Slideshow: pag-aalaga ng kutis ng anti-aging

Simulan ang ASAP

Kahit na hindi mo pa pinangalagaan ang iyong balat, hindi pa huli ang pagsisimula. Ang iyong balat ay nagsisimula sa edad kapag ikaw ay nasa kalagitnaan ng 20s, kahit na hindi mo ito makita. Ang iyong mga paboritong produkto ay maaaring hindi na gumana nang maayos. Ang iyong mga gene, pang-araw-araw na gawi, at araw ay nagdudulot ng mga pagbabagong ito. Kaya huwag ka nang maghintay! Maaaring hilingin mong tanungin ngayon ang isang dermatologist kung paano ka makakakuha ng makinis, malambot na balat, anuman ang iyong edad.

Gumamit ng Malumanay na Panglinis

Pumili ng isang mag-atas para sa tuyong balat, o isang walang langis, na nagpo-foam para sa madulas na balat. Kung mayroon kang sensitibong balat, makipag-usap sa iyong dermatologist tungkol sa kung paano maiwasan ang pangangati. Hugasan ng maligamgam o cool na tubig. Maaaring maialis ng mainit na tubig ang likas na kahalumigmigan ng iyong balat. Patpat ang iyong mukha - huwag kuskusin.

Moisturizer para sa Iyong Mukha

Pinoprotektahan at pinapabuti nito ang iyong balat. Kahit na mayroon kang madulas na balat o breakout, maaari kang gumamit ng isang magaan, walang moisturizer ng langis araw-araw. Kung mayroon kang tuyong balat, maaaring kailanganin mong ilagay ito nang higit sa isang beses lamang sa isang araw. Patayin ito habang ang iyong mukha ay mamasa-masa pa upang mag-seal sa kahalumigmigan.

Magsuot ng Sunscreen Araw-araw

Kailangan mo ng proteksyon sa araw sa oras ng liwanag ng araw, kahit na overcast o mananatili ka sa loob ng bahay. Ang mga sinag ng araw ay maaaring dumaan sa mga ulap at bintana, kaya palagi kang nakalantad. Maraming mga moisturizer ang may sunscreen. Kung wala sa iyo, maghanap ng isang malawak na spectrum screen, na nangangahulugang nangangalaga ito laban sa parehong UVA at UVB ray. Huwag kalimutang takpan ang iyong mga labi, masyadong! At kung pawis ka o nasa labas ng mahabang panahon, muling maglagay ng sunscreen upang manatiling protektado.

Maaari Ko bang Layer ang Aking Mga Produkto sa Balat?

Oo. Magsimula sa malinis na balat at ilagay muna sa anumang mga de-resetang cream o gels.

Umaga: Moisturizer, sunscreen (kung wala ito sa iyong moisturizer), makeup kung isuot mo ito.

Gabi: Anti-Aging produkto (kung gumagamit ka ng isa), moisturizer na walang sunscreen.

Mag-scrub Malayo sa Patay na Balat

Exfoliate upang matulungan ang iyong balat na glow. Maaari mong i-off ang mga patay na selula ng balat ng malumanay na may malambot na hugasan, umiikot na brush, o mga scrubs. Kung ang iyong balat ay tuyo, mag-exfoliate minsan sa isang linggo. Kung mayroon kang madulas na balat, gawin ito ng isang beses o dalawang beses sa isang linggo. Kung mayroon kang acne o sensitibong balat, kausapin ang iyong doktor. Ang pag-exfoliating ay maaaring makagalit sa iyong balat.

Magbunyag ng isang Sariwang Layer ng Balat

Ang ilang mga produkto ng pangangalaga sa balat ay may mga sangkap na nag-aalis ng mga patay na mga cell upang alisan ng takip ang mas maliwanag, mas malalim na balat sa ilalim. Ang mga gamot sa acne at mga produktong anti-aging ay maaaring magkaroon ng salicylic acid o retinoids, halimbawa. Maaari ka ring makakuha ng microdermabrasion o isang kemikal na alisan ng balat upang mabagal ang patay na mga selula. Parehong magagamit mula sa mga doktor at sa mga pormula sa bahay. Hindi mo maaaring makita ang isang malaking pagkakaiba mula sa isang pormula sa bahay na, bagaman.

