Kalusugan na sekswal: ano ang mangyayari kapag huminto ka sa pakikipagtalik?

Maaari kang Magaan ang pakiramdam

Siguro ang sex ay ang huling bagay sa iyong isip kapag na-stress ka. Ngunit maaari itong makatulong na mapababa ang iyong pagkabalisa. Ang sex ay tila nagpapagaan sa dami ng mga hormone na inilabas ng iyong katawan bilang tugon sa stress. At ang isang aktibong buhay sa sex ay maaaring magpapasaya sa iyo at maging mas malusog, na maaari ring makatulong na mapanatili ang pagkabalisa.

Maaaring Hindi Magtrabaho ang Iyong Puso

Sinasabi ng pananaliksik na ang mga taong nakikipagtalik isang beses sa isang buwan o mas kaunti ay nakakakuha ng sakit sa puso nang mas madalas kaysa sa mga taong mayroong dalawang beses sa isang linggo o higit pa. Ang bahagi ng dahilan ay maaaring makakuha ka ng kaunting ehersisyo at mas malamang na mabalisa o malungkot. Ngunit maaari ding maging kung mayroon kang higit pang sex, mas malusog ka sa pisikal at mental.

Maaari kang Kumuha ng Mas kaunting Ehersisyo

Ang sex ay karaniwang nasusunog ng halos 5 calories sa isang minuto. Iyon ay tungkol sa pantay-pantay sa isang maigsing lakad. At gumamit ka ng kaunti pang oxygen - tungkol sa katulad ng paghuhukay sa hardin o paglalakad sa hagdan.

Na maaaring hindi tulad ng marami, ngunit nagsisimula itong magdagdag ng hanggang sa pangmatagalang panahon. At dahil ang sex ay maaaring mapagbuti ang iyong kalusugan sa kaisipan, maaaring mas malamang na gawin mo ang iba pang mga uri ng ehersisyo tulad ng koponan ng kickball ng kapitbahayan, hiking, o gawaing bahay.

Maaari mong mawala ang Iyong mga Susi Mas Madalas

Well, hindi masyadong mawala ang mga ito bilang kalimutan kung saan mo inilagay ang mga ito. Iyon ay dahil ang regular na sex ay maiugnay sa pinabuting memorya, lalo na kung nasa pagitan ka ng edad na 50 hanggang 89. Hindi malinaw kung bakit.

Maaaring Maging Weaker ang Iyong System ng Immune

Ang lingguhang sex ay tila nagpapasigla sa iyong immune system kumpara sa mga may mas madalas. Ang bahagi ng dahilan ay maaaring magtaas ng mga antas ng isang sangkap na lumalaban sa mikrobyo na tinatawag na immunoglobulin A, o IgA. Ngunit higit pa ay hindi palaging mas mahusay dito. Ang mga taong nakikipagtalik nang higit sa dalawang beses sa isang linggo ay may mas mababang antas ng IgA kaysa sa mga walang kasarian.

Mga Pagbabago ng Iyong Pakikipag-ugnay

Naliligo ng seks ang iyong utak sa isang kemikal na "afterglow" na tumatagal ng mga 2 araw at tumutulong na maikakabig ka sa iyong kapareha sa mahabang panahon. Kung wala ito, maaari kang mawalan ng kasiyahan sa iyong relasyon. Ang isang malusog, maligayang sekswal na relasyon - ang mga mag-asawa na gumagawa nito nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo ay tila mas masaya - maaaring makatulong na mabuo ang tiwala at pag-unawa sa pagitan mo at ng iyong kapareha.

Maaaring Maging Mas malusog ang Iyong Prostate

Ang mga kadahilanan ay hindi malinaw na malinaw, ngunit sa hindi bababa sa isang pag-aaral, ang mga kalalakihan na lumalakas ng mas mababa sa pitong beses sa isang buwan ay mas malamang na makakuha ng kanser sa prostate kumpara sa mga taong gumawa nito ng hindi bababa sa 21 beses sa isang buwan.

Ngunit ang hindi protektadong anonymous na kasarian at maraming mga kasosyo ay maaari ring itaas ang iyong mga pagkakataon para sa sakit, kaya kapag nakikipagtalik ka, mag-ingat.

Maaari kang Mas Matulog Mas Mas kaunti

Kung walang sex, makaligtaan ka sa mga hormone na nagtataguyod ng matahimik na pagtulog, tulad ng prolactin at oxytocin. Ang mga kababaihan ay nakakakuha ng isang estrogen boost na makakatulong sa higit pa. Ang kabaligtaran ay totoo, din: Kung magpasya kang nais mong simulan ang muling makipagtalik, ang pagtulog ng magandang gabi ay ang bagay lamang upang hindi ka mapakali.

Ang Mga Sakit at Pains Hang Hangin

Ang sex ay maaaring maging isang mabuting paraan upang maalis ang iyong isip sa anumang pananakit at kirot na mayroon ka. Ngunit higit pa rito. Ang orgasm ay nagdudulot ng iyong katawan na magpakawala ng mga endorphin at iba pang mga hormone na makakatulong na mapagaan ang pananakit ng ulo, likod, at mga sakit sa paa. Maaari silang makatulong sa sakit sa artritis at panregla cramp.

Maaari kang Magkaroon ng mga Suliraning Sekswal Mamaya

Ito ay maaaring mukhang kakaiba, ngunit ang "gamitin ito o mawala ito" ay maaaring mag-aplay dito. Para sa mga kababaihan sa menopos, ang vaginal tissue ay maaaring makakuha ng payat, pag-urong, at matuyo nang walang regular na pakikipagtalik. Maaari itong magpakasakit sa sex at magpahina sa iyong pagnanasa. At sinabi ng ilang pananaliksik na ang mga kalalakihan na nakikipagtalik na mas mababa sa isang beses sa isang linggo ay dalawang beses na malamang na magkaroon ng erectile dysfunction (ED) bilang mga may lingguhan nito.

Maaaring Umangat ang Iyong Presyon ng Dugo

Ang sex ay tila makakatulong upang mapanatili ang iyong presyon ng dugo. Nangangahulugan ito kapag isinasaalang-alang mo kung ano ang ginagawa nito: Nagdaragdag ito ng kaunting ehersisyo na aerobic at kalamnan-gusali, at maaari itong mapawi ang pagkabalisa at mapapaginhawa ka. Parehong mga maaaring makatulong na mapanatili ang iyong mga numero kung saan kailangan nila.