng mga estratehiya na natutunan mo sa therapy.

Dapat mo ring subukang sundin ang isang malusog na pamumuhay na kinabibilangan ng:

sapat na pagtulog ng hindi kukulangin sa pitong oras sa isang gabi

• araw-araw na ehersisyo
• balanseng diyeta
• Ang mga aktibidad na lunas tulad ng yoga, meditasyon, at tai chi
• Ayon sa isang pag-aaral, kahit na ang mga maikling panahon ng pagmumuni-muni ay maaaring makatulong sa minsan na maiwasan ang isang manic o depressive episode mula sa pagkuha ng mas mahigpit.
• Paggamot

Bipolar disorder ay isang kondisyon ng buhay. Ito ay maaaring pinamamahalaang may isang kumbinasyon ng mga gamot, therapy, at isang malusog na pamumuhay. Magagawa mong mas mahusay na pangasiwaan ang bipolar disorder kung ikaw ay nakikibahagi sa iyong paggamot. Ang ibig sabihin ng pamamahala sa sarili ay aktibong sinusubukan mong iwasan ang mga nag-trigger at kontrolin ang mga pag-uugali na magagawa mo.

Maraming mga uri ng psychotherapies ang maaaring makatulong sa paginhawahin ang mga sintomas, maiwasan ang mga bagong episode ng mood, at mapabuti ang paggana. Kabilang dito ang:

psychoeducation

therapy na nakatuon sa pamilya

• cognitive behavioral therapy (CBT)
• interpersonal at social rhythm therapy
• Cognitive behavioral therapy
• Ang mga doktor ay nagiging nagiging CBT para sa paggamot bipolar disorder. Tinutulungan ng CBT ang mga tao na makilala ang mga sanhi ng negatibong mga kaisipan at damdamin. Matapos makilala ang mga sanhi na ito, ang isang tao ay binibigyan ng mga tool upang baguhin kung paano nila iniisip at reaksyon sa kanila. Ang CBT ay maaaring makatulong na maiwasan ang bipolar depressive episodes. Ipinakita ng ilang pananaliksik na mas mababa ang tagumpay sa pag-iwas sa mga episode ng manic.

Gamot

Mayroon ding ilang mga uri ng gamot na maaaring magreseta ng iyong doktor. Ang mga ito ay maaaring kabilang ang:

mood stabilizers

antipsychotic medications

• antidepressant medications
• Ang paggamit ng antidepressants para sa bipolar disorder ay kontrobersyal. Iyon ay dahil sa ilang mga pag-aaral ay nagmungkahi na ang antidepressants ay maaaring minsan-trigger ang manic episodes.
• Hindi lahat ay sumasagot sa parehong gamot. Ang isang gamot na gumagana para sa isang taong kilala mo ay maaaring hindi gumana para sa iyo. Maaari rin itong maging sanhi ng hindi kanais-nais na epekto. Maging handa upang subukan ang ilang iba't ibang mga gamot upang mahanap ang pinakaligtas at pinaka-epektibong paggamot para sa iyo.

Ospital

Kahit na may paggamot at suporta, ang mga episode ay maaaring paminsan-minsang maging malubha at nangangailangan ng ospital. Kung sa palagay mo ay nawalan ka ng kontrol, o nababahala ka tungkol sa isang taong may bipolar disorder, huwag mag-atubiling tumawag sa 911 at kumuha ng emergency na tulong.

Pagkuha ng tulong

Bipolar disorder ay maaaring mahirap matukoy sa simula. Maaaring hindi mo alam na ang iyong pag-uugali ay kapansin-pansing naiiba kapag nangyayari ang isang episode. Kung sa palagay mo ay hindi ka makontrol sa iyong mga emosyon o pag-uugali na dapat mong gawin, maghanap ng isang propesyonal sa kalusugan ng isip.Ipaliwanag ang iyong mga sintomas at alalahanin. Gayundin, makipag-usap sa iyong mga kaibigan at kamag-anak. Makinig sa kanilang mga obserbasyon at mga alalahanin sa bukas na isip.

Ang bipolar disorder ay maaaring mas malala nang walang paggamot. Mas mahusay na makialam sa lalong madaling malaman mo ang iyong mga sintomas. Kahit na mayroon kang mild form of bipolar disorder, maaari mong malaman kung paano kontrolin ang mga sintomas upang hindi sila makagambala sa iyong kalidad ng buhay.