Kailangan ng Madilim na Balat sa TLC

Kung ikaw ay African-American o Hispanic, halimbawa, ang iyong balat ay maaaring maging sensitibo sa araw o mga kemikal. Dumikit sa isang simple, banayad na pag-aalaga ng balat. Huwag pumunta sa isang araw nang walang moisturizer o sunscreen. Kahit na hindi ka pa nakakakuha ng sinag ng araw, kailangan mo pa rin ng sunscreen upang maprotektahan laban sa kanser sa balat, pagkakapilat, at madilim na lugar.

Ano ang nasa Menu?

Ang iyong balat ay naghahangad ng mahusay na nutrisyon tulad ng natitirang bahagi ng iyong katawan. Ang ilang mga pag-aaral ay nagmumungkahi na ang mga nutrisyon ay maaaring mapabuti at maprotektahan ang iyong balat. Ang mga cream at serum na may kasamang bitamina C o E ay maaaring maprotektahan laban sa pagkasira ng araw. Ang mga once na may bitamina A o B3 ay maaaring maiwasto ang pagkasira ng araw na mayroon ka na. Siyempre, kailangan mo pa ring makakuha ng mga bitamina mula sa mga pagkain.

Ang Organic ay Hindi Laging Mas mahusay

Walang patunay na pang-agham na ang organik o lahat-natural na mga pampaganda at mga produkto ng pangangalaga sa balat ay mas ligtas para sa iyong balat. Sa ilang mga kaso, maaari nilang inisin ito, lalo na kung ang iyong sensitibo. Tulad ng maraming mga produkto ng pangangalaga sa balat, ang mga "natural" na sangkap tulad ng mga extract ng halaman ay maaaring maging sanhi ng mga rashes o mga reaksiyong alerdyi sa ilang mga tao. Subukan mo muna sila sa isang hindi gaanong kapansin-pansin na lugar ng iyong katawan.

Mga Mukha: Masaya o Pangunahin?

Hindi mo kailangan ng isang salon facial para sa mahusay na pag-aalaga ng balat, ngunit maaari itong gawing mas makinis ang iyong balat nang ilang sandali. Maaari silang maging isang nakakarelaks na paggamot, din. Ang isang salon facial ay maaaring magsama ng paglilinis at pag-exfoliating. Ang mga facial ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi o pangangati sa ilang mga tao, kaya dapat mong iwasan ang mga ito kung may posibilidad kang magkaroon ng pamumula o isang pantal pagkatapos.

Masyado Akong Matanda sa Zits, Di ba?

Lumaki ka, kaya bakit hindi nawala ang iyong mga pimples at blackheads? Ang mga hormone, produkto ng buhok, at stress ay maaaring masisisi, bukod sa iba pang mga kadahilanan. Ang iyong dermatologist o isang esthetician ay makakatulong sa iyo na malaman kung ano ang kailangan ng iyong balat. Ang ilang mga produkto ay may mga sangkap na naka-target sa acne at ang mga palatandaan ng pagtanda.

Panatilihin ang Glow Going

• Huwag manigarilyo. Pinahihintulutan nito ang iyong balat at hinihikayat ang pagkakapilat.
• Kumain ng maraming prutas, gulay, sandalan ng protina, at buong butil.
• Mag ehersisyo araw araw. Nakakatulong ito sa iyong balat sa pamamagitan ng pagpapalakas ng daloy ng dugo. At ang pagpapawis ay naglalabas ng dumi.
• Maghanap ng mga paraan upang ma-de-stress. Ang stress ay maaaring gawing sensitibo ang iyong balat at lumala ang mga breakout.
• Manatili sa labas ng araw. Kumuha ng isang pekeng tanso kung nais mo ng higit pang kulay